你懂得的小说

偶觉得，女生最应该知道的生理知识是，为何不孕不育医院开满了神州大地，且如雨后春笋般的屹立在各个城市。三十年后，各种专治头疼病(年轻纵欲)和妇科病的专业医院也会盛开华夏大地。

事实上，从小女孩时期起，家长就最要给孩子讲解相关的生理知识。对于青春期的女孩子而言，其到了青春期后，此时必须要学会了解自己，结合自身的实际情况，多多了解一些有关女性朋友的生理知识，更好地保护和养护自己。

众所周知，女性到了青春期就会出现每月一次月经的情况，正常的月经往往是具有较为规律的周期。一般来讲，女性的初潮时间如果在10-16岁之间，而其月经周期在21-35天之间，那么此时往往就能认为其属于一个正常的范围。对于绝大多数女性而言，其月经期往往是会保持在3-7天时间。此时其月经量一般会用卫生巾的用量来衡量。因此一旦女性朋友们出现有月经异常的情况，比如初潮晚、闭经、痛经等，此时往往都是女性生殖不健康的信号。

此外，适当了解一些安全的性知识对于女性朋友而言同样是十分关键的。对于女性而言，应当要坚持安全的性行为，即自觉做好避孕和疾病的预防。在使用安全套时要注意全程进行使用，在男女性器官接触之前，就用带上安全套。当然，要想进一步保证机体的安全，其除了安全套外，也要注意学习和了解其它的避孕措施。

上述就是关于女性的一些生理常识的简单叙述，人们在日常生活中，应当要结合自身的实际情况，多学习一些生理知识，以尽量减少一些不必要危害的发生。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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邪风曲 么么哒

1、女生进入青春期之后，女性激素水平发生变化，会经历第一次月经来潮，这是女性性成熟的标志。在第一次月经来潮之后的2-3年左右，月经会逐渐规律，正常女性月经周期为28-30天，在两个月经周期之间会有排卵期，卵子的正常排出是女性妊娠的关键。

2、白带是女性阴道分泌的保护性液体，随着女性月经周期的变化而变化，一般来说，上一次月经结束后白带比较稀薄，量少，排卵前后白带量逐渐增多，呈蛋清样，有粘性，行经前白带增多，相对比较浑浊。但是不管在哪个时期，白带均无明显异味，白带异味是妇科炎症疾病的一种表现。

3、精子和卵子结合形成受精卵，在女子体内发育成胎儿。这整个过程大致经历40周左右。如何判断自己是否怀孕是每一个女性必懂的知识。对于有性生活史停经超过10天的生育期女性，应首先怀疑是否妊娠，最常用的自测方式是“早早孕”试纸，它是根据孕妇体内HCG水平增高的原理来判断是否怀孕。当然，也可以去医院妇产科检查。

和例假相同，白带也是随同女人终身的伴侣。它是女人私秘花园的卫兵，它是女人身体的润滑剂。白带是女人的正常生理体现，它是女人身体的晴雨表，能反映出女人生理健康的本质，一旦出现异样的色彩和气味，恰是它向你拉响了警报，告诉你身体出现了疑问。

【黄色白带】

白带变得发黄，还伴有难闻的滋味，由于发黄的白带和难以忍受的瘙痒，连夫妻生活都被拒绝了。

专家提示：如果发现内裤上的分泌物为黄色或黄中带浅绿色，有泡沫、怪味，且阴道有炙烤感，外阴瘙痒，即是阴道在报警，有滴虫在“打扰”它。

滴虫性阴道炎？滴虫是一种极微小有鞭毛的原虫生物，用肉眼无法看到，必须在显微镜下调查。女人传染滴虫后，阴道会产生黄绿色泡沫状或米糠状有恶臭的白带。阴道滴虫病的传达路径有两种，一种是性生活传达，别的一种是间接传达。例如，公共澡堂泳池的座椅或许公共厕所的坐便器被带虫者的分泌物传染。

【白色凝乳状白带】

下身瘙痒难耐，清洁只能挺一会，还有豆腐渣相同的白带不断流出来，在内裤上结成块。感觉全部私处都被堵住，别提多难过！

专家提示：霉菌性阴道炎白带呈白色凝乳状，外阴会奇痒难耐。

霉菌性阴道炎？霉菌又称白色念珠菌，是一种腐物寄生菌，平常生计于人体的肌肤、黏膜、消化道及别的脏器中，当机体抵抗力降低时，白色念珠菌就会繁殖，达到一定量时，人体就会发病。

【褐色白带】

白带总有血丝，有时候乃至是褐色的。

专家提示：白带中为黄色黏稠或脓鼻涕样，还常混有血丝，很可能患有缓慢宫颈炎。

宫颈炎最常见的体现形式是宫颈溃烂、宫颈肥壮、宫颈息肉、宫颈腺囊肿、宫颈黏膜炎等。导致宫颈炎的病原体许多，有病毒、细菌、支原体、衣原体、还有滴虫和真菌。大都宫颈炎恰是缘于宫颈损伤后病原体的侵入，例如人工流产、分娩或许别的手术的后遗症。

女性到了青春期就会有第二性征的发育，并伴有月经的出现，所以月经生理知识是女生必须要懂的生理知识。

首次月经来潮一般发生在10岁以后，16岁之前。月经周期是指两次来月经时的第一天间隔的天数，正常情况下月经周期在25天到25天之间。每次月经的持续一般在3-5天，集中在1周以内。月经量的多少可以根据卫生巾的用量来衡量，一般是每两个小时更换一次卫生巾，每天更换5次左右。

如果更换的频次更加频繁其实更好，不容易有细菌的积累，也不会导致月经血的外溢。月经的颜色一般是暗红色的，可能会部分夹杂有血块。有些人来经时会伴有痛经、腰酸、乳房胀等症状。这些都是正常月经的生理情况。

当月经的初潮时间、月经的周期和经量出现异常，或者来经时腹痛明显、不适症状严重，都是女性生殖系统不健康的表现，应当引起足够的重视，及时到专业医院的妇产科进行相关检查，以免延误疾病的诊断和治疗。

小时候看西游记，看到女儿国一段，就觉得超级无聊，没有怪轻轻松松就过了，长大了才知道，女儿国是最难过的情关

我就知道生理期不能吃凉，不能洗头发，不能用凉水，喝红糖。。别的不太了解

青春期，身体的变化，最主要的是大姨妈光临，备妥卫生巾，由于初潮出现，情绪有所变化，要一年后再会逐渐平稳，每月来潮。注意休息，不会冷，刺激性食物，勤换内裤等等。。。你可向女性长辈问问，向你妈妈请教，安全度过发育期

女性在大姨妈期间尽量不要带隐形眼镜！大姨妈期间女性的分泌激素起伏变化很大且眼压较高的，眼睛的四周容易充血。此时间段带隐形眼镜，容易引发眼部的不适，严重的会对眼角膜有损伤。

拿走不谢！

您好，很荣幸为您答疑解惑。

1、内衣要买合适的尺码，不能大也不能小。

2、内裤要买纯棉材质。

3、月经经常提前或推迟要注意是不是月经不调，检查是否为妇科疾病所致。

4、痛经不是理所应当，长期痛经很可能是疾病所致。

5、月经期间是可以洗头洗澡的，明但是注意不要着凉，头发要尽快吹干。

6、卫生巾要购买正品，虽然不用依靠价格，但是也不能买没有标牌或者过于便宜的。记得注意看保质期，以及储存在干燥的地方，若购买过多，一定要标记过期时间，避免忘记。经期是可以正常洗头洗澡的

7、一般来说，卫生巾需要两个小时更换一次，工作或许学习让你无法这样，但是你一定要尽量的在经期勤换卫生巾。

8、无论什么样的流产方式其实都会带来影响，只是影响大还是小，意外怀孕是谁都不想的，但是意外已经出现，想要终止妊娠就一定要选择适合自己的，专业的人流方式！

以上是关于女性朋友应该知道的生理知识，希望可以切实的帮助到您，感谢您的耐心阅读！

生理期也称之为，坐小月子。虽然只有短短几天，但是很多方面需要注意，特别夏天，特别现在的女孩子都不注意了，所以等到年纪再大点，结婚要孩子的时候才懂错，才后悔年轻的不珍惜。

最基本的，生理期前三天坚决不能洗头发，不能大声说话，不能碰冷水，不能做太激烈的运动，不能情绪过于紧张和激动，不能拿重东西，因为这些都是会导致经血发黑，成块，痛经的罪魁祸首！

最好在生理期时，不管夏天，都要保护好肚子和腰，还有手脚的保暖，别只顾着显示好身材，穿短裤短裙的，还有不能穿太紧的衣服喔。

不吃饭会饿，饿了会吃零食，吃了零食就会胖，胖了就不好看，不好看就找不到男朋友，找不到男朋友就得孤独终老！对于女生而言，还有什么比这个更可怕吗？

所以，该吃饭的时候就得认真吃饭！人世间最重要的事情莫过于 好 好 吃 饭 ！

有五种听起来可怕的「妇科病」，其实在大多数情况下是不用治疗的，这一点，所有姑娘们都应该了解，现在咱们来挨个说。1. 宫颈糜烂去医院做完了妇科检查，一些医生会正襟危坐，眉头紧蹙，接下来他一定会讲：「啊。姑娘，你这可是宫颈糜烂啊，不治将恐深啊，多深啊，宫颈癌你怕不怕？」啊呸。如果你知道大部分的宫颈糜烂是雌激素水平上升引起的生理性变化，是正常的表现，你一定会呸他。总得来说，忘记这个词，这个一个根本不存在的东西，并没有什么症状还是疾病之分，就好像有人告诉你牛头马面一样，这是不存在的，只是一些无良医院、药品厂家创造出来的一个词。2. 盆腔积液是不是也很熟悉？盆腔积液在谣言里常常和盆腔炎、附件炎等惊悚的名字联系在一起。但其实，盆腔、腹腔里本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，是正常的生理表现。只要没有别的异常， B 超里发现少量的盆腔积液根本不用大惊小怪。3. 卵巢囊肿卵巢囊肿分为生理性卵巢囊肿和病理性卵巢囊肿。排卵后卵泡形成黄体的过程中，卵巢都会有生理性囊肿，在月经期自己会很自觉地萎缩消失掉。即便是病理性的卵巢囊肿，大部分情况下也是良性的肿瘤；只有很小一部分的卵巢囊肿是恶性肿瘤，多见于绝经后出现的卵巢囊肿。如果考虑是生理性囊肿，可以下个月再复查；但如果是病理性的卵巢囊肿，目前并没有什么药物可以治疗，唯一有效的方法就是手术，哪些所谓可以消节散瘀的药，都是骗人的。4. 乳腺增生临床上 95% 的乳腺小叶增生其实是月经的锅，是单纯性增生，不会癌变的。在一个月经周期里，当体内雌激素水平升高，就会刺激到乳腺，使他处于增生充血状态；但雌激素水平激素下降后，乳腺组织却不能完全恢复到原来的样子，于是受一次刺激，乳腺组织就会更厚一点点。这是正常的，很有育龄期的女性体检都会发现。如果姑娘你最近压力大、发脾气。乱吃含雌激素的补品等，都可能导致乳腺增生，但归根结底还是因为你的乳腺组织对性激素比较敏感。虽然大部分乳腺增生不会癌变，但这种胀痛也很难受，要是不巧被谁一按，嘶……真痛……建议姑娘们规律作息，合理膳食，不要乱吃含雌激素的补品。在不得不吃的情况下，可以告诉医生自己的乳腺增生的情况，让医生在用药的时候有所考虑。5. HPV 感染HPV 就是人乳头瘤病毒，感染 HPV 就好像人开车一样，首先你得接触到车子（HPV）才有可能遇到车祸（宫颈癌），但接触了车子（HPV）不代表都会发生车祸（宫颈癌）。虽然感染了 HPV ，患宫颈癌的风险会更高，但不能说一定会得宫颈癌。实际上，大部分人都曾经感染过 HPV，但即便什么也不做，一般在 1～2 年内，HPV 病毒有 90～95% 都会被人体免疫系统自动清除。据统计，约 80% 的成年美国人在一生中至少会感染一次 HPV，咱们国家这个比例也不会很低。针对这个问题，咱们该怎么办呢？HPV 检查可以配合宫颈刮片进行联合筛查，提高宫颈癌变病前诊断的灵敏度。如果发现 HPV ，一定要去正规医院就诊，听医生的建议，该做宫颈刮片就做宫颈刮片，该做阴道镜就做阴道镜。要注意的是，30 以下的女性不建议做 HPV 检查。而且目前也没有针对 HPV 病毒本身的治疗方法。如果有人告诉你能用药物直接清除 HPV 病毒，你就得怀疑他是否对你的钱包抱着某些不单纯的小想法了。但是呢，虽然不一定导致宫颈癌，但为了阻止这小小的可能性，我们可以通过疫苗来降低这种癌症的发生率，宫颈癌也是唯一一种可以通过疫苗降低发病率的癌症。疫苗可以防患于未然，也就是说，只要你没感染 HPV ，那么注射疫苗的效果就是最好的，一旦感染过 HPV ，疫苗的作用就大大降低了，对降低罹患宫颈癌的风险也就不尽如意了。

所以，从女性健康的角度考虑，注射 HPV 疫苗这件事，错过了某一阶段（啪啪啪前）或年龄（9～12 岁最佳），做起来效果就没那么好了。

内容参考丁香医生科普文章：

秦傲风，威震大陆诸国的庞大世家，秦氏家族的三代直系血脉，与大哥天才傲天一样闻名遐迩，却是秦城著名的“废物七少爷”。

宅门深深，家族倾轧。

新生的她，女扮男装，身世如迷，因天赋奇差，被视为家族的废物，新生之后，她走上了强者之路，在大陆之上混得如鱼得水。

直到一日帝国都城，家主的矛头指向她珍视的小叔叔，一向默默无为的“少年”挺身而出，一鸣惊人，大放异彩，一举跃为绝世天才。

从此天下无数男女，为之疯狂…

◆

延绵万里的原始森林，黑雾笼罩的深潭沼泽，荒凉广阔的无尽大漠，无边无际的山脉草原，魔兽纵横，这是一个宏伟的奇幻世界。

此文的主题，并不止是爱情，还有感人的友情，励志成长永不放弃的心，一直遗憾潇湘很少有作者大人能将友情写好的，在这里弥补一下~

同样是YY无限的文，文路轻快，女主强大，过程美男多多~多到我列不出来了…

描述：哪些生理知识是女孩子必须要懂得的？


（一）男女有别，禁止与男类亲密接触。

（二）月经来潮，保持卫生与充足的睡眠，（成年后禁忌经期同房），禁忌吃冰冷食物。

（三）拒绝乱性，禁忌乱打胎。

（四）认识女性生理常识，弄懂男.女同房为什么会怀孕？

（五）弄懂女性生理损伤病症导致不孕和妇科炎症。

（六）杜绝乱交男女朋友，杜绝乱答应不爱之人成婚。

（七）正确对待生理，要有承担生理责任。

（八）要懂得什么是羞辱，什么是《爱》。

女生一定必须懂得自己得生理知识，女生懂得自己的生理知识是非常得重要性的，女生一旦了解了自己的生理知识，就是会爱护自己保护自己，好让女生自己的身体会变得更加地可爱更加地漂亮的！

女士有发言权

女生要懂的生理知识最大莫过于到生理期月经的来临了，好多女人都还记得你们的第一次月经到来的时候吗？心里的恐慌和大量的经血给你们带来的害羞或者不知所措，包括成年以后月经给女人也带来不知所措的烦恼和困扰，在火车上月经不调莫名的来临，在饭堂在运动场所，还有在演讲或面对大众时会给女人带来心理上的阴影，月经是女人一生要懂的第一个非常重要的生理知识。

其次阴道清洗和护理也是女人少不了生理课！还有乳房的乳罩选择我个人认为最好不需要用刚圈的，能遮羞就行！其它的我就不多说了！

女生生理需要知道的知识有哪些

女性生理需要知道的知识有女性生殖系统解剖、女性生殖系统生理、妊娠生理，以及相关男性生殖系统知识等。

女性生殖系统解剖的知识包括女性生殖系统的器官的类型、特点及功能。女性生殖系统包含内、外生殖器及相关组织，外生殖器有阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭；内生殖器有阴道、子宫、输卵管和卵巢。女性需要了解的知识还有这些器官的特点和功能。

女性生殖系统生理的知识包括女性一生各阶段的生理特点、月经及月经期的临床表现。

妊娠生理的知识还应该包含性与受精及怀孕生育的相关知识，了解男性生殖系统，如男性生殖器官、男性一生各阶段的生理特点等。

以上是女性生理需要科普的知识要点，建议家长或学校可女孩在适当年龄时进行女性生理知识的科普，在了解这些知识的基础上，正确看待自身变化和妥善处理好第二性征的发育和月经初潮等生理现象，并且要做好个人防护，防止不良事件发生，如自卑、性侵、意外怀孕等。

本内容由北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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必须要清楚自己生理期的准确日期，在生理期期间根据月经的颜色和多少甚至气味来判断自己的健康状况，是体热还是宫寒，下个月要注意饮食和保暖

在生理期间最好不要洗头发，实在忍不了就在生理期的第一天或者第四天以后，要避开第二天的高峰期，还有尽量不要在生理期期间碰凉水，保持心情愉悦

在生理期期间规律饮食，不食辛辣刺激，寒凉食物，不要熬夜，化淡妆或不化妆

做为女生应该了解一些必要的生理知识的，这样可以避免自己受到一些不必要的伤害，也可以解开许多生理困惑，更有利于女孩子的身体发育。 首先是需要了解女性的身体结构。要知道女性和男性的性别差异是由于染色体、基因、激素不同，最终表现在于女性的生殖器官上。很多人对自己一点都没有好奇心，一直到结婚了都不知道哪个器官是用来性交的。要知道女性的生殖器官包括外生殖器官以及内生殖器官，外生殖器官主要包括阴蒂、阴道口、处女膜、大阴唇、小阴唇。要清楚阴道口才是性交的器官，不是尿道也不是肛门。阴蒂是最敏感的性器官，在性爱过程中可以多加以性刺激，这样是可以获得性高潮。女性内生殖器官主要包括子宫，卵巢，输卵管。这些生殖器官一定要了解清楚。如果有不适现象，也可以直接与医生沟通，有助于医生的判断。 第二就是女性的月经生理。要知道女孩子到了青春期就会每月一次月经，当然在青春期，月经可能不是那么规律，但一般初潮3年后，就逐渐变得规律了。当月经异常比如初潮晚、闭经、月经周期异常、量多、痛经都是女性生殖不健康的信号。但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮、不规律、月经量不正常也不知道就诊，耽误了疾病的治疗，甚至有些人发生严重的问题才来就诊。这样就是会影响到身体健康以及发育的。 第三就是安全的性知识。在青春期，身体发育还是没有完全成熟，是不建议过早的接触性生活的，一旦发生关系，出现了问题，这样是会给自己的生活，学习以及身体健康带来严重的影响，尽量避免，但是如果由于特殊的原因。发生性关系，一定要有安全措施。如果是没有保护的性行为，可能导致意外怀孕、传染性病。我们推荐未成年人如果发生性行为，要使用安全套，安全套有避孕和防止性病的双重作用，要清楚避孕套，是需要全程使用，而且是一次性的，不能重复使用。 做为女性，这些生理知识，是必须掌握的，也是需要学会如何的保护好自己，避免受到伤害。

一个年轻的女孩子成长为成熟女人，面临着诸多问题，这些都与女生的生理期有密不可分的关系，这样看来，女生了解生理知识是非常有必要的。

女生必须懂的生理知识分为三种吧:

1.身体结构，说的通俗一点就是了解女性的生殖器官；

2.女性的生理周期，就是咱们平时所说的大姨妈;

3.安全的性知识，女性要懂得保护自己，尽早学会安全措施是非常有必要。

小时候，女生对生理知识一点都不懂！到了一定岁数，约摸小学将近毕业的年级，老师就会在特别课堂上告诉你一些卫理知识，可能有些同学已经能用到，另一些同学还迷迷糊糊地听着，知道要找妈妈。等到再大一些，老师也不教这些了，那些知识都藏到了言情小说里，很多人不会去看，部分人也明白知识是有来源的。

谢谢邀请

作为一个女生，我们对自己的爱护就是应该将爱护自己的方法牢记牢记在心，同时运用到生活中。

SO同为女生的我说几条我知道的生理知识。

1.首先，忌凉。我们要记得尽量减少触碰凉水的次数，切记尤其是在生理期。尽量不要吃含凉性的食物，比如说西瓜，冰镇的水或是饮料，梨，黄瓜，螃蟹，橘子，柚子，海带，茄子等，(可以吃的，但不要贪多，贪多嚼不烂，尤其是在夏天)。

同时要保持四肢和腹部温暖，切莫一时贪图外貌的风光，落下了病根。(记得有句老话‘脚上暖和了，身上自然也会暖和起来’)

2.其次，忌香。女孩子在使用有关生理用品时，应该避免使用带有香味的产品，不能只图一时的香味，而让身体遭受折磨，因为一般带有香味的产品，尤其是有强烈香味的产品，都含有一定的添加剂来制造人工香气，它们中的成分未必是对人体有好处的。

建议使用无香的产品。

3.还有，多喝水。水是生命的源泉，女人是水做的。这些都在说水，它是很重要的，不但可以促进你的体内循环，还可以保持你的皮肤白皙水嫩，是一件有意义的活动。

3.还有，生理期。女生的月经量因人而异，大致为20～100毫升，少于30毫升为月经过少，大于80毫升为过多。因此如果出现上面两种情况都应去就诊，并进行调理。同时作为女生的我们应该牢记自己的生理期时间(一般为每隔30天为一次循环)，有所巨大变化时，学会进行调理。同时注意是否有痛经情况，如果有请注意自己的生活是否规律，是否有忌辣，忌凉，忌高盐食物等，如果有，赶快进行调理。

4.最后，怀孕。懂得什么状况下，是已经怀孕了(当然，最好还是去医院进行检查)。在下列情况下:如月经停止，在月经规律的情况下，同时与异性有过性接触；如乳房在短时间变大，过一阵子，出现尿频和体温升高的情况；如产生呕吐，恶心，腻油，喜酸等现象(大概发生于怀孕3个月时)。

最后的最后，我想说作为女生，我们要好好爱护自己，呵护自己。多了解，总是没有错的(▰˘◡˘▰)

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以上为个人意见

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仅供参考 谢谢

我推荐你一些我看过的很赞的动画片！都是我分类整理好的！希望对你有帮助！！！

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3 驱魔少年——大爱！热血少年与恶魔们的战斗！人设帅呆~~帅哥多多~~美女一枚~

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10 妖精的尾巴——又一部经典巨作！！强推！！

11 网球王子——不解释巨作！帅哥多！！

12 灌篮高手——不解释巨作！！SD看过，必须的！

13 棋魂——小畑健的~~经典不解释！！

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16 滑头鬼之孙——JUMP社！超赞人设and剧情！强推！！！

17 恶魔奶爸——有点银魂的感觉~~强推！！

18 薄樱鬼——帅哥超多！剧情一般~~还不错

19 天堂之吻——励志类的，矢泽爱作品~~很喜欢人设

20 飞轮少年——讲谈社的oh yeah~！！热血格斗类~~剧情看名字就大概了解了吧= =~~总之还不错

21 宠物小精灵——这个这个 出了挺多部的~~某天无聊看了十几集~~没啥特别感觉吧~~得看且看喽~~

22 结界师——人设有点幼稚就是了~不过还不错

23 植木的法则——格斗类~~还不错~

24 天元突破红莲之眼——我爱的类型~大爱优子西蒙~~！

悬疑+推理

1 推理之绊——不错的推理，男主很帅，可惜动画不够完整没结局，想看的可以看漫画

2 柯南——不解释

3 魔术快斗——只有一集= =无奈啊，但是好看

4 死亡笔记——经典！！推理经典！人设很赞！！小畑健的经典作！！

5 尸鬼——人设剧情不错。。。就是我觉得音乐挺可怕的

6 心灵侦探八云——强推！好看！！

7 恶灵猎人——强推！！好看！！我还下了小说看！！

8 侦探学院Q——画风有点老，人设旧

9 魔侦探洛基——人设不错~~

热血+怪物+魔幻/魔法+爱情

1 夜樱四重奏——画面质感不错，人设也挺好的，剧情还算OK吧

2 xxxHOLIC——和驱除恶灵有关的，人设还不错长线条~~clamp作品

3 隐王——勉强算这类的吧，人设很唯美，有点BL倾向，很好看

4 灼眼的夏娜——钉宫系列之一= =，刚看的还不错

5 吸血鬼骑士——第一季还行吧，第二季难看= =但是总体还行吧~~帅哥美女挺多的

6 反叛的鲁鲁修——人气NO.1的动漫啊~~人设很赞！！剧情也挺不错！！

7 守护甜心——强推CP歌呗and空海~~帅哥美女多~~人设不错，剧情也不错~~变身系列= =

8 出租魔法师——不要被人设骗了，人设控可以看，还不错，但是剧情不敢恭维= =反正我看的愣愣的

9 今天开始做魔王——BL倾向= =但是人设不错！！大爱小保~~长了点就是了~~

10 翼年代记——经典！好看！感人！！强推！！！

11 驭星者——我只是因为骨头社和福山润才看的= =

12 舞HIME——还不错吧~~看完之后才发现是GL倾向- -

13 地狱少女——还不错，人设赞

14 黑执事——人设控推荐。。。剧情一般= =

15 信蜂——人设赞剧情赞~~！推荐！

16 无头骑士异闻录——和夜樱四重奏画风类似，还不错吧

17 风之圣痕——不错吧~

18 食梦者玛利——还不错喽~~魔幻类

19 凉宫春日的忧郁——春日和阿虚哦哦哦大爱~~强推！声优超赞！恋声癖大爱！

搞笑类~

1 军曹——没看过军曹！！那你就out了~~！！咋能不看这么可爱的keroro酱呢！！必看啊必看！

2 胡子小鸡——有朴姐的配音，当初就是奔着这个看的~~还不错蛮好笑的！

3 黑塔利亚——不解释，意呆卡哇伊~~

4 荒川爆笑团——还行吧= =虽然没有让我爆笑。。。有兴趣可以看

家居类

1 每日妈妈——其实是无聊才看了的，没看几集，还凑合吧~~

机体+打斗+爱情

1 超时空要塞F——机体类的经典除了高达以外就是超时空要塞了！（鲁鲁修应该也算机体类？？）强推强推！！人设很赞剧情很赞

2 飞篮扣杀——不算打斗但是有机体就算进来好了~~人设我很喜欢！

3 新世纪福音战士（EVA）——超级经典！必看~~

4 高达SEED——经典不解释

5 高达OO——帅哥控强烈推荐~~！！

其他

1 玛利亚狂热——很一般。。还以为男女主能擦出什么火花= =没想到男主对女主毫无兴趣。。。全剧围绕着女主一人的百合yy= =无奈

阿不思回到过去后不小心导致哈利被杀死自己未出生竟然成功改变了历史让伏地魔当道，不符合“祖母悖论”(理论上说既然他没有出生那么他就没有回到过去，就不会改变历史)。书中着一个片段让人费解。

玄幻小说经常见的那种。就是主角去打怪升级执行任务的时候，都会遇上一个受了重伤的女子，女子其实实力很强，家族背景更是不凡，在后面通常会成为主角成长路上的一大臂力。说实话，这个桥段其实很套路了，但奈何真的用的很好，像这种“女子受伤，孤男寡女共处一室”的话题真的很容易引爆读者的热情。最重要的是它还为后文作下了铺垫，吸引读者想知道后面会发生什么。

女性一些正常的生理现象，由于科普不足就被一些无良医院和药品生产商利用。这些知识不管是男生还是女生都应该知道。

1.宫颈糜烂不是病，不需要治疗。

大部分的宫颈糜烂只是雌激素水平上升引起的生理性变化，是很正常的表现。不要以为糜烂就是自己身体里有烂肉。它不会导致宫颈癌，也不会让你不孕不育。担心有宫颈癌的话，可以直接做宫颈癌检查。不要相信因为宫颈糜烂就让你吃药治疗的医生！并且建议你赶紧换个医生。

2.盆腔积液也不用治。

盆腔和腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起润滑和保湿的作用。这些积水放着没问题，是正常的生理现象。

3.卵巢囊肿

一般女性在排卵后，卵泡形成黄体的过程中，卵巢都会有生理性囊肿，到了月经期，自己就会萎缩消失。所以，如果查出囊肿，很大概率上是生理性的，不用太紧张。如果是病理性的囊肿，大部分也是良性的肿瘤，不至于致癌。而恶性肿瘤多见于绝经后。要治疗也只能通过手术治疗，一般的药物难以制服它。

所以要是有医生或是买药的给你推销治疗囊肿的神药，就让他自己留着当传家宝吧。

4.乳腺增生

临床上95%的乳腺小叶增生是不会癌变的。在月经周期里，体内雌激素水平升高，就会刺激乳腺，使它处于增生充血状态。这是正常的生理变化。所以不要相信什么乳房按摩和磁疗，向和你推销这些“治疗项目”的人说再见。

5.HPV感染不需要治疗

HPV即人乳头瘤病毒。宫颈癌确实是HPV感染的，但是感染了HPV，并不意味着得了宫颈癌。充分不必要条件和必要不充分条件，Do you understand？

一般在1至2年内，HPV病毒有90%至95%都会被你的免疫系统自动清除。如果想要预防高危型的HPV感染，现在国内已经可以接种HPV疫苗了，可以留心哪家医院能接种。

每位女性一生都要经历“经带胎产”四个过程，这是女性区别于男性的特征，女性的生理知识要从这四个过程说起。

经，指月经，女生进入青春期之后，女性激素水平发生变化，会经历第一次月经来潮，这是女性性成熟的标志。在第一次月经来潮之后的2-3年左右，月经会逐渐规律，正常女性月经周期为28-30天，在两个月经周期之间会有排卵期，卵子的正常排出是女性妊娠的关键。

带，指白带，白带是女性阴道分泌的保护性液体，随着女性月经周期的变化而变化，一般来说，上一次月经结束后白带比较稀薄，量少，排卵前后白带量逐渐增多，呈蛋清样，有粘性，行经前白带增多，相对比较浑浊。但是不管在哪个时期，白带均无明显异味，白带异味是妇科炎症疾病的一种表现。

胎，指妊娠，精子和卵子结合形成受精卵，在女子体内发育成胎儿。这整个过程大致经历40周左右。如何判断自己是否怀孕是每一个女性必懂的知识。对于有性生活史停经超过10天的生育期女性，应首先怀疑是否妊娠，最常用的自测方式是“早早孕”试纸，它是根据孕妇体内HCG水平增高的原理来判断是否怀孕。当然，也可以去医院妇产科查血液中HCG水平有无增高。

产，指生产及产后恢复的时期，又叫产褥期。产褥期的妇女最重要的是恶露排出是否顺利，以及子宫复旧是否良好。

总之，女性要知道自己这一生需要经历的过程，懂得这些过程中的生理变化，洁身自好，懂得保护自己。

本期答主：陈泳淼 医学硕士

星辰变，诛仙，凡人修仙传

女性必知:男性的丁丁不能一直处于膨胀状态供你玩耍，否则伤害会很大!

简单来说，女生还是五六岁的时候就要注意什么部位是其他人不能碰的，上厕所用卫生纸要学会从前往后，避免污物擦到会阴部。女生青春发育期要注意面部保养，学会如何洁面，如何护理青春痘，要知道颜值的重要性。要懂得生理学常识，了解身体结构、作用及各个时期的变化。月经初潮学会使用卫生巾、推算生理期，分泌物、痛经的处理，要讲究个人卫生，学会生理期心理的自我调节。要懂得性意识，知道为什么会怀孕，如何避孕，懂得保护自己。女生谈恋爱期间要注意避孕，婚前一定要做婚前检查，懂得孕期保健，注意药物对胎儿的影响，远离电磁辐射。

女生这些生理知识必须懂得 至少有这5点：

1）每次上厕所完了之后，应该用纸巾擦一遍，而且是从前向擦，这样不会把肛门或者尿道口的细菌带入到阴道，从而导致阴道炎，现在很多女孩少女时期就得阴道炎，往往跟这个坏生活习惯不无关系。

2）女生普遍生理发育比男生早，一般在14岁就开始了，22岁结束，第一个来大姨妈一般在初一和初二。

3）在正发育期内，被男生摸乳房变大的概率远远大于吃木瓜丰胸，女性身体里会分泌一种特殊的雌性激素，使胸部野蛮发育。

4）阴部的毛不能刮。那是女生天然的抵抗细菌入侵的屏障，刮掉之后，会导致各种细菌进入到阴道里，使女生容易得各种妇科病。

5）在性生活中，会叫床的女生性生活质量普遍低，叫的越厉害越是这样，因为叫声容易刺激男生快速达到高潮，从精神上开始，使其射的很快，所以。一般适当的呻吟是正解。

极品戒指，不错，可以看！！

女人两大错误观念

不过是一只为别人活、二化妆才能变美，

而女子力的诞生就是为了打破这些陈规。

我们一开始就以360°呵护女人为宗旨。

不要被日常束缚，传统就是用来打破的；

不被浮华缭眼 只看镜子里一时的美丑

而忽视了自己的“里子”。

任何健康，来自润物细无声般的慢慢滋养

任何让你立马美起来的产品，都不健康。

世界有时候可能不够温柔

而女子力却一直待您如初

无论是你春日懵动的少女情怀

还是你想重新调整生活的中心

女子力都在这里，同你诉说为你出谋划策。

如果你第一次听说女性私处护理

没关系，跟着女子力，

如果真的有产品能让你从内而外的健康

找回生活的自信。

它的名字叫女子力。

例假来时，多喝热水，喝红枣糖水，心情要保持愉快。

带套带套带套，重要的事情说三遍，纵然你不喜欢，除了想要孩子的情况下一定要带套！！！

20岁女生必须要知道的妇科常识!

满满的都是干货!

宝宝们搬好小板凳认真听讲!

01

胸部下垂、变形、外扩

第一个就来说说胸部的问题，导致胸部下垂、变形、外扩的原因有很多种，比如长期不穿或穿戴不合适的内衣、过度减肥、睡姿不正确等等，出现这种问题都要及时修改及时矫正，避免以后引发更严重的乳腺问题!

02

内衣一定买对

现在很多妹子都喜欢直接在网上买内衣，但是就算在网上买也要先去专柜试穿!确认尺码后再购买!不要偷懒和贪便宜!不合身的内衣会造成下垂、外扩、压迫乳房等问题。

03

内裤选纯棉材质

除非有特殊用途(是啥我就不说了)，平时穿的内衣裤尽量都选择棉质，透气性和吸汗性都很好，可以保持清爽。

04

单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

05

白带正常吗

白带只是一些分泌物组成而已，正常情况下乳白色，但是分泌到内裤上，洗的时候发现有点偏淡黄色也是正常的，正常的白带并没有什么有害细菌，如果味道异常，质地浓稠，呈脓状，豆腐渣样，泡沫状，色灰，色黄，色绿等情况下，如果顺带还伴有瘙痒，建议去医院看看医生哦~

06

养成记录月经时间的习惯

很多妹子应该都遇到过月经不规律的情况，每个月有计划地记录月经的时间可以有效地看看自己的规律，只要是规律的，都算正常。月经过于频繁的妹子，要注意贫血的发生。

07

月经周期

月经提前得越多，说明气虚现象越严重，月经提前严重的都会造成贫血，血小板减少;如果推后，说明宫寒血冷越严重血虚，而且也最容易造成关节不好，宫寒血冷会带来很多毛病。

08

大姨妈期间哪些东西不能吃

1.影响铁吸收的食物

生理期吃那些影响铁吸收的食物，长期会造成严重贫血。比如绿茶、柿子、菠菜、碳酸饮料等，要多吃点红枣、动物肝脏等给身体补补血。

2.生冷食物

生冷食物和冷饮是引发宫寒的头号祸首!虽然吃着很爽，但是损阳气、碍消化、寒凝滞，痛经痛得死去活来的时候，后悔已经晚了!

3.凉性和寒性食物

月经期间或月经前后3天，吃大量凉性或寒性的食物会导致月经量过少以及痛经加剧。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹笋和梨子也是凉性食品，这段时期要尽量避免。

4.刺激性食物：酒、浓茶、辛辣的调味料(如花椒、辣椒、胡椒、咖喱粉等)。

09

私处清洁

女生的私处都是很娇贵的，不能随随便便滥用洗液，一般用清水洗是最安全的。清洗的时候只冲洗外阴就可以啦，避免让清水灌入阴道内，每天清洗一次就ok~

10

少用护垫

护垫底部都是塑料，长期使用容易造成私处细菌滋生，而且非!常!不!透!气!除了大姨妈期间其他时间尽量少用，养成勤换内裤的习惯!

11

勤换卫生巾

月经期间不管量多量少都要勤换卫生巾，保持卫生巾的停留时间在两小时左右，时间太长很容易培养细菌啊!

12

卫生巾选择

哪个好用哪个适合你就用哪个，一定要注意卫生，最好是长期固定使用1-2种卫生巾，千万不要贪便宜随便买!你买到的十有八九都是假货!

13

关于痛经

不是每个女孩子都要忍受痛经，了解痛经的成因很重要!痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。妹子们痛经的时候不要瞎吃药，如果有持续痛经的情况建议去医院看了医生再对症下药哦~

14

便后清洁擦拭方法有区别

这一点估计很多妹子都比较容易忽视，女生由于生理构造，容易发生尿路感染，同时由于盆腔通过输卵管、子宫、阴道与外界相通，容易发生上行感染。为了避免它们相互污染，最好的方法是：臭臭后从前往后擦;嘘嘘后从后往前擦。

15

木耳黑粉和性生活多少无关

直男癌代表性问题，外阴皮肤的表皮层内有性激素敏感的黑色素细胞，当体内激素水平提高时会加快黑色素的合成，所以青春发育期后绝大多数小伙伴不论男女都会出现局部皮肤变黑变暗的情况(不过也有发育正常就是不变黑的个例)。直男癌不信就自己看看自己的蛋蛋跟以前有什么区别!

16

不是每个女生第一次都会出血!

这个问题简直也是直男癌必问的，谁告诉你第一次就非要流血了?!处女膜那么薄稍有不慎就会破裂，而且很多妹子都无法察觉，下次再有直男因为这个质疑你们不是处女直接一耳刮子呼过去!

17

避孕

所有没有怀孕计划的妹子都要做好避孕措施!最安全的方法就是戴避孕套，最好少吃避孕药，紧急避孕药对身体的伤害非常大!而且不能保证100%成功，遇到不愿意带套的直男啥也不用说直接让他滚!

18

人流

发现意外怀孕了一定要尽快采取措施!当然还是希望所有妹子都不要经历人流!万一真的要做手术了一定要选择正规的大医院!这种事情不能开玩笑啊妹子们!而且手术后一定要更加注意平时的饮食，保证营养的摄入，不要以后年纪大了后悔啊!

19

不孕不育

现在说不孕不育可能对大家来说有点早，但是妹子们起码应该有个大概认识了。引起女性不孕的原因除了有一些自身的生理原因外，比如输卵管性不孕、排卵障碍导致不孕、免疫性不孕等，多次人流也会引发不孕!所以妹子们一定要对自己负责啊!

20

妇科检查

有了性生活的妹子一定要重视妇科检查，一般是1-3年一次，进行妇科常规体检时应该安排在月经周期的合适时间里，一般最合适的时间是在当月月经结束后的3-7天内，以保证阴道分泌物不会干扰检查结果。一般的妇科常规检查包括：妇科双合诊检查、电子阴道镜检查、妇科超声检查、阴道式B超检查这4个项目。

上面这20条年轻妹子必须

女生在青春发育期，一定要懂得主要的生理卫生健康保护的方法，也就是生殖器的卫生。第一经期不可剧烈运动（体育课跑步、跳绳等），第二要换护垫（有就换），沐浴要淋不可坐浴，第三是女性平时请最好不是冰的冷饮，可以杜绝痛经。

我是一名专业的美容护发导师，我来讲讲女性的生理知识之一：

女性经期能不能够洗头的问题吧！希望对提问者和大家有所帮助。

【经期洗头四大注意事项：】

经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗头会让—部分女性痛经严重，如果头发油腻发痒必须要洗头的话，也要谨慎，切忌盲目。

第一、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下，容易造成经期紊乱；

第二、如果头发油腻难忍一定要洗头，可以选择在经血较少的第三天的白天洗头，但洗头的时间不要过长；

第三、洗完头之后一定要马上擦干头发或者用热风将头发吹干，头发潮湿或者半干时不易外出，否则很容易出现头痛的症状；

第四、经期要减少洗头发次数，不然会对姨妈的量造成影响，还会导致头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。寒性体质的人，经期最好不要洗头。在洗发水的选择上最好是无硅油植物性洗发水优先，这样可以减少部分洗发水中含有的化学成分对头发和身体的伤害。

长发难得洗，洗一次还会掉很多头发，如果你的头发油腻，发量少或者脱发厉害可以尝试生姜系列的洗发水。

温馨提示：

最后，唠叨一遍！！！月经期间尽量在白天的中午洗头，注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

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女生嘛，必需要懂得的生理知识其实有很多，但是不可能每种都说完，

所以，我主要们讲一下如何在青春年少时可以保护自己身体在以后的生活中保持活力和生命力的生理知识。

1.尽量保持乐观积极的心态，让忧郁和郁闷远离自己。无论是跟男朋友分手，还是于父母吵架，都不要钻牛角尖。如果长期因为生活的压力郁闷不开心，很容易就会造成，敏感多疑、情绪不稳定，会进一步影响自己的精神状态。长此以往，会造成胸闷、睡眠差、食欲不振等症状。要有意识的追求快乐！学会换一个角度看问题！自我调节很重要！

2.女孩子总是爱美的，为了让自己的脸部没有色斑、皮肤水嫩、月经正常。就需要好好的保持自身血液的畅通，不要多吃油腻、凉性、煎炸的食物。保持健康饮食，适量运动，可以避免血瘀淤积，这样的话痛经也许就会远离你啦！内分泌失调其实很多因素就是饮食和生活习惯不良造成的，那么一旦因为血管油脂过多、食用大量阳性热性的食品造成血液粘稠淤滞，就会慢慢形成小瘤子，更严重的也许会因为体质的偏颇而造成子宫肌瘤的形成。所以，女孩子平时多食用一些百合、山楂、薄荷粥、玫瑰花茶对身体有很好的作用！

3.预防宫寒症的发生，一般的女性很容易出现月经的紊乱。一般表现为：剧烈的痛经、月经延期（本来28-30天一至，阳虚的人45天或者2个月来一次）月经量少（一般3、5天，阳虚女性一天就没了）。血颜色非常黑，甚至有另一个极端血崩（通常说的崩漏，一个月有20天来月经）。这种体质叫做阳虚体质，说明女孩子身上的阳气不足，从现代医学角度来说容易出现：子宫内膜异位、血液凝脂慢慢形成肿块，形成子宫肌瘤、卵巢囊肿。

所以，女孩子无论身体如何差，都尽量避免滥用抗生素、少喝绿茶、不要为了美丽冻人而穿的少。尽量不要熬夜、长期吹空调。这些坏的生活习惯都会造成阳气不足，就会有宫寒症的发生，那么严重的话也许会罹患更多更严重的女性疾病。

还有，阳气不足的女孩子，有宫寒的女生平时建议喝一点肉桂奶茶，对身体好哦！

魔道祖师。一开始觉得整本都好无聊，半年之后再看感觉........噢噢噢哦哦天哪，香炉篇简直了棒棒棒极啦

女人不懂自己生理知识的人真多，人体有很多很多的奥秘有待开发，提问者或者是妇科医生，先感悟一个成语:情不自禁。是如悟懂了，就增加很多知识。

经带胎产是一个女人一生都要经历的事情，也是女人有别于男人的特征，懂得必要的生理常识，懂得保护自己是很有必要的。

经，指月经，每个女生进入青春期后激素水平发生变化，第二性征开始发育，乳房开始增大，月经来潮，月经是指子宫内膜周期性脱落引起的子宫出血，是女子性成熟的标志。一般来说初潮之后月经不会很规律，但经过2-3年之后周期逐渐固定在28-30天。每两个月经之间会有排卵期，排卵是女性妊娠的关键。

白带是女性阴道分泌的物质，具有清除细菌等作用，它的形成和雌激素有关，月经前较多，月经干净后较少，正常的白带呈白色糊状或蛋清样，黏稠，无腥臭味，量少。异常的白带可呈黄色，有异味，量多等等其他变化，常常提示阴道炎症。

胎指的是女性的妊娠过程，妊娠是指从精子和卵子结合形成受精卵开始，直至胎儿出生这一段时间女性的生理变化。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。作为女生我们要懂得如何诊断早期妊娠，对于有过性生活的女生，要十分注意自己的月经有没有规律来潮，如果停经超过10天以上，要怀疑是否妊娠，这时候可自行应用“早早孕”，或者及时去医院就诊。

产，指产褥期，十月怀胎，一朝分娩，怀孕过程中女性的身体发生了很大的变化，需要经过一段时间来进行恢复，就是我们所说的产褥期，它指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。这段时间，要注意休息，也要注意卫生避免产褥期感染。这期间，最重要的是恶露的排出是否正常，一般三周左右恶露将从血性转为浆液性再再转为白色，直至消失。

以上是女人经带胎产的大致知识，希望每一位女性朋友都懂得自己一生所经历的这些，懂得自己，保护自己。

先说 玄幻：这一类指的一般是主角穿越或重生到异界，好一些的主角也可能

是原住民。这异界一都有魔法和斗气，当然这是大众一类的。不

过也有单纯一系的象只有魔法的，或只有斗气的。即使没有魔法

和斗气，也有相似的力量体系，这就看作者的想象力了。

《斗破苍穹》《九鼎记》《酒神》这三个是代表。

奇幻：这一类与玄幻很类似，基本是由玄幻一类延展出来的，背景基本

相同。如果把玄幻比作主角单干，那这里就是多人模式，领主型

，种田流。《魔兽领主》是代表。

武侠：这一类是金庸和黄易所最先开创，并发扬起来的。是现代武侠的

的先驱。此类一般写的是，修内功，练剑法（当然也有其他的）

我对此类看的不是太多，了解的不是很深刻。

有兴趣的可以看一下《金庸世界里的道士》

仙侠：这一类来源已不可考证了，但是已知最早的可能就是《山海经》

了。不过这一类至现今以发展的很庞大了。大致分 古典.洪荒

.都市几类。古典一类代表是萧鼎的《诛仙》洪荒的我看了也不

少。你可以看一下梦神的《佛本是道》，不过这一类你最好多看

一些，自己总结一下，别只看一本。那样你会被作者改写的所蒙蔽

我一朋友就是！就看了一本佛本，就成天跟我说洪荒里，那个“周

青”最牛逼。让人吐血.....,现今的都市修仙写得很火。代表作

我不是很清楚。好像是什么研究生修真录的。我不太看这一类的。

那个升级换地图类的不错《星辰变》代表。

都市：之一类我就不细说了，很容易理解的。推一本鱼人二代的很

纯很暖味！！！

《诛仙》 古典仙侠

《斗破苍穹》 玄幻（无魔法）

《九鼎记》 东方玄幻（偏向于武侠）

《凡人修仙传》 古典仙侠

《盘龙》 经典玄幻

《星辰变》 古典仙侠（典型的升级换地图）

《仙逆》 古典仙侠

《琴帝》 玄幻

《惟我独仙》 古典仙侠

《骆驼祥子》：屋内灭了灯。天上很黑。不时有一两个星刺入了银河，或划进黑暗中，带着发红或发白的光尾，轻飘的或硬挺的，直坠或横扫着，有时也点动着，颤抖着，给天上一些光热的动荡，给黑暗一些闪烁的爆裂。有时一两个星，有时好几个星，同时飞落，使静寂的秋空微颤，使万星一时迷乱起来。有时一个单独的巨星横刺入天角，光尾极长，放射着星花；红，渐黄；在最后的挺进，忽然狂悦似的把天角照白了一条，好像刺开万重的黑暗，透进并逗留一些乳白的光。余光散尽，黑暗似晃动了几下，又包合起来，静静懒懒的群星又复了原位，在秋风上微笑。地上飞着些寻求情侣的秋萤，也作着星样的游戏。

哪怕你是一个知识女性，

你对自己的身体的了解程度也不到5%。

1.前段时间我们做了一个关女与处女膜的科普。有女生居然表示不知道处女膜有孔。其次，尿尿和大姨妈流血的口不是同一个，尿道在前，阴道在后！

2.女生每个月都会排卵，如果这个时候遇到精子，那么他们就会成为受精卵。月经就是伴随子宫内膜周期性排卵和子宫内膜周期性增厚的一个过程脱落坏死并伴随出血的过程。正常的经期为24到35天，每次持续时间大概是七天。

3.姨妈期卫生用品可以选择卫生巾，卫生棉条或者月经杯等！大家对卫生棉条和月经杯的了解都比较少。总之你不管选择什么样的卫生用品。一定要记得勤更换。

4.关于痛经痛经是每个女孩儿正常的生理现象，但是我见过那种痛得满地打滚的那种。这种情况下，就建议你去找医生进行调理，这是不正常的。

月经周期

出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

经期症状

一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻(前列腺素作用)、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。

排卵日期

月经周期是指有规律的，周期性的子宫出血。伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟，排卵和黄体形成，子宫内膜有增生及分泌的变化。而排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵是发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但

排卵日

与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮就是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月11～20日为排卵期。

还有在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期，那么在月经周期里就有了排卵前安全期和排卵后安全期。其实这也是安全期避孕法的理论根据。

不过用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的准确时间，进而才能推算出排卵期，所以这种方法只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一次卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。如果在排卵期的时候进行没有避孕的同房，受精几率是非常大的。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

经期推算法

许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

对于月经周期正常的：

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

宫颈粘液观察法

月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

周期变化

女性生殖系统的生理特点之一，是它的周期性变化，而月经是这个周期变化的重要标志。月经周期主要是由下丘脑－垂体－卵巢三者之间的相互作用来调节的，下丘脑调节垂体的功能，而垂体又调节卵巢的功能。

子宫内膜在卵巢激素的作用下，发生周期性的变化。卵巢产生的性激素，反过来又作用于下丘脑和垂体，影响促性腺激素释放激素、促卵泡激素和促黄体生成激素的释放，即所谓反馈作用；抑制其释放时称为负反馈，促使其释放时称为正反馈。

正常月经周期血液内激素的变化与卵巢、子宫内膜的关系如下：在前一月经周期黄体萎缩后，雌激素和孕激素的分泌量随之下降，解除了对下丘脑及垂体的抑制。下丘脑产生的促性腺激素释放激素通过垂体门静脉系统进入垂体前叶，促使促卵泡激素和促黄体生成激素的分泌及释放。在促卵泡激素和促黄体生成激素的协同作用下，卵巢中卵泡逐渐发育成熟，并产生雌激素，使子宫内膜发生增生期变化。卵泡发育成熟后，体内雌激素出现第一个高峰。

雌激素分泌量增多，对下丘脑、垂体产生反馈作用，抑制促卵泡激素的产生，促进促黄体生成激素分泌增多，出现促黄体生成激素峰，触发了排卵。排卵后黄体形成，分泌雌激素和孕激素，在它们的共同作用下，子宫内膜发生典型的分泌期变化。排卵后，雌激素水平暂时降低，随后又出现第二个较低的高峰。

黄体分泌的大量雌激素和孕激素，通过负反馈作用，抑制下丘脑、垂体，使促卵泡激素和促黄体生成激素分泌减少，黄体开始萎缩。黄体萎缩后，雌激素和孕激素分泌随之下降子宫内膜得不到性激素的支持，发生坏死、脱落而月经来潮。黄体萎缩后，也解除了对下丘脑、垂体的抑制，使促性腺激素释放激素再分泌，而开始了另一个月经周期。

月经作用

常有许多女性感叹有了月经每个月都有流血，这样大大降低了得癌症的几率，比男性的得癌几率小百分之40左右，同时还可以增加血液循环，时常造新血，让新陈代谢加快速度，对身体有一定的好处。

女生要懂的生理知识要根据年龄不同而有所侧重，对于小学高年级到初中女生，我建议了解一下内容。但对于高中生以上的女生，要增加了解避孕和性传播性疾病等相关的知识

1.首先要了解女性和男性的区别，要知道女性独特的内外生殖器官。女性内生殖器包括：卵巢 输卵管 子宫。卵巢是排卵和分泌雌激素的，输卵管是运输卵子的，子宫是放孩子和来月经的。

有关第二性征的发育：青春期开始会出现阴毛 腋毛的发育，乳房开始发育，开始出现女性特点，臀部开始丰满。月经来潮是青春期来临得标志。

2.要了解 正常月经的情况，包括月经来潮前的准备，从容对待月经来潮，知道什么样的月经不正常。正常的月经周期28-30天，经期3-7天，经量30-80ml。80ml相当于日用卫生巾湿透10条左右。月经初潮1-2年内，月经周期可以不规律，有时可以两个约来一次也正常。

下列月经不正常情况要咨询或就医：月经8天以上还不干净，月经量很多，自己估计明显大于80ml。

3.要了解痛经是怎么回事，如果对待。

如果有痛经情况，经期要注意保暖，不吃冰冷食物，不洗冷水澡。可以喝点热水，姜汤等。如果经过上面方法后还有痛经严重，建议就医

4.要了解乳房发育规律和如何呵护乳房。

乳房正常发育需要呵护，乳房发育得大或小会因人而异。

5.要了解正常白带情况。

正常白带为月经刚干净时很少，两次月经之间白带多，呈透明样，月经后半周期呈糊状。如果白带色黄，气味重，外阴瘙痒，需要看医生。

6.要知道如何保护自己。游泳衣遮住的地方就是女孩子的秘密，不能让任何陌生人去触摸。这点很重要，需要强调。

推荐：

仙逆、百炼成仙，凡人修仙传，飞升之后，求魔等

例假时期不能剧烈运动

不要觉得肚子不痛就没有关系。例假期间，女生正在进行子宫内膜脱落，剧烈运动除了会使子宫内污血排不出去，导致宫缩，引发腹痛之外。如果产生经血逆流，还会因为个人体质不同，诱发子宫内膜移位，进而产生宫外孕。

坊间一直有谣言，长期服用避孕药会导致不孕。这是一种并不准确的说法，会导致不孕的避孕药只是紧急避孕药（又叫事后避孕药）和长期避孕药。而短期避孕药是一种较为安全的避孕方法。（eg. 1妈富隆 又名：去氧孕烯炔雌醇片 2优思明 又名屈螺酮炔雌醇片）

（图片来源于网络，侵删）

身为女人我们都知道女性的私密处总是比较脆弱，过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。因此女性要选择适合自己的内裤

从生理上说首先初步了解男女生的区别，包括外形，体力，性格以及生殖器官。其次要懂青春期发育各种表现，包括身体二次生长，男女皮肤骨骼外形，声音等区别，注意月经初潮，了解排卵和月经的周期，平和心理，调节饮食，养成卫生习惯。

今天的内容男性也来学习学习，广告词不是都说了吗，“她好，我(咱)也好……”

俗语说:巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎！

教员也说:妇女能顶半边天！又有诗赞曰:中华儿女多奇志，不爱红装爱武装！

及至今日，女性的变化真可谓翻天覆地，关于女性的话题越来越多，健康是其中之一。学习一些女性的生理知识，有助于女性健康、夫妻和谐、家庭和睦。

她好，我也好

婴幼儿阶段

婴幼儿的器官发育不全，常见的生理现象主要有以下两个方面。

第一，生理性黄疸。

婴儿的肝脏器官未发育完全，约有50～70%的正常新生儿，在出生后的2～3天，会出现皮肤、巩膜黄染，4～6天时最重，随后逐渐消退，一般不需治疗，但是家长要注意观察婴儿状况，如有必要可咨询医生。

第二、母体的雌性激素中断引起的生理现象：假月经和乳腺肿大

新生男孩儿乳腺也可能肿大

少数女婴出生一周左右后，可见阴部有少量血样分泌物，可能会持续1～2天。这是一种特殊的生理现象，如果婴儿吃奶、睡眠、大小便等表现正常，父母不需紧张，如果持续时间长，量多，请及时咨询专业医生，不排除有某些疾病的可能。

男女婴儿都可能出现乳腺肿大现象，多在出生后3～5天出现，一般有蚕豆大小，2～3周的时间消退，不可用力挤压，以免造成感染。注意观察婴儿的体征变化，如有必要，请咨询专业人士。

保护女童

当进入到幼儿时期，家长需要注意孩子的私处保护，不可用手玩弄或者塞入异物。告诉孩子，除了身边的几个家人，在洗澡、上厕所等情况外，其他人都不可抚摸、观看私处，如果有类似的情况，一定告诉父母，不可以隐瞒，家长及时查证，及时报警，不能让恶魔通过哄骗、恐吓等手段继续祸害他人。

需要特别特别提醒大家的是，女童被猥亵、性侵的犯罪案件当中，熟人作案的占比真的很高，通过以下数据，可见一斑。

根据“女童保护”提供的数据显示，在2014年曝光的503起性侵儿童（18岁以下）案件当中，熟人犯罪442起，占比87.87%；在2015年曝光的340起案件当中，熟人犯罪240起，占比70%。

2020年媒体公开的性侵儿童（18岁以下）案例332起，受害人数845人，年龄最小的仅1岁；熟人作案占比74.04%，家庭成员性侵案曝光量大幅上升；从受害儿童人数上看，女童占比90.61%。

2020年作案占比图

因此，在女童的婴幼儿阶段，不光要了解生理知识，还要注意为女童树立安全屏障，保护安全。

青春期阶段

女孩进入青春期后，身体变化逐渐显现。一般女性进入青春期较男性快，大部分的女性在11岁到14岁期间就会来月经，晚的也有超过18岁以上的。月经按月来潮，周期一般是28天，经期在3~7天，经量为50~100ml。

月经第一次来临后，需要正确认识，不用担心和紧张，更不用觉得丢人。注意计算周期，提前准备合格的卫生用品，及时更换干净内衣。可以使用清水清洗下体，保持洁净。调整自己的情绪，保证睡眠。在经期需要用温水洗头，及时吹干，注意保暖，不食生冷，少食辛辣刺激，以清淡饮食为主，可减少痛经的烦恼。

青春期女性

女性的特征开始显现，胸部开始发育。因个体的差异，发育情况不同，在这个时期，不要因为不好意思，就采用束胸等方式来减少烦恼。

臀胯部也开始变大、变宽，身高和体重也逐渐趋于稳定。

当以上特征出现以后，也就意味着女性生理趋于成熟。对异性的好奇和冲动就会有所表现，甚至有人开始尝试“禁果”的滋味。过早采摘的“青果”，只会让本该成熟的果实失去成长的养分，即使咽下去，也酸涩难吃，是一枚苦果。

这里讲三句话：第一，男性憋不坏，不要上当；其次，即使在“门口”转转，不进去，也有可能怀孕，更不要觉得就一次，不会中招，一定不要心存侥幸；第三，要采取措施，不要相信服用药物或者无痛人流没有危害之类的谎话。

青中年期阶段

这个阶段的女性，开始展现自己成熟女性的魅力，有了自己的工作和生活。在生理上属于自己的黄金时期，寻找到人生的另一半，走进婚姻的殿堂，开始进入孕期准备，向自己成为“母亲”迈出神圣的一步。

关注女性健康

这里主要聊以下几个问题：

首先，关于“膜”的问题。

要清楚，并不是所有女性都有，也并不是所有女性在第一次时就能破，有些甚至需要手术切除。这个“膜”是一次性的，破了就不会再长出新的来。

其次，婚后如果不急着要孩子，就要采取好避孕措施。

不要把流产手术当成上厕所“解大号”，有些人可能一次手术后，就留下了终身不孕的后遗症。

还有有些女性就是个“大白”，自己都怀孕了，还不知道，不来例假了，还蛮高兴，以为没有了烦恼。经常有因为不知道怀孕，将孩子生到厕所或者宿舍的新闻。

现在一般在X生活后大概两周左右就能查出来是否怀孕。

第三，内衣也影响健康。

内衣的面料选天然纤维（如棉）的材质为最佳。最好每天换洗，每三到六个月更换一批新衣。清洗时单独用手洗，绝对不能和袜子同洗，容易引起下体真菌感染。

长时间不清洗内衣裤，可能会引起过敏、妇科炎症等，严重的有如下边图片所示，导致外阴癌前病变。

内衣也影响健康

当然，这个阶段男性也要注意，冠状沟容易藏污纳垢，养成X生活前用水清洗的习惯，“洗洗更健康”哦!

孕产期，需要注意女性精神状态的变化。尤其在产后大约六周左右，如果出现食欲下降、情绪低落、烦躁不安、多虑易怒等现象，要考虑产后抑郁的可能，家人需要给予更多地关心和照顾，有必要的情况下，请及时咨询专业医生。

关注孕产期女性健康

更年期前后

多数女性在45岁到55岁左右出现月经停止，这一生理变化常常引起女性心理和情绪的变化，表现出烦躁、失眠、焦虑等现象，意味着可能进入更年期这个阶段了。这个阶段要注意营养均衡、身体锻炼、心情调节等，也需要家人的理解和安慰，帮助共同度过这个情绪波动期。

关注女性健康

通过四个生理时期的简单介绍，希望能给大家提供有用的信息，减少不愉快的事情发生。一个家庭里，女性的作用至关重要，她的身体健康、心情愉快直接关系着家庭的和睦、生活的和谐。

共同关注女性健康，她好，我也好！

生理就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。大部分女孩每个月的生理期只会损失大约不超过150cc的血液。一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天。这意味着她的一生大概会使用超过9000片卫生棉