棠眠小说

刘绍棠《蒲柳人家》

刘绍棠（1936～1997） 当代作家。河北通县（今北京市通州区）人。1949年读中学时开始发表短篇小说。1951年到河北文联工作半年，阅读了大量文学名著，深受孙犁作品熏染。翌年发表成名作、短篇小说《青枝绿叶》，并被选入中学语文课本。1954年入北京大学中文系。1956年加入中国作家协会。1957年发表小说田野落霞、西苑草及一些论文，被错划为“右派”， 1979年平反。曾任北京市作家协会副主席、中国文联委员、国际笔会中国中心会员、中国乡土小说丛刊主编等职。他创作的大量作品中有《青枝绿叶》、《山楂村的歌声》、《中秋节》、蛾眉等短篇小说集，《运河的桨声》、《蒲柳人家》、《瓜棚柳巷》、荇水荷风、《小荷才露尖尖角》等中篇小说，春草、《地火》、《狼烟》、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等长篇小说，我与乡土文学，我的创作生涯等散文短论集，以及刘绍棠文集——大运河乡土文学体系12卷。他的《蒲柳人家》获首届全国优秀中篇小说二等奖，蛾眉获1981年全国优秀短篇小说奖。他的作品格调清新淳朴，文笔通俗晓畅，描写从容自然，结构简洁完整，乡土色彩浓郁。

敬柳亭说书》获首届中国大众文学奖。长篇小说京门脸子获北京优秀长篇小说奖。他的《蒲柳人家》获首届全国优秀中篇小说二等奖，蛾眉获1981年全国优秀短篇小说奖。黄花闺女池塘

青枝绿叶 水边人的哀乐故事 狼烟 蛾眉

还情撒旦总裁：情人只做一百天by：落籽七

运河的桨声(长篇)

狼烟 (长篇)

二度梅（中篇）

水边人的哀乐故事

孤村

刘家锅伙

蒲剑

渔火

老侠金钟罩

蒲柳人家

蛾眉

花街

鱼菱风景

京门脸子

黄花闺女池塘

一河二刘

散文随笔

我差点跟一个比我大六岁的女孩子订亲

我的四十婚庆

笔耕农

当代作家。河北通县（今北京市通州区）人。1949年读中学时开始发表短篇小说。1951年到河北文联工作半年，阅读了大量文学名著，深受孙犁作品熏染。翌年发表成名作、短篇小说《青枝绿叶》，并被选入中学语文课本。1954年入北京大学中文系。1956年加入中国作家协会。1957年发表小说田野落霞、西苑草及一些论文，被错划为“右派”， 1979年平反。曾任北京市作家协会副主席、中国文联委员、国际笔会中国中心会员、中国乡土小说丛刊主编等职。他创作的大量作品中有《青枝绿叶》、《山楂村的歌声》、《中秋节》、蛾眉等短篇小说集，《运河的桨声》、《蒲柳人家》、《瓜棚柳巷》、荇水荷风、《小荷才露尖尖角》等中篇小说，春草、《地火》、《狼烟》、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等长篇小说，我与乡土文学，我的创作生涯等散文短论集，以及刘绍棠文集——大运河乡土文学体系12卷。他的《蒲柳人家》获首届全国优秀中篇小说二等奖，蛾眉获1981年全国优秀短篇小说奖。他的作品格调清新淳朴，文笔通俗晓畅，描写从容自然，结构简洁完整，乡土色彩浓郁。

纳尼

敬柳亭说书获首届中国大众文学奖。长篇小说京门脸子获北京优秀长篇小说奖。他的《蒲柳人家》获首届全国优秀中篇小说二等奖，蛾眉获1981年全国优秀短篇小说奖。黄花闺女池塘获90年代优秀小说奖。

短篇小说集：《青枝绿叶》、老师领进门又名《师恩难忘》（选入人教版6年级下册语文 刘绍棠书、苏教版五年级上册语文书）、《山楂村的歌声》、《中秋节》、蛾眉等，中篇小说《运河的桨声》、《蒲柳人家》（节选入人教版九年级下册语文书）、《瓜棚柳巷》、荇水荷风、《小荷才露尖尖角》等，长篇小说春草、《地火》、《狼烟》、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等，散文短论集我与乡土文学，我的创作生涯(其中本命年的回想已收录苏教版七年级（上）语文课本)《夜光杯散文精选》等

代表作品： 京门脸子《蒲柳人家》《青枝绿叶》

二度梅 孤村 花街 狼烟

蒲剑 蒲柳人家 水边人的哀乐故事 鱼菱风景

渔火 运河的桨声

军策：嫡女权谋

作者：凉薄浅笑

她是战王嫡女，却流落在外十七年，她身负许多，已是堕入万丈深渊。当她回到大景朝，成为人人艳羡的长安郡主。千里之外，手执天下棋局，言笑晏晏，杀人不过唇齿之间。这如魔似仙的女子，携一身高雅走入人世，从容的神情迷惑天下。 他是大景朝长宁王世子，面若谪仙，人似莲，却也是朝臣惧怕的冷面阎王，杀人如麻，手握重兵，深得皇帝宠信。 当清冷面瘫的他遇到言笑晏晏的她，是缘还是劫？ 小剧场： 苏子衿微微一笑，绝美的脸容浮现一抹高雅：“世子可知夜闯女子闺阁是登徒子所为？” 司言面无表情，薄唇清冷的吐出一个字：“知。” “那为何世子要来？”苏子衿从容道。 司言：“睡不着。” 苏子衿：“原来世子睡不着就夜闯闺阁？” 司言垂眸，谪仙般俊美的容颜依旧淡淡道：“只是突然想你。” 苏子衿：……

1949-10（发表） 邰宝林变了 微型小说 发表的第一篇作品；发表于北京青年报

1951-2-28及3-2（发表） 蔡桂枝 短篇小说 “短篇小说处女作”（刘绍棠语）；北京新民报连载

1952(发表)

青枝绿叶

短篇小说

4万多字；1952年被叶圣陶选入高中第三册语文课本[2]

1953-6(出版) 青枝绿叶 短篇小说集 第一本短篇小说集；收录了同名小说《青枝绿叶》；新文艺出版社出版

1955-3（一版） 山楂村的歌声 短篇小说集 新文艺出版社出版[21]

1955-10（一版），1980-7（再版） 运河的桨声

长篇小说

（亦有人认为是中篇）

第一部长篇小说；一版新文艺出版社、1980版河北人民出版社出版[21]

1956-7（出版） 中秋节 短篇小说集 通俗读物出版社[22]

1956-4(一版)，1980(再版) 夏天 中篇小说 第一版由新文艺出版社出版[21]，收录“青年人创作丛书”系列；11万多字

1957年-4（出版）

私访记

短篇小说集

作家出版社出版

1957（完稿）

金色的运河

长篇小说

50万字

1957-9（出版）[22]

瓜棚记

少年儿童小说[23]

少年儿童出版社出版

1975-1-7到1977-2-4（完成手稿）

春草

长篇小说

-

1979-4（完稿） 碧桃 / 芳草满天涯 中篇小说 发表于1979年第9期北京文艺，名为芳草满天涯，后更名碧桃；1987年西安电影制片厂改编成电影野妈妈[24]

1980-6（发表）

蒲柳人家

中篇小说

部分章节选入人教版《语文》九年级下册（2003年12月第1版）[25]；发表于《十月》1980年第3期

1980-9（一版）1984（再版） 刘绍棠小说选 小说集 一版北京出版社出版，再版四川文艺出版社出版

1980-11（出版） 鸡鸣风雨女萝江 长篇小说 春草第一部；吉林人民出版社出版

1980-12（完稿）

蛾眉

短篇小说

写于湖南韶山，花城出版社出版

1981-10（出版）

地火

长篇小说

黑龙江人民出版社出版

1962-1966（初稿），1979-10至1981-11（重写）

狼烟

长篇小说

湖南人民出版社出版

1980-5（完稿），1983-12（出版） 渔火 中篇小说 1983年天津人民美术出版社出版了改编自该小说的同名连环画

1981（出版） 二度梅 中篇小说 湖南人民出版社出版

1982（发表） 荇水荷风 中篇小说 刊于《长江》杂志1982年第1期[26]

1982-1（出版） 鹧鸪天 中篇小说集 江苏人民出版社出版，钟山文艺丛书

1982-2（出版） 蛾眉 短篇小说集

花城出版社出版

1982-11（出版） 乡土与创作 文艺短论集 吉林人民出版社出版

1983-4（出版）[22] 鱼菱风景 中篇小说 黑龙江人民出版社出版

1983-9（出版） 瓜棚柳巷 中篇小说[21] 吉林人民出版社出版，潮汐文丛

1984（出版）

我与乡土文学

文艺短论集[21]

春风文艺出版社出版

1984（出版） 小荷才露尖尖角 中篇小说集 花城出版社出版

1984（手稿），1986（出版[27]）

京门脸子

长篇小说

前九章在《人民文学》上发表，被选为该刊当年最受欢迎的作品之一；花山文艺出版社出版[27]

1985（出版） 一个农家子弟的创作道路 文艺短论集 四川文艺出版社出版

1985-3（出版） 烟村四五家 中篇小说集 上海文艺出版社出版

1985（发表），1986-8（出版） 敬柳亭说书 长篇小说 1985年发表于文艺[28]；湖南文艺出版社出版；柳敬亭为说书大师，敬柳亭为地名[29]

1986-10（出版）

这个年月

长篇小说

中原农民出版社出版

1986-12-6(完成所有编辑工作) 十步香草 长篇小说 第5部长篇小说

1987-11（出版）

豆棚瓜架雨如丝

长篇小说

发表在北京出版社的《长篇小说》季刊上；北京文艺十月出版社出版

1988-4（出版）

我的创作生涯

随笔集

中原农民出版社出版；其中本命年的回想已收录苏教版七年级（上）的语文课本[30]

1988-4（出版） 野婚 长篇小说 花城出版社出版[31]

1988-8（完稿），1990-6（出版） 水边人的哀乐故事 长篇小说 花城出版社出版

1990-2（出版） 乡土文学四十年 散文短论集[32] 文化艺术出版社出版

1990-4-5至5月（完稿） 黄花闺女池塘 小说 写于蝈笼斋[33]（蝈笼斋，作者书房的昵称）

1990-8至1992 孤村 长篇小说 刊于上海小说《花城》《人民文学》[34]

1991-9（出版） 蝈笼絮语 文集 陕西人民出版社出版

1992-2-4至1996-5-5（完稿） 村妇 长篇小说 21岁完成的手稿被毁，1996年重新写就。刘绍棠遗作。

1995-8-4（出版） 刘绍棠文集·大运河乡土文学体系 文集 共12卷，北京十月文艺出版社出版；同时刘绍棠乡土文学研究会在北京正式成立

1996-9（出版） 我是刘绍棠 回忆录 团结出版社出版[13]

敬柳亭说书获首届中国大众文学奖。长篇小说京门脸子获北京优秀长篇小说奖。他的《蒲柳人家》获首届全国优秀中篇小说二等奖，蛾眉获1981年全国优秀短篇小说奖。

短篇小说集：《青枝绿叶》、老师领进门又名《师恩难忘》（选入人教版6年级下册语文 刘绍棠书、苏教版五年级上册语文书）、《山楂村的歌声》、《中秋节》、蛾眉等，中篇小说《运河的桨声》、《蒲柳人家》（节选入人教版九年级下册语文书）、《瓜棚柳巷》、荇水荷风、《小荷才露尖尖角》等，长篇小说春草、《地火》、《狼烟》、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等，散文短论集我与乡土文学，我的创作生涯(其中本命年的回想已收录苏教版七年级（上）语文课本)《夜光杯散文精选》等

《青枝绿叶》、老师领进门又名《师恩难忘》（选入人教版6年级下册语文 刘绍棠

书、苏教版五年级上册语文书）、《山楂村的歌声》、《中秋节》、蛾眉等，中篇小说《运河的桨声》、《蒲柳人家》（节选入人教版九年级下册语文书）、《瓜棚柳巷》、荇水荷风、《小荷才露尖尖角》等，长篇小说春草、《地火》、《狼烟》、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等，散文短论集我与乡土文学，我的创作生涯(其中本命年的回想已收录苏教版七年级（上）语文课本)《夜光杯散文精选》等，以及刘绍棠文集——大运河乡土文学体系12卷，现已出版5卷

当代作家。河北通县（今北京市通州区）人。1949年读中学时开始发表短篇小说。1951年到河北文联工作半年，阅读了大量文学名著，深受孙犁作品熏染。翌年发表成名作、短篇小说《青枝绿叶》，并被选入中学语文课本。1954年入北京大学中文系。1956年加入中国作家协会。1957年发表小说田野落霞、西苑草及一些论文，被错划为“右派”， 1979年平反。曾任北京市作家协会副主席、中国文联委员、国际笔会中国中心会员、中国乡土小说丛刊主编等职。他创作的大量作品中有《青枝绿叶》、《山楂村的歌声》、《中秋节》、蛾眉等短篇小说集，《运河的桨声》、《蒲柳人家》、《瓜棚柳巷》、荇水荷风、《小荷才露尖尖角》等中篇小说，春草、《地火》、《狼烟》、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等长篇小说，我与乡土文学，我的创作生涯等散文短论集，以及刘绍棠文集——大运河乡土文学体系12卷。他的《蒲柳人家》获首届全国优秀中篇小说二等奖，蛾眉获1981年全国优秀短篇小说奖。他的作品格调清新淳朴，文笔通俗晓畅，描写从容自然，结构简洁完整，乡土色彩浓郁。

他创作的大量作品中有《青枝绿叶》、《山楂村的歌声》、《中秋节》、

等

，《运河的桨声》、

、瓜棚

、荇水荷风、

等

，春草、

、

、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等长篇小说，我与

文学，我的创作生涯

散文精选等散文短论集，以及

文集——

文学体系12卷，现已出版5卷。

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女主萧籽棠，男主廖苍毅——

撒旦总裁：情人只做一百天作者：落籽七

一袭白裙，长卷发松松挽起的萧籽棠推着购物车，精心地挑选着新鲜的牛肉——难得哥哥今天早下班，她要多做些好吃的慰劳他才行。自从他给那个名门千金苏绮恩当了专用司机后，不仅要每天跟进跟出寸步不离，就连下班和周末的私人时间也常常被占用。

想到这，萧籽棠有些不高兴地皱起眉，哥哥俨然不是自己的了。连一起吃个饭都成了奢侈，还好十年来的相依为命让她和哥哥有着超越一般兄妹的深厚情感，不然，她真的要怀疑，哥哥是要抛下自己了呢！

不过，应该快结束了吧。她随手从书报架上拿起一张报纸，豪门联姻的醒目标题下，是苏小姐和未婚夫的相拥照片。

太不公平了！长得这么美，家世又好，嫁的老公也这么帅！旁边的几个小女生叽叽喳喳的盯着报纸上的一对璧人，满眼的嫉妒。

可不是！这个男的就是天苑百货的总裁廖苍毅哦，没想到这么年轻又这么帅你猜他会不会是被迫政治联姻啊，也许他不喜欢苏小姐那类的豪门千金会不会喜欢我们这样平凡温馨的小女生呢？

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刘绍棠

性 别： 男

出生年月： 1936.2.29-1997.3.11

民 族： 汉族

著名作家。河北通县（今北京市通州区儒林村）人。1948年参加革命。 他幼年成材，1949年13岁读中学时开始发表短篇小说。1951年到河北文联工作半年，阅读了大量文学名著，深受孙犁作品熏染。翌年发表成名作、短篇小说《青枝绿叶》，并被选入中学语文课本。1953年加入中国共产党。1954年入北京大学中文系。1956年20岁时加入中国作家协会，成为中国作家协会最年轻的会员。

1957年发表小说田野落霞、西苑草及一些论文，被错划为“右派”， 1979年平反。曾任北京市作家协会副主席、中国文联委员、国际笔会中国中心会员、中国乡土小说丛刊主编等职。 他是50年代中国文坛的“神童作家”。曾多次载入世界名人录、世界作家名人录和中国共产党名人录。他创作的大量作品中有《青枝绿叶》、《山楂村的歌声》、《中秋节》、蛾眉等短篇小说集，《运河的桨声》、《蒲柳人家》、《瓜棚柳巷》、荇水荷风、《小荷才露尖尖角》等中篇小说，春草、《地火》、《狼烟》、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等长篇小说，我与乡土文学，我的创作生涯等散文短论集，以及刘绍棠文集——大运河乡土文学体系12卷。敬柳亭说书获首届中国大众文学奖。长篇小说京门脸子获北京优秀长篇小说奖。他的《蒲柳人家》获首届全国优秀中篇小说二等奖，蛾眉获1981年全国优秀短篇小说奖。黄花闺女池塘获90年代优秀小说奖。中、短篇小说多种被译成英、法、德、俄、日、西班牙、泰国、孟加拉、阿尔巴尼亚文出版。

刘绍棠四十余年文学生涯，历经坎坷，矢志不渝。长期致力于“中国气派，民族风俗，地方特色，乡土题材”的创作思想，是当代乡土文学的举旗人。他的作品格调清新淳朴，文笔通俗晓畅，描写从容自然，结构简洁完整，乡土色彩浓郁。

著有刘绍棠文集·大运河乡土文学体系12卷，现已出版5卷。

1991年获国务院颁发的“为我国文化艺术事业做出突出贡献”的专家证书。曾任北京市人大常委会委员、北京作家协会副主席、中国文联全国委员会委员、中国作家协会副主席。

扎根乡土，矢志不移

刘绍棠作为著名的乡土文学作家而在中国文坛上享有盛誉。他的中国气派、民族风格、地方特色、乡土题材，受到人们的喜爱。他创作的洋洋600万字的乡土文学作品，不少被译成英、法、德、俄、日等多种文字在世界各国广泛流传。

从13岁开始写作

刘绍棠1936年2月29日出生在大运河岸边的儒林村一个普通农家。1948年参加革命,1949年开始发表作品。1953年5月参加中国共产党。他从13岁就开始从事写作，并发表作品，立志要成为人民的作家。

他走上乡土文学之路，是受到老作家孙犁和肖洛霍夫的影响。他那时就想过一辈子肖洛霍夫式的田园生活，住在家乡写乡土小说。他以自己的家乡为基地，写反映当地农村生活的作品，受到作家孙犁的赞赏，其作品常常在孙犁主编的天津日报文艺周刊上发表。

1952年元旦，《中国青年报》发表了他写的小说《红花》，在全国青年中反响强烈。当时他上高中一年级，团中央便对他进行重点培养。在团中央工作的胡耀邦同志曾找刘绍棠谈过四个多小时话，希望他多写农村青年题材，并且让他到东北农村去采访。刘绍棠在东北住了两个多月，他把在东北得到的创作素材挪到自己的村子里，换上他所熟悉的人物原型，开始构思他的小说《青枝绿叶》。这时，他就开始走上扬长避短的创作道路，即写家乡、写乡亲的乡土文学之路。

布谷鸟叫声给了他灵感

这一年放暑假时，他又回到家乡。那时村里搞了互助组，引起他的兴趣。他了解情况，进行艺术加工，产生了创作冲动，可是从何入手，一时捉摸不定。夏天晚上很热，他就在村外找个风凉空地，躺下睡，可是怎么也睡不着，他浮想联翩，苦苦思索小说的开头。这时，河边的树林里布谷鸟叫着“光棍好苦，光棍好苦”，那声音清脆悠远，动人心弦，更使他夜不能寐。突然，布谷鸟的叫声给了他灵感，从这里开头不是很有意境吗？于是，小说的开头就写男女主人公在布谷鸟叫声中相识河边。

《青枝绿叶》写成后，在《中国青年报》上以整版篇幅发表，后来被编进了高中课本。刘绍棠又以此为名出版了他的第一个短篇小说集，并因此一举成名。那年，他只有16岁。

1954年他入北京大学中文系学习。他刻苦读书，文学修养日深，作品更有力度，在写作上他更加投入。他的文学欲特别强，写小说时，一动了笔就融进自己作品的情境中，随着人物一起喜怒哀乐，甚至痛哭失声，跟“跳大神儿一样”。所以他的作品有很强的感染力。

扎根乡土，不懈创作

1957年他被错划右派，剥夺写作权力，先是在京郊铁路工地和水利工地劳动，后来回到家乡当社员，一去就是20年。他扎根于芬芳的泥土中，收集材料，体验民情，不停地写作。家乡人民同情他，保护他，抚慰他，激发了他创作的热情，给了他创作的动力。在最困难的时候，他趴在荒屋寒舍的土炕和炕沿上一字一字写出长篇小说《地火》、春草、《狼烟》等。

1976年唐山大地震时，家家都搭了防震棚，夜间每户还须有一个人值班。他值班时也不忘写作，室内孤灯一盏，在大地颤拌时，他坦然处之，文思泉涌，笔不停挥。那时，他正在赶写第二部长篇《狼烟》。当发出地震报警时，他还沉浸在写作之中，人们招呼他才醒过梦来，持笔挟书从房门跑出来。他对于创作就是这样痴情投入。

他曾写诗曰：芬芳故乡土，深深扎我根；运河水灵秀，哺育我成人。弄文违世情，无辜赤子心；仲永实堪伤，江郎岂才尽。……恶竹根除去，雨后发新笋；请君试目看，花开二度春。

这诗写出了他对党对祖国对人民的赤子之情。不论环境如何艰难，遭遇如何坎坷，他绝不自甘沉沦，依然埋头写作。他说，在中国作家中，他有两个独一无二：一是所有作品都是写自己的乡土；一是先后在一个小村里生活了三十年。他把自己的笔伸向普通的农家。

1979年重返文坛后，他又进入了创作的旺盛期。他创作了《蒲柳人家》、《瓜棚柳巷》等27部作品，而且接连获奖，受到读者的欢迎，这些被誉为乡土文学的作品散发着田园牧歌式的清新优美，形成了他的艺术风格。

重新从21岁开始

他常说，作家要想到老百姓，别故意玩深沉，玩让人看不懂的东西，要写就写识字人爱看，不识字的人爱听的。所以他的作品有个性，老百姓爱读。从1984年到1988年，他先后写了京门脸子、《豆棚瓜架雨如丝》、十步香草等七部长篇小说。

1988年8月，由于他长年伏案写作，积劳成疾，突发脑血栓。经抢救治疗，除了他的左半部身体有一些不听使唤外，他的大脑和言语功能，以及用来握笔的右手，几乎没有受到什么影响。大病之后的刘绍棠凭着自己的顽强的毅力和坚定信念又开始写作了。

1991年7月，国条院授予他“为发展我国文化艺术事业做出突出贡献专家”称号。1992年5月，北京通县建立刘绍棠文库，立了“人民作家、光耀乡土”纪念碑，表彰他为祖国文学事业做出的特殊贡献。他说，我要重新从21岁开始，一刻不敢懈怠，讴歌伟大的党，伟大的人民。

刘绍棠生在通州，长在通州，写的也是通州，堪称“铁心务农”的乡土文学大师。他创作形成的大量书稿、资料，充满乡土气息，既是刘绍棠几十年创作生涯的真实写照，也艺术地再现了通州不同历史时期的风土人情和社会风貌，有很高的文学欣赏价值，是不可多得的具有浓厚通州地方特色的档案珍品。

刘绍棠对家乡怀有深厚的感情，他曾在著作中写道：“我要以我的全部心血和笔墨，描绘京东北运河农村的二十世纪风貌，为二十一世纪的北运河儿女留下一幅二十世纪家乡的历史、景观、民俗和社会学的多彩画卷，这便是我今生的最大心愿”。并曾表示将全部文学档案捐赠给通州档案馆。目前通州档案馆建有“刘绍棠文库”，收藏他的著作、手稿、书信、剪报、藏书、证章、证书、照片、实物等全部文学资料约1600余卷（件），这些资料是刘结棠留下的一笔宝贵的精神文化财富，是开展爱家乡、爱祖国教育的生动素材。

敬柳亭说书获首届中国大众文学奖。长篇小说京门脸子获北京优秀长篇小说奖。他的《蒲柳人家》获首届全国优秀中篇小说二等奖，蛾眉获1981年全国优秀短篇小说奖。黄花闺女池塘获90年代优秀小说奖。短篇小说集：《青枝绿叶》、老师领进门又名《师恩难忘》（选入人教版6年级下册语文 刘绍棠书、苏教版五年级上册语文书）、《山楂村的歌声》、《中秋节》、蛾眉等，中篇小说《运河的桨声》、《蒲柳人家》（节选入人教版九年级下册语文书）、《瓜棚柳巷》、荇水荷风、《小荷才露尖尖角》等，长篇小说春草、《地火》、《狼烟》、京门脸子，《豆棚瓜架雨如丝》等，散文短论集我与乡土文学，我的创作生涯(其中本命年的回想已收录苏教版七年级（上）语文课本)《夜光杯散文精选》等

北风未眠是一个比较知名的小说作家,北风未眠的全部小说主要作品有他来时有星光、听见他的心跳声、顶流他贪图我的美貌等好看的小说

听格林童话，越听越精神，听古筝音乐，越听越想听，后来整个催眠曲死过去了，天亮又活过来了

听家庭剧最无聊，可崔眠，你可试试。

真的硬要回答，那就是天书！

答，我最爱听夜听，就睡着了！

谢邀！每晚必听喜马拉雅励志方面的文章入眠。定时一小时。

听书是近几年新兴起的一种时尚。我听书的类型多数是历史人物事件和长篇小说，这两类都是助眠类型的，一般都是睡前听一段，听到半睡半醒间，或睡着了猛然惊醒，才关掉声音，继续周公！

我认为能助眠的书应该是故事类型的，不需要思考，能让人放松的，就像小朋友的睡前小故事一样！

那些乏善可陈，味如嚼蜡的书，不论听还是读都令人昏昏欲睡，都比吃安眠药更助眠。或是那些情意绵绵，低吟浅唱的菲菲之音，也可令人痴迷入睡。还有那些缠绵悱恻，萦绕生死的爱情故事，或者是情节离奇古怪，錯纵复杂的侦探小说，令人穷追不舍，直至精疲力尽而昏睡。其实最好还是静心读一些清心寡欲的诗词，涤荡心尘，最能催人入睡。

佛教的书，原因不知道，可能是诸佛菩萨的加持力大，也可能佛教的书能让自己的心静下来！

红楼梦

我是个特别惊醒的人，不管我有多困多累睡得多晚，但是我的睡眠状态都不是很好，那怕是有一只蚊子飞过都会把我吵醒，记得有一次的晚上，有一个小偷爬上二楼我们住的地方，想撬开我们家的窗子把衣服里的钱拿出来，刚开始我以为是老鼠在偷吃什么东西咔嚓咔嚓的响，当时只有我听见，我家丈夫一点就没听见，因为他已经睡得很熟了，等到我悄悄地把我丈夫叫醒后，小偷也跑了，万幸的是当时我丈夫的衣服口袋里装有几千块钱在里面没有被偷走。唉呀！所以说睡眠不好也有好的一面，也有不好的一方面[呲牙]，现在晚上睡不着觉的时候通过听歌曲，看西瓜视频，等到听累了看累了也就睡着了。

当然是听恐怖故事啦、在黑夜中，听着毛骨悚然的声音入睡[呲牙]

不知道你们听什么书最助眠，书是看的，有人给你读，你自然变听了。

其实听什么书都能助眠，只要用东西塞住耳朵就行。

不然的话听什么书都不能助眠。不信，你来试试。

我是一直有睡眠障碍的人，从很小的时候就有。春天池塘里的蟾蜍，一天到晚都在“高高高”的叫个不停，用棉花堵住耳朵，也无济以事。每天晚上蟾蜍和“春鸡”(其实是鸟，因为它春天里特别能叫，所以叫春鸡)争先恐后的穷叫唤，差一点儿闹得我都快要发疯了。

以前，我一直服用“安定”，效果不是很好。什么中成药都用过，效果甚微。后来，有人说累了能助睡眠，但我累了，更亢奋，更睡不着。

后来，在我自己床上放了一大堆书，什么书都有，睡不着就点亮煤油灯看书。再后来，有了电灯更方便了，什么时候睡不着，伸手拿到书就看，不管三七二十一，往脑子里塞，一直到现在。现在睡不着，就刷手机。

我没有听什么书，乡下那儿来的评书。只是有了手机，听听歌，放松一下身心，确实是有一点效果(一定不要去听激情的歌，会适得其反)。

听盗墓笔记

我从来没有听过助眠书，为什么呢？

因为我从来没有过失眠夜，不听助眠书，推眠曲，每晚准时睡觉，有时候晚上夜一点睡，喝杯牛奶有助于安神，和提高睡眠质量不好，平时也没有什么烦恼事情，现在年纪大了，那起手机就想睡觉，每天早睡早起身体健康好，有时夜晚想听歌，就带着耳机听着音乐很容易入睡，这是助眠的好办法！

同时心里不要杂念丛生，放开一切烦心事，睡觉时不要再想不完的东西，睡觉时就安心睡觉

每天和夜晚不能颠倒黑白时间，工作时间就工作，吃饭时就吃饭，到休息时间不要太晚睡！每晚更不能熬夜，太夜睡眠质量差的，影响日间工作，心情也不好，也对身体健康造成影响的因素之一，人人都要注意身体健康！不要熬夜……天冷了注意保暖早一点休息吧！

谢谢邀请

也没什么书助眠的，有空就看看视频，拿着手机东看看西看看的，这里点一下，那里点一下，看见好看的就多看一会，直到自己感觉累了，放下手机就睡觉。

你们听什么书最助眠？

现在生活节奏快压力大，人们难免焦虑，失眠的人比比皆是，那借住什么让自己安稳入睡了。

很多人会选择音频书。有声书的特点:更方便，更灵活，更快捷的找到所需的书籍。它是科技产物，也是科技时代教育的一个飞跃。我们可以在音频倾听中学习，在学习中娱乐。

比如喜马拉雅:经曲必听、每日必听、助眠解压、免费小说、随便听、热门音乐、英语学习、笑话段子、儿童故事…

比如十点读书:高效成长、升值加薪、变美变瘦、情感家庭、人文社科、亲子教育、生活美学、休闲娱乐…

下载喜马拉雅、十点读书后…选择自己喜欢的领域去听…

我喜欢音乐类…悦耳的音乐，在休息的时候听听，要比单纯地躺着休息更快消除疲劳。音乐使人情绪受到振奋和鼓舞，旋律优美的音乐可以使人心旷神恬。闭上眼，飘飘然，身体轻松，不知不觉进入睡梦中。

困了自然就睡了，谢谢邀请！

我的爱好广大，我喜欢听禅心佛言慧语！

喜欢冥想天空下的繁星点点！

喜欢落雪听禅的心声，

河南坠子书，“百善孝为先！"

此刻音乐响，30分钟播放完！

要说恰恰好，听了已数遍！

这时眼已闭，刚好最助眠！

1、《心理催眠术》作者： （英）德雷顿 主编，贺岭峰，李种云，田彬 译

这是一本从实证角度出发的书籍，大量引用了研究成果

2、《催眠之声伴随你》是介绍艾瑞克森体系的催眠的，里面更多介绍的是间接暗示，比如讲故事等。

3、艾瑞克森的催眠治疗理论斯蒂芬·吉利根著，系统介绍艾瑞克森催眠体系

4、方新翻译的《自我催眠》《催眠入门》也是两本不错的催眠基础书籍

5、《每天用一点神奇催眠术》廖阅鹏著，比较不错的一本传统催眠方面的书籍。

郭德纲，于谦相声

不用听书，自然睡，自然醒。

困乏的时候，听什么书都很快入眠。

打开手机基本就在头条上.有时看吋间长了.困了也就睡了.有吋太晚了也不想睡觉/就听郭德纲的相声.基本上都是听着郭德纲.和于谦两位老师的相声睡觉的/

从前有座山，山上有座庙，庙里有个和尚讲故事，讲啥？从前有座山，，山上有座庙，，庙里有个和尚讲故事，，讲啥？从前有座山，，，，山上有座庙，，，，庙里有个和尚讲故事，，，，讲啥？，，，你睡了吗？这是大人敷衍小孩子常讲的故事，现在听大钢镚落地声，照睡不误，懒得去捡。

谢谢邀请不感兴趣

我困了就睡，不用催眠。

听书能入睡就是很烦的书？

如果是爱情的书和故事反到无法入睡。

单田芳的评书！

宽心最助眠

念经。

听不愿意听的书就助眠

念经

七言律·原创·小雀，

画栋雕楼飘垂潋，鹦哥链爪楹柱间，

涌报滴餐迁舌贤，音无婉韵喙也甘。

於冬至

我睡觉睡不着时一般听听音乐就睡着了。

夜听

同事睡前听高晓松的书，睡的快

这个问题因人而异，我建议你不要睡不着觉的时候上床等待睡觉，什么时候困就什么时候睡。你还可以心里暗示自己，用冥想法去帮助睡眠，保持呼吸匀称，放空大脑。可以试试

最能助眠的书就是像搞脚布那样的书，因为它有长又臭，使人听着听着曼曼就厌倦，所以就能很快入睡。

数学，绝对的，相信大部分人都同感吧。

郭德纲单口!

睡不着，我就听喜马拉雅里面的历史故事

我听的是《从前有座灵剑山》，很有意思，也很助眠，推荐你听一下。微信读书里就有。

在樊登读书会听樊登讲书睡眠革命，觉得睡觉也不简单，好的睡眠带来好的精神状态，收获多多！

1.睡眠质量与枕头和床垫很有关，卧室要做到撤去所有的电子产品。人最怕蓝光，如果光线太强了，人体褪黑素分泌少了，就会影响睡眠。光线越接近篝火的颜色，越有助睡眠，不过光线黑暗最好。

2.原始生活完全跟日出日落同步，他们从不为睡不着觉而烦恼。但是现代人不一样，不可能像原始那样生活，能做到12点以前睡觉，就已经很不错了。

3.晚上睡觉之前也要留90分钟开始减缓自己的节奏。日光灯最好不要安在卧室和洗脸间。睡觉前不要看电视，关掉电视以后，应该过一段时间再上床睡觉。入睡前的三个小时，结束进食，最好不要喝太多水，晚上也不要喝咖啡。

4.卧室温度要低，那更有助睡眠，最好是16-18度。

5.睡眠周期：打盹儿是睡眠的第一阶段，输入浅睡眠期，人在进入深度睡眠后，身体开始修复各个机能，熬夜的人，特别是大脑，修复得不够，人会一整天都处于一种昏昏沉沉的状态。一个周期是90分钟。有时候人夜里突然醒来，一般正好是一个半小时的周期结束的时候，其实是很正常的现象。一个人每天要睡五个周期，一周要睡够35个周期。如果时间不够，睡四个周期或三个周期也可以。

6.最好有一个准点起床的习惯。早上起床第一件事就是拉开窗帘，这样人就会被唤醒了。

7.一般下午6点半人的血压最高，下午7点人的体温最高，所以建议不要在傍晚和黄昏的时候锻炼，在晚上9点人的身体开始生长褪黑素，慢慢会产生睡眠的意愿。

8.睡觉的姿势是侧卧，一般右手做事的话，就把右手朝上，左撇子的人相反。

9.早上起床后要从容，很舒服地上个厕所，很轻松地吃个早餐，离上班至少要一个小时起床，比如说早上八点上班，那么七点钟就一定要起床。

10.早上起床后，先运动一下，不要一起床就抓手机。这里教大家一个起床的保养功法：①别急着起床，先伸三四个懒腰，俗话说“筋长一寸，寿长十年”；②侧睡，把身体抱成一团，吐出胸中浊气；③搓脸，太极图式双手搓脸；④捏拳，敲打背上的大椎骨处；⑤梳头，可以直接用手梳头，按摩一下头部；⑥捏耳，把整个耳朵都捏一遍。这几条功法很重要，减少疾病，延缓衰老，都是不用花钱的长寿秘诀啊！

童话故事

总裁，夫人造反了、《异界星辰至尊》、《六扇门》、校花的贴身特种兵

水浒传

郭德纲的相声，不是每个人都听书才能帮助睡眠的。

热血军事《最强兵王》

喜欢听喜马拉雅

喜欢最初的偶遇鲁小胖，现在改版了

喜欢深夜电台

喜欢情感共鸣的故事和散文

听书和看书是有区别的，先生

“陆墨洵，莫眠眠”是“现代言情，重生，豪门总裁，甜宠溺爱，萌宝助攻，天才，马甲，帝国，玄幻奇幻，阴阳，其它小说”等等类型的小说。