小说和视频看多了，自己感觉越来越迷茫空洞，该怎么办？

把洞填满

写小说拍视频

小说里的世界很美好，但是我们也应该要回归现实。我们在自己的世界里女主角但是如果按照上帝视角来看，我们可能只是一个没有名字的炮灰，一辈子籍籍无名。

我们只要过好自己的生活，做事无愧于心，一辈子平平淡淡的也挺好的，小说里的人生太戏剧化了，现实生活中有多少人能拥有那样的人生。

一年四季，一日三餐，子孙满堂，最后有个人陪自己白头偕老健健康康就很好了。

小说挑自己喜欢的看，视频偶尔打发时间，解压还是可以的

那去看看那些名著，如四大名著，四书五经，道德经，或者是现代作家的，如狂人日记，等。

那些就是“治人”的书，你我都病得不轻

多去找些事情做，出去看看

现在的小说。视频没有什么内涵。想看书就去看看先秦文化。其次诸子百家。正史。野史。

以后别看了小说和视频了，你这明显是沉迷其中了，多出去走走看看，回到现实当中来吧！不然时间久了容易出现精神疾病！

自己也有过这种感觉。我会放下手机，想看书的话就看会儿书，不然就出去走走，找个路口坐一下，看一下人来人往，给自己找回点精气神。

现在立刻马上放下手机，要知道小说和视频终究是网络世界，要知道我们生活在现实世界里。

可以试试这种方法，首先，给自己定一个目标，多少天内不要看小说和视频，转移自己的注意力，把注意力放在现实生活中。你可以去超市购物买东西，去饭馆吃个自己喜欢的食物，晚上再出去散散步。当然，和朋友聚一聚也是个不错的选择。

其实这样的目的就是要感受一下人间的烟火气，要知道我们的生活不是在手机上。多接触一下现实生活的美好。

最后，手机这东西有利也有害，大家一定要掌握玩手机的时间哦，不要沉迷手机无法自拔哦！[灵光一闪]

可以试试转移疗法，干点别的！

只所以看，就是因为空虚！而看后就是想，都是思维层面！找点个人爱好，扎进去！比如，木工手作，书法绘画，跳舞唱歌，动起来！

哎呀呀，这个我觉得我可以说说。我之前同样有过这种感觉，我的解决办法是找其他可以替代的事情。比如可以做视频剪辑这一类或其他有意义的事情，可以只是单纯将自己觉的喜欢的部分剪辑下来，这样培养了动手能力，久而久之还会越来越自信。（其他有意义的事情都是一样的）之前沉迷过一段时间网络小说，只要加强对自身的控制，找到更好的爱好就可以慢慢变好了。总之初期想要调整过来还是比较困难的，找到自己的目标和爱好，积极前进吧。加油，祝你早日克服迷茫和空洞的想法哦。[加油][加油][加油]

此问题说明两点

1：生活空闲时间比较多

2：没有抓住生活的重心

结果是生活的很轻飘，没有抓手。只能是随波逐流！空洞，迷茫成了必然。

举个例子：一个人去逛菜场，每个蔬果，菜品都很诱人，都有它的专属营养和风味，都想吃。那么问题来了，你真的要买下所有吗？真的需要所有吗？答案是你需要思考，对比做出选择。我要减肥，高热量的不买或少买；我要补钙，高钙的食材多买；我对某些食材过敏，不买；某些食材同吃相克，只选其一；有些食材，要和我同食的人讨厌，不能吃，慎买；等等。最后，能买的，要买的才是需要的，才是于己于人最好的。此刻，目标明确，所需不然，全然不会迷茫，空洞！

生活难道不是定向所需的结果吗？

那是自己迷茫，没有给自己定位好，所以越看越迷茫！给自己重新定位！