小说和视频看多了，自己感觉越来越迷茫空洞，该怎么办？

呵呵，这个问题有意思。我的意见是，如果小说和视频看多了，感觉迷茫，那就决然不要再看，你自己应该审慎自己到底要干什么？要对自己有规划。自己不是从事小说创作，那就放下。

看看就行了，就当是娱乐了

首先我认为，如果真的想要摆脱迷茫与空洞，就要做好应对痛苦的准备。你之所以会沉浸在小说与视频的世界里，就是因为这样脱离于现实的虚拟内容会给你带来快感，但是这种快感就像昙花一现，在短时间内让你兴奋，却迎来了长时间的空虚。

所以，我建议你可以先尝试放下可以触碰小说和视频的途径，比如手机、电脑这些之类。给自己五分钟，十分钟独处的时间，想一些很简单的问题，中午吃什么饭？晚上出去可以干嘛？进阶一点的问题，如果你很喜欢小说和视频里的内容，你也可以尝试自己创造一个世界出来。你可以按照自己的意愿来打造一个完整的剧情、人物、世界。做一个“创世者”是能够令人沉迷的事情，但是在这其中激发我们的创造活力，也往往比深陷空洞迷茫好太多倍了吧？

转变一下你的心态，从我想看什么到我想做什么，你看的再多的永远是别人的，和你也扯不上关系。但是你如果放手去做了，可能会得到原本不属于你的，可能会创造出这个世界原来没有的东西，实现，就是这样的魅力，你说对吗？

万事开头难，如果你能勇敢踏出第一步，就已经是伟大的胜利了。加油！

小说/视频看多了，使人培养起一种新的行为活动方式，而且它是一种能够稳定下来的行为活动方式，我们应该适应并利用好它

现代网络社会，人看小说/视频越来越方便快捷，导致我们更易培养起个人的自主行动好习惯。虽然，看小说/小说会让人沉浸于虚幻世界，与现实生活有所脱节离轨，导致我们陷入精神抽象现象中迷茫无措。但是，这种迷茫并不是我们看小说/视频的行为方式导致的，而是我们选择的行为方式目标对象错误，造成的迷茫与空虚。

打个比喻说明我的表达观点:

假如看小说/视频是一种网络时代的全新行为方式，我们拥有“这种行为方式去生活”时，就像拥有了一把锋利的刀去生活，结果，有人利用刀去抢劫作恶，有人利用刀去探险开拓;有人利用刀去守卫生命安全，有人利用刀去蛊惑人心，这些表明工具并不是有害人类的，是人的使用目的不正确才使行为活动产生错误。现在，我们看小说/视频也是让行为得到一种新的行为工具，而使用看小说/视频的行为方式是为了让我们得到小说/视频的内容思想:看《三国演义》小说/视频让我们得到古典文化与封建仁义、政治历史观念思想;看自然主义小说/视频让我们得到自然科学知识、思想。这是第一类利用看小说/视频方式生活的情况，它虽不令我们看小说/视频的行动切合现实生活，但也可使行动带给我们精神方面的美好享受，所以，证明我们利用好了看小说/视频的方式去行动生活。(凡是利用看小说/视频机会去涉猎黄色、反动、暴力内容节目的，就是没有利用好看小说/视频这种行为方式)。

工厂在纺织厂上班，他们也看小说/视频，例如看“纺织工业的起源”小说，与棉花种植产业与纺织制造的视频，结果，他们看小说/视频既令精神享受到了知识，又让实际劳动生产具备了理性指导，证明他们也利用好了看小说/视频的行为方式。这是第二类看小说/视频的现实情况。

人类的任何行为活动都具备其双面性:即它们的积极有利一面，与它们的消极有害一面。对于行为活动的两面性，我们要学习控制它们的反动有害性，而因势利用它们的健康有益功能。

看小说/视频和任何人类的活动一样，都具有它们的健康有益功能，与危害人类的功能。我们的网络社会既然新兴起看小说/视频，每个人也都有机会自主看小说/视频，那么，就应该妥善去看小说/视频，不要让它的危害功能发挥作用，使我们看的小说/视频越多，越能得到知识与好处。

具体的做法是要根据个人的实情况而定的，有的时候，看小说/视频的意图朝向有益方向，但是，我们依然受到了行为恶性功能的危害，这就是个人的行为意图未符合其生活现实情况，造成的一种有害后果。例如，一个在工作从事生产制造的工人，他认为自己的工作太过普通与不起眼，于是，就天天看火箭卫星研制的小说/视频，认为从事高端科创的研究才能让人生显得高大上，结果呢，他看的小说/视频越来越多，他的火箭卫星越来越创造不出来，甚至，连原来的普通稳定工作也因不专注去操作而做的不顺利，这就是看小说/视频令人感到迷茫的另一极端情况。

赶紧回归到现实中来，出去走走，或看看书，做做家务，或工作，放下手机，远离电视电脑。

应该放下手机，打开书本

读书阅览，在于增长见识，陶冶情操！！可一味的看一些对工作生活品质的提升没有太大的帮助，还纯属于打发时间的话，那确实是得不偿失，因为你这属于“躺平”的生活状态，是在耗费青春！！！所以，才会出现迷茫和空洞，因为“躺平”就了，就发觉自己的生活品质没有大的，同时做什么事情都心不在焉！！！

要想改变目前的状态，个人认为，首先，应该从态度思想观念上去改变，毕竟“积极更幸福，被动很痛苦”！离开自己思想心态的“舒适区”，想清楚自己想要什么，如何才能快速去达成自己想要的生活状态。不积极的去改变，只会停滞不前，徘徊，一直“躺平”下去，对生活越发失去信心，自己一蹶不振！！！

其次，读书是好习惯，应该坚持。只不过人常说“多读书，读好书”，应该是有所甄别的，我国古今五千年文化博大精深，其中好书不计其数，就看你能不能耐得住寂寞，沉下心来。当然还新时代的书籍，诗歌散文，写实，传记，能够贴近现实社会生活，能够导人向上、向善，积极引发人们走向正能量幸福的好书，建议多读。

再有，就是解除自己“躺平的”生活状态，多给自己定目标，尤其是能够提升自己人生价值和生活品质的目标。可以试试“鱼骨图”，把自己“想要的”，一一列举出来。达成自己想要的，需要哪些条件，哪些已经具备了，哪些不具备。只有这样，让自己清楚自己该做什么不该做什么，变得更积极的做事情。让自己不再天天让“小说视频”占据了自己的生活，对生活品质的提升有了更多新的期盼，生命才会更有意义，自己的人生价值也会随之无限放大！！！

多刷刷文案 多读读心理鸡汤 看看你身边那些没有你优秀，却还比你努力 比你优秀，却还比你更努力的人

？看的多还不好？想必你迷茫空洞的原因不在这吧，你没找准自己的方向吧。

因为时间花在手机上的时间太长了，缺少了人与人之间的交流，人与人沟通是很关键的。你的表情。对方能看到，对方的表情你能看到。而对着手机，你的喜怒哀乐，没人知道，只有自己懂得，久而久之就自己给自己圈了一个无行的圈。什么事都，算了，将就吧。

放下手机，联系自己的朋友，哪怕几个人只是坐着，其实都比在网络上消磨时光好的多。

还有就是，喜欢看视频，找一些综艺节目什么的，治愈类的看，起码心情会好很多[耶]

视屏是伪造的，小说都是什么霸道总裁呀什么的，根本就不象小说，连文学作品都算不上，看多了确会迷茫，建议你多看电视新闻频道，开代步车到圩场农村走走，到今日头条答答题，日子好过而且时间还不大够，一天很快就过了。

少看，多运动。

投资自己，不要让人看低你。

穿着打扮有人样。

做事情要专注，有始有终。

那就多出去走走，多看看风景，多和人交流，这样很快就可以走出来

沉淀，学习，现在生活，毕竞，视屏不是我们的真实生活