女生有哪些必须懂得的生理知识？

女子饮酒不利健康，虽有报道少量饮酒者有68%性欲增强，只有21%有消极作用，但是，酗酒抑制大脑和神经功能，抑制生理性性反应，酒精的剂量越大，浓度越高，性兴奋越弱。酗酒还造成维生素缺乏，肝脏损伤，性激素代谢障碍，卵巢萎缩，可引起月经不调、月经过少、闭经、不孕和性欲低下、性交疼痛和阴道痉挛等。在妊娠期吸毒可能引起流产、早产、胎儿发育迟缓和畸型等。

必须要认真对待自己每一次的月经，月经对于女生来说真的很重要，如果姨妈不正常，一定要及时调整身体，西药没用重要效果好，如果女人绝经了，女人会一下子就老的，而且，*生活也会非常不愉快，所以请记住你的姨妈周期，不要只是想着安全期的时候再计算。

人流真的很伤身体，现在女孩子人流好像不再是什么新闻，有的女人人流不知道多少次，俗话说，分娩是瓜熟蒂落，表明生育是自然的生理现象，肌体对此有充足的适应与准备，而人为地中断妊娠，肌体内分泌水平会急骤下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。如果多次人流的危害着肌体会遭到显性的和隐性的损伤，从而使各方面的功能慢慢减退，出现早衰，人流之后会导致子宫穿孔、子宫内膜炎、子宫复旧不良而致的出血、月经紊乱等现象。

所有，女人，如果不打算要孩子，请做好避孕措施，不要去做人流！

对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。 这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。①全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过度。②生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。③第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。④月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。

青春期生理变化很大，思想情绪也常不稳定，家庭和学校应注意其身心健康。

女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12~18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。

月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。

乳房保健

青春期 乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康 美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩 ．乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是保健医生 的建议，

(l)少女不应束胸

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣 。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液 循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。

(2)配戴合适的胸罩

乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动 或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁 。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年 。

(3)乳房的卫生

青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

(4)乳房发育不良

若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。

月经期保健

少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。 月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。同时，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳 ，也容易受凉感冒 或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。

（1）保持外阴清洁 经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。

（2）保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛 而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。

（3）适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操 、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。 （4）注意保暖 月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病 。

（5）注意饮食 卫生，加强营养 月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

（6）做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊 ，以便及时发现原因。

会阴部的卫生

青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，都会造成少女外阴瘙痒 ，也可引发起继发性感 染和毛囊炎 。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。

首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；

第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；

第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；

第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；

第五，注意经期卫生；第六，若白带 量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 检查 治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。

青春期少女的特点与营养

女孩子进入青春期后，生理上将会发生巨大的变化。特别是12～17岁的少女，正值青春期的初期，此时身体变化极大，体重也会增加，其外观也有很大程度的改变。一般来说，身高要增长10厘米左右，体重约增加7～8千克，除淋巴组织外，各个器官都要增大，月经要来潮，整个身体每天消耗的能量为成人的1.25 倍。因此，青春期少女必须摄入大量的碳水化合物，还必须摄取足够的钙、铁、维生素A 、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等。如果这一期间营养不良，少女便会出现身体矮小、推迟发育或发育不良、月经来迟，以至弱不禁风或呈现畸形。

青春期少女每日营养需求

青春期少女好动且成长迅速，因此必然对各种营养素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，还应供应蛋白质70～90毫克、钙1～1.5毫克、铁13 ～17毫克、维生素A 2200～2500国际单位或胡萝卜素3～5毫克、维生素B1 1.3 ～ 1.8毫克、维生素B2 1.1～1.6毫克、尼克酸13～18毫克、维生素C 70～100毫克、维生素D 400～800国际单位及其他维生素和矿物质等。只有摄入足够的营养素，少女的机体生长才能得到应有的保证，否则会出现营养缺乏、发育不良等症状。 但是，如果少女每日摄入的营养过多，那么过多的营养就会转化为脂肪贮存在体内，从而使少女发胖，影响身体的均衡发育及形体美。

你知道得太多了。这句话通常都不是夸奖。作为女性，非常有必要多一点才，多一点各方各面的知识，而生理知识对于正确的了解自己，了解女性和男性的基本差异，是至关重要的。因此，要克服文化传统中的偏见，要有勇气去了解它们并有足够的耐心学习它们。因为，再没有比这些知识更有用的知识了，但它们可以直接间接的决定了你的人生命运。

没有任何可靠的证据证明，男女两性在基本的智力层面有任何差异，虽然个体之间当然存在各种差异，但这些差异并非因为性别的不同所引起，而是和个体自身的遗传以及环境更密切一些。泛泛的说，能够和性别差异挂钩的男女差异主要是集中在女性可能更擅长处理语言，而男性在寻找道路上更有优势，这大概和人类历史上漫长的采集狩猎分工也有一定关系。

但在人类历史上，当新柏拉图主义学派领袖希帕提亚被残忍的基督徒们杀害之后，东西方女性的智慧从此被拒绝进入人类至高的精神领域，而只是作为生育的工具而存在。这样的迫害虽然已经停止，但是强大的文化惯性依然持续。

《城市广场》，如果世间真有女神，那么希帕提娅就是女神之首。

性欲本身无关道德，关乎道德的是如何满足自己的欲望。而这一点在不同的时代和不同的文化中差异甚大。今天的中国，大城市与中小城市之间已经刻下了越来越深的鸿沟。

这张图演示男女两性生殖器官的对应关系，它们是从基本上一样的原初组织经不同方式发育而来的。

拒绝承担避孕责任的男性在当今社会是不道德的，因为避孕套不仅仅有避孕的作用，更重要的是阻断性病的传播。

是科学和技术的进步，让女性的健康得到了极大的保障，平均寿命得以极大的延长，而不是各种莫名其妙的禁忌。这些禁忌除了各种毫无证据的恐吓之外，没有任何具体的实验数据和说得过去的能够自圆其说的理论。同样也是科学和技术的进步，让女性的解放成为一种可能。任何反智的观点和行为，最终必然指向对妇女的压迫和恐吓。

这张图显示在过去的一百年间女性平均寿命的增长，这些实实在在的巨大功劳，都依赖于现代科学技术的进步，对女性的呵护和保护。而如各种巫术般的各种禁忌，自古以来何曾真正有用过，反倒加深了对女性的歧视和轻视。而对现代药物的抗拒，让许多经受痛经的女性不愿意服用如布诺芬一类的药物，来缓解甚至消除这种疼痛，反倒听信一堆毫无用处甚至有害的各种神话鬼话来试图对抗。

HPV疫苗也许将让女性的宫颈癌彻底成为历史，这是人类对抗癌症的一次伟大胜利。

这张图示意女性中肺癌发生率的变化，在历史上与女性中的烟民数量的增长成严格的正比关系。在上世纪九十年代突破乳腺癌的发病率成为威胁女性健康和生命的第一大肿瘤。今日之中国正如昨日之美国，但前车之覆正可为后车之鉴。希望我国女性能远离烟草。

乳腺自查的方法就是一看二摸。

看：乳房的对称性，以及乳头是否在同一水平上。仔细观察乳房的形状、乳头、乳晕表皮有无凹陷、乳头有无分泌物。

摸：就是检查有无细小的肿块，除了检查乳房之外还要摸腋下和锁骨，因为这两处是乳腺癌初始转移最常见的落脚处。

如果自查后有任何疑虑，应迅速就医，万万不要讳疾忌医。

无论你是否有性行为都应该远离那些把阴道瓣（处女膜）与是否处女相关联的的男人，因为智商中存在严重硬伤的男人，将会危害下一代的生存和发展的机会。

在发育的过程中，阴道瓣是将阴道与尿道隔离开的一小块组织没有完全彻底消失的遗迹，多数情况下对以后的性生活没有影响，但少数女性这块瓣膜过度坚韧可能导致性生活困难，可以去做一个小手术切除。除人类之外，还有另外两种灵长类动物用类似的方式发育出阴道，也同样存在有残留瓣膜的现象，而无论如何这些动物中是不存在什么处女教的。因此，传说中的远古处女崇拜导致人类女性保留了处女膜的论点是完全占不住脚的，即便在人类文化中，也同样站不住脚，历史上汉武帝的亲妈都是再嫁才生出他的。在汉朝连皇帝都不在乎处女还是非处女，更不用说其它男人了。中国历史上大概是从唐朝才有文化上的处女需求，对女性贞洁的极端看重是明清两朝才开始泛滥。

三万五千年前，天生一位非常牛逼的女性，不妨称为东亚老祖母，我们大多数人都是她的后代的后代的后代.......她的一个基因突变，使其女儿或孙女的乳房变小，乳腺组织分支增加但乳房脂肪量变少，小乳房但乳量反而增加，同时还让后代拥有更多的汗腺，以适应东亚潮热的气候。科学家通过计算机建模分析，她后代的存活率高于其他女性至少10%，于是在经历短短几万年的时间，A和B罩杯席卷了东亚，成为绝对主流。上图是将这一突变的基因转入实验动物中的研究结果。因为人类和老鼠都是哺乳动物，受相似的基因影响。

所以，胸小是历史的选择，而数万年的进化选择与流行难超百年的审美潮流之间，谁才是大智慧，这个问题见仁见智。

​作为女生，还是说点有关于大姨妈期间的注意事项吧。

1，忌喝冷饮：这已经是很起源常识了，千万不要亏心，不要拿自身的华丽开玩笑，喝冰水会让污血无法快意排放，留在身体里对身体有害。 可以喝桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其与其会经痛，能够喝点玫瑰花茶）等，能够让生理期更舒适。

2，不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天生地情绪就会毛糙，但是也不要放任自身乱发脾气，因为发脾气会对劳驾经期，也很伤肝脏喔。

3，饮食适当，睡眠充足 饮食方面应避免辛辣，多饮水，多食蔬菜以保持大便通畅从而减轻盆腔充血。

4，生理期期间尽量不要洗头，洗完头一定要急忙吹干。生理期期间如果要洗也可中午，不要晚上。还有少碰冷水～

5，生理期期间要注意保暖，别冻着手脚肚子，在冷气房里还是要多穿件衣服。

无论什么年纪的女人，尤其是幼女，少女，无论有无例假，千万不要沾冰水，否则淤血无法排除，残害一生。尽量用热水，温水洗衣服，冷冻厂之类低温的工作，给多少钱也不要去做。自己的身体宁可孤独着，也不要随意让不爱你的男人进入，更不要轻易地成为男人发泄的工具，从而为渣男流产，引产，生孩子，然后身心伤痛一辈子。

懂得不能让陌生人及男性摸泳衣能覆盖的部位。

这个时期，事情比较多，懵懵懂懂。了解身体结构，初潮，月经不调，痛经，怀孕原理，避孕方式，身体卫生等知识。

对男性的生理知识也有所了解。

重点，明白处女膜破裂有很多原因，只是一个没什么实际用途的膜，和阑尾一样。可以解决很多纠结问题。

了解怀孕前准备，怀孕期注意事项，分娩方式。

流产相关知识。

如果不孕，了解不孕的原因。

乳房保养相关知识。

重点，顺产更好，生产不会有生命危险。

了解卵巢退化原因，更年期注意事项，子宫保养，乳房保养。

重点，明白卵巢退化是由于激素分泌过少。乳房要定期保护。

如果您认可这个答案，敬请关注并点赞，谢谢您。

女人的私处很容易受到细菌的侵扰，但是女性的外阴、阴道、子宫等易受感染的地方，却有两道天然防线，能够较好地阻挡炎症的入侵。下面让我们一一详解女人的这两道天然防线。

第一道：解剖防线

女人的解剖防线由外至内有五道关卡，而女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。第一道关卡在外阴部。四片大小阴唇左右合拢，阴道壁却又前后贴紧，双保险。对于未破处女膜也有些保护作用。站、坐时阴道都是内高外低，不会灌水，也不会存水。英国科学家用石蕊试剂做过科学试验：即使是孕妇，盆浴时也不会阴道进水。对于女性的阴毛、阴阜，它们像眉毛、睫毛保护眼睛一样保护着阴道口，所以很多喜欢剔阴毛的女性朋友最好还是顺其自然为好。

第二道关卡在阴道。由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。对于生完小孩的女人来说，阴道比较松弛，防御功能便有所下降。

第二道：生理防线

女人的阴道上皮细胞，一方面在雌激素的影响下不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。另一方面阴道有自净作用。阴道平时呈酸性，pH在5左右，妊娠期可到4。在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制。所以，不要用水经常冲洗，否则会把这些有益的乳酸冲掉。对于血、精液、子宫颈黏液、灰锰氧等都是碱性物，会中和、破坏酸性环境。另外，也要注意不要乱用一些药物，破坏阴道的酸碱平衡。

女人一生必经5个生理时期

幼年期

从出生到12岁左右为幼年期，刚出生的时候女婴因受到母体雌性激素的影响，可能会出现乳房肿大或少许泌乳，甚至有些女婴还会出现阴道少量出血的现象，这些生理现象会在数日内自行消失。

幼年早期的女性，生殖器为幼稚型，子宫、卵巢、输卵管均位于腹腔内。约8岁左右起，子宫、卵巢、输卵管逐渐向盆骨内下降，卵泡有一定的发育，并且分泌少量雌性激素，但是还达不到成熟阶段，乳房及其他女性特征逐渐显现出来。

青春期

青春期一般为10-19岁，月经初潮是进入青春期的标志。女性在这一阶段，体格生长加速，智力也飞跃发展，生殖系统逐渐趋于成熟，女性第二性征出现。卵巢内卵泡发育并逐渐成熟，但是一般要经过2-4年过渡才能建立周期性排卵，并形成规律性月经周期。

女性在这一阶段，最明显的生理特征表现为：身体长高，体格发育成熟，体形渐渐发育为女性特有的身形；内外生殖器官发育渐趋成熟，第二性征发育，并呈现出女性特有的体态；这个阶段女性的整个生殖系统功能虽然尚未完善，但是已经具备生育能力。

成熟期

这一阶段又称为生育期，从18岁开始，持续30年左右。此阶段女性的生殖功能由成熟走向旺盛，到后期又从旺盛逐渐走向衰退，在性成熟期，女性的各项生理表现都发育成熟，表现为周期性的排卵和行经，也是女性生殖器官功能最旺盛的时期。很多女性都在这一阶段，完成人生必经的结婚、生育过程。

更年期

医学上称为“围绝经期”，是女性绝经前后卵巢功能逐渐衰退，直至完全消失的过渡时期，这一时期包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。

大约从40岁开始，历时10-20年。主要表现为月经紊乱和绝经，约有两成女性因不能适应卵巢功能的急剧衰退，而发生植物神经功能紊乱，引起围绝经期综合征。此期女性肾气渐虚，生殖器官及乳房也逐渐萎缩。

老年期

老年期一般指60岁以后的女性，是妇女机体逐渐衰老的时期，表现为月经停止、生殖器官萎缩。同时女性肾气虚，容易出现肥胖、骨质疏松等代谢失调征象，心、脑功能亦随之减退，全身功能都处于衰退期。

1，“安全期”不安全。

所谓“安全期”其实是很不靠谱的，只不过是凑卵巢放假不排卵那几天做羞羞的事情不太容易中枪而已。实际上临床上不少意外怀孕都是安全期和体外射精的锅。

2，宫颈糜烂不是病。

我本科的时候学习临床课程喜欢采用类比方法。那么学到妇产科学的宫颈生理时就类比宫颈为花朵。花儿盛开最美的时刻其实是凋谢的起点，宫颈的柱状上皮向外移动（宏观上表现出“糜烂”的外观）其实是生育功能达到较高水平（雌孕激素的作用）的表现。所以适度的宫颈“糜烂”不需要惊慌，实际是正常的现象。如果非经期阴道流血或者性交出血（不是初夜的那种），还是要及时就医，排除一下其他疾病的。

3，condom不是避孕套而是安全套。

condom不仅可以避孕，更能够阻绝绝大多数的病原体传播，如淋病奈瑟菌、梅毒螺旋体、HIV和HPV，虽然不能百分百阻绝，也能极大降低可能性。

4，安全套并不绝对安全

戴套仍然很难完全避免性传播疾病，因为体液的触碰可以说是防不胜防。我乎的一些问题下面也有一些中枪的（gay居多）现身说法。不过也有西南各省许多吸毒家庭，一方感染艾滋病，两口子一直用套，对方好多年也没感染上。但是总的来说，洁身自好，不滥交才是正道，别以为有了安全套就万事大吉。

5，孕期(尤其是妊娠晚期)不能内射。

精液内有高浓度的前列腺素，射入阴道后会被女性吸收，引发宫缩。除非你希望宝宝提前出生，要不就别玩这个心跳，乖乖戴套。当然了，小于16周及大于36周戴套也不行。

6，事后避孕药不能常规吃。

这个嘛，估计不懂的不多，就不多说了。

7，木耳黑粉和性生活多少无关。外阴皮肤的表皮层内有性激素敏感的黑色素细胞，当体内激素水平提高时会加快黑色素的合成，所以青春发育期后绝大多数小伙伴不论男女都会出现局部皮肤变黑变暗的情况（不过也有发育正常就是不变黑的个例）。实乃自然之理，直男癌及屌丝休要再来饶舌。

8，经期不要性生活，别听方舟子瞎逼逼。

经期本来阴道上皮代谢就慢（都是激素水平降低引起的），所以将糖原转化为酸性物质的能力减弱，阴道酸性降低，所以对病菌的抑制力就很差。这个时期做羞羞的事情，因为机械摩擦会进一步损伤阴道上皮就很容易引起阴道炎。外加活塞泵入的作用，一些病原体更有可能通过阴道-子宫-输卵管进入盆腔，造成盆腔感染。当然了，除非你和你的伴侣可以用规范的外科消毒技术先剃掉毛发再用碘伏把周围擦三遍然后再做喜闻乐见的事情......（咦，好变态）

9，痛经的话止痛药月经前吃效果才更好。

痛经的原因很多，但是有一个共同的病理生理学环节就是前列腺素的生成。而前列腺素的合成过程中环氧化酶-2型（COX-2）非常重要（事实上这也是许多种疼痛发生的共同机理）。所以痛经可以服用非甾体抗炎药（NSAIDS）通过抑制环氧化酶起到止痛作用。但是前列腺素的合成是一个多环节的过程，抑制了环氧化酶并不能马上停止前列腺素的产生，需要提前服药才能起到预防作用。痛了才吃的话可能要很久才能起效。另外COX-1型与胃粘膜分泌碱性粘液对抗胃酸腐蚀息息相关，如果吃非选择性COX抑制剂会有可能引起胃-十二指肠痛乃至溃疡、穿孔。有胃溃疡的小伙伴可以选择二代NSAIDS，避免这种副作用。

10，对于经期痛得撞墙的那种，一定去妇科看看。

排除一下内膜异位。这个疾病的严重程度可大可小，超声就能看得到。听说过有因为急性阑尾炎急诊开腹手术的少女盆腔和腹腔发现多个巧克力囊肿的病例，而且这些囊肿和肠管粘连很严重，搞不好就会肠梗阻，可以要人命。后来一对病史，确实是经期痛的很厉害。而且即便是很轻的内膜异位也会影响受孕。中医上将痛经认为是“体寒”，是否科学咱们可以先不予争辩，但是体寒的体制确实不容易受孕。这一点至少证明中医的观察和类比是很到位的。

麗鹿君认为你需要了解的：

第一：

性器官的认识。比如出现第二性特征，这是对自身的一个了解，并不可耻，也往往在这个时候发现一些问题，及时去医治会减少未来的很多烦恼（比如胸部发育不良）。还有就是要根据自身选择合适的内衣来穿。我曾见过都到穿bar的年龄却还穿着吊带露点的妹子。有点觉得她自己很不爱自己。

第二：

当然是女生的生理周期：大姨妈了。

一定要记得大姨妈的周期，一定要有规律，时间因人而异。麗鹿君就不放百科的知识了。并且要记住这个周期的偏移时间。什么算正常，什么月经不调。以及大姨妈来多长时间会走，什么颜色算正常。选择怎样的姨妈巾，该如何饮食，作息都是需要了解的。

再就是来大姨妈需要注意些什么，痛经后怎么办。这些知识是女孩子每个月都能用得到的。不光是女孩子要知道，作为男的也要知道，可以用来关心呵护自己未来的女朋友。妻子，甚至是孩子。

第三：

就是处女膜了。其实这个可以放到第一点：性器官的认识上来讲，我还是单独列出来吧。我想要提醒的就是：不要再被处女膜禁锢了你的爱情。但也不要做随便的女生。

第四：

就是性关系了。过早的发生性关系危害还是有的，一定要等到自己是身体成熟了，有能力驾驭了，在发生性关系。不然过早的偷尝禁果，会对自己的人生发展产生不可逆的情况。再就是认识清自身的性欲望问题，或者说自己经常做性梦，会自慰，又觉得自己成了“坏女孩”。这都是错误的看法，性欲望的产生是符合人类自身成长的，而自慰也不是可耻的，但是越来越多的少女因为自慰上瘾，或者病理自慰，严重影响了身心健康，我觉得就是缺少这类的生理知识不了解。凡事要有度，自慰要注意卫生。

再就是如果啪啪啪了，女孩子一定得注意保护自己，做好安全，以及防孕措施，避免因为没有避孕知识而发生意外怀孕的事情发生，还有一定不能被情欲驾奴，让渣男骗了自己。

第五：

就是想怀孕了，那么久多补充点怀孕相关的育儿知识。这个目前头条啊，微博啊，微信啊，做育儿媒体号的专业认识很多，麗鹿君就不多言了。

第六：

再就是一些对美，对健康的追求了，小一点的问题例如长痘痘怎么办，怎样保持完美的体重，大一点的比如怎么预防乳腺癌，子宫癌，什么损失经前综合征，不小心有了妇科疾病怎么办。这类的知识还是蛮需要了解的。再老司机一点，就是可以了解一些关于性福啪啪啪的知识了。哈哈哈。麗鹿君可真是老司机啊。

第七：

也不算生理知识吧，却又很贴边，就是怎么保护自己防止性骚扰了。以及遇到对女生的暴力后，该怎么办。这个麗鹿君曾专门回答了个问题。叫“女生面对男生的暴力时该如何应对？”很长，你们可以自己找来看，希望有点用。

了解一些预防性骚扰的知识，防狼，防咸猪手，对女孩子的人身安全来讲是十分十分十分有用处的。现在色狼遍地都是。

作为男的话，学习这些知识也很有用，父母呢也需要科学的教育孩子相关的知识。女生的话，能自己爱自己更好啦。

原创手打，觉得有用就点个赞给麗鹿君吧。

女生应该知道HIV和HPV的基本常识。HIV是艾滋病毒，避孕套可以阻隔，HPV是乳头状瘤病毒，避孕套无法阻隔，也就是说带套做爱也会传染。德国的科学家研究发现所有的宫颈癌患者都是HPV感染者，并以此发现获得诺贝尔奖，八成的女性一生都会在某个阶段感染此病毒，其中以二十多岁和四十多岁女性为感染率高峰。男性患者也可引发阴茎癌和口腔癌等疾病，HPV有一百多种，只有高危型种类可引发宫颈癌，例如十六号和十八号，其他种类可引起尖锐湿疣等疾病。多个性伴侣也属于高危人群。此病毒无药可治，只能靠自身免疫力清除，大部分为一过性，就像感冒病毒一样，容易复发。

关于宫颈癌的预防针。隔壁一个朋友已经去香港打过。要打三次。大家可以去了解。

对于婚前例假来的不规律的女孩子一定要注意调养。痛经的女孩子一定要少吃冰冷食物，不管大姨妈在不在身上。喝含有金花茶成分的祈园地仙仙茶是很好的。

来例假的时候注意观察血液颜色和是否有血块。虽然年轻也一定要记得半年去体检一次。查妇科疾病。

脸上长痘痘有很多原因，不要随意使用一些杂七杂八的护肤品。不如去找个中医，对症下药好好调理。

给大家总结了一些常见的生理知识.1、凉水洗脚有损健康.2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防肾结石.4、夏季不宜光着上身睡觉.5、冬季养生宜多食热粥.6、冬季洗澡次数不宜多.7、冬季不宜长期待在温暖房间.8、不宜长时间停留在冬季雾气中.9、冬天不宜把围巾当口罩用.

10、冬天早晨不宜洗头.11、健身前热身活动很重要.12、运动损伤应"冷"处理.13、步行适量能使大脑更年轻.14、步行最有利于中老年人健康.15、深呼吸不利老年健康.16、老人晨练应先进食.17、运动后应喝杯牛奶.18、睡眠充足才有益健康.19、情绪不畅会导致胃病.20、手机贴膜会伤害眼睛.

女性青春期生理卫生知识
经期必须注意事项:
1.避免剧烈运动及重体力劳动,注意保暖,避免着凉和淋雨,也不要用凉水洗脚!
2.更加注意外阴部的卫生,勤更换内裤和卫生巾,每天晚上要用干净的温水清洗外阴部.
3.洗澡要用淋浴,不可洗盆浴,也不可以游泳.绝对禁止性生活.
4.不吃冷饮及有强烈刺激的食物,多喝开水.
选用卫生巾方法:
1.看生产日期,不要过期.
2.看里面的封装和包装是否漏气.因为生产的时候都是真空包装,防止出厂有受到污染.
3.使用途中一旦感觉有不适,就不要再用了,记住这个品牌下次不要再买了
4.不代表越贵的就越好,但是也别买太便宜的

内裤:
最好穿棉质内裤,而不要买网质内裤,因为它消毒不过关,棉质的透气,吸水好,说到棉透气,很多女性喜欢一个月一年四季天天使用护垫,其实最好别用护垫,除非白带太多,不过护垫要换勤一点,洗液也不要天天洗,不要经常洗,会杀掉阴道以内的菌引起病菌.月经期间也不能游泳,有时候本来这次不会痛,也许游了一次水,会让下一次痛经.

来了月经就叫女人!来了月经的女人就可以怀孕!
1.月经不来潮?
有因:生理性与病理性两方面的分析
2.月经不调?
原因:生理性与病理性两方面的分析.
气候,心情都会影响月经的周期,前后三五天都正常,有个七八天就去医院查一下.

何谓痛经?==è
月经前后或经期有下腹疼痛,坠胀,伴腰酸或其它不适.
原因:^^^^^^^
不过,月月舒药止痛不错,不过价格有点贵!
人累的时候代表细胞的能量消耗地太多了!

痛经时期注意事项:
1.避免用冷水浴.
2.少吃生冷,辛辣的食物.
3.避免过度劳累,保持心情舒畅.
治疗:
1.热水加按摩
2.姜糖水不饮服(姜去寒,不属于辛辣食物)
3.口服止痛药.
4.吃巧克力.
5.边走边揉痛的位置(不要蹲在地上揉)

自己走的路,自己就不要后悔!
早孕现象:
1.月经期不来潮.
2.胃口的变化(呕吐,爱吃酸,吃得多)
3.乳房的变化(胀痛,胀胀的,直到小孩出生)
4.尿频的表现
5.精神疲乏.
其中,呕吐的现象三四个月后就会消失,不过也有那种小孩:你不把我生下来,我就折磨你!这样准妈妈就会一直呕吐.
早孕纸,不是越贵越好,买最便宜的2元即可,用果冻杯子洗净装尿再用早孕棒吸入è两个红杠则代表怀孕!

避孕方法:
药物避孕:
1.短效口服避孕药.(在十一国庆七天之类的情况下和男友在一起的服用此类)
2.长效口服避孕药(朝夕和男友在一起的服用此类)
3.速效口服避孕药(哪次和男友来个突然袭击后, 服用此类)

工具避孕:
1.阴茎套.
2.宫内节育器

其他避孕:
1.安全期避孕(这个不太可靠)
2.阴道内局部用药.

输卵管绝育术:
一个孩子建议上环,两个小孩了建议结扎.

流产:
万一不幸,怀孕,又不要,只能选择流产了.
流产分药物流产,人工流产,引产.
小诊所,卫生跟不上.无安全保障.一定要去大医院.
4个月,5个月的身孕能做引产.不过6个月以上医生就不敢引产了.
流产后不要马上上班,注意休息.
流产和做月子没啥区别!
月子落下的病很难治好!
一个月的月子要做好.就算请不到假,至少休息15天,没有这么半个月的假,至少至少至少也得休息5--7天.还要注意流产后的营养!
祝你健康！