对于50岁以上的一线教师来说，上课已经不单单是脑力劳动了，那种累你体会过吗？

体会过！

特别是担两班毕业班主科的，年过50岁以上的老教师。

他们不单单是脑力劳动，而且这体力劳累，往往为不从心！连续上两节课，就感到体力劳累！两脚发麻，口干体累！！！

若果任教差班，班里多了几个顽童，包你吃气都够了！

老夫就亲见，本校的一个年六十岁的语文兼政治老师，他教一个班的语文课，兼三个班的政治课，一周十二节，既不算多，也不算少！

他工作十分认真，批改作文，连标点符号，都给学批注。亱间常做到一，两点钟，他上一个尖子班的政治课，全是全镇教师，镇府干部，有点钱的所谓名望人家子女，名为尖子，实是真假渗半！有好几个顽皮捣蛋鬼！他一上政治课，教室成了舞台！

学生居然踏上桌子上，由第一组飞到第四组！这班顽童气得你呕血……

搞纪律要大半堂课时间，这是不是要吃脑的东东？？？

脑力，体力一齐上都无法搞定……

这位老教师累不累？真的是脑，体

皆累！

他比我先三两年退休，可退休后，不到三年，便去世了……

应是身心疲惫，劳累过度！！！

这是真人，真事，都是发生在我们身边的故事。

过五十岁之后，我们的教师不单单是脑力劳动累，而是体力不足，应是气力不资！

有些人六十退休后，还搞什么返聘？对身心健康十分有害！！！

多多的死得快，六十后，人体机器渐渐老化，如一部老人车，各种配件，己到报废年限，不是齿轮崩，就是汽缸裂，连链杆也会断的！千苍百孔，正老爷车上坡，只有吐气，没有出气，突然死火，必然滑坡翻涧！！！

真的过五十岁的教师，多是脑力劳累衰退，体力泛力不资，腰酸背痛，手脚麻痹，力不从心……

老夫与朋辈们都经历过了，这是贴身体会……

不会花假的，不信，大家都会有这”老”的这一天。

到时自然清楚……

………！！！

……

要想阅读与众不同的回答，敬请关注“下水诗文”。

我1983年初为人师，到2022年暑假后就该退休了。我一直从事语文教学，多年来都是两个班，一个班的班主任。近两年才辞去班主任工作，担任两个班的语文课。

一、不耻下问，努力学点多媒体

10多年前看到电脑，感到很神秘，不敢摸不敢碰，回来有一次去了微机室，教微机老师说，学习电脑很容易，你可以先打打游戏。他给我打开“斗地主”，我点一下鼠标，就是好玩。慢慢地我学习打字，下载课件。再回来我学习修改课件，添加文字，添加幻灯片，添加不同形式的文本框……经过向青年教师学习，我开始用多媒体上课。在均衡教育发展的时候，学校终于给老师们配备了电脑，从此我有了归我使用的电脑，再也不用打游击了。

去年，学校又开通了“中学学科”网，让老师们下载课件、教案等教学资料，要求老师们“站在巨人的肩膀上”，修改使用。经过不耻下问，我总算是认识了多媒体。农村学校运用现代教学手段，总是比城市落后，老师们也只是运用课件进行教学，与多媒体专业技术人员演示并希望运用的相差甚远。所以，这一年我就没有进步，一想起来，还有点遗憾。

二、三尺讲台，台上台下都恋人

确实，“站在别人的肩膀上”比自己制作课件、编写教案容易得多，也省力得多。运用课件上课，课堂容量大，图文结合，直观方便，教学效果也比较好。只是近年来，感到心有余而力不足，学生不遵守纪律的比较多，有时候也着实让人生气。想想当班主任那会儿，起码自己当班主任的班安静。那时候，我常常对学生讲，要遵守纪律，上课不要说话，更不允许顶撞老师，给老师制造心理压力。但也有老师反映上课比较乱，我就常到教室外面的走廊里走走，教室里顿时鸦雀无声，想想现在，班主任只要在教室外一站，那效果一样。

讲台是冷漠的，每当下课走到教室门口，总想回望一眼。

三、不与人比，人比人就是该死

看看那些老同学，原来的老同事，有的当了几年领导，早已内退，不用上班照拿工资，照涨工资；有的有第二职业，两个职业都不误；有的下海已返航，腰包鼓囊囊；有的学校门口坐，来往车辆听我的；有的图书室里开开门，一天难见三五人……不知道今天是咋回事，同在太阳下，为什么得不到一样的温暖。我忽然想起一句俗话:人人该死，货比货该扔。不过，也好:

一根教鞭终未断，有苦有累也有甜。

天天总有书声伴，花甲犹能学少年！

“乐此不疲”大家一定知道它的含意。在这里我想说说我的真实感受。

我是65年生人，属蛇，今年55周岁了。目前代小学四年级语文、品社、音乐、体育、综合，属超负荷工作量运转。本来班主任都是要给加的，由于从去年开始有了每月500元的班主任费，一有钱赚了，就与我无缘了。

我实话实说，这点工作对于我简直小菜一牒，轻松自在，游刃有余。代课确实是种享受，叫做精神体操，毫不为过。我曾经打趣地说:“健身养生为主，业余捎带教书”。

学生时代，视书如食粮，如蜜糖；视校如天堂，如宝地。

如今，视生如儿孙，如己出；视校如舞台，如阵地。

自己活脱就是一个当教师的料，只会当老师，只能当老师，只适合当老师。

每天授课，就是乐中学，学中乐，在与学生说说笑笑之间就结束了课程，如果不是其它科目老师占用我们的正常时间，我们的教学效果一定会很好！我从不赞成拖堂、留学生、占课、加大作业量等不健康的教学方式。

对于家庭作业，上自习补课从来都是应付性的，不屑一顾，原则上当堂任务当堂完，剩余时间学生尽情玩。

过去有过这种说法:你要教学生一碗水，你得有一桶水。后来演变为:要给学生一碗水，你得是长流水。现在我认为:你想给孩子们一碗水，你要做一片汪洋大海，让升腾的雾气都能化作，一碗碗盛满的水。要做一个教师中的“太阳”，不断温暖自己的同时，去照亮和温暖更多的人。

只要你足够充实，足够强大，苦从何来？

目前，无论学校的何种工作，我几乎都是超前的，多媒体学习、教学研究，、阅卷评价、交流学习等从不落后。

年龄只是个数字，只要心态年轻，何惧岁月苍桑？

顺便补充一点，我的教学成绩也是非常可喜的。2018年抽考，我自然获胜，被评为“市模范教师”，与我并肩作战的“民代教师”被分配看宿舍。19、20年成绩居中，不愿意与其它教师斤斤计较，过多关注分分秒秒的差距。

我是栗老师，头条号文如泉涌，优质教育领域创作者，我非常愿意与大家分享和探讨教学中的人和事，谋化教育的未来和走向；还有极力推广国学知识，分享公务员考试:报名、笔试、面试的成功经验和技巧。关注我，一定会让你得偿所愿，学有所得。

江苏镇江一数学老师，今年过四十了，每周十几节课，改不完的作业，试卷，家长谈话，学生谈话。

现在每天晚上不时在qq上回答学生题目。

每周集体备课，组织学生各种活动。

说实话，老师挺辛苦的。感到开心的就是学生出成绩的时候，有种幸福感。

自己老了上不动课的时候，回顾一生，有那么多学生记得你。此生足已！

是的，不单单是脑力劳动的累，更多的是脑力意外的累。知识储备，讲课技能，可以说没有问题，尤其是课堂上可以说得心应手，游刃有余。但更多的是时间上就难以坚持，从早上五点半开始到晚上十点半，分分秒秒，都高度紧张。学生只要在校，就会随时出现马上处理的突发事件。甚至是半夜三更，也会被电话叫醒。改作业，写教案，应对学校随时花拳绣腿的工作安排。现在的学校已不是过去的教学，上课那么简单。作为教师，他是学生所有事务的第一责任人，稍有放松就会出事。现在的校领导大多都是皇帝，不上课，就会评课。一句话，一个动作，可能让领导数落几天。当然，校领导的压力更大，出不了成绩，不行。出了事更麻烦。这一切都转加到老师头上，年轻教师都受不了，年过五十更是很难应付。很多学校四十五岁的教师已退居二线。

感同身受啊！我教龄33年，一线小学老师。自站在讲台那一刻起，从没懈怠过。万不得已，有事请假，自己调课上（为了不给领导添麻烦，为了不缺学生一节课）；老天眷顾，连生病都安排在周末。实话实说，体累、脑累，但心情愉快！

我五十四岁，上半年教初三毕业班的语文，教材是熟悉的，也能熟练使用多媒体教学，并且也勉强学会了钉钉直播讲课，二三月都是在家上网课，感觉还不错！批作业挺难，眼花缭乱手也上不来，学校让网上月考，阅卷更是手忙脚乱不知所措！终于等到四月开学，想着面对面教学生会好点，谁知人家松懈了许多，对老教师爱答不理的，作业有的没写就交了，也沟通不了！学生难管上课真累！连续上三节课更累！最怕批作文了，两个班七八十本，瞅的眼花缭乱！有时写评语写一半就忘了写啥，真的好笑！最害怕的事情就是批期中期末和月考试卷，网上阅卷注重速度，领导在后台能看到批卷进度，一会一催促，感到非常不好意思啊！总之，五十多岁的老教师思维不太敏捷，行动也迟缓，如果学校要求大课间必须跟着学生一起跑步，还真的是很累很累！

我来回答这个问题。本人教龄三十多年了，五十多岁了，任教高三俩班，课时量满满的，常常连上四节课。谈一下我的体会。

教师工作本身就是脑力劳动和体力劳动的结合。除了读书、备课等脑力劳动外，就是批作业、站在台上讲课，有时一站一上午或一下午，嘴里还得说着，费气费力。

拿我个人来说，今年疫情下，高三教学时间短，任务重，我面对的是艺考学生，年前基本没学文化课，在不到三个月的时间里既要帮助学生赶完进度，还得帮助学生记住核心主干知识，还得会阅读做题，进行综合拉练，任务相当繁重。每周二十课时，上课基本全用钉钉。

备课负担很重，不仅要整合教材，精心制作课件，还要做大量习题，研究高考题。除了上课大部分时间花费在备课上。

上课更是繁重，每次就是两个班连上四节课。爱美的我没穿过高跟鞋和皮鞋，一律穿旅游鞋。上午课回家累得不想说一句话了。

最后一个月每周至少一次的两个班一百七十份的综合拉练考试试卷全批全改。

尽管身心疲惫，确实体力上有点累，但每次站在讲台上，看着那么多眼睛注视着你，想到艺考学生的艰辛，想到背后那么多家庭的期望，想到能帮助学生成就梦想，自己累一点是暂时的，心里反而很有成就感。并且反而晚上休息得却非常好。

随着年龄的增长，老教师的身体状况也不一样，有的老师身体倍棒，有时老师身体稍弱，个人根据自身状况，能胜任的话，教个课有事干也挺好，如果体力不支，跟学校申请少教个班，领导也会考虑，谁也有衰老的时候。

总之，作为老教师，心态很重要！保持乐观心态，力所能及地干好自己份内的事，赢得领导和同事的尊敬，完美坚持到退休。这是我的想法和追求。

我是热爱生活快乐教书！关于教育问题可以留言关注。

五十岁以上的教师，在一线工作，如果又是农村学校，确实“累”！

这种累我是体会过的！

参加工作到五十岁，教龄差不多三十年，还在农村一线工作，有许多难以诉说的心酸。

首先是这部分教师家就在学校附近，绝大部分单职工家庭，有的还是近十年左右才转正的，一边教书一边务农。五十岁这个尴尬年龄，上有老下有小，单就教师这点收入，确实有些寒酸。

其次是这部分教师由于各种条件限制，工作不太出色，常常会被领导“遗忘”，当然也就没什么“政治地位”了。他们不愿意走出家门，思想或许已经“麻木”、“得过且过”，能平安退休就是最大希望。

再有五十岁以上年龄的一线教师教学任务繁重，有的还是复式班，一天到晚都在工作，更别说出差与外出学习了。思想观念得不到更新，教学手段单一，跟不上义务教育均衡发展的快节奏！

第四是这部分教师身体状况不容乐观。与集镇、县城同龄教师相比，简直是天壤之别。有的早就白了头，有的各种疾病缠身而没时间去就医，更有的还没等到退休就与世长辞，其中艰辛有多少人能够体会！

第五是现在的教师除了学校工作，其他工作还很多，这是农村一线教师特有“专利”。

一线教师确实“累”，好在他们大多已经习惯这种生活，对未来也没太大期盼，安于现状的他们生活节奏慢，有的也很乐观。

我在这儿还是要呼吁一下，教育是大部分一线教师撑起来的，他们的付出与所得不成正比，希望得到理解和支持！

我深有体会！我现在还只有40多接近50岁，还没到50岁以上就感觉已经大不如年轻的时候了。

刚毕业时在一个小村庄教六年级包班，从早上一直上到下午第六节，放学后还把那些欠作业的学生留下来一个一个辅导完成后才回家，那个时候就没觉得累过。后面到30岁的时候教初中两个班的数学还当班主任，经常一上午连续四节，中午还要做饭，下午刻试卷然后自己用油印机印出来几百份试卷，那个时候没有现在的这种一体机，一张试卷首先要用那种钢板刻出来，再一张一张推印出来，晚自习给学生做完，下晚自习后加班批改出来为第二天第一节课讲解试卷做准备。一天到晚就没歇空的时候，到晚上十一点多了虽然也感觉累，但一觉醒来又元气满满！

现在就不同了，连续上两节课就感觉站到腿软，而且声音太大痛的不仅是嗓子，连头都跟着一起痛，你说戴个扩音器吧，它能震到你头晕耳鸣。我之前戴了好多年扩音器，年轻时感觉不明显，后面耳朵里面一到晚上四周安静下来就嗡嗡作响，去看过两次医生。现在两节课下来要坐在椅子上大口喘一会气才能缓过来。

我们学校小学部50岁以上都还要在一线勇敢的上，三年前就一女同事突发脑梗累死在岗位上，先天晚上还在办公室给学生讲解题目。

我现在就希望学校领导能出政策满50岁的老师退到二线不教主科就好。我们的青春都献给了教育事业，年纪大了真体力的不如从前了！

我65的，现任高一班主任，教两文两理的历史课，一周十二节课，每天步行上下班，学校离家3.2公里，早晨六点半左右出发，大约需要三十五分钟到学校，如果没晚课就能在晚上六点左右到家，有晚课就得九点多，一般有晚课时老公来接。早晨走的比较快，晚上和另一老师同行，两人边走边唠，速度要慢一些 。

我现在感觉比年轻时轻松了，只因家里外头操心事少了，不累心，没了生活压力，双方父母都去逝了，女儿还没结婚。没了工作上的压力，因为参加工作三十四年，也积累了很多经验，无论时代怎么变，我育人的本心和方向不变，因此我处理班级事务依然得心应手，协调师生，家校关系仍然信手拈来。而要教授的知识早已烂熟于心固定脑海里，尽管教材体系一变再变，编排的方式也在变，可变不了的是知识体系，只要能更主动接触新知识，新技术，自己用心感悟，不断充实自己，不断学习，就没有什么能难得住我的。没了经济上的压力，也没了精神上的压力，工作不在只是谋生手段，而实实在在是因喜欢。最重要的是有一颗年轻上进的心，

有一个健康的身体，每周还有两三次游泳健身，真没感觉自己老了[大笑]

我40多还不到50岁，已经体会到了各种累，身体累，心更累！上一天课下来简直可以用“腰酸背疼腿抽筋”来形容，但这些都不算什么，休息一晚上就过来了。主要是心累，我教的是20岁左右的大学生，可仍然像小孩一样不知道学习，我又是一个“眼里不揉沙子的人”，所以整天熊他们，但还不管用，所以心太累。

说到这里，一些人可能要说我课讲的不好了。我要说的是我的课绝对没问题，我是学校第二届教学质量优秀奖获得者，学院教学评价总分第一名，学生评教得分第一名。但是即使这样，我的课仍有部分学生旷课，迟到，上课说话，或者偷玩手机。我跟他们谈心，批评，讲道理，各种手段用尽毫无改进。说大学老师还要维持课堂秩序真是不可思议，但某些学生真有点“什么木头不可雕”的味道。所以，一节课下来，不仅站的累，说的累，还心累。

再一方面的心累，是现行制服下，教学不受重视，辛辛苦苦上一学期的课，拿的那点课时费不如别人发一篇文章奖的多。课教的再好，评职称也用不上，刚参加工作的新人课还讲不利索，凭借几篇论文就可以评上职称。

抱怨归抱怨，但课还得上下去。谁叫我们是老师呢，只要站在讲台上就不能考虑身外之事，就得为孩子们的前途着想。加油吧，老师！

本人今年50虚岁，正在体会你说的这种累！

说实话，从教二十五年了，教材教过了十几遍，不敢说倒背如流，但是熟练程度还是可以的；重难点、考点掌握也谙熟于胸；至于教学方法以及管理技巧也都不在话下，可谓轻车熟路，手到擒来！

现在让有感觉精疲力尽的是，工作量太大，时间太长，身体有一点受不了！每天回到家有一种瘫倒床上不想动的感觉！不信你往下看：

八年级生物课一周12节课，九年级实验课4节，课后服务两节课，晚自习两2节课，还有中午课后服务一次，从11:40到下午13:40，一周在课堂上的时间是17个小时。

然后周一升旗，周二教工会，周三教研活动，合计五个小时；备课两节课一个小时；批改作业六个班级两次，合计五个小时！又是11个小时。

上课和其他活动加起来，共计28个小时，平均每一天近六个小时工作！还不包括课间休息和侯课的时间。

我们有一个年轻班主任今天已经住院了，两个班的语文课，一个班的班主任，再加上早读到位和延时服务，让老师身心憔悴，让班主任们苦不堪言！

50岁以上的老师们，生活不易，且行且珍惜吧！记住：身体是革命的本钱，一定要保重自己的身体！

我56岁，正在体会。

以我的感觉，累是有的，但是并不怎么明显。

一，怀念每天上4节5节课的曾经，但是现在要这样上，也能挺。

那天我白天上了三节课，晚上又上三节课，感到累了。但是还能坚持。

一天上六节课，作为一个50多岁的人，是不是太过分了？我就有这样的课，白天三节，晚上三节晚自习。全都是正课，全都要上，开不得半点虚假。我上了，上到最后一节，感到有点腰痛，想坐。

就想40多岁时，经常要这样上课，上完课还和学生讨论问题，还要辅导，都没有问题，就好怀念那个时候的精力！毕竟年龄不饶人了。

二，大概我是农民出身，对教学工作不敢说累。

我觉得有点累，其实和我看到的那些还在种地得老哥们比，不敢说累。那天我到老家，看到我一个堂哥在田里干活，他大我三岁，将近六十，在田里打田。他穿着高桶鞋，掌着打田机，身上溅得满是泥。我问他累不累，他说比用牛耕田累，但是快得多。

他每年要种好几亩田，几千斤的粮食要靠他种出来，搬回来。村子里有些年轻人出门了，田地没人干，他还给人家租过来。我有点佩服他。想想自己上的那点课，要在他面前说累，简直不好意思说。

我们村里像他一样的人有好几个，他们都是种地的好汉，每年几千斤粮食往家里装。每当自己觉得累的时候，就想想他们，心里就不觉得累了。

三，想想那些八九十岁的老院士，自己心理会宽一些。

我的很多同学都退休了。我出门在外，听到最多的也是问退休没有，这时想起来心里回有一些不舒服。觉得自己也该退休了。到退休年龄不退休，也会害羞。

但是前段时间看到一个报道，说有些70多80岁的老教授，还在为评院士奔走。又看到很多老院士，90高龄还在工作，写文章教学生，我想，他们的身体是不是铁打的呀！

想想他们，自己也会得到一些安慰。在没有退休的时候，鼓励自己。要不怎么办呢，天天埋怨自己也不是好办法，那会伤人的。

体会过。尤其对于我们女教师来说。上课不仅是脑力上的劳累，更是肉体上的一种折磨。50岁已经步入更年期了，女性也面临着绝经期。各种更年期综合症在折磨与考研着我们这个群体。有时潮热，汗出，心慌，晚上睡眠质量不高，白天工作精气神严重不足。还有有时莫名的烦躁想发火，尤其对那些不爱学习的熊孩子想发脾气。但也得克制住自己，工作中得讲方法。此外，工作上体力不支，一节课下来，既老累又爱出汗这个特点，站讲台真的是一种折磨。45分钟过后都汗湿衣背。