小说和视频看多了，自己感觉越来越迷茫空洞，该怎么办？

不要当真，很多虚无的东西，还有情情爱爱的不真实，只当一乐。开心就好。

继续到大彻大悟

卸载小说软件和视频软件，出去跑跑步，读读书，做一些有意义的事情。你会发现这些浪费时间的阶段是多可恨！

精神世界被小说和视频所充斥着，相当于精神鸦片。不看也觉得没有事情可干

首先要培养自己别的兴趣爱好，转移自己的注意力。同时严格把控小说和视频的观看时间。其次多参加一些团体活动，积极参加各种团体活动，多于他人进行交流。开拓自己的视野，增长自己的见识。加强体育锻炼，养成良好的习惯。

你好哇！

你有值得表扬的一点，就是有进取之心，不会那样一头扎进去就沉迷其中不可自拔了。

既然你有了向上之心，那就不要再一头扎进去了，而是多做有意义的事。

可做：

最主要的是坚持，坚持即胜利！

找个媳妇生个娃就有动力了

上工地搬2月砖就好了

上班工作还是太闲了

文艺作品来源于生活，但又高于生活，加入了作者在现实中所不能实现的部分，过于理想化。所以在看小说和视频的时候，以平常心看，以娱乐的心态看，不要带入感太强，更不要对号入座。小说和视频用来打发多余的闲暇时光，切勿沉迷其中，适可而止。放下手机，可以多出去走走。心沉下了，心静了，看什么都不会空洞。

那就放下手机，重新拾起书本感受墨香，去感受那种“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。当然你必须能做到拿得起放得下。[大笑][大笑]

能进去还能出来，才是阅读的意义。当然，不仅能出来还能读懂读透，就是另一个境界了。

锻炼锻炼身体，早睡早起！

空洞迷茫到不会，但追剧追书的那几天，感觉自己神神叨叨的，精力全在书和剧上，做啥都心不在焉。

我是那种看书，看剧不看到结尾不罢休的。熬夜也要看完，如果那几天追书，那么那几天所有的精力都投入到书里，干其他事都感觉自己是游离的。抽了空就看，晚上熬夜看，不管第二天干嘛，熬到熬不下去了，才放下书。

追剧就是那种，不看到更新的最后一集不罢休。明明明天就会解锁新的一集，非要今晚超前点播。自愿送钱给各大视频app。

感觉追书追剧会耗费自己太多精力，所以当一段时间自己比较忙的时候，绝不开始任何一本书或者剧。开始了就放不下了，所以干脆就别开始。

看完了会思考，会有感悟，但不会陷入到书里或剧里。所以谈不上会迷茫和空洞。

追书追剧只是日常生活的一项喜好，而不是将书和剧做为自己脱离生活的借口。

那就更加把注意力放到现实生活里吧，

正能量的看一下，但是不要被洗脑