小说和视频看多了，自己感觉越来越迷茫空洞，该怎么办？

小说毕竟是虚拟想象的，很多故事情节脱离现实，如果长期入迷观看，容易反复回想，感觉身临其中，自我陶醉，无法自拔，所以会出现迷茫空洞的感觉，试着不去观看小说一段时间后，在现实生活中会重新找回自己，重新认识生活，不再迷茫。

要把理想和现实分开，不要对号入座

其实，我有段时间和你一样！真的！

那段时间就是加速看书的模式，各种刷短视频，后来想想真的那段时间挺虚无的，好像什么东西都没有留下。当你真的认识到现实的压力，你就不会再迷茫和空洞了，我今天就和我的老板“和解”了！说是和解，其实就是认怂的代名词，只不过就按照你说的是比较文艺的一种表现方式，按照我今天从老板办公室走出来那种“释然”的感觉来说，算是比较出色的下沉式表演，你懂的。

你的迷茫来自哪里，是来自别人的小说世界，还是真的是你自己的内心，多想想自己，自己是为小说而活，还是为自己而活。至于你说的空洞，可能是文字不太深刻，还是内心被掏空的感觉，我能理解。

祝平安。

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看点古代故事长点知识，看看古代人遇到你的同种情况是如何做的，回到本子书法本上或者练字贴，多练字只有好处没坏处。

找个自己想做的事情做做，或者去上班，兼职

我认为你的问题很好解决啊，放下手机把那些时间去做点有意义的事情啊。

自己去写，自己去拍视频

当你烦恼时，多用肌肉，少用大脑。卡耐基大爷的话也是很有道理的，去多做做运动，女的去跑步游泳，男的去打篮球，踢足球，一场酣畅淋漓的比赛之后，你会发现，世界原来如此美好[大笑]——前提是你不是上去摸鱼的，要认真对待。

我看小说，大多都把自己融入小说里的人物，看完一部小说，我都感觉重走一生，人情冷暖，世态炎凉，感觉我都变得冷漠了，好想看透了人的一生。

你这种感觉，其实是自己已经意识到了自己在慢慢堕落，没有了目标方向，整天自己活在小说世界里！

小说和视频里，都是他人的生活。你觉得会着迷与此，是因为你能从当中感到快乐和满足，所有现实中不能实现的你的理想，都在小说里实现！比如，超能力，你邂逅相处的美女，名车，金钱，帅气潇洒，以及其他你想要有的能力。一句话，你籍他人的快乐来满足自己的欲望！

但是，那终究不是现实，你还是要回到现实生活当中，上班挣钱，为了一日三餐而奔波！为了你的没有实现的欲望去上班挣钱！

想要摆脱这种浑浑噩噩的情绪，必须给自己找一些事情做，规划自己的人生目标，当你真正静下心来做你应该做的事情了，其实你会从中感到很快乐！有了目标，并为之奋斗，岂不是人生之快事？又怎么会决定无聊和恍惚呢？

恭喜你！

你已经有了对这个世界的出离心，甚至开始探寻人生真谛了。

多数人看了小说或者视频，便变得很亢奋，觉得这个世界有无限的可能，可以让自己去争取去奋斗。

而实际上，就像是某位大咖所说的那样，历史都是由世界上极少数精英缔造的，实际上，大多数人的人生，都是没有意义的。

扎心！

伤人！

不过，这就是事实。

所以呢，作为普通人，虽然平时很多时间都浪费在了小说和视频上，觉得这是在浪费生命了。

可是，本质上，生命就是用来被浪费的呢！

有生命去浪费，这也是一种幸福呢！

所以，不要迷茫，不要空洞，人生本无意义，在小说和视频中寻找一些爽点，这也是有意义的。

活在当下！

回到现实生活中，安安心心过好自己的每一分每一秒，现实生活中的你，才是最真实的人。

恭喜题主，你感觉到了迷茫空洞，就说明你有了追求进步的意识。我也喜欢刷视频，有时候连续刷个几个小时不带停的，因为视频上面有数据汇总，会根据你的爱好喜好优先推给你喜欢的一类视频，一旦打开视频就放不下手机。终于有一天，我也同题主一样，感到了迷茫，不喜欢这样浪费时间，浪费大好青春，下定决心之后，于是卸载了视频软件。为了让自己有事情做，我决定考执业药师资格证，工作之余，我会看书，学习知识，努力进步！目前已经戒掉“视频瘾”三周了，祝题主早日找到自己奋斗的目标！

同感，看小说和视频不仅费时还费颈椎，但又控制不了自己，身边好多同事都删掉视频APP了，效果不错，你也可以试试。

你吃完三顿饭后，感受一下是不是吃饱了不饿？