女生有哪些必须懂得的生理知识？

女生要懂的生理知识最大莫过于到生理期月经的来临了，好多女人都还记得你们的第一次月经到来的时候吗？心里的恐慌和大量的经血给你们带来的害羞或者不知所措，包括成年以后月经给女人也带来不知所措的烦恼和困扰，在火车上月经不调莫名的来临，在饭堂在运动场所，还有在演讲或面对大众时会给女人带来心理上的阴影，月经是女人一生要懂的第一个非常重要的生理知识。

其次阴道清洗和护理也是女人少不了生理课！还有乳房的乳罩选择我个人认为最好不需要用刚圈的，能遮羞就行！其它的我就不多说了！

女生生理需要知道的知识有哪些

女性生理需要知道的知识有女性生殖系统解剖、女性生殖系统生理、妊娠生理，以及相关男性生殖系统知识等。

女性生殖系统解剖的知识包括女性生殖系统的器官的类型、特点及功能。女性生殖系统包含内、外生殖器及相关组织，外生殖器有阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭；内生殖器有阴道、子宫、输卵管和卵巢。女性需要了解的知识还有这些器官的特点和功能。

女性生殖系统生理的知识包括女性一生各阶段的生理特点、月经及月经期的临床表现。

妊娠生理的知识还应该包含性与受精及怀孕生育的相关知识，了解男性生殖系统，如男性生殖器官、男性一生各阶段的生理特点等。

以上是女性生理需要科普的知识要点，建议家长或学校可女孩在适当年龄时进行女性生理知识的科普，在了解这些知识的基础上，正确看待自身变化和妥善处理好第二性征的发育和月经初潮等生理现象，并且要做好个人防护，防止不良事件发生，如自卑、性侵、意外怀孕等。

本内容由北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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必须要清楚自己生理期的准确日期，在生理期期间根据月经的颜色和多少甚至气味来判断自己的健康状况，是体热还是宫寒，下个月要注意饮食和保暖

在生理期间最好不要洗头发，实在忍不了就在生理期的第一天或者第四天以后，要避开第二天的高峰期，还有尽量不要在生理期期间碰凉水，保持心情愉悦

在生理期期间规律饮食，不食辛辣刺激，寒凉食物，不要熬夜，化淡妆或不化妆

做为女生应该了解一些必要的生理知识的，这样可以避免自己受到一些不必要的伤害，也可以解开许多生理困惑，更有利于女孩子的身体发育。 首先是需要了解女性的身体结构。要知道女性和男性的性别差异是由于染色体、基因、激素不同，最终表现在于女性的生殖器官上。很多人对自己一点都没有好奇心，一直到结婚了都不知道哪个器官是用来性交的。要知道女性的生殖器官包括外生殖器官以及内生殖器官，外生殖器官主要包括阴蒂、阴道口、处女膜、大阴唇、小阴唇。要清楚阴道口才是性交的器官，不是尿道也不是肛门。阴蒂是最敏感的性器官，在性爱过程中可以多加以性刺激，这样是可以获得性高潮。女性内生殖器官主要包括子宫，卵巢，输卵管。这些生殖器官一定要了解清楚。如果有不适现象，也可以直接与医生沟通，有助于医生的判断。 第二就是女性的月经生理。要知道女孩子到了青春期就会每月一次月经，当然在青春期，月经可能不是那么规律，但一般初潮3年后，就逐渐变得规律了。当月经异常比如初潮晚、闭经、月经周期异常、量多、痛经都是女性生殖不健康的信号。但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮、不规律、月经量不正常也不知道就诊，耽误了疾病的治疗，甚至有些人发生严重的问题才来就诊。这样就是会影响到身体健康以及发育的。 第三就是安全的性知识。在青春期，身体发育还是没有完全成熟，是不建议过早的接触性生活的，一旦发生关系，出现了问题，这样是会给自己的生活，学习以及身体健康带来严重的影响，尽量避免，但是如果由于特殊的原因。发生性关系，一定要有安全措施。如果是没有保护的性行为，可能导致意外怀孕、传染性病。我们推荐未成年人如果发生性行为，要使用安全套，安全套有避孕和防止性病的双重作用，要清楚避孕套，是需要全程使用，而且是一次性的，不能重复使用。 做为女性，这些生理知识，是必须掌握的，也是需要学会如何的保护好自己，避免受到伤害。

一个年轻的女孩子成长为成熟女人，面临着诸多问题，这些都与女生的生理期有密不可分的关系，这样看来，女生了解生理知识是非常有必要的。

女生必须懂的生理知识分为三种吧:

1.身体结构，说的通俗一点就是了解女性的生殖器官；

2.女性的生理周期，就是咱们平时所说的大姨妈;

3.安全的性知识，女性要懂得保护自己，尽早学会安全措施是非常有必要。

小时候，女生对生理知识一点都不懂！到了一定岁数，约摸小学将近毕业的年级，老师就会在特别课堂上告诉你一些卫理知识，可能有些同学已经能用到，另一些同学还迷迷糊糊地听着，知道要找妈妈。等到再大一些，老师也不教这些了，那些知识都藏到了言情小说里，很多人不会去看，部分人也明白知识是有来源的。

谢谢邀请

作为一个女生，我们对自己的爱护就是应该将爱护自己的方法牢记牢记在心，同时运用到生活中。

SO同为女生的我说几条我知道的生理知识。

1.首先，忌凉。我们要记得尽量减少触碰凉水的次数，切记尤其是在生理期。尽量不要吃含凉性的食物，比如说西瓜，冰镇的水或是饮料，梨，黄瓜，螃蟹，橘子，柚子，海带，茄子等，(可以吃的，但不要贪多，贪多嚼不烂，尤其是在夏天)。

同时要保持四肢和腹部温暖，切莫一时贪图外貌的风光，落下了病根。(记得有句老话‘脚上暖和了，身上自然也会暖和起来’)

2.其次，忌香。女孩子在使用有关生理用品时，应该避免使用带有香味的产品，不能只图一时的香味，而让身体遭受折磨，因为一般带有香味的产品，尤其是有强烈香味的产品，都含有一定的添加剂来制造人工香气，它们中的成分未必是对人体有好处的。

建议使用无香的产品。

3.还有，多喝水。水是生命的源泉，女人是水做的。这些都在说水，它是很重要的，不但可以促进你的体内循环，还可以保持你的皮肤白皙水嫩，是一件有意义的活动。

3.还有，生理期。女生的月经量因人而异，大致为20～100毫升，少于30毫升为月经过少，大于80毫升为过多。因此如果出现上面两种情况都应去就诊，并进行调理。同时作为女生的我们应该牢记自己的生理期时间(一般为每隔30天为一次循环)，有所巨大变化时，学会进行调理。同时注意是否有痛经情况，如果有请注意自己的生活是否规律，是否有忌辣，忌凉，忌高盐食物等，如果有，赶快进行调理。

4.最后，怀孕。懂得什么状况下，是已经怀孕了(当然，最好还是去医院进行检查)。在下列情况下:如月经停止，在月经规律的情况下，同时与异性有过性接触；如乳房在短时间变大，过一阵子，出现尿频和体温升高的情况；如产生呕吐，恶心，腻油，喜酸等现象(大概发生于怀孕3个月时)。

最后的最后，我想说作为女生，我们要好好爱护自己，呵护自己。多了解，总是没有错的(▰˘◡˘▰)

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以上为个人意见

图片源自网络

仅供参考 谢谢

女性一些正常的生理现象，由于科普不足就被一些无良医院和药品生产商利用。这些知识不管是男生还是女生都应该知道。

1.宫颈糜烂不是病，不需要治疗。

大部分的宫颈糜烂只是雌激素水平上升引起的生理性变化，是很正常的表现。不要以为糜烂就是自己身体里有烂肉。它不会导致宫颈癌，也不会让你不孕不育。担心有宫颈癌的话，可以直接做宫颈癌检查。不要相信因为宫颈糜烂就让你吃药治疗的医生！并且建议你赶紧换个医生。

2.盆腔积液也不用治。

盆腔和腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起润滑和保湿的作用。这些积水放着没问题，是正常的生理现象。

3.卵巢囊肿

一般女性在排卵后，卵泡形成黄体的过程中，卵巢都会有生理性囊肿，到了月经期，自己就会萎缩消失。所以，如果查出囊肿，很大概率上是生理性的，不用太紧张。如果是病理性的囊肿，大部分也是良性的肿瘤，不至于致癌。而恶性肿瘤多见于绝经后。要治疗也只能通过手术治疗，一般的药物难以制服它。

所以要是有医生或是买药的给你推销治疗囊肿的神药，就让他自己留着当传家宝吧。

4.乳腺增生

临床上95%的乳腺小叶增生是不会癌变的。在月经周期里，体内雌激素水平升高，就会刺激乳腺，使它处于增生充血状态。这是正常的生理变化。所以不要相信什么乳房按摩和磁疗，向和你推销这些“治疗项目”的人说再见。

5.HPV感染不需要治疗

HPV即人乳头瘤病毒。宫颈癌确实是HPV感染的，但是感染了HPV，并不意味着得了宫颈癌。充分不必要条件和必要不充分条件，Do you understand？

一般在1至2年内，HPV病毒有90%至95%都会被你的免疫系统自动清除。如果想要预防高危型的HPV感染，现在国内已经可以接种HPV疫苗了，可以留心哪家医院能接种。

每位女性一生都要经历“经带胎产”四个过程，这是女性区别于男性的特征，女性的生理知识要从这四个过程说起。

经，指月经，女生进入青春期之后，女性激素水平发生变化，会经历第一次月经来潮，这是女性性成熟的标志。在第一次月经来潮之后的2-3年左右，月经会逐渐规律，正常女性月经周期为28-30天，在两个月经周期之间会有排卵期，卵子的正常排出是女性妊娠的关键。

带，指白带，白带是女性阴道分泌的保护性液体，随着女性月经周期的变化而变化，一般来说，上一次月经结束后白带比较稀薄，量少，排卵前后白带量逐渐增多，呈蛋清样，有粘性，行经前白带增多，相对比较浑浊。但是不管在哪个时期，白带均无明显异味，白带异味是妇科炎症疾病的一种表现。

胎，指妊娠，精子和卵子结合形成受精卵，在女子体内发育成胎儿。这整个过程大致经历40周左右。如何判断自己是否怀孕是每一个女性必懂的知识。对于有性生活史停经超过10天的生育期女性，应首先怀疑是否妊娠，最常用的自测方式是“早早孕”试纸，它是根据孕妇体内HCG水平增高的原理来判断是否怀孕。当然，也可以去医院妇产科查血液中HCG水平有无增高。

产，指生产及产后恢复的时期，又叫产褥期。产褥期的妇女最重要的是恶露排出是否顺利，以及子宫复旧是否良好。

总之，女性要知道自己这一生需要经历的过程，懂得这些过程中的生理变化，洁身自好，懂得保护自己。

本期答主：陈泳淼 医学硕士

女性必知:男性的丁丁不能一直处于膨胀状态供你玩耍，否则伤害会很大!

简单来说，女生还是五六岁的时候就要注意什么部位是其他人不能碰的，上厕所用卫生纸要学会从前往后，避免污物擦到会阴部。女生青春发育期要注意面部保养，学会如何洁面，如何护理青春痘，要知道颜值的重要性。要懂得生理学常识，了解身体结构、作用及各个时期的变化。月经初潮学会使用卫生巾、推算生理期，分泌物、痛经的处理，要讲究个人卫生，学会生理期心理的自我调节。要懂得性意识，知道为什么会怀孕，如何避孕，懂得保护自己。女生谈恋爱期间要注意避孕，婚前一定要做婚前检查，懂得孕期保健，注意药物对胎儿的影响，远离电磁辐射。

女生这些生理知识必须懂得 至少有这5点：

1）每次上厕所完了之后，应该用纸巾擦一遍，而且是从前向擦，这样不会把肛门或者尿道口的细菌带入到阴道，从而导致阴道炎，现在很多女孩少女时期就得阴道炎，往往跟这个坏生活习惯不无关系。

2）女生普遍生理发育比男生早，一般在14岁就开始了，22岁结束，第一个来大姨妈一般在初一和初二。

3）在正发育期内，被男生摸乳房变大的概率远远大于吃木瓜丰胸，女性身体里会分泌一种特殊的雌性激素，使胸部野蛮发育。

4）阴部的毛不能刮。那是女生天然的抵抗细菌入侵的屏障，刮掉之后，会导致各种细菌进入到阴道里，使女生容易得各种妇科病。

5）在性生活中，会叫床的女生性生活质量普遍低，叫的越厉害越是这样，因为叫声容易刺激男生快速达到高潮，从精神上开始，使其射的很快，所以。一般适当的呻吟是正解。

女人两大错误观念

不过是一只为别人活、二化妆才能变美，

而女子力的诞生就是为了打破这些陈规。

我们一开始就以360°呵护女人为宗旨。

不要被日常束缚，传统就是用来打破的；

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