长期熬夜的人后来怎么样了？

简单点来说。。。

变秃了，但是并没有变强

后来~都死了

长期熬夜的人调理方式有三方面：第一、坚持在吃饭的过程中多吃容易消化、富含水分、营养多的食物，比较常见的是蛋白质含量高的食物，如鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉，不建议吃大量甜食、咖啡等，碳酸饮料则绝对禁止。第二、适当运动，可以通过有氧运动，如瑜伽、慢走，或者3-5分钟内做一套广播体操等，此类活动都可以改善体内的状况，使熬夜产生大量的酸排出体外。第三、理疗方式，比如泡脚、泡澡等各种方式使肌肉放松，对于长期熬夜的人也是非常好的调理方法。

我们可以把主动长期熬夜分为两种：

第一种，每天睡足7-8小时，睡眠时间并不减少，只是晚睡晚起。

这种情况在22:00–6:00 睡觉真的比 2:00–10:00 更有利健康吗？这个问题里说过，在此不赘述。概括一下，就是晚睡者更容易沾染不良生活习惯（不健康饮食和烟酒过度），更容易抑郁，并且带来风险，虽然目前还不清楚这风险到底是什么。

第二种，长期熬夜，且睡眠时间不足。这种长期熬夜带来的后果，是绝对有害而且严重的，借用维基百科的一幅图概括一下：

几个最主要的方面有：

1. 直接对身体健康的危害：

肥胖

睡眠越少，BMI越高。例如一项跟踪500人13年的调查显示，每天睡眠时间少于6小时，BMI较高的可能性是其他人的7.5倍。

糖尿病风险增加

中老年人中，睡6小时的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小时的1.7倍，睡5小时以下则升高到2.5倍。

心血管疾病风险增加

对没有冠心病的中年人进行10年监测，发现每天睡眠5个小时以下，10年内发生冠心病的风险高了45%。

各种疾病的死亡率增加

对已患有各种可能致死疾病的人来说，减少睡眠时间，增加死亡率。

神经方面

睡眠减少会降低注意与警觉性，并在此基础上降低整体的认知功能，比如影响情绪系统，造成抑郁和焦虑情绪；同样也会造成学习和记忆能力的下降。

2. 间接危害

长期熬夜的人不只是身体健康状况受影响，有时候也会影响生活和工作中的表现，带来的后果可能更严重。

疲劳驾驶

美国睡眠医学学会统计资料显示，约1/5的车祸与疲劳驾驶有关，每天有超过8万人在开车时打瞌睡，每年有25万起车祸与睡眠有关。如上所述，睡眠减少会降低注意与警觉性，但与一夜没睡的人比较，那些并非整夜不睡，只是长期睡眠较少的人更容易发生事故。一夜没睡的人反而会想到尽量不要开车，即使开车时也要想办法打起精神来。而长期睡眠少的人却往往缺乏这种意识，过高估计自己的警觉性，事实上在危险来临之际，他们的警觉性已经不足以应付了[10]。

某些专业领域

很多专业技能也需要充足的睡眠来提供保证。例如2004年的一项调查显示，每天睡4小时以下的住院医师，犯的错误是睡7小时医师的2倍[11]。

所以长期熬夜这种事情，既有对身体的慢性伤害，也有因为容易犯错导致的瞬间悲剧，还是能免则免吧。

最后都死了呗

长期熬夜的人，身体得不到有效休息，会导致1、身体免疫力下降，抵抗病菌入侵的能力降低，很容易感冒、诱发疾病等；2、人的大脑处于长期工作状态，压力大，会出现应变能力下降，有时会语无伦次，记忆力下降；3、容易衰老，对女性而言，可能会更年期提前，面部出现色斑 、皱纹，肤色暗黄等；4、长期熬夜还会引起情绪低落、脾气易躁，从而会影响家庭和睦等。总之，长期熬夜对人体的危害很大，长期熬夜的人最后都会为自己的“行为”买单。希望一定要珍惜自己的身体，珍爱生命健康！对于不得不熬夜加班工作的，一定要注意饮食营养健康，但也不能长期熬夜！

身体透支的差不多了 下一步就是医院滴干活

我照顾病人长期熬夜。熬夜的坏处就是身体和心理上的变化。

身体上:

四肢无力，头晕目眩低血压，牙龈出血摇晃，口腔异味，没有食欲，消化不良，面黄消瘦。腰背酸痛，睡眠质量严重下降。

心理上:

沉默不语，易怒烦躁，脾气暴躁，情绪失控，变的与人敌对，消极悲观。

长期熬夜是非常不好的习惯，一旦养成这个习惯就不能轻易的改变身体和心理的变化。

最后都导致早起起不来了。

谢谢你的邀请，人也不是故意去熬夜，有时为了生存，要去拼搏。

虽然说熬夜对人体有伤害，但是那是没办法的办法。谢谢

1.免疫力下降

2.皮肤质变差

3.体重增加

4.诱发高血压

5.诱发猝死

长期熬夜，是多长？很多人长期熬夜十几或几十年，基本身体都出问题，因为肝胆脾肾胰需要休息，排毒。如果眼睛不闭上，脑子不闲下来，很多时候我们身体这个机器是无法在睡眠中修复的。

对于这些经常晚睡、早起的人，他们的身体最后怎么样了呢？大致有以下三种情况：

1.晚睡早起，会导致内分泌失调

我们身体正常运转，离不开神经、激素的调节。其中，激素的调节跟内分泌有着非常密切的联系，也就是说，如果内分泌不好了，那么激素的调节，势必就会遭受很大的影响，最后使得身体不能够正常的运转。也正是因为如此，所以很多人，到了白天经常会昏昏欲睡，而且怎么补觉都满足不了身体所需。对于女性而言，甚至还会带来满脸长痘、姨妈经不好，等等，这一系列问题都跟健康，有着紧密的联系。

2.晚睡早起，不利于脏器的休息

我们身体内的脏器，在我们进入梦乡以后，也会开始自我休息，比如说肝脏，到了凌晨两点以后，基本上就开始休息了，肾脏也是如此，但是晚睡则不行，因为只要我们还保持清醒，肝脏就会一直不停地保持高速运转，这就等于肝脏要比平时多工作，到了白天又不能够休息，如此循环下去，会给身体带来非常负面的影响。另外，肝脏是身体最大的排毒脏器，如果肝脏得不到好的休息，就算食用再强大的排毒药物，或者补品，可能到最后都无济于事。

3.晚睡早起，会引发身体的病变

现在有很多恶变，人们都将其归结为环境、饮食不好。事实上，除了这两方面的影响之外，休息也是非常重要的，当人体不能够很好的休息，那么身体的脏器、激素就会混乱，最后就会引发这些脏器出现病变，轻者可能是慢性的病变，重者甚至可能会引发恶变。

还是在熬夜啊，不过现在靠年轻抗的住。不过 身体已经健康在下降了，到后面年龄变大了的话，身体就会出现问题了的，所以个人建议能不熬夜还是不要熬夜的好。毕竟身体除了是你的还是你家人的，一个家庭里都不能缺了谁的，如果你病了你的家人会很难过的，并且还要照顾你，所以现在这个时代要注重养生。

长期熬夜的人最后都怎么了？没亲自做过调查，但其他人有研究啊。经常熬夜，缺少睡眠，会带来很多的健康问题，近期的影响包括打不起精神，容易疲劳，动作变得不灵活、工作效率低，反应能力差，思维也变慢，迟钝……而远期的影响则主要是降低人体的免疫力，对疾病的抵抗力差了，容易感冒，容易患癌，包括患癌风险增加。过劳的人，抵抗力差，有的人甚至只是一个感冒都能要了他的命（容易出现并发症，比如心肌炎）。

研究曾对经常上夜班的从业人员（护士和空乘人员）进行跟踪调查，调查研究结果显示，夜班工作“可能增加患癌风险（乳腺癌）”，基于此，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将“涉及昼夜节律打乱的轮班工作”列为2Ａ类“致癌物”，所谓2A类致癌物就是：对人很可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据充分。

熬夜，不只是睡眠时间减少的问题，由于人体的褪黑素分泌主要在晚上黑暗的环境，熬夜的人，一直在灯光下，褪黑素分泌减少。褪黑素对人健康是很有好处的，它有助于抑制性激素过量释放，如果褪黑素分泌减少，性激素的释放会增加，熬夜本身就是生物钟的紊乱，导致内分泌失调，性激素的平衡被打乱，带来一系列的健康问题，也增加乳腺癌、前列腺癌等的风险。

有的人会说，我的工作需要熬夜，那是没办法，谁的工作不辛苦呢？没有这个辛苦，就有那方面的辛苦，关键是，你是不是工作需要熬夜，多数人的熬夜其实本来是可以避免的。