小说和视频看多了，自己感觉越来越迷茫空洞，该怎么办？

多去看一些实用性的书，最好是和你工作技能相关的书

别太沉迷于虚幻的快感，寻找一些自己已经遗忘的爱好！好好学习！！！

小说和视频都是美好虚幻的，看多了感觉容易幻想的，转移注意力做点自己想做的事。

原因是：1正能量的假，抗日神剧是典型。2娱乐性强，没有教育意义，纯消遣、放松心思、愉悦心情。3无知识性、趣味性。所以[玫瑰]小说和视屏能够做到让你放松心思、愉悦心情就不错了，知足吧！[玫瑰]怎么办？用看小说、视屏的时间去学习、去工作、干其他提高生活品质的事情，或者干脆休身养性。

当然是不看呀，前段时间自己看小说情况和你一样，上瘾了，已经影响到生活了，要自律克制自己不去看，慢慢地就走出小说的世界里。小说里可以让人学到很多哲理、语言、沟通方式，也容易让你走进它的生活，潜移默化去遐想，攀比，抱怨现实的生活。其实我们的现实生活就是另外一本特别的小说，还需要你去品，去读

我觉得你应该暂时放下手机出去和大自然接触改换下心情[爱慕]

还有救[捂脸][捂脸][捂脸]

可以有自己内心的理想世界，但是必须清醒的看清眼前的现实。

振作起来，把自己忙起来就好了。[比心][比心]

小说和视频里面都是我们喜欢和向往的生活，现实里很少有，看这些是闲暇时间的消遣，带入生活肯定迷茫。那现在就改看看历史、散文，传记吧……放平心态，继续前进

找的事情做，合理安排时间充实起来

鸡汤喝多了，味觉会失灵。建议:多吃点蔬菜粗粮等杂食。

如果你确实是闲瑕的时间看小说视频，不耽误工作，不耽误生活的情况下，我恭喜你可以继续看，证明你爱上了小说里的情节，看什么内容都不白看，以后一定有用时之需。

游乐设备

要有选择性的观看，找些正能量积极向上的内容去看。那些飘忽玄幻穿越宫斗的亢长小说无聊时翻翻可以，别认真看，费眼睛不说还没营养，看多了容易对现实生活失去信心。[捂脸]