![[末世小说]末世之行大运](https://img.guwenji.org/siteinfo/2017/08/28/7C86789C-64B9-C020-BB58-C80D25875C3B.jpg/w240)
yinyinn
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内容预览：
第六章 从军
卫衡现在过得十分舒坦，整日里除了修炼之外就是在房里研究法术，闲来无事就出去转转，吃点小吃听段小曲显得与普通人无异，再也没有那股超脱的味道了，这也说明他的心神修为有了很大的提高，已经可以随时融入自然了。
随着时间的推移中凉城那股先天高手的热潮终于散去，城中百姓见到他也不象刚开始那样疯狂得围观了，在他出门时相互之间也能平等的打声招呼了。总的来说大家已经适应了这个平易近人的小伙子，不在把他当成是高不可攀的大人物而是象自己家的邻居一样对待他，偶尔有小孩子缠着他学武卫衡讲解起来也是不厌其烦，虽然师门武功不能外传炼气心法更不能透露，但是指点一下他们在修行上的疑问还是没有问题的。
这一日卫衡听人介绍来到了城中著名的道观青云观游玩，此观建成已有五百多年了，据信徒所言观中供奉的三清祖师颇为灵验，大凡有病的人自观中道人那里请一张三清祖师赐福的符纸烧后掺入药中，无论是多大的病痛均可治愈，因此香火倒是……
圆圆的伙伴
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给楼主推荐豆瓣阅读，是不太大的网文平台，现在也属于缺少头部的状态，会更容易出头。另一方面，因为是豆瓣旗下的平台，相应的也比较人文比较正规，编辑水平比较高，不会要求作者写一些乱七八糟的东西，也没有出现过编辑坑害作者的情况，可以放心加入。【摘要】
新人去哪个平台写小说【提问】
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签约有啥要求【提问】
豆瓣阅读写够两万就能签约，但是你得保证没有在别的地方发表过，而且要有一定阅读量和加入书架的量。
一般审核比较慢，十个工作日以内，那就相当于两周了。【回答】
签约难不难，关键在于作品质量，其实哪个平台都一样，最大区别是你的小说类型。【回答】
兔牙mandy
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内容预览：
几朵白云在湛蓝的天空中漂浮着，下面是连绵不断的大山，这些山岭或巍峨高大或俊秀清奇，郁郁葱葱的树木生长其上将它们染成了翡翠般得翠绿色，无数的鸟儿或成群结队的在林木之上掠过或三五几只站在树杈上卖弄它们动人的歌喉，整个大山如同一幅画卷一样。任谁也想象不到这方圆几十万里的大山竟被人凭空剜去一大块，在那被剜去的地方隐藏着当今修真界的一大门派赤阳门。这赤阳门占地达十余万里却被一奇门大阵所隐，但这布阵之人颇有才华硬是无损这山脉的气相，竟让人人看不出有一丝的不协调。
“小友，，你还是下山去吧，修道之路却实与你无缘。”山间，一个道人站在玉石做的牌坊前说道。
“仙长，您就可怜可怜我吧，小子一心向道，为了寻访仙缘不知吃了多少苦受了多少累，您就看在我吃苦受累的份上收下我吧。”跪在地上的少年哀求道。
“小友，非是贫道心狠，实是你的体质不适合修真啊！”
“可是不是说只要能在那阵势中坚持一天便可入仙门之内吗？小子再阵势之……
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写书的平台其实有很多，比如起点，创世，磨铁，塔读，黑岩，飞卢等，但是每个网站的风格都不一样，像飞卢就是纯脑洞向的平台，起点和塔读是无线和脑洞并存的平台，掌阅是纯无线。所以你要根据你写的内容来判断平台。内容决定了之后会帮助你筛选出一部分网站了，接下来，你就要看平台的推荐和福利待遇之类的方面了。
我说说塔读吧，塔读是我从去年才开始关注的平台，因为塔读去年出了免费模式，作者和平台赚取广告费，这样就会让作者发书就有稿费，而且平台是4万字开始排推荐，上pk，这个时候你就有稿费了。所以塔读现在最大的优势就是出成绩很快，不用等上架，别的家要20万上架才有稿费，塔读家是要求1万字投稿就有稿费，这点很吸引作者们。但是谁家的钱都不是那么好赚的，写的好才是硬道理。
rongjodie
小说也要分种类，如果经常看有意义的小说这样对你的知识提升也是有一定的好处，如果经常看什么神话休闲之类的个人觉得不管坏处很多还容易影响性格造成性格孤立，经常看言情小说丧志天天沉迷在虚幻的爱情世界中忘记自己奋斗的目标。
人
楼主您好:相信楼主应该明白看小说的危害了，因为你知道看小说导致你得成绩差，精神分散，反应慢等。其实看小说偶尔看看还可以，好的小说还能提高写作，到只能是偶尔，不可沉迷于幻想世界。
原贴：长期看网络小说有什么危害
舞林混混
会伤害各个器官。如眼睛酸涨对视力不好，对皮肤不好对肝脏不好，而且睡眠不足的伤害是无法弥补的，你说我晚上睡得少白天我补过来，你不补过来的只是睡眠时间，但是熬夜造成的伤害是补不出来的，如果长久熬夜还会出现其他一些症状，比如反复的口腔溃疡，皮肤干燥眼睛干涩视力下降，损伤肝脏肾脏，一旦时间久了就会慢慢的显现出各种病症。特别是年轻人，感觉身体好精力旺盛熬夜不当回事，时间久了特别到中年伤害和病症慢慢的就会体现出来。
norrette
长期熬夜看小说，人会肥胖的，因为不能有效的锻炼身体，长期静坐，都对身体很不好。看小说很着迷的，想看完一节，又看一节，所以会睡的很晚。因而让头脑得不到很好的休息，所以对身体造成负担。
蓉宝宝love
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ann_an
谢谢邀请。我们是同病相怜，我有这个毛病。都是明知故犯控制不住自己，由此可见成年人也控制不住自己更不要说青少年。
这里所谓的熬夜，应该是指11点以后还不睡觉，按照基本的医疗常识来说，熬夜一般不要超过夜间11点，否则会造成多方面的伤害。
首先是在精神上，明天你起不早，即使早起也头昏脑胀，精神不济，一定会影响你第二天的工作。改善的方法是努力早起，然后进行体育锻炼，如进行一个慢步长跑，跑一圈出出汗精神要好的多，最起码头脑清明，精神萎靡的状态会有很大的改变。
其次，会伤害各个器官。如眼睛酸涨对视力不好，对皮肤不好对肝脏不好，而且睡眠不足的伤害是无法弥补的，你说我晚上睡得少白天我补过来，你不补过来的只是睡眠时间，但是熬夜造成的伤害是补不出来的，如果长久熬夜还会出现其他一些症状，比如反复的口腔溃疡，皮肤干燥眼睛干涩视力下降，损伤肝脏肾脏，一旦时间久了就会慢慢的显现出各种病症。特别是年轻人，感觉身体好精力旺盛熬夜不当回事，时间久了特别到中年伤害和病症慢慢的就会体现出来。
而且根据各种报道可以看出，在世界范围内各种病症的爆发，越来越有年轻化的趋势，所以身体是革命的本钱，健康才是第一位的，健身要趁早保健要趁早。
作息规律，饮食丰富，工作运动并重，才是根本。什么都是别人的，身体才是自己。
钟贵红
简单的一个问题，其实有三个地方需要讨论。
长期，是有多长？熬夜，是熬到几点？小说，又是什么样的小说？
按照大众的普遍观点，长期熬夜到一两点，看休闲小说，对身体有一定影响，但不致命。
如果是通宵看小说，不睡觉，那整个人的生物钟都紊乱了，长此以往，人会憔悴，失眠，焦虑。因为你是和自己的身体较劲。
如果是长期看小说看到十一二点，那么这个习惯很好。如果是看名著，陶冶情操，不亦乐乎。
不管如何，熬夜毕竟对身体有害，一定要适度。明明都感觉困倦了，还要坚持，无视身体发出的警告信号，无论看的是小说还是专业书，都是不值得推荐的。健康面前，人人平等。
商芳会
不一定了，看人了，看人看什么小说了。
如果你白天“搬砖”，晚上加班看小说，看的都是“黄色，黑色，灰色”的小说，那用不了多久，恐怕就要向阎王老子前报道了。
如果你白天清闲，生活无忧，有充裕的休息时间，看小说是你的最大兴趣爱好，而且看的都是名著，正能量的小说（如《平凡的世界》），没准没过多久，竟“熬”出一位文学大家和小说家，亦未可知。
MIKA_Vv
谢谢邀请！话说天有雾雨雷电风，春夏秋冬冷暖变化；地有东西南北中，一年四季日夜更替；人畜爬虫，飞鸟走兽；花草树木，瓜果蔬菜，万物生于天地间，长在四季里，便是要遵循天地运行之道，顺其道则昌，逆其道则亡！劳其筋骨饿其体肤不过是至圣先师之为实现宏图大业而努力之道，头悬梁锥刺股日夜油灯下苦苦读书也仅仅是为博取功名“不可为而为之”的无奈之举！熬夜读书熬夜做作业更多的是那些面临中考高考压力巨大之学生的违背科学的“反人类”的“错误行为”……
科学证明，一个坚持十一点睡觉到第二天六点起床的人，和一个凌晨四点睡觉到第二天中午起床的人，其身体内部各器官的回复与损坏是完全不一样的，长期熬夜看书至少对以上八个方面负面影响极大
因为小说的内容各异，有神话，有志怪，有科幻，有推理，有言情，有武侠，有官宦，有宫斗……故事情节跌宕起伏，文字描述栩栩如生，熬夜读之，常常情不自禁随故事时而沉默不语，时而拍案而起，时而痛哭流涕，时而悲痛欲绝，阅读之后即便放下手中的书也难平复内心深处的情感波澜，以至于夜不能寐，大眼瞪小眼等待日出，东方欲晓！
砖家叫兽说：比不读书更可怕的是熬夜！可是周围的哥儿姐儿都无奈地说：百日里工作繁忙，压力山大，哪里有时间静心读书?下班回家忙里忙外，一切妥当已近亥时时分，只好熬夜看一会喜欢的小说，然后便心情激荡，兴奋难眠……
其实，强哥以为，大可不必熬夜看小说，喜欢读小说是好事，学会科学读书则更为重要，首先应该把小说进行简单分类1 经典长篇小说，因为经典小说一般都有一个完整故事，有铺垫，有过程，有人物悲欢离合，有故事感人肺腑，这样的小说只能放在书房，待周末或有一两小时或半天时间时阅读之；2 时尚类的小说可以放随身携带的“坤包”里，遇到等人等车或工作忙里偷闲时翻开看看，一页半页，一章半章没有关系……
第三，休闲消遣类的小说可以放床头，忙完一天工作，躺床头，顺手翻开喜欢的小说，有一搭没一搭地看看，就当催眠，切切切不可以在夜半亥时看大悲大喜之小说，更不要看逻辑推理，神话破案等等……
砖家叫兽们经过研究发现“岁月是把杀猪刀”这个理论是错误的，正确的结论是“熬夜是把杀猪刀”，凡是熬夜的，无论看书，也无论玩手机，或通宵饕餮美食，或与闺蜜喋喋不休，其让人衰老的速度绝对比“岁月杀猪”恐怖！
（另据砖家叫兽研究的结论：现在大众焦虑，愤青，路怒，吵架，精神病患者和脑子进水者比以往多了，熬夜被证明是其中及其重要的原因之一）
个人观点，不喜勿喷，谢谢阅读，欢迎指教，敬请关注！
大福君
长期熬夜和熬夜做什么没有关系，熬夜对身体的损害不用多说，已经是基本尝试了。熬夜在看小说有点过了，看小说只能是一种爱好，不能本末倒置影响睡眠影响白天的正常生活，短期看不出后遗症，长期熬夜你就试试吧，这种问题没有提出来的必要，其实你都懂！
33손산
这个问题我是这样认为的，你长期熬夜看小说对你增长知识或写作是有很大帮助的，反这来知识增加了把身体搞坏了人倒过来了晚上不睡觉白天要睡觉，晚上熬夜还容易肚子饿有要吃很多东西，引起肠胃道不适症，失眠症，高度紧张症，脑子里满满小说情节，大脑细胞严重受损，人衰老快，白天工作思想不集中容易出事故，新成代谢出严重问题甲状腺会生小结节百分之20会生癌。话说到这个分上了请朋友不要再熬夜长期看小说了。
瑞拉教小女王
感谢邀请
问答太多简要回答。长期看小说个人觉得会打乱身体自然循环。而且容易影响工作，耗费精力养成不良习惯对身体的害处还是很大的。
小说也要分种类，如果经常看有意义的小说这样对你的知识提升也是有一定的好处，如果经常看什么神话休闲之类的个人觉得不管坏处很多还容易影响性格造成性格孤立，经常看言情小说丧志天天沉迷在虚幻的爱情世界中忘记自己奋斗的目标。
所以个人觉得一般而言还是少看小说为好，合理利用时间让自己有一个完整的计划。是自己每天都过的有规律，为了更好的明天而奋斗
lgcable
首先呢？不明白为什么要长期熬夜看？！如果你是想通过大量阅读，提高自己写作能力的话，未必非要这样做！
一个人无论做什么，需要长时间熬夜，对身体的伤害是具大的！表现出来的首先是精神不振，反应迟顿。而看不到的伤害，才具有隐患。
有的人，习惯于夜深人静时思考，写作，觉得更会有灵感突现。其实，有些的东西需要来源于生活，体验于生活！不要再用这种用身体作代价的熬夜方式，提升自己。因为，一旦身体垮了，一切为零！！！谢谢邀答
溜边瘦鱼
看小说吧对人的文学修养的提高是很有帮助的，但若是熬夜看的话就得不偿失了。
在夜里看网络小说的话，手机屏幕所散发的辐射和紫外线对人的身体有很大的伤害，特别是对视力方面，因为在黑暗情况下，灯光会刺激人的神经使其增加神经的灵敏度，这就是晚上玩手机越玩越不瞌睡的原因。
另一方面，夜晚是人类身体自我维修的的黄金阶段，肝脏脾胃都会在夜晚的不同阶段进行排毒工作，使身体维持一个良性循环，保护身体白天的正常工作。
所以综上所述，我认为熬夜看小说是非常不健康的行为。
vigou
我就是一个喜欢熬夜看小说的人。目前正在从长期熬夜看小说中转变。
熬夜有多少的坏处，也不用我说了。想必经过大家的宣传，都知道熬夜的不好了。熬夜首先熬坏的是身体。熬夜看小说，身体有隐患，长时间看手机，眼睛也不好。道理都知道，但是很难戒掉。就像我，明明知道熬夜看小说不好，但是还是会熬夜，因为熬夜看小说会上瘾。但是我熬夜看小说的时机非常好，总是挑第二天没事的时候熬夜。否则，熬夜看小说过后，你会精力不足，难以完成第二天的工作。
非常抱歉的说一句，我虽然经常熬夜看小说，但是目前还没有感觉有什么坏处，正在转变也是因为知道熬夜对身体不好，所以想尽量减少熬夜看小说频次。
长期熬夜看小说伤身体，这是我目前能想出的唯一的坏处。
sherrylee1211
谢谢邀请！一个长期熬夜看小说的人，一定是一个对小说痴迷上心的人，无任是什么样的小说只要能让人熬夜来看，而且还持续不断地保持“求知若渴”的状态，这起码可以说明小说的气场那不是一般一般的强大。
当然，各人的喜好千差万别，也千奇百怪。举个例子，如果有一个人长期坚持看武侠小说，一旦看到某种程度，他（她）的整个身心都会发生绝然的变化，世界观会変，连日常习惯也会变。甚至有些人会身在现实，心却终日游走在武林。
但是，如果是一位文学爱好者，或者是一位立志于从事文学创作的人来说，他（她）长期专注于小说的世界，多半情况都会在不断的阅读中找到走笔万千言的巧门，就像久病也可能成良医一样，那么，终有一天会走上小说创作的道路。
终论：小说有魔力，小屏伤眼睛，阅读有节制，慢熬出优汁。
西蕾妮蒂
眼睛疼，精神欠佳，第二天上课或者工作都没有活力。
面对熬夜的人，可以给以下建议。
第一，多运动，有一定目标了，就不会无所事事的看小说了。
第二，正常的社交活动，俗话说得好，女友有了，我的世界围着她转。
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谢谢邀请，这要依各人身体适应状况，工作时间状况，饮食营养配给，痴迷程度及能否尽快穿回现实
倒床便鼾……都有多多少少的关系，深夜读书的好处是“静”，易于专注而产生思辩、联想、质疑、形像动态、灵感闪烁、正确的推理与分析，如钻进专业书籍又需大量笔记工作，自必更佳于白天的效果，如第二天是无任何“负担”的休息日，或大学内沒必听的主课，又有条件补充营养，完全可以定下心来“啃”或“乐”其一夜，欠的睡眠及时补上就可以了。至于长期熬夜看小说，甚或看一些低级趣味的“快感”小说，生活一团糟只落个“玩”的过瘾，荒废了工作学习，无异于慢性自杀了。早多年时也曾喜与同事朋友熬夜搓麻，天明回家爬楼腿都僵的抬不起来！……天长日久与吸鸦片有何异也！
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长期熬夜的人调理方式有三方面：第一、坚持在吃饭的过程中多吃容易消化、富含水分、营养多的食物，比较常见的是蛋白质含量高的食物，如鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉，不建议吃大量甜食、咖啡等，碳酸饮料则绝对禁止。第二、适当运动，可以通过有氧运动，如瑜伽、慢走，或者3-5分钟内做一套广播体操等，此类活动都可以改善体内的状况，使熬夜产生大量的酸排出体外。第三、理疗方式，比如泡脚、泡澡等各种方式使肌肉放松，对于长期熬夜的人也是非常好的调理方法。
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长期熬夜，是多长？很多人长期熬夜十几或几十年，基本身体都出问题，因为肝胆脾肾胰需要休息，排毒。如果眼睛不闭上，脑子不闲下来，很多时候我们身体这个机器是无法在睡眠中修复的。
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对于这些经常晚睡、早起的人，他们的身体最后怎么样了呢？大致有以下三种情况：
1.晚睡早起，会导致内分泌失调
我们身体正常运转，离不开神经、激素的调节。其中，激素的调节跟内分泌有着非常密切的联系，也就是说，如果内分泌不好了，那么激素的调节，势必就会遭受很大的影响，最后使得身体不能够正常的运转。也正是因为如此，所以很多人，到了白天经常会昏昏欲睡，而且怎么补觉都满足不了身体所需。对于女性而言，甚至还会带来满脸长痘、姨妈经不好，等等，这一系列问题都跟健康，有着紧密的联系。
2.晚睡早起，不利于脏器的休息
我们身体内的脏器，在我们进入梦乡以后，也会开始自我休息，比如说肝脏，到了凌晨两点以后，基本上就开始休息了，肾脏也是如此，但是晚睡则不行，因为只要我们还保持清醒，肝脏就会一直不停地保持高速运转，这就等于肝脏要比平时多工作，到了白天又不能够休息，如此循环下去，会给身体带来非常负面的影响。另外，肝脏是身体最大的排毒脏器，如果肝脏得不到好的休息，就算食用再强大的排毒药物，或者补品，可能到最后都无济于事。
3.晚睡早起，会引发身体的病变
现在有很多恶变，人们都将其归结为环境、饮食不好。事实上，除了这两方面的影响之外，休息也是非常重要的，当人体不能够很好的休息，那么身体的脏器、激素就会混乱，最后就会引发这些脏器出现病变，轻者可能是慢性的病变，重者甚至可能会引发恶变。
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还是在熬夜啊，不过现在靠年轻抗的住。不过 身体已经健康在下降了，到后面年龄变大了的话，身体就会出现问题了的，所以个人建议能不熬夜还是不要熬夜的好。毕竟身体除了是你的还是你家人的，一个家庭里都不能缺了谁的，如果你病了你的家人会很难过的，并且还要照顾你，所以现在这个时代要注重养生。
superhard
长期熬夜的人最后都怎么了？没亲自做过调查，但其他人有研究啊。经常熬夜，缺少睡眠，会带来很多的健康问题，近期的影响包括打不起精神，容易疲劳，动作变得不灵活、工作效率低，反应能力差，思维也变慢，迟钝……而远期的影响则主要是降低人体的免疫力，对疾病的抵抗力差了，容易感冒，容易患癌，包括患癌风险增加。过劳的人，抵抗力差，有的人甚至只是一个感冒都能要了他的命（容易出现并发症，比如心肌炎）。
研究曾对经常上夜班的从业人员（护士和空乘人员）进行跟踪调查，调查研究结果显示，夜班工作“可能增加患癌风险（乳腺癌）”，基于此，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将“涉及昼夜节律打乱的轮班工作”列为2Ａ类“致癌物”，所谓2A类致癌物就是：对人很可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据充分。
熬夜，不只是睡眠时间减少的问题，由于人体的褪黑素分泌主要在晚上黑暗的环境，熬夜的人，一直在灯光下，褪黑素分泌减少。褪黑素对人健康是很有好处的，它有助于抑制性激素过量释放，如果褪黑素分泌减少，性激素的释放会增加，熬夜本身就是生物钟的紊乱，导致内分泌失调，性激素的平衡被打乱，带来一系列的健康问题，也增加乳腺癌、前列腺癌等的风险。
有的人会说，我的工作需要熬夜，那是没办法，谁的工作不辛苦呢？没有这个辛苦，就有那方面的辛苦，关键是，你是不是工作需要熬夜，多数人的熬夜其实本来是可以避免的。
叮叮当d
我照顾病人长期熬夜。熬夜的坏处就是身体和心理上的变化。
身体上:
四肢无力，头晕目眩低血压，牙龈出血摇晃，口腔异味，没有食欲，消化不良，面黄消瘦。腰背酸痛，睡眠质量严重下降。
心理上:
沉默不语，易怒烦躁，脾气暴躁，情绪失控，变的与人敌对，消极悲观。
长期熬夜是非常不好的习惯，一旦养成这个习惯就不能轻易的改变身体和心理的变化。
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长期熬夜的人，身体得不到有效休息，会导致1、身体免疫力下降，抵抗病菌入侵的能力降低，很容易感冒、诱发疾病等；2、人的大脑处于长期工作状态，压力大，会出现应变能力下降，有时会语无伦次，记忆力下降；3、容易衰老，对女性而言，可能会更年期提前，面部出现色斑 、皱纹，肤色暗黄等；4、长期熬夜还会引起情绪低落、脾气易躁，从而会影响家庭和睦等。总之，长期熬夜对人体的危害很大，长期熬夜的人最后都会为自己的“行为”买单。希望一定要珍惜自己的身体，珍爱生命健康！对于不得不熬夜加班工作的，一定要注意饮食营养健康，但也不能长期熬夜！
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长期熬夜看是干什么了！
如果是学习、加班，那么学业和工作上会有所进步，在知识或钱财上都有所收获！
如果是熬夜玩手机、玩游戏、看小说了，那么时间长了会感到很无力、很迷茫、很空虚、没有斗志。
不管熬夜是用来学习了还是娱乐了，长期熬夜都会让人的发际线升高，记忆力减退，皮肤变差，反应没有以前灵敏，而且身体上会出现一些小问题，或许不是病，但就是感到不舒服。
珍爱生命，还是要远离熬夜！
watermelon袁
我们可以把主动长期熬夜分为两种：
第一种，每天睡足7-8小时，睡眠时间并不减少，只是晚睡晚起。
这种情况在22:00–6:00 睡觉真的比 2:00–10:00 更有利健康吗？这个问题里说过，在此不赘述。概括一下，就是晚睡者更容易沾染不良生活习惯（不健康饮食和烟酒过度），更容易抑郁，并且带来风险，虽然目前还不清楚这风险到底是什么。
第二种，长期熬夜，且睡眠时间不足。这种长期熬夜带来的后果，是绝对有害而且严重的，借用维基百科的一幅图概括一下：
几个最主要的方面有：
1. 直接对身体健康的危害：
肥胖
睡眠越少，BMI越高。例如一项跟踪500人13年的调查显示，每天睡眠时间少于6小时，BMI较高的可能性是其他人的7.5倍。
糖尿病风险增加
中老年人中，睡6小时的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小时的1.7倍，睡5小时以下则升高到2.5倍。
心血管疾病风险增加
对没有冠心病的中年人进行10年监测，发现每天睡眠5个小时以下，10年内发生冠心病的风险高了45%。
各种疾病的死亡率增加
对已患有各种可能致死疾病的人来说，减少睡眠时间，增加死亡率。
神经方面
睡眠减少会降低注意与警觉性，并在此基础上降低整体的认知功能，比如影响情绪系统，造成抑郁和焦虑情绪；同样也会造成学习和记忆能力的下降。
2. 间接危害
长期熬夜的人不只是身体健康状况受影响，有时候也会影响生活和工作中的表现，带来的后果可能更严重。
疲劳驾驶
美国睡眠医学学会统计资料显示，约1/5的车祸与疲劳驾驶有关，每天有超过8万人在开车时打瞌睡，每年有25万起车祸与睡眠有关。如上所述，睡眠减少会降低注意与警觉性，但与一夜没睡的人比较，那些并非整夜不睡，只是长期睡眠较少的人更容易发生事故。一夜没睡的人反而会想到尽量不要开车，即使开车时也要想办法打起精神来。而长期睡眠少的人却往往缺乏这种意识，过高估计自己的警觉性，事实上在危险来临之际，他们的警觉性已经不足以应付了[10]。
某些专业领域
很多专业技能也需要充足的睡眠来提供保证。例如2004年的一项调查显示，每天睡4小时以下的住院医师，犯的错误是睡7小时医师的2倍[11]。
所以长期熬夜这种事情，既有对身体的慢性伤害，也有因为容易犯错导致的瞬间悲剧，还是能免则免吧。
喂同學
那还用多说吗，长期熬夜皮肤整体质感都会不一样，对于脏器也会有很多影响，不知道长期失眠会容易猝死吗。那些奋战在第一线的同志们很多都是因为长期加班熬夜最后出现猝死的问题。
Jirofish0824
经常熬夜，头发没了，记忆力下降，头晕，有气无力，失眠多梦，注意力不集中，近视，脾气暴躁，话变少了，容易发呆，有颈椎病，还容易走神。间接性精神异常。反正很多，最常见的就是记忆力下降，头晕。
八月远走。
谢谢邀请。我以前也是长期熬夜的人。
有以下问题
1,皮肤差了，有黑眼圈
2,第二天头蒙蒙的。
3,熬夜画画，确实能够带来很多作品。
4，肠胃紊乱
5,白天效率低，夜晚高，生活过反了。
6,记忆力变低了。
7,会有小肚子，因为半夜饿了吃饭。
以前我是有这个问题，现在改过来了。慢慢就少了很多。
cc0323
天天熬夜会让人体发生变化，是有害的，比如让人又丑、又老、又笨。具体来说，严重睡眠不足可以使人发胖，让人分泌更多的激素，产生饥饿感，吃得更多，而且减肥困难。容易诱发糖尿病、心脏病，特别是对于血管和神经都得不到休息的人群，经常熬夜容易诱发心脏病，年纪大的人会出现心肌梗死和心律失常，血压和血脂都会因为熬夜而出现不稳定。熬夜会产生精神问题，出现过度吸烟、酗酒，还有焦虑和抑郁，这些都是熬夜的危害
不酸的柠檬jun
经常熬夜的危害：皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。
1、精神方面
熬夜就是我们经常性的很晚睡觉，从直观层面上讲，对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳，工作时候注意力不集中，反应能力下降，长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降，面色萎黄，使人精神萎靡。
2、身体方面
人体的人体器官有着不同程度的损害，大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机，看电视，玩电脑，这样对眼睛的伤害是极其大的，长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体，会引起视疲劳进而引起干眼症，使眼睛酸痛，容易流泪，进而加快眼睛的视力下降等，经量不要熬夜。
3、器官方面
胃肠道问题熬夜的人，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，熬夜导致的。
4、生育能力
男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少，女人熬夜会使卵子质量下降，而且还可能引起月经不调，这些都是会影响生育的，所以不管是男人还是女人，都不应熬夜。
雅楠grace
纯情Smilence
huatingyaya
长期靠灵感写作，灵感是不会枯竭的，这是因为：
灵感来源生活。只要深入生活，积极参与实践，细心感受，认真体味，灵感就会像泉水不断涌出。还将随着时间的推移，生活会越来越丰富，灵感的叠积也会越来越厚重。只要善于捕捉生活中的闪光点，保持写作的原动力，不断用文字表达出来，灵感可以取之不尽，用之不竭。
一旦离开生活，脱离实践，写作灵感才致枯竭。
OMG
长期靠灵感写作，灵感会不会枯竭？我认为善于吸收外界信息并善于思考的人，写作灵感永远不会枯竭。
《一》灵感是什么
灵感是一种思维过程，大脑长期积累大量知识，经过有方向和目的性的思考后变成大脑可随时调用的储存信息，经过大脑潜意识思维激活后，瞬间产生出目标所需的答案信息，它是在无意识的情况下产生的一种突发性的创造性思维活动。
灵感产生一定离不开自身知识积累、数据加工、信息输出这样的大脑工作流程。二写作的思考与灵感
有人说:写作就是“以项目为基础的主动学习方式，用输出倒逼输入”。写作能力等同于思考能力，写作过程就是思考的过程。思考过程可以看作大脑的搜索引擎开始工作，它启动潜意识、显意识互相配合工作，产生思维顿悟实现灵感突现。
写作或创作过程中，开始思考到产生顿悟之间，显意识思维经历了“思考”和“思考中断”两个阶段，逻辑思考的中断实际上是显意识思维把接力棒递给潜意识思维，潜意识思维的孕育灵感的时间因人而异。有灵性或长期刻意训练深度思考的人悟性快，可以借助直觉启示经常瞬间迸发的一种领悟。三如何保证灵感不枯竭
思考与写作相辅相成，写作的辞章是思维外化的产物，写作本身就是组织能力、逻辑能力、表达能力、想象能力共同作用的结果。思考过程其实也在调动形象思维、抽象思维等多种思维方式同时在进行有意识地工作，同时配合灵感思维则是在无意识中进行的。
引发灵感最常用方法就是用好思考这个工具，勤用脑、会用脑、善用脑，就是遵循客观规律科学用脑。小才子
不会枯竭。
我个人认为灵感是你看到或想到一个环境后，环境内的东西对你形成思维反射，也叫心灵感触。所以我认为只要你不冷血，不麻木。灵感永不枯竭。谢谢[害羞]
巴别之刺
灵感枯竭代表了认知还浅！
或许你在某一种认知方面有所独到，或者是某一种写作技巧轻车熟路，可是你的认知不够深，不够博，你就难免有才尽的一天。
也或许你不承认你才尽了，但是，你反反复复地写一种固化的思维，固化的写作模式，也代表你已经才尽了！
要想灵感不枯竭，你就需要不断地深化自己的思想，不断拓宽自己的视野，广博自己的认知，与见解，所谓学无止境，一但你停止了深化与广博，等待你的就是枯竭一条路。
风之羽毅
我没有多少文化，但是我有一个原则的人，就是今天我有灵感就写，没有灵感就不写。由于最近身体不好，不怎么太外出，一个人灵感来自大自然，或者某一些事物，都能激发你的灵感。头条又没归定你，每天都得写，一切都顺其自然。
东卓摄
灵感是活水之源，永远不会枯竭。
我网络写作近三年时间，日更数更从未停息过一天，近万余原创诗文，就是最好的明证。只要你够勤奋努力，善于创造发现，勇于拓展前延后扩。
你的灵感会不请自来，源源不断，无穷无尽，怎么写都写不完。问题是你是否有时间，精力持续不断的写，日写月写年写，马不停蹄，精彩永久。
根据我的写作经验，灵感主要有以下几方面的来源。(一)，你看听想到的人和事物，即实景现景远景，自由发挥随意而为。(二)阅读他人的诗文，发掘灵感与写作的着陆点。学会去点评诗文，寻找其主题及中心思想。
用关键的字词句为评语，由此展开你的超发挥想象力，构思组建你全新的诗文。在各大平台，有部分诗友的文章下面，我就是以诗的方式作评语的，这是我的特色，也是我的灵感之源。
(三)，各平台的热搜热榜，就是现成的写作灵感，如微博的热搜，头条提供写作热点，百家的热门热点等等。我以此为探索性的热点与诗实验诗己写到一千多首。
有兴趣的朋友可上微博搜索，我的诗歌我的情感。每天的热点问题层出不穷，你写你的观点就会多种多样，又何愁没有灵感可写呢？
(四)问答，可问可答，是现成的命题作文，也是不用刻意寻找挖掘的灵感。微博的名目繁多的问答，百度的知道频道，头条的问答题。
到处都是题的海洋，随便捧住其中的一滴水，就可写或长或短的回答文。说明文，记叙文，杂文，甚至是诗，散文，杂文都可。
卜一烦
灵感其实是靠长期积累的过程，写作时才会厚积薄发。灵魂枯竭只能说明自己思考不够，脑袋输入储存空白断电，需要继续学习充电…勤读。相信没有什么真正的天才，只不过是比别人努力的程度不同而己。自古就有“读书破万卷，下笔如有神”“笔杆子没多重，无志拿不动。”无不是在说需勤读，勤写，奋笔疾书才有提升跨越！灵感跟生活中一样，不喝水会感到渴。不运动，身体会僵硬不健康一样。常给自己灵感之花浇浇水，走着走着花就开了…
