小说和视频看多了，自己感觉越来越迷茫空洞，该怎么办？

1.多做动手实践的工作，深入社会基层，多调查研究，让生活工作充实起来。

2.多读经典原著，少看一些解读、演义、传奇等，尽量掌握原著精髓，以免学习浮在面上，不求甚解、一知半解。

那就脱离手机的控制，做点实际想做的事情吧。

少年时爱做梦，看多了是会迷茫，因为现实跟理想差距太大，接受不了这个落差。现在人到中年，还是喜欢看小说，是张元济图书馆的铁迷。做一下梦，在白纸黑字里做一下公主和侠客，接下来该做饭做饭，该打工就老老实实上班……生活不易，柴米油盐，思想上放纵一下就行，不能较真较劲。

坚定自己信，別管别人怎样，自己努力提高自己就好。

喜欢看小说跟视频的人，是对自己没有规划，至少这段时间里是没有目标的，得过且过的混日子，想改变这种状态，先对自己做个短期规划，把每天的时间合理安排，如果一时半会找不到方向，可以先报兴趣班，打破现状，再慢慢调整，只要每天按计划走，你绝对会有不一样的变化

当您一直看小说和视频，看多了，会感觉越来越迷茫空洞，这是正常现象。遇到此现象，说明你要停下来，休息一下或者干点其他有意义的事情了。

如果一个人长期沉迷于小说和视频的话，久而久之就会沉醉其中，潜移默化中生活到了虚无的世界里，渐渐地与现实的世界想脱离，这会让人远离真实的生活，长期下去，可能会有上述不好的感觉。这也是沉迷其中的结果和代价，需要抓紧时间从中游离出来。这样说，不是说不能看小说和视频，而是说小说和视频只能作为生活中的调剂品，是学习、工作之余闲暇时间的乐趣，不能长期沉醉其中。

我们要养成一个良好的习惯，学习、工作、生活中一定要摆正姿态，健康生活，绝不能玩物丧志，因为一些个人的乐趣、喜好而影响正常的现实生活，否则追悔莫及！

心灵鸡汤看多了人就成了傻子，所以说不论何种视频，权当看热闹吧！

这个时候就不要继续去看了，自己去外面的世界走走，放松一下自己的心情，让自己感受大自然的美好，发现自己的方向在哪里，你的目标是什么，又该走向哪里，慢慢懂得人生的意义。

首先规划自己的人生，早上起来锻炼半个小时的身体，那接着不停的找事做，让自己累精疲力尽，你就没有时间迷茫空洞了。

看点有营养的东西，不要迷恋于那些让你觉得有快感的东西。

这说明现实生活的你应该不是很自信，也不爱说话。

经常会活在自己的世界里，幻想很多美好。

可是现实是这个社会很残酷，你要经历暴风雨的洗礼，快速的成长。

看点有营养的东西吧，小说视频可以作为一个调节剂，而不是生活必需品。

那就找个有意义事情干干，人一旦忙起来就会充实起来。

卸载app,就可以了，眼不见为净。

果断戒掉

看历史、哲学书才行！

没有啊，看书会使人精神丰满