养生粥的做法是什么?
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不安于世的行者
1小银鱼洗净沥干水分
2香菜切段,葱切粒,姜切片
3将米洗净加入冷水大火煮开后,转小火煮至米粒稍微开花加入姜片再煮片刻
4加入小银鱼煮开
5加入葱花
6最后加入香菜和盐
7完成

大连旅游李梦琪
养生粥三个字,包涵太多内容。
我给大家分享几款简单易做的养生粥。
首先现在很多人睡眠质量不好
分享一个安神助眠的
百合 20克 酸枣仁 20克 茯苓15克 桂圆肉15克 枸杞 10克 小麦10克
适用于入睡难、睡眠浅、易惊醒等人群
很多人有白发现象,分享一个养发配方
黑豆10克,桑葚20克,黑芝麻20克,核桃仁20克,枸杞10克,葡萄干15克,黑米25克,小米25克。
现在很多人劳心耗血,再分享一个补气养血的食疗配方:
酸枣仁8克,干百合2克,茯苓3克,桂圆肉5克,桑葚2克,枸杞3克,红枣2克,莲子2克。
如果大家觉得麻烦,可以关注我,有什么需要食疗的,竭力为大家服务!
感谢悟空问答!