小说和视频看多了，自己感觉越来越迷茫空洞，该怎么办？

1，除了条友的解答，可以去运动，去跑步以外，还可以在家里找事做，做卫生，或者去买点菜回来，做点好吃的，爱生活也会涨精神。

2，如果有较多的闲暇，可以出去旅行，制定好计划，做足准备。

3，如果仅仅是工作之余的休息时产生的，不必太在意，工作时全身心投入就行了。

题主的问题，我有一段时间也经历过，所以我只是说说我自己的情况，如果和题主或者各位看官的情况有别，请大家根据自己的情况取舍。

那段时间，我的经历就是感觉自己的生活每天重复一样的工作，一样的吃喝拉撒睡。没有什么特别的感觉，两点一线的日子，就生活过腻了的感觉。所以就会去看小说，看视频，从其中找到哪怕一点点的特别感受。

一开始，还挺有点效果，如大侠般驰骋江湖、如神仙般御剑飞天。但是，时间久了，也和原来感觉一样，又是每天重复一样的工作，一样的吃喝拉撒睡，加上一样有点无聊的小说、视频。

其实，这和我们人类喜欢给事物附有意义的“意义感”有关，比如天天想着活着有啥意义的人也许会发现，其实人生本就没有意义，只有你自己给自己的人生加上意义，他才是有意义的人生，而且还是属于你自己的有意义人生。

其实，这些问题很多哲学家都研究过，奥地利心理学家阿弗雷德·阿德勒认为“存在即价值”，听起来就和“活着就是胜利”、阿Q精神内核相通。存在主义、活在当下是解决无意义感的一剂良药。而虚无感(无意义感)、无价值感，是抑郁症极为重要的源头。

试着从给你的生活某个小事一点意义开始，比如我提出一个问题，得到了我心仪的回答，我找到了一点点意义，或许没有得到回答，哎，原来和我一样困惑的人也有很多啊。活在当下，给小事一点意义，我读这个小说的意义在哪？学习？开心还是什么。慢慢发现生活，你会发现生活还是原来的生活，但是变得更加生动而快乐。

以上，是个人浅见，对你如果有启发，点个赞或者留个评论一起探讨。

我觉得我也是

首先得有油，生油猪油麻油。然后是配料，萝卜丝黄瓜片葱姜之类。最后别忘了拌匀即可

减少看小说和视频的时间，做些别的事

关了别看

可以去旅游看看风景什么的也不错

那是因为你看了太多悲观、阴暗面的小说或视频，有时不觉得会被带偏，会怀疑这个世界、会怀疑爱情等等。所以搁家它的，出去走走，看看朝阳、欣赏日落。再烦闷时去寺庙里走一圈，让心情平静。扒拉出你未成实现的愿望，去一步一步实现它，看些喜剧、充满阳光的书籍吧！总之让自己忙起来 ，你就没有时间伤悲秋、也不会无聊的再刷视频。让自己动起来吧

说明你还是看的还是不多，有点少。建议你把所有类型的的小说，视频都看一遍，是认真对待的看，学习里面好的东西运用在生活中，最后你的三观会不同，三观尽毁再重塑以后你不会再有迷茫空洞的思想了。还有一个原因就是你现在缺钱，你要努力挣钱，把钱挣到手里，心里就不会迷茫，让财富填满你心里的空洞吧！好好学习，天天赚钱，手里有钱，心里不慌。

还有一个原因就是你缺一个福报，有了福报，还能迷茫空洞吗？那是不可能的，去寻找你的福报吧。

自己写个小说。

那就停了不看了，多看点新闻，搞笑，正能量的

可能是独处的时间过长了，那就即刻放下小说、关掉视频，改变一下业余生活，约朋友打打球看看电影、给很久不联系的人打打电话，总之多听听身边真实的声音。

也可能是看的东西不太适合你，好的文学作品是启迪心智、激发意志的，换些实用性书籍和视频吧。

少想多做！

少看呗。至少分析的去看。

那就别看了，至少能少看一点。

那些东西有点像烟草，是会上瘾的，短期内能让人愉悦，时间长了就感觉无聊，就越想看，越看，就越觉得无聊；成了恶性循环。

找点其他兴趣吧，运动、唱歌、跳舞，都可以。

电子信息时代的弊病！

我也受之影响颇大。

晚上静心看看自己选择好的书籍，或者多走多看吧！