孩子看网络小说上瘾

我觉得你要和孩子好好讲道理，做好约定，不要一开始就禁止他看网络小说，可以规定时限，比如你做完作业可以看一个小时的小说，考前十名可以看一天的网络小说等等。晓之以情，动之以理。

为什么有些书看两行就开始走神，看小说却津津有味？如何改善？

?爱的艺术》、《管理的实践》等等，都是很经典的书，有时候一页能看半小时。

【BigWong的回答(13票)】:

小说，微博，电视广告和部分狗血的电影电视剧，每几秒钟就会用一个激励手段来引导你看下去（小到一个镜头的切换或出现一张鲜艳的画面），不用费心花能量记关键词总结，让大脑沉浸和习惯这种被动激励的环境是很危险的

而上课，看有学术性的作品，除了完全没有外部激励手段外，还需要你自己激励自己去主动关注，连贯归纳和总结。假如你以看小说的心态去对待严肃的学术性，你的注意力很容易发生漂移，而去寻找环境中或记忆中的激励因素。从而发生断层

这就导致：

1：知识点断层，导致你不能连贯的归纳出整体，从而不能全面掌握，总有盲点，坏处是产生挫败感，形成习得性无助

2：你会感觉非常痛苦，事后更依赖被动接收的快感，于是看了1小时书后转战电视剧和dota，恶性循环

3：总之坏处很多。。待总结

对应的方法是这样：

首先你必须先接受这个观点：看小说和学习是2码事。你要用更严肃更主动的态度去对待后者！

。说到主动，就是要带着疑问和自己的观点去和作者对话。然后无论什么知识，都是从大框架开始学习，明白整体后再切入细节来看，在看学术性作品时，先从作者的寄语了解到他写这本书的目的和他的观点，明确之后再看目录，从大的分类到小的分类，依次明白作者是如何展开和扩展这个知识点的。总之你读之前必须先理出一个框架

然后等你有了这个框架，你读起来就会比以前轻松多了，沿着主旨去发掘就行。

注意力还是漂移怎么办？去图书馆，书吧，教室这种带着学术氛围的地方，带个手表不要带手机，安排好学习计划然后开始吧。。

还是静不下心怎么办！！？？那你短期可能有非常期望达成的事情，完成它，或者破坏它，再开始

好吧。。我是故意打这么多字的，如果你能耐心看完而不是看了一半飘走找更短的答案的话。。祝你成功！

【庄表伟的回答(3票)】:

有些书，是需要啃的。

打个比方，有些菜很容易吃，比如豆腐。有些菜很有嚼头，比如酱排骨，需要费力的啃、嚼。但是，在经过最初的困难期以后，有可能体会到别样的滋味。

看书也是如此，一开始的不适应、不好懂，会在反复理解、咀嚼之后，变得回味悠长，然后你就能够读进去了。

“读书百遍、其义自见”有一定的道理，但是目前的网络工具非常放大，多多查询相关的资料，阅读周边的解读文章，然后再回到原文，应该会读起来更加容易些。

【李小多的回答(2票)】:

其实你说的这些书算是理论类书籍，他们大多会用一些在心理学，金融等里面的术语，如果你对这个术语的了解一知半解或者不能理解的话，读这样一本由术语和术语连接起来的文章时眼神就会慢慢的空洞，注意力就会飘走，这样就会走神。

而小说不同，他用的语言当然也有术语，但是他们的术语都不会是主角，作者也都会有解释（类比，比喻），小说的主角是情节，简而言之就是情节懂了就好，术语不懂没事。何况读起劲了你心里其实有个问题牵引你读下去就是“然后呢”，所以小说容易使人一气呵成地读下去。

再来说说改善的方法吧，我自身经验就是永远带着问题去阅读，这效果很像“然后呢”，你永远有问题要去问这本书，那你就会一直阅读下去，直到找到答案，其实也就是读这本书的“目的”。

如果漫无目的要读这本书，又不想走神的话，那就是读之前加一个步骤，先问自己怎么就想读这本书了呢 ？打发时间也好，为了尝试读一本觉得自己会走神的书也好，搞清为什么人人都说这本书好也好，……总之先找到这个目的，无论如何都总有个目的的。而且我建议不要计较单位时间读多少的问题，要去跟自己计较有没有找到自己想要的答案。

最后，要改变心态，一页看半小时都不是最糟糕的，不去尝试看看才是最糟糕的。Practice makes perfect——古来世事皆如此.没有天生读书飞快的人，驱动力是兴趣与求知欲，然后慢慢的知识体系建立，举一反三，更上一层楼。

【崇慕的回答(1票)】:

因为脑子里有很多其他的事情想...

并且认为其他事情比看书更重要...

并无法拜托这种情况...

练一些瑜伽和冥想...锻炼短跑.... 增强自己的专注能力...

【曹洋的回答(1票)】:

个人感觉，看经验类指导类的书籍是比较累的，因为这种书的目的是教育、传播经验、影响世界等。要理解作者高深的思路，有些语言都很晦涩，因此是在消耗精神的能量。

而看小说则相反，因为大部分小说的目的就是娱乐、放松，作者编了一个特别引人入胜的故事，只要跟着走，不用思考不用费劲，看的还很爽，是在放松精神，舒缓压力。

您看书很快就走神，实际上是大脑不喜欢这种高强度、高压的阅读，去想它喜欢想的事去了。

看小说不走神，因为小说里写的东西一般和走神时想的是相符的，这样连自己去幻想的力气都省了。。。

看小说虽然很放松，但真的学不到啥东西。我想这就是LZ的真正问题。

解决的方法就是从最喜欢的领域开始（因为不会特别排斥），养成看经验、指导类书籍的习惯，每次不用看太久，时间慢慢增加，当养成了这种阅读习惯后就会发现读这种书其实比小说有意思。

【刘立言的回答(0票)】:

关键在于你有没有兴趣。

比如英语书，一般人觉得看不下去，结果你想象下如果英语学好了，就有大把的外国妹子泡。

于是你就有兴趣了，能看的下去了。

【靳浩的回答(0票)】:

看书的时候，尽量把其他干扰都排除掉，告诉其他人，读书时间不要打扰，电脑手机电视之类暂时关闭或静音，桌子上就放一本书，其他都不要放，找个安静的地方，并使用“番茄时间”，应该会有效果

【凌蓝的回答(0票)】:

这属于正常现象吧，你对所读的内容没有兴趣自然会走神，尤其是理论性书籍的时候，而且读这种书是要你认真用脑思考的，自然让你觉得很难读。而小说，基本属于休闲类读物，跟着故事情节自然而然的走就是了，不费神。

对于理论性的书籍，我认为在阅读的时候尽量避免外界可能的干扰，最好将手机调成静音，桌面只留与该书有关的资料，边看边思，慢慢地就看进去了。

【Dandan的回答(0票)】:

你的潜意识可能认为这些书很枯燥，并不想看。最好找一个不受打扰的时间，先让自己静下来。再想一想到底为什么要看这些书。当你自己认同这个理由时，应该就能够专心读下去了。如果静不下来，别强迫自己，再另外找时间。

【杨昊的回答(0票)】:

对于学术书籍，有时候翻译水平很重要

【大眼睛的回答(0票)】:

不感兴趣呗，解决办法就是找感兴趣的书看~

【张诗瑶的回答(0票)】:

可以把自己置于一个极度无聊的地方，旁边只放一本你想的书，因为如果放下书会更无聊，还不如看书呢，没有其他诱惑，就有看下书的动力了

【王敬的回答(0票)】:

精彩的小说情节当人很吸引人了，当然也要符合你的胃口，我觉得凡事如果有兴趣都能做的很不错，如果你是因为要完成什么工作而去看书，那么这件事最起码要勾起你的兴趣，不要想着看完一本厚厚的书再去实践因为那样的话兴趣早没了，边实践边阅读，阅读的目的是解决实践中遇到的问题，每解决一个问题就会增加从这件工作中得到的成就感，这样也会促使你继续下去，当然也许这工作根本不构成你的兴趣但会有不错的报酬，这也同样可以提高你的积极性

【吴铭的回答(0票)】:

因为你在思考

【长白山小香猪的回答(0票)】:

首先来说，小说具有相当的带入性。情节跌宕起伏，任务刻画丰满，自然而然将人吸引。

其次，你说的有些书，不外乎是经验类书籍。这些书都是前人经验的总结，你能看明白，但不能理解。因为大多你都没经历过，所以很难产生带入的感觉，自然觉得枯燥。

最后，要改善这种状况，只能说说基础的感觉：

1.这本书是你必须要看的吧？即使再枯燥，因为必须要看，所以不得不看。反正要看，何不让自己心情愉快的看呢？

2.看书的时候把枯燥的内容故事化。经验类书籍讲了一个道理，然后想自己生活是否发生了这类的事？如果没发生的话以后发生了如何去做？做的话根据这种道理如何做的更好？之类的。

【钢盅郭子的回答(0票)】:

听课很容易走神，聊八卦总是津津有味的

【刘大野的回答(0票)】:

对自己进行催眠和下心理暗示：这本书很有趣，这本书很好看。。。

然后怀着轻松的心情看完它。

【郭瑞超的回答(0票)】:

小说读起来轻松，而且故事有意思。

专业的书读起来需要很多的思考，所以会犯困。

我觉得最终的还是缺乏目的，无目的的看小说，情节有意思了，会很high。而无目的的读专业书籍，越看越郁闷。

你好，最好的办法就是让孩子同性别父亲或母亲多陪孩子参加户外活动，尤其户外体育活动可以适当增加活动量，只有这样才可以削减网络小说的量，希望我的回答对你有所帮助，望采纳！

有，高三时看一本小说上瘾了，总共三千多万字，没日没夜的天天看，高三下学期，第一个月月考，考了个班级倒数第一，突然醒悟了，觉得不能再这样沉沦了，那时候我们教室在三楼，我坐在靠窗的位置，旁边正好有一个池塘，我直接把手机甩到了池塘里，然后静下心来看书，备考，高考如愿考了个一本，觉得还不错

把手机拿在手里，深呼吸，走到阳台，看看什么天气，把防盗窗打开，123，走你，戒掉了

我觉得我们不能够做一件事做得特别的过，如果你看网络小说看得特别的长的话，而且你的时间也就没有了，这样就非常的不好，我们应该合理的去安排我们的时间，不能够做一件事情，就花费我们所有的时间。

没有什么意思，喜欢就会上瘾，像我这种不喜欢的，看着武侠就头疼，那个字多啊……

首先你要看孩子迷恋什么样的小说，孩子迷恋看小说说明他需要从小说中获取一种在现实生活中获取不到的快乐，或者通过小说摆脱生活中的压抑。建议你通过小说从现实生活中查找原因，对症下药就好，到时孩子自己就能从迷恋中解脱出来！

这个是自制力的问题，你应该学会静下心来。然后去找学习的乐趣。

提高自律的方法：

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"

8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

应为人在看小说的时候是脑子在随着小说情节思想 而用脑子幻想的比用眼看电视感觉更精彩 更有意思 在玄幻小说里面你能知道每一招的威力 每一个人的想法 所以看小说会上瘾 尤其是碰到自己感兴趣的

有过，但是是因为剧情挺好。完结之后发现看小说越来越挑剔，挑剔到都没什么能看下去不快进的小说。

找了个对象，然后就戒了

其实现在有很多人都写网络小说，比如说我年龄也几十岁了，也比较喜欢网络小说。偶尔也会写一写网络小说方面的东西。

其实迷恋小说不是一件坏事，但是过犹不及。

其实每一本小说都有，吸引别人的一面。尤其是现在的男青年。

假如说你现在的孩子沉迷于一本小说的话。那就让他看。也就几天的功夫她也就出来了，每一次我沉迷于其中一本小说的时候，我就总是一直在看。然后发掘他的套路也就。然后就不看了。或者是小说直接断更了，我就不看了。或者是突然受外界某一因素人一下。我发现做另外一件事情，感觉比看小说有意思的话，那我也不会继续看。

还有一种就是，沉迷于大批量小说，如果是这种情况的话，

第一种方法就是让他看的很多，看多了他就不想看。这就好像我们小时候比较沉迷于吃泡面，但天天吃的话，谁也受不了。

第二种方法就是让他自己写。这种方法比较好，一方面可以赚钱，另一方面也可以让他对小说有一个清晰的认识。

第三种方法就是，让他的心智成熟起来。如果一旦一个人的心智成熟的话，那么他对于现在的小说套路了然于胸。觉得这是这一个非常幼稚的内容。那么他对小说也就没什么意思了。

网络小说，对于高中生来说，确实具有很大的吸引力。依然记得高二那时候，沉迷于网络小说，无法自拔，幸亏当时没有好的条件，没钱借书，也没有手机，只是借同学的手机来看，后面借的次数多了，也不大好意思，就慢慢脱坑了。建议你，从根源入手，了解孩子看网络小说的途径？手机？电脑？借书？先断了它的来源，再跟孩子好好谈，这个不是一下子能见效，要慢慢来才行的。

我也迷恋，我自己的感觉就是在真实的世界里找不到自我，只能在小说里过瘾！

还有就是自闭，这种情况很恶劣，就算自己知道的情况下也无法取出，我觉得我是这种情况。

还有就是可能孩子心理空虚。

反正就是心理问题，好好的跟孩子说说吧，最好不要打骂，因为我觉得不管哪种情况，在这个年龄要么就变好了，要么就会变得更坏。

现在的网络发达对小孩子的吸引特别大，所以小孩子很容易收到诱惑，你说的网络小说和漫画就是一种，网络小说也不能全说有害，但是对于现阶段的孩子来说，接触过早确实不好，对于这种情况，父母应该先耐心开导，和他讲解他现在应该学习的知识，并且引导他的兴趣到正确的方向去，最好让小孩少玩手机，同事父母应该了解他看的是什么小说，了解他的想法，多和他好好沟通，小孩子还是会听父母的话得

会，一本好的武侠小说，能叫人百看不厌，有身临其境的感觉，但是一本平庸的武侠小说，只会让你看一遍，就对所有的武侠失去看的信心。

读书最好将心思全部放在学习上，要对他学习上多鼓励，给他荣耀感，给他成就感。如果实在沉迷上网络小说，那么就和他讲条件，如做完作业可看几章。亦可和他一起看引导她写作，如看几章后掩卷，和他讨论让他续写一段，给他练文笔，也许可行。虽然网络小说于学习来说没什么帮助，但有些小说文笔可以的，故事也可以的，和人物的刻划也不错，对小孩子写作或有帮助

有，连续好几个月白天看，晚上也悄悄躲在被窝熬夜看，整天一副精神不济的样子

小说是追求心里的一种向往，在生活中实现不了的事情，在小说世界里找寻，在虚拟世界里寻找安慰。久而久之，在现实生活中满足不了的，就会去其他方面寻求满足感，而这种满足感来源于你从小说世界求得的，所以久了会上瘾。

孩子上了高中，整天沉迷网络小说。孩子出现这种情况，孩子的成绩一定会下降。那必须要和孩子好好沟通沟通，要不然孩子就要废了，将来一定会后悔的。到那时候就后悔莫及了。

三楼说得不错，我就是，我看了六年玄幻，现在已经没看了，厌倦了

但是你不可能等到卷的时候，所以你可以找事做，比如打工，开网店，反正是有意义的事，当你忙起来就没时间看了，慢慢就忘了

为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？

1、有些孩子沉迷网络电视电影，每天花在上面的时间远超一般人，已经是上瘾程度了，不仅学习落下，整个人的身体状态也不好。

2、手机、电脑发展迅速，普及率高，不仅是上到70岁老翁还是下到三岁幼儿，可能都会有自己的手机或者电脑，孩子长期手机电脑在手，就容易养成沉迷网络的习惯。

3、孩子有人际交往障碍，现实中面对面之间交流比较难，更倾向于网络上看不见人脸的对话。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？

当孩子网瘾影响到学习了，很多家长会对孩子严加管教，给孩子讲道理，唠叨得家长自己都烦了，孩子还是不听。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？

1、网瘾导致青少年情绪障碍，注意力不集中，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，情绪低落，弱化了人与人沟通相处的反应能力和面对现实生活的应对能力。

2、网络游戏成瘾者长时间沉迷于游戏而忽视现实生活的存在，不愿承担应有的社会责任与义务。为了满足他们的游戏目的，有时甚至会做出一些违法乱纪的行为，造成个人品行方面的问题。他们常常以自我为中心，不知道如何尊重他人等。由于缺乏与现实中的人沟通而造成人际障碍。

3、网络游戏成瘾者游戏过程中长时间地接受刺激，注意力高度集中，大脑高速运转而导致大脑疲劳受损，使青少年玩者大脑发育受阻，游戏后他们的头脑一片空白，注意力不能集中、持久，反应减退，记忆力下降。同时长时间的视觉形象思维会导致成瘾者逻辑思维活动迟钝。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？

1、注意培养新的爱好和习惯。要多参加一些喜欢的活动，多做一些自己喜欢的运动，多做一些感兴趣的事情，用新行为和习惯来代替上网习惯。

2、做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去雄书本里学习全面的知识。

3、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。

帮孩子戒除网瘾的三种方法：

第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；

第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。

欢迎家长你关注与私信我们免费领取如何30天帮孩子戒除网瘾，建立界限的方案，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾。

名家大作那是最好的了，上瘾是肯定的，就算再看几次，一样会废寝忘食，不看完了不罢休

年纪小，就打一顿。让他意识到这个事，是个严重的坏事情，还不是他的年纪能触碰。年纪大就需要引导了，看小说成瘾其实跟吸毒是一个状态，都有精神依赖，逃避现实的效果。健身能磨练人的意志，多出汗有助于人排除负面情绪，这是一个切入点，还可以培养孩子的其他有意义的兴趣爱好，比如可以约定看一部网络小说就要看一部深刻点的文学著作，慢慢把对方的心智培养起来，当一个人有思想有觉悟的时候，慢慢的自己就会懂得取舍，这样也不至于看小说就把人完全看废了。总之，这种事死禁是禁不住的，现代社会获取信息太容易了，只有约法三章，开诚布公的谈一谈，尽可能的引导对方不要把大量时间花在这件事上，看小说本身并不是毒蛇猛兽，适当阅读还可以增加文字亲切度。关键是要控制住时间投入量，小说太容易让人沉迷，不知不觉就把大把的光阴葬送了，负面效果就是消磨一个人的意志，其实只要有良好的控制力，看不看小说都不是重点。

我觉得不可以，他本身呈现一种病态了，离不开小说，而且为了看都不上学不和朋友交流，是完全封闭的状态，家人和他相处的的时候你们要把他当做正常人，不可以用一样的眼光来看他。要争取打开她的心扉，而不是责怪和埋怨，我知道有些难，过程漫长，很熬人，但坚持下来可以拯救孩子。自愈周期太过漫长，我觉得应该相信科学。【摘要】

孩子迷恋网络小说怎么办【提问】

您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~【回答】

网络小说总比网络游戏好 看小说能多认识字 能陶冶情操 对语文水平的提升也有好处 难道你想让他天天打游戏？如果太痴迷 可以培养他其他兴趣 比如网络游戏 这样他就不会一直迷小说了哈哈哈

正常呀，我也曾经迷恋武侠，现在还是很正常。

需要注意的是要保持良好的阅读心态，强制性禁止可能适得其反

凡事都是有好也有坏，就看你想要看到的那部分是好的还是坏的。

不可否认的是漫画和网络小说中确实是有些可以产生负面的一些影响。对于未成年人来说，整个社会也许就是他看的小说中的样子，因此也是发生过一些比较极端的例子。但仅仅是一些极端个案罢了。一般的只要有常识的都会认为这些东西只不过是作家和漫画家的脑中的一个世界而已。

漫画和小说的好处的话，也不用说了，可以提高他们的思考力和想象力。一些漫画和网络小说同样有着催人向上的精神存在，比如说日本的一些比较火的漫画。小说的话，国内的一些网络小说，就像你看到的一样，就好有坏，只要别让接触到一些另类的文就可以了。一般的情况下，就算是一些比较差的网络小说，我觉的一没有什么。就像你看到大街上的卖的苹果，你只想要要看到好的，也是不可能的。

不过，回到前面，这种事情就看你看到的是你想要看到的哪部分？如果你看到了漫画中的袒胸的话，那就是你要看到的。如果你看到了漫画主角的百折不挠的精神的话，也是你想要看到的。

什么东西都是有好有坏，有光才有暗。想要把他包裹在了一个充满阳光的地方，这是根本不可能的。

让他现实中有成就感

可行的办法是听孩子诉说自己的理解和感受，父母耐心与其分析引导。对孩子一些令人担心的做法，最好的办法不是禁止而是代替，用更有魅力的东西吸引孩子的注意。

如果孩子沉迷网络小说，有可能是压力太大了，建议跟孩子好好谈谈，要有耐心，也可以跟老师沟通一下，学校和家长共同努力，帮助孩子走出困境

好看~~会不会上瘾就要看个人自制力了，如果你已经开始看这一部的第一集，建议你还是把它看完，如果勉强不看，心里总是会痒痒D~~所以最好一部一看就看完，如果没有那么多时间就不看先，等有足够的时间再开始看，因为真的一开始就很难停止~~呵~~~

你和我差不多，我很多年前就迷上了小说，现在还一直在看。我小学那会成绩很好，曾经考过全县第6，上了初中以后成绩一直下滑。只能奉劝你一句，看小说和上网适可而止，看不看玩不玩其实没什么，若是你书读不好，那就是牵连你的一生。你是想现在挥霍青春，不认真读书以后每天忙着打工，还是愿意读好书将来找一份轻松点的工作，可以随时有时间做你想做的事，希望你好好想想。

高中沉迷网络小说,这个对于孩子来说,他可能没有意识到学习的重要性,需要作为父母的在跟他教育沟通一下,要他把自己的时间花在学习上,特别是应该跟老师去沟通,大家坐在一起把道理跟他讲清楚,要他以学习为主,网络小说可以成为生活的一部分,但是告诉他不要沉迷。

你好越是任他自己放任不管，越会适得其反的所以需要教育之外还需要好好沟通交流。

多以说服教育为主的不然家长孩子都会失去耐心的，所以教育成功与否必须取决于经验和教育，还有多让孩子对学习产生兴趣的这样就会不会沉迷于小说。

作者：于 梅（韦志中心理学网校18级学员） 杨 耘（韦志中心理学网校学校心理辅导专业教务主任）

随着智能手机和平板电脑的普及，电子书成为年轻人和青少年的新宠。但是青少年辨别能力差，容易被低质量的网络小说吸引，甚至沉迷于此不能自拔，严重影响孩子的学习。

孩子痴迷网络小说的原因有：

1、因为刺激：网络小说脑洞大开，曲折离奇，满足孩子的一时快感。

2、为了消遣，爽快。

3、在虚构的书中事件，能够释放自我，找到自我感觉，有了心灵的寄托。

孩子痴迷网络小说的危害：

1、危害眼睛。

2、过度沉迷，逃避真实的世界。

3、不再关注自我以外的世界。

4、影响孩子心理的健康成长。

5、影响孩子的学习成绩。

6、影响孩子的人际关系。

发现孩子痴迷于网络小说的做法：

1、不指责、不谩骂，不要用强硬的命令式口吻和他说话。

2、与孩子建立亲密关系，高质量的陪伴孩子，达到心与心、灵魂与灵魂的沟通交流。

3、可以了解一下孩子看小说的内容，或者和他一起看，然后以朋友的立场和他交流探讨，委婉指出小说的弊端，适时引导他看一些有益的书籍。

4、培养孩子的其它兴趣爱好，如爬山、游泳、绘画、唱歌、舞蹈等，丰富孩子的业余生活。

5、了解孩子的压力来源，采取合适的方法帮助孩子释放压力，必要时求助于专业人士。

孩子现在高一，刚上高中，打基础的重要阶段，要孩子重新把注意力放在学习上，那么一定要现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以引导孩子把心思回到学习上来

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第3周：家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。

分析：想要改变一个人，要先走进一个人的心中，获得对方的信任，才能让对方卸下内心防备，把心敞开了对你。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，比如你可以先和孩子一起打打游戏，谈谈感受，捎带着了解对方是为什么对网络上瘾的；明白了原因，才好对症入手，调整他的行为，可能也需要调整你们整个家庭的相处模式；利用他对你的信任，灌输给他一些正确的理念和做人道理，用你的影响力引导他做最终的改变。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，欢迎大家一起讨论交流。

首先，家长需要明白的是，当看到自己的孩子沉迷于网络小说、网络游戏的时候，不要一上来就打他，骂他，或者进行道德绑架，谴责孩子怎么可以这么没有良心，自己辛辛苦苦为了家里挣钱，他却不好好读书。

因为人类无论是年龄多大，都喜欢各种各样的享受，享受是什么？享受就是可以立刻给人带来快乐，让人产生多巴胺分泌的东西。

小孩子最喜欢的，不是什么练习题和家庭作业，在可以选择的情况下，他们绝对会选择游戏和小说的。

就像大人在可以选择的情况下，优先选择的，一定是王者荣耀，或者是躺在沙发上看各种电视剧，而不是一回到家里，就捧起书来读。

所以，我们现在都很难做到的事情，小孩子更加容易被各种外在诱惑给迷住了。

这点，你应该带着平和的心态，和孩子一起去讨论人性的本质。

接着，你可以和他说说网络小说可以看，但有一个条件，那就是需要把成绩给搞好的情况下，才能去看小说，只有这个前提达到了，自己想怎么看，就怎么看。

紧接着，你还得他说明，怎么样才能无忧无虑地做自己喜欢做的事情，在他的眼里，肯定是看小说，那要怎么样才能达到这个目标呢？

你得和他说明，想要达到这个目标，自己得好好学习，将来考个好大学，去到大学之后，自己如果能为社会创造足够的财富，等自己有了时间和精力以后，想怎么看，就可以怎么看了。

这里是要给他灌输「先苦后甜」的观念。

当然，教育孩子的方式有千千万万种，最不值得提倡的，一定是打骂型和道德绑架型。

你们觉得呢？

从孩子的视角来看，也许更有说服力

看过几篇回答和评论，大家都是从一大人的视角来看这件事，更是有些专家的回答。不是说这些说的不对，都是对的，并且很有道理。但可能不是很有效果。那不妨以我这个孩子的视角来聊聊这个问题：

网络小说作为当下的一种热门阅读材料来看，大部分青少年也就是我们基本都是看那种都市玄幻，爱情类的这种。这种小说往往满足了我们对于现实世界的幻想，谁心里还没有个英雄梦呢，现实世界中我们无法实现，而我们在小说里看到了。我们于是慢慢陷入其中，觉得那种打斗和抗争是我们内心所向往的，于是我们便慢慢的痴迷进去。看小说其实也是类似于打游戏，都算是对于现实世界的一种逃避。

我高中那段时间有一大段都是沉溺于小说无法自拔，每天要看到2点多才睡觉，但从小到大的经历让我变得还算是一个懂事的孩子，我也是住校，那时候每个星期我妈都会从40多公里的加带着饭和菜到学校来陪我吃一顿饭，因为我的成绩那时候因为看小说也不是很好。每次来陪我吃饭，我妈都没有说什么过多的话，就静静的陪我吃，但是我知道我妈有严重的偏头痛，稍微劳累就疼得难受，有一次他来看我，把菜摆好就疼得躺在我床上休息。就好像什么东西赫然打在我心上，让我幡然醒悟一样。从那次开始我就觉得也许电纸书中的遨游世界，纸醉金迷并没有什么好留恋的，只有现在努力才行，就算不为了自己，为了爸妈也要努力。

后来我就把手机给我妈让她带回去，眼不见心不思。当然这样的方法也不是适用于所有人，总不能也每周去送饭陪吃饭，指望孩子自己醒悟吧。但我知道一点，就是强制性的措施不仅不会有效反而会适得其反。苦口婆心一次两次也许会有点作用，但多了也会产生腻烦心理。处在高中，您可以带他多去看看那些好的大学，去那些好的大学走走，逛逛，当他心里找到了自己想要的东西的时候，他就会从那个虚拟世界逃出来啦。

这仅是我站在孩子个人角度的看法。

对于高一的学生来说，中考之前的九年级下学期，是一个忙碌而紧张的时期，相信有不少同学在巨大的压力下坚持到了中考。当中考考完之后，两个多月的暑假时间，立即就放松的太厉害了，毫无压力，无所事事之下，精神空虚，需要排解，于是电子小说进入她的生活。

实际上，从她爱阅读这方面来说无可厚非，关键是需要引导。没收手机，电脑等等，只能治标，不能治本。

而她沉迷于电子小说，原因无非有两点：一，极度没有目标，很多同学进入到高中，以为目标就达到了，没有给自己制定一个明确的计划与目标，想上哪所大学，毫无兴趣，只想躲避现实，融入虚拟世界中。二，缺乏沟通交流，可能家长忙于工作，缺少对小孩的管教，发现问题之后，却只会怪小孩不听话，不争气，却没有反思自己关注的够不够，所以会导致小孩的逆反心理。

如何疏导呢？首先要摆正自己的态度，不要把她当做有心理问题的小孩，要把她当做正常的高中生，平等的和她对话，可以说看电子书影响视力，引导她看一些纸质书籍，世界名著，多跟她交流书中内容。其次，与她身边的朋友和老师沟通，多关心她，让她感受到世界是温暖的，阳光就在她身边，给她打气加油，多带出去旅游，多融入社会和朋友圈，让她知道真实的社会也很好。第三，最重要的是一点，要让她树立一个目标，她想去哪所大学，那么就要付出相对的努力，她以后想过什么样的生活，就要走上什么样的道路。

总而言之，慢慢的沟通，让她相信亲情，友情还在，让她乐观自信的生活在阳光下。希望能对你有所帮助，欢迎讨论。

这个问题问的很及时，现在孩子上高一，也就是说孩子已经迷恋上了小说，家长的处理模式就是完全的杜绝着不让她看，但是当我们用了这样的行为，她的反应是想着办法的看，这样反而会起到反作用。每个妈妈可能都有过这样的经历，我的女儿也是高二，她也是一个比较迷恋小说的孩子，有的时候她为了躲避我们，会把小说藏在后背，然后移到卫生间的时候拿起来看，面对孩子这样的做法，我就很坦然的告诉她没关系拿出来看，我允许你看，所以你不用偷偷摸摸的，这样你会伤害你的眼睛，慢慢的她发现我们不会因为她看小说而生气，慢慢她也就开始对小说有一个约束。

所以第一，当一个孩子已经迷恋上了小说，我们的方法是不是杜绝不是呵斥，而是尊重。这是她的心理发展的必然阶段，她的情感发展需要通过小说的阅读来感受他人的感受，我们应该让孩子感受。

第二，我们可以让孩子帮助推荐小说给我们看，这样就等于家长和孩子在同步看一个类型的小说，你会发现其实我们从小说当中也是有收获的，无论是从认知上、创作上、还是从我们的逻辑思维发展上，我们都是有收获的。那我们就不用担心这个小说会对孩子造成多么大的后果。

第三，不要把看小说和学习不好挂钩，因为合理化的看小说并不会影响孩子的学习，是我们给孩子贴了标签说你是因为看了小说所以你学习成绩不好了，事实上并不是这样的，当女孩进入高中阶段的时候，成绩出现下滑是大脑发展的一个过程，因为她的大脑发展的逻辑思维、脑容量是跟早期知识量的储备其实有关系的，所以作为家长要接纳我们孩子与其他孩子的差异，而不是一直高标准高要求，我们允许他有一个曲线的发展。

当然。作为家长来说，要时刻关注她的学习成绩，如果她的成绩掉下来的时候，我们要帮助她分析，如果分析的结果是因为看小说导致生活规律被打乱，休息不好而影响学习的听课效率，那么就要让孩子与我们共同来讨论，讨论的过程主要采用引导，直到孩子自己说出原因，紧接着我们继续追问该怎么办，也就是说解决策略也应该让孩子说出来，而不是我们来说。

最后，要引导孩子分析完之后引导孩子学会自我改变。我们是引导他，然后接着是帮助监督，您的孩子会越来越好的。

马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师

这个问题也是我关注的问题，为此我特地和我女儿合作，开写了一本网络小说。

事情源于今年的暑假，小学五年级的女儿告诉我，他们班级里好多同学在看网络小说。

当时我吓了一跳，大家也知道，网络小说的发行门槛低，审核也不是特别严格。

小孩子喜欢幻想，其实大人也喜欢幻想。不过万事都要有度，如果幻想到漫无边际，那就不是我们需要的了。

听女儿述说过后，我问她，同学们都看些什么小说呢？她告诉我“屌丝逆袭”“霸道总裁”。嘿嘿，谢谢女儿告诉我这些新时代的网络题材。

晚上我找了个时间，在网上搜了一些这种题材的小说，看了几章实在累了，不知道是眼睛吃不消，还是心脏吃不消，反正我已经大致了解这类小说了。

于是第二天，我告诉孩子，爸爸年纪大了，好多新知识都不了解，请她把她了解到的新名词新知识介绍给我，这样我才能与时俱进不落伍。

于是她告诉我，班级里好多同学说粗话，我问她都说些什么粗话呀。她说她说不出口，我告诉她没关系，你说不出口是因为你觉得那些用词不美丽，跟爸爸说说没问题。

于是她把诸如“一脸懵逼”，“你很屌”这样的词语告诉了我。我说这些话很正常啊，语言在变化嘛，比如爸爸说的话可能在五十年前就是另一种说法啦。

她问我我们怎么说这些词的。我告诉她，爸爸会说“一脸懵懂的样子”，“你很拽”。

同时告诉她，世界上有很多的人，比如我们那个时候，人们穿着同样款式相同颜色的衣服也不觉得尴尬，而现在，如果大街上黑压压的同一款衣着，那是不可思议的。

语言也是如此，需要我们去选择，引导孩子自己进行判断，自行选择，我觉得很重要。

我用我说话的方式，告诉她汉字的精妙，让她自己去感受。当和她同龄的女孩一脸惊讶，捂着嘴巴喊“我靠”的时候，她也没有觉得刺耳，当她一脸惊讶，捂着嘴巴喊出“哇哦”的时候，我觉得挺欣慰的。

汉字的精妙不仅仅于此，社会上万象共存，做好自己也是种贡献。

说得有些跑题了，我们回到小孩子看网络小说的问题上来。

自打孩子跟我反映了网络小说这件事之后，我跟她做了断断续续的讨论，征询了她对网络小说的看法。

暑假里有一天我带她去太湖的一个岛上游玩，夜间坐在农家院子里的秋千上，居然破天荒的看到了两点草丛里的微光，可能是灯光在树叶上的反射，于是我们讨论起萤火虫的事情。

我突发奇想，为什么我来写一本网络小说呢？写给孩子当故事听不也挺好？

于是我回房间拿了茶壶出来，和孩子一起构思了小说的主线和大致情节。

这本小说8月25日夜里构思，28日开写了第一第二章，9月18日正是上架，9月20日开始收费阅读，一路走来的过程艰辛又顺畅。

现在每天放学，我们都会在学校附近的路边暂作停留，女儿在后座上看完一章后再出发。

路上我们会讨论小说的后续情节，直到上周，她拿了一本本子，神神秘秘给我看，上面用铅笔密密麻麻写了不少段落。

原来她也在写小说，记录的是她们学校里每天发生的事情和一些个人观点。女儿发展了四位同学，一起创作小说，每天做完作业后她都要写一章，因为第二天她们的“小团伙”要分析小说的剧情。

如今我和女儿一起创作的小说已经三十四万字了，上周五拿到了第一笔稿费，她在淘宝上挑了一双49元的鞋子，快递单今天还没到。说是双十一堵车。

这一切，挺好。

沉迷于学习和沉迷于小说本质上是一样的，时间分配好的话谈不上谁影响谁。我读高中的时候班上几个成绩好的，后来考上重本，他们有的玩游戏，有的看网络小说，搁在普通学生身上肯定也算沉迷了，但在他们看来只是一种调剂方式。你女儿的这种情况，强力压制只可能激发她的叛逆情绪，而且越是贬低网络小说越会让她产生依赖。这就像一个富家女不顾阻拦爱上农村青年，家里越是反对，富家女反而爱的越深，人都有这种逆反心理。做为家长不妨对网络小说采取包容和不在乎的态度，给孩子自己思考的时间，不必时刻提防网络小说，而是引导孩子认识学习的益处，做一个有主观能动性的人。就算你现在可以强制她不看网络小说，但是你不可能限制她一辈子，将来步入社会诱惑更多更大，都要靠她自己抉择。家长可能只是在乎看小说影响高考，这是比较短视的，现在被压制了，到了大学突然放松必定反弹，那整个人就废了，纵使考上大学也没用，这样的例子太多太多。

根据我的经验判断，你的孩子应该很早以前就迷上网络小说了，只不过那时对学习的影响没那么大。

孩子们喜欢的网络小说，一般有两种类型：言情小说和网游小说。

为什么是这两种呢？

现在的网络言情小说，基本就是小白文。女主傻白甜，男主高富帅。高富帅对所有其他人都很腹黑，偏偏对傻白甜宠得惊天动地，无怨无悔。

喜欢这类型网文的学生，一半是父母离婚，缺少亲情滋润，转而投向爱情，希望能有异性来毫无理由地宠溺她爱护她。

还有一半是个性自卑，比如长相、人际交往能力有欠缺的，他们觉得自己不讨人喜欢，缺少朋友，于是投入小说，意淫自己是特别厉害的高富帅，或者是特别受人喜欢的傻白甜。

现在的网游小说，基本讲的是主角一路打怪升级的故事，其实就是网络游戏的文字版。

小说里男主刚出场都很弱，各种被人嘲笑刁难侮辱；再遇到一个很厉害但暂时弱化的贵人，然后在贵人的帮助下开始逆袭之路，一路都有各种奇遇巧遇，一路都有美貌异性追求，一路把那些地位高本事大的反面角色虐得满地找牙。

喜欢看这类小说的学生，成绩基本属于中下流，从小到大都被优秀学生边缘化，可能同时也被父母不断打击，所以特别期望自己强大，成为受人瞩目的主角。现实既然无法做到，那就从网络寻找安慰。

越是迷恋这类小说的学生，越是自我否定，认为自己一无是处，做人很失败。有个别极端的，甚至什么都不干，就是白天睡觉，晚上看小说。

这类学生，劝导是没有用的。因为道理他都懂，他只是在学习上没有信心，所以用小说来逃避真实世界的失败而已。

建议题主：

1、首先暂停孩子的住宿，把孩子接到家里来成为走读生。

2、然后没收手机、控制零用，并跟孩子谈条件，比如一星期可以有若干事件开放手机，开放手机地时常由她这星期的表现决定。

3、然后跟孩子好好谈一谈，了解她对自己学习的看法。如果确实有难度很大的科目，建议请一对一的家教，把学习基础补上来。

4、再制定一份计划，并且把实施计划的情况上墙。比如每天的学习进度，掌握程度，上课表现等。

5、最后还要请老师协助，告知班主任，无论哪个方面，只要孩子有一点点进步就要在全班同学面前表扬，并让孩子时不时地额外承担些任务，比如发试卷啊，帮考试拿书啊，收本子啊等等，这样逐渐让孩子体会学习上的成就感，感受到老师对她的重视，树立学习的信心。

只要孩子的学习能逐渐上升，她就能慢慢戒掉网络小说的瘾头。

孩子沉迷网络小说的解决方案

先逐条分析一下情况。

1.上高一，从小学高年级就开始沉迷网络小说。

这是一条好消息。它意味着两件事情：1.您的孩子已经看过很多的网络小说，应该从最开始的什么小说都看，过渡到只有少部分网络小说能够打动她。（如果没有，那么问题就很大了）2.高一的学业还不算非常忙碌。一个还有心理老师的学校，大概是大城市的重点中学吧。其实更多的是害怕和同学拉开距离，影响心理状态，而非对学习的影响。高中的东西还算简单，学起来不会花费太多时间。

但我也有一个问题。

如果是小学开始就沉迷网络小说，为什么不及早引导，肯定小孩子会比青春期的孩子更听父母话。

2.每天看到深夜，白天很晚起床。

其实这个和看不看网络小说没什么关系，没有网络小说，她一样会玩手机。总之会有什么让她迷恋的。这个影响看上去很糟糕，其实没有想象中的那么恐怖。

3.心理老师谈过，班主任教育，家长发脾气甚至打骂，但是没用。

本来就没用。

我从来没听说过，问题发生之后，不及早解决，靠老师，靠家长后期说几句话就有用的案例。这么简单，教育专家们都要失业了。

所以完全没必要为之愤慨，着急。因为本来就没用，现在果然没用，不是很正常么。

4.有没有办法让她戒掉小说瘾。

肯定是有的。

但据我们所了解的，人改变只有两种可能。要么是承受了巨大的痛苦；要么是她喜欢上别的东西。

我觉得暂时这两种都没什么理由发生。

如果解决孩子沉迷网络小说的问题

1.首先。绝不进行阻挠式的教育。

像什么没收手机之类的举动，只会激起孩子的反抗欲望。让她觉得父母是在行驶自己的威权，来压迫她，父母一点都不理解她，根本不明白她想的什么。不知道从小说中她能获得什么云云。

2.这是一个其他方面都很听话的乖孩子。

如果你确定这一点的话，其实你完全没有必要多担心。一个乖孩子，肯定是要讲道理的。我们最喜欢讲道理了。她肯定也知道自己三更半夜的不睡觉还在看手机是错的，只是父母进行干涉之后，就让她心里产生抵触情绪，很难纠正。

我们要做的，就是把手机还给她，告诉她这么做是不对的。然后进行监督。晚上十一点，看一次，她还在看手机，很温柔的告诉她，这样做是不对的哦。等十二点，再看一次，还在看小说。很好，手机收了。

反正我们要给她一种概念。父母是非常体贴关心她的，是她自己都不懂事，控制不住自己，父母才会管束她。

3.兴趣的引导。

也没有其他爱好的近义词，几乎等同于内向害羞的孩子。喜欢看网络小说也没什么太大问题。但如果过于沉迷，不仅是对学习有影响，对生活的遇挫能力也会降低。

建议是，多花点时间，陪陪她，一起阅读一些经典书籍。*（世界N大名著）。如果没有那么多时间，也可以鼓励着她自己看。不知道有没有用。我也很困惑。

小学老师告诉我一句话，我始终记得：响鼓不用重锤。其实我觉得教育和管理，就是正确的引导，避免孩子犯重大的错误。没有必要担心那么多。并非所有人，都要成为小说中的主角，期盼太多，揠苗助长，反倒影响孩子发展。

网络小说的危害

并非如某些人所设想的那样，网络小说就是低劣的，庸俗的。也绝不是只有缺少关爱，不够阳光，想要在幻想世界中逃避现实的人才会看网络小说。

网络小说的本质是幻想小说。而幻想小说的起源，是神话。

我不想在这里讨论“神话和诗歌为什么是最早出现的文学作品”。答案简单一句话概括，就是人类喜欢。

网络小说的问题主要在于两点：一是文字的低劣性。很多语法不健全的人，认为网络小说是风口，可以赚钱，又不需要巨大投入，投身网络小说的写作。二是，这批人无法创造出足够优秀的故事，于是利用人类大脑的奖励中枢来给予读者奖赏，吸引他们阅读下去。

仅此而已。

网络小说不是毒品。您的孩子更多只是看网络小说看成了习惯，又没有别的替代品。与其把目光停留在网络小说上，不如多花点时间，考虑如何把她培养成一个优秀的人。那时候，这种细枝末节的问题，自然不是问题了。

以上。

我胡说八道了一通，写完发现没什么用。我又不高兴删掉，就这么留在这里吧。毕竟写了这么久。

楼主你好，

看到孩子一直关在房间，每天除了吃饭就是看小说，因为不想上学离家出走，感受到家长的担心和焦虑，只是题主最后一句的问题，似乎关注的焦点在“五一之后能否上学”上，似乎只要孩子愿意上学，其他的都没什么关系了。

作为一个旁观者，我有这样的感觉，那题主的孩子，是不是也会有类似的爸爸妈妈只关心我的学习而不关心我这个人的感觉呢？

阿德勒个体心理学有一个观点，叫做“目的论”，即行为是以在一定的社会环境中想要达到目的为基础的。孩子的首要目的就是追求归属感和价值感。

归属感是孩子会关心“我是谁，我所处的环境是否安全，我是否被爱和被尊重？”这样的问题。对于一个孩子来说，归属感就是他在家里或者在学校里是不是安全的，是不是被接纳和认可的。
孩子不愿意去学校的背后，家长了解孩子在学校发生了些什么吗？孩子把自己关在房间里看小说，是不是只有在小说的世界里，他才觉得被接纳？是不是只有在自己的房间里他才觉得安全？

价值感就是一个孩子是否觉得自己是有用的，是否能对家庭对学校对集体做出贡献。

归属感是孩子获得爱和尊重的源泉，价值感是孩子实现爱和尊重的目的。

一个看起来行为不当的孩子其实是在试图告诉我们：“我感受不到归属和自己的价值，而且我对如何得到它们抱有错误的想法。”孩子可能并没有清醒的意识到他们想要达到什么目的，而且为了得到归属感他们所做的努力非常笨拙，在大人们看起来就是惹人厌烦的不良行为。于是形成了一个恶性循环，孩子们的行为越让人反感和生气，他们就会越急迫的寻求归属，寻求自我价值，由于没有找到正确的方式，所以行为表现可能就越发的令人讨厌。

作为家长，我们需要把孩子不当行为当做孩子求助的信号，理解孩子行为背后的需要和信念是我们帮助孩子的第一步。

阿德勒个体心理学提出每个看似错误的行为背后都可能是下面四个需求之一：
1、寻求过度关注，有这个需要的孩子一般会抱有这样的信念：只有在得到你关注的时候，我才有归属感；
2、寻求权力，孩子这个需求背后的信念是：只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时，我才有归属感；
3、报复，孩子这个需求背后的信念是我得不到归属，但我至少能让你同样受到伤害；
4、自暴自弃，孩子这个需求背后的信念是我不可能有所归属了，我放弃。

那怎样才能帮助父母识别孩子行为背后的需要呢？

《正面管教》书中提出两条线索：
1、从大人对孩子的行为的情感反应出发。
如果看见孩子关在房间里只看小说其他什么都不做，你的反应是恼怒，着急，内疚或烦恼，孩子的目的可能是寻求关注；
如果你感觉到受到威胁，挑战，感到自己被激怒或者觉得自己被打败，孩子的目的可能是寻求权力；
如果你感觉受到伤害，感到失望，难以置信，孩子的目的可能是报复；
如果你的感觉是无助无力不知道怎样才能走进孩子内心，甚至觉得有些绝望，孩子的目的可能是自暴自弃。
2、从你要求孩子停止他的行为时孩子的反应出发。
如果你要求孩子别看书了，走出房间聊聊天，如果孩子的反应是停下来一会儿但不久后又重新开始原来的行为，他可能是在寻求关注；
如果孩子继续看书，并且对你言语顶撞或者假装听不见沉默应对，可能是在进行权力之争；
如果孩子对你说些很伤你心的话语或者直接做出一些破坏性的行为，孩子可能是在报复；
如果孩子反应消极，让你不要在努力，放弃吧 别再打扰他，可能他在自暴自弃。

那么根据上面的两种线索，题主能理解孩子不想上学沉迷于小说背后的心理需求是哪一种情况了吗？

而且对于孩子来说，我们需要更多的理解他们。十几岁的孩子正在探索脱离了父母的自己到底是谁，自己在同龄人眼中是什么样子，所以寻求同龄人的认可也可能是他们行为背后的需求之一，他们的叛逆背后可能也包含着对父母价值观的挑战与验证。

因此养育十几岁的孩子也特别的不容易，父母要意识到过度控制的养育方式对于十几岁的孩子来说是一种灾难。而理解孩子行为背后的需求，并以鼓励的方式去回应，让孩子感受到我们平等尊重的态度，让孩子感受到他们是有所归属的，是被爱和尊重的，他们才会愿意与我们一起来解决问题。

想我的答案可以帮助到您，可以评论区给我留言，也可以关注我，互相交流。

网络时代，这样的情况很常见。我有一朋友，他们家孩子才上初三，也沉迷网络小说，而且已经近乎疯狂状态。

我们先来聊聊，为什么越来越多的中学生，开始迷恋网络小说。通俗地说，网络小说一般具有如下特点：情节曲折，带入感强，存在感强，易上瘾，读起来很爽，能从中找到精神上的安慰。

而当下中学生处于一种怎样的状态呢？上课，补课，疯狂做题，生活非常枯燥，好不容易放假了，想出去玩玩，却被家长拦住，转头报了各种辅导班。这种情况下，孩子虽然物质生活不成问题，可是精神世界却极度空虚。

有一天，无意中发现了一本网络小说，恰巧弥补了学生的这种精神空虚，而且越看越兴奋越满足，于是，开始不分时间段地看，甚至上课都在想着书中的情节与人物。

那么对于这样的孩子怎么办呢？

切记，对于这样的孩子，想让他马上戒掉，是很难的。跟孩子约定，可以看，但是应当适量，比如说，每天四十分钟，或最多一个小时，达到这个标准后，就马上睡觉，或做别的事情。

如果孩子有别的兴趣，一定要鼓励孩子去尝试。如果说没有兴趣，那么就带着孩子出去走走，去寻找兴趣。你要记住，孩子做了这件事情，就没有更多的时间去阅读网络小说。也许，在这个过程中，孩子能够找到更加让自己热衷的事情，进尔也就忘记了网络小说。

其实自己曾经也是网络写作，网络小说里面有很多套路，我们家长可以提前做做功课，然后跟孩子探讨一下，看完这一本，没有必要再看另外的小说了。因为，套路都差不多，要么是身有异能，要么是心机沉重，要么是扮猪吃虎，要么是装x踩人，要么是……

若还没有办法，那家长就辛苦一下，从网上搜索一下，其实网络小说中也有一些精品，我们家长可以提前做做功课，然后把这些精品小说买回来，一般精品小说都有出版。让孩子阅读我们能够把握住的网络小说，而不是拿着手机，躲在被窝里看我们不了解的网络小说。毕竟网络小说参差不齐。

怎么说呢，这一类问题应该算亲身体会过。荣我来说下我的一些看法。

第一个，我觉得作为家长，需要去了解孩子在阅读什么网络小说，这个很重要。

网络小说大部分的确在三观塑造上，对于没有辨识能力的孩子来说是剧毒。但是，也有一部分小说，三观塑造以及资料查询上做的很棒。我的一些生活认识和乱七八糟的知识积累都有一部分是出自那里的。

所以我建议作为家长，去了解孩子在阅读什么，这个很重要。

第二个，需要家长去和孩子沟通，小说可以看，但是学习不能落下。我有因为看小说羡慕主角能弹吉他，然后去学吉他的经历。很多事情，可能换个思路，就会起到促进作用。希望能够让孩子在不落下学业的情况下，能汲取到更多的知识。

第三个，如果能够沟通成功，在未来孩子选择读什么网络小说的时候，作为家长能够给与一定的建议，可以参考小说评论，选择合适的小说给孩子看。

这个年纪，正处于逆反时期，强力打压反弹更大。

以上就是我的一些看法。愿成功

网络小说情节紧凑，新奇，注重读者的代入感和阅读感受，同时制造爽点和矛盾冲突，让读者可以跟随着故事情节亦喜亦悲，充分调动起读者的兴趣，让人欲罢不能，不忍放下。

作为一个从初中开始看小说的人，现在工作四年。最近才开始有看腻小说的趋势。

为什么看这么多年呢？——因为网络小说爽点很多啊。

为什么最近不看了呢？——因为实在是看的书太多了，文笔太差的看不进去。加上工作后才有紧迫感，开始想花更多时间去学习。

想让小孩不看网络小说，还是要先自己去试试看小说，你知道它魅力在哪里你就知道你小孩为什么会这样。刚开始看小说，其实是会对语文的作文能力有提高的，只是看多了后会只关注剧情，而注重不到文笔。

以我个人经验之谈，你让他自己列出想看的小说（不一定要真名，小孩子自尊心强，有些小说名字太傻白甜了），作一个计划表。规定自己写完作业后可以奖励自己看多长时间的小说。并和他说明，为了提升文学能力，当他把列表里的小说看完，就开始找你感兴趣的文学小说去读，我会陪你一起去读文学书籍，读完书籍可以交流一下读后感然后交换书籍。

说到底，你还是要给他时间去满足这个欲望，而不是压抑。疏通再引导。

所以为什么还是要让他把小说看完，因为不看完他心里还是会一直记得，越得不到的越想要。即使在你面前不看了，他即使成年后都还会记得这件事情，即使那本小说他并不想去看了。

如果他说想看的网文小说特别多，那么计划改为看完一本小说，就必须得看一本文学书籍。（还是要让他自选，这时你提要求这次的文学书籍要比上次的文学书籍长，如果有特别优秀的另说）只要坚持几轮，文学小说的魅力会战胜爽文小说的。最终还是想说，网络小说并非一无是处，即使头几年会沉浸幻想，但是看的书多了，也就浸透了作者的思想了，如果网文作者的思想三观很正，那你的小孩也多了很多人生阅历。只是相对来说，还是文学小说更安全一些。

谢谢邀请！

前面我已经回答孩子迷恋手机看电子小说怎么教育。

希望对您有帮助！

谢邀，个人认为在这全民手机的时代，手机给了我们太多的便利，越来越多人脱离不了手机，带着手机就等于带了个小型电脑，各种咨询，娱乐，游戏，新闻都能在手机上实现，手机也是一种消遣的方式，但是过度的玩手机带来的负面影响也很大。如何戒掉或者少玩手机我想这是一个难题，就像我现在玩头条时不时还老要看下头条一样，在这个信息化时代你想让人少玩手机还真想不出什么好的办法，如果有请你告诉我，大人只想着要求小孩少玩手机，自己一天都捧着手机，长期下来小孩也会受影响，小孩接受能力又强，玩游戏一学就会，我想好多家长都头疼吧，如果有什么好的方法请你告诉我，因为我也没好的办法。

我是一个书瘾的重度患者，看小说已经有十三年之久，为什么小说能够吸引到这么多人？

1，因为看电子书是一个碎片化行为，早上上班，中午吃饭，上厕所，晚上下班回家，洗完澡躺在床上，都可以阅读观看，太方便。

2，网文世界是虚拟的世界，是对现实世界的补充，在那里你可以成为你现实中做不了的人，可以做你现实中做不了的事情，一切皆有可能。

最后你怎么戒掉这个书瘾，唯一的办法就是转移注意力，你需要找一个你感兴趣的事情取代它，比如头条，做自媒体。

电子小说越来越受欢迎，因为携带方便，容量大，内容丰富。但是和任何东西一样，过犹不及。看时间长了影响工作学习，甚至健康。

戒除的方法有，但是需要毅力！比如坚持不能影响工作，学习。先给自己时间安排，每天1小时后要锻炼15分钟，为的是分散注意力，休息一下眼睛。然后给自己多安排一些时间锻炼。总之要有意力，加油吧

心理问题当中，有一类型称之为成瘾性行为，临床上所谓的“瘾”指的是某种程度上的依赖，如我们平时常说的网瘾（特指网络游戏成瘾）、酒瘾也叫酒精依赖症、手机依赖症等。这些瘾的背后都是一种行为模式的养成，而既然说到养成，也就是说在没成瘾之前，他们不是以这样的行为模式在生活着的。从心理动力学的角度去看，如果我们能够理解成瘾者能够保持着这种行为模式不改变背后的获益性，那么对于帮助成瘾者去掉对某种物质或事物的依赖是非常有帮助的。

楼主在问题具体描述中谈到其父亲年过半百，喜欢上电子小说并沉迷其中，甚至在身边人看来这种的行为模式已经影响到父亲的身体健康。那么我们也要不禁发问，是怎样的动力使到父亲可以坚持不懈地看小说呢？小说当中究竟有怎样的吸引力可以让父亲无法自控地沉迷？而作为子女，楼主对于此情况又可以做些什么呢？

首先，从小说可以成为父亲的“精神鸦片”的这一现象来说，至少我们可以知道，在没沉迷之前，或许父亲的精神世界是十分空虚的。年过半百的人，从发展心理学上看，正处于人生中年后期的阶段，此时子女已养大成人，事业上如果不是身居要职也基本上处于得过且过的状态，心理状态上是一种中年向老年过渡的阶段。我看过很多这个年龄阶段的男性，要不就自己寻得一种兴趣爱好（如书法、练拳、垂钓等）去填补空余的时间，要不就是继续全身心投入子孙后代的协助抚养工作中。而如果此时以前两种生活状态都没有条件发展起来，恰好又学会了用电子产品看小说，并且能享受小说世界当中的精神愉悦享受，那么看小说成为新的兴趣爱好甚至沉迷其中就自然不在话下。

其次，小说作为一种文化载体，其魅力在于作者为读者构建的故事世界当中，常寄托着现实当中所无法体验到的经历或非常丰富角色情感。不同题材的小说会吸引不同特质的读者，比如女中学生喜欢看言情小说、男生大多喜欢武侠，现近几年的玄幻类小说也大行其道，吸引了很多新生代读者。甚于什么样的人会喜欢怎样类型的小说，很大程度上与读者的生活阅历、年龄阶段，以及自我精神追求是有关系的。

最后，作为儿子的楼主，在这个问题上可以做的事情如下。

第一，目前因这事感到困扰的人不是父亲，而是你，那么问题的解决就只能从你开始。在心理咨询中，有这么一个原则就是谁觉得这是问题，谁就是问题的主人。要理解和接纳父亲这样的行为，如何理解请参照文章以上内容。

第二，作为家人，也可以反思一下为何家庭不能给予或帮助父亲去获得精神上的滋养，而要让他去小说世界里去寻找并得到满足。可以通过了解父亲喜欢看的小说类型去了解父亲的内心想法，然后通过组织家庭活动或协助父亲去通过其他相对比较健康的其他方式去满足其内在的心理需求，那么他沉迷小说的动力自然会减少。

第三，多关心父亲，如果家人真的担心他的身体情况的话，可以找个时机跟父亲好好谈谈这个问题，相信父亲如果能感受到儿子的心意，自然也会适当地注意这个问题。当然，凡是依赖，只要没有达到症的严重程度，坚持的动力一般来说会随着时间而自然消退。就像有些兴趣爱好，我们并不能坚持一辈子，因为我们会随着我们的不同生活节奏而去调整和改变我们的生活方式。

作者：余晓洁（韦志中心理学网校系主任、国家二级心理咨询师、心理治疗师）

一般来说看小说多为学生和生活不如意之人.学生看小说是学生对这个世界充满未知，好奇.你们想从课本以外的地方去寻找，而网络小说就成为一个媒介.对于这种上瘾的可以多带出去走走，看看外面的世界.品尝各种美食.而生活不如意之人，其想从网络小说中寻找一种寄托亦或是网络小说中的yy符合其心目中的理想生活，对于这种可以适当诱导其像一些名著转变，生活中诱导他们以其他方式取代现如今的观点，比如可以寻找一些自己感兴趣的工作，去寻找一些志同道合的朋友谈天说地，让他们感觉到除了小说还有远方。

身边的好多朋友都是这样的，每天上班中，都看着他们抱着手机不停的看，眼睛动都不动，只看到手指在滑动，这个小说只要入迷了，就不停的想看，了解更多的故事情节，其实要戒小说上瘾，只能转移注意力了，找些事情让他做，家里是可以做些家务，工作中可以增加考核，让他自我清醒，有赚钱的欲望，要是是不能独立自主的学生，可以限制手机使用，费用的控制之类的。

之前上高中、大学的时候，每天下午开始啃小说，天天对着屏幕露着大牙，深夜3点不睡觉，YY各种场景。

想要戒小说，很好办，有事情做你就会忘记小说的。找份工作，做个兼职，甚至可以逛街，找小伙伴聚餐、吃饭，或者出去旅游，追剧，报个喜欢的班。

当你无暇顾及自己的生活的时候，你就真的懒得去看小说了。

或者可以找个男（女）朋友啊 ，再不济也不会想着去看小说的。

题主的父亲年过半百，现在却沉迷电子书，我觉得可以从以下两点进行分析。

现在很多老年人在家，没有儿子的陪伴，就显得特别无聊，所以就特别想找事情做，以便更好的打发时间

因为人经常容易陷入一种困境，那就是现实中缺少什么，可是偏偏不去现实中寻找而去虚拟寻找，电子小说又特别容易有代入感，所以题主的父亲就被代入进去了。

结论:题主的父亲可能由于儿子的不在身边或者老伴不在身边而导致精神极度空虚，而题主在平常的生活中对父亲缺少一定的关爱导致的。

注:本人对题主家庭情况不了解，不能妄自评论太多，否则容易泛泛而谈。

措施:

题主的父亲既然现在痴迷于电子书，那为何不把他的注意力转移开来，去做一些有意义的事情，例如打打太极，散散步，喝喝茶之类的，我相信这比题主来悟空盲目提问要好的多。

题主，要多回家陪陪自己的父亲，多陪自己的父亲唠唠嗑，不知道题主有没有小孩，你可以带着自己的小孩去看自己的父亲，让自己的孩子缠着父亲，那样，你父亲就会感受到人伦之乐。

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