如何能够放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想？

简单地说就是放下所有的欲望，不攀比、放下自我、有积极向上、无私奉献的精神。这样能比较轻松的生活。

谢谢你的诚邀。我每天活的没心没肺的，比较简单。要放下一切，首先要调整心态，把一切看淡，工作，同事关系，老公及孩子。但是看淡，不是不管，不是不认真，不是不负责，而是所有事情尽心尽力而为，只求良心能安，不用追求完美，不要进行攀比。俗话说得好，“一切烦恼都来源于攀比”。比成绩，比工作，比穿衣，比包包，比孩子，比老公，比的结果是，你啥都不如人，你就永远没有快乐，没有幸福感。

我是普普通通的一名教师，不会巴结领导，不会拉帮结派有小团体，但是我得到了家长和学生的认可，赞扬。我的工作尽职尽责，不和其他人比，只要对得起我的良心，我工作轻松快乐，感觉上班很幸福，很有成就感。对于儿子的教育，生活上经管好，学习上，培养良好习惯，成绩上，他尽力就行，不能和前几名比，越比越生气。因为每个孩子的智商情商不一样，如何能比，只要能达到他智商的水平，这就是最好的。

我心底善良，不论对学生同事，亲戚朋友及家人，我都是尽力而为。即使是陌生人，有困难，我都会伸出援手。所以和公婆一家关系处的很好，婆婆生前经常在村里夸我比他儿子好。

所以，不论什么事情，尽力而为的做好，善待你生命中出现的人，心中无愧，不要纠结没有意义的事情，不要胡思乱想，坦坦荡荡的，自然就快乐了，能吃能睡，也能玩。还有一点就是坚持锻炼，也有作用。

这就要看自己能不能想开了。

1.开心自在，来自于你对生活的热爱，遇事不钻牛角尖，学会转弯，顺势而为，不焦虑，不苦闷，用心发现生活中的真善美。

2.给自己定个目标，长远或短期都可以，为了目标努力拼搏，循序渐进，每天进步一点点，自信就来了，有了自信力，还怕达不到目标吗？

3.生活要有耐心，要有自律性，自律会让人产生动力，当你学会了自律，一切变顺利了，何来愁苦。

4.多和正能量的人为伍，吸取生活中的阳光雨露，心态平和，淡泊名利，知足常乐，和生活中的不愉快脱节，开心自在自然会青睐你。

走自己的路，让别人无路可走

每早上起床，把自己的心情整理好。该干嘛就干嘛，做好自己。开心自带来，闲着的人才会胡思乱想。想过火了，什么伤天害理的事都做得出来。所以一个人不要太闲很了，身边的人会遭殃！

禅宗有三句话:1.看山是山，看水是水;2.看山不是山，看水不是水;3.看山还是山，看水还是水！什么都不想，一直处于禅定中吗？这可不容易！

说的用起来容易做起来难，平时多和朋友交流，不要和别人攀比，不要在乎别人对自己的看法，用平常心对待一切，付出了不图回报，糊里糊涂过，也许这样你的心情会好。

可以呀，那你得有那个实力呀！

如果把人生比做三个电，算算你还剩多少电，没准儿就放下了吧。人生苦短，苦乐哭笑都是一天，还是好好珍惜吧，当你悟透了，就会感慨：活着就好，好好活着更好！

让自己忙起来，好好赚钱，什么都是浮云

一切想的开，不计较不算计，每天开心快乐，过好每一天

时间会最好的放下工具，说放下就放下那是违背人性的，只有通过时间来淡泊一切！

活在当下，临在

放不下就不要逼着自己放下。反倒不会有心理负担，能更好地继续自己的生活。