小说和视频看多了，自己感觉越来越迷茫空洞，该怎么办？

多加加班

你可以换种休闲方式，比如打游戏[捂脸]，你就没有时间想这些了[抠鼻]

很好办，觉得迷茫了就把看小说看视频的时间拿来做些有意义的事啊！比如去旅游，去见见外面的世界，去交友，多聊聊天，都是比看视频看小说有意义的事！多充实自己自然就不会迷茫空洞了！

读《圣经》吧，这本书里面的内容不仅不让你迷惘和空洞，相反你会得着丰盛的生命！

小说与视频本身存在着虚拟的世界，沉寂在里面很正常的，不要害怕，本身没有华丽的外观，你不会喜欢，没有诱人的文字，你不会用心记下！

那么反其道而行，你在其中读懂了多少道理？是否在与现实生活中有所联系，是否对你有所帮助，在现实中有可能性？

比如说：在小说中，有什么大侠拯救世界，帮助众人解决安生！

那么在现实中，也有许多需要帮助的人，那你就从自身的能力去考虑，如我们的公益活动一直存在，你是否可以去帮助需要帮助的人？是否可以为社会做出自己的贡献？是否可以为更多的人传达正能量！

结合自身的能力，为自己量身定做可以做的事！这些事在小说中，都是大侠所为，不是打斗才是行侠仗义！

迷茫不可怕，可怕的是你会钻牛角尖，把事情尖端化，只要有问题就不要怕没解决方法，找到你自己所迷茫的点，那么这个就是你想的问题！

这些是你应该先思考的，把无用变有用，把迷茫变问题，通过不同的角度看待，也许你会有更多的发展，也会在不断的思考中，找到了解决方案，一旦问题解决，那么你会发现自己思想有了一种质的飞跃！

无论生活中，还是自己虚拟的世界中，遇见任何问题，不要慌，也不用让自己的心里压力增大，先去找问题的重点，找到重点才能好的去从中找到适合自己解决方案

龚自珍说过：纵使文章惊海内,纸上苍生而已。

小说和影视剧都是纸上苍生，认真你就输了。

多出门走走，想远的可以去旅游，看看祖国的大好河山，近的逛逛街，看看街上的人来人往。

多和家人朋友联系，面对面的说话。多关心朋友，家人。

关注生活中的点点滴滴，财米油盐，你会发现这才是真实的生活，摸得到，看得见。

身体自己的中要的为了什么那样看手机不行的点多爱户身体健康

亲，你要脚踏实地的感受身边的人和事，亲自接触并融入到身边的环境和氛围中。不要沉迷于那些虚幻的东西里无法自拔。小说啊视频啊这些都是作者高于生活创作的，是经过了无数次的修饰，调整，剪辑，最终以一个“完美”的结果展示在平台上供大家欣赏。

现实生活中是没有那么美好，理想化的。现实生活中都是有缺憾的，就好比“维拉斯很美但却是断臂的”。

亲，不要迷茫，与其惆怅忧伤，不如实实在在的干一件事去。比如出门逛菜市场买点喜欢的食材做一顿可口的饭菜犒劳一下自己。或者与三五好友聚聚会。或者自己做做家务拖地啊洗衣啊什么的。让你动起来，充实起来。

不看也那样

多出去旅游，旅游或找一本书看看碎片化的学习，久了之后，会有空虚感，还会有凌乱感，可以系统化的学习一下，最近读了中国文化概论，感觉还挺有趣的

现实差距

可能是小说脱离了现实，小说中的自由与现实中的无奈、残酷对比之后人会非常失落吧！

可以多接触他人聊聊天，出去走一走，其实现实的人间也很美好！

看看就行，怎么还入戏了。

赶紧去找一找生活中的有趣的事情去做

可以打扫家务转移注意力

可以去度假旅游

可以看看中国传统儒释道经典，回归传统可能会给您带来不一样的感受。