1:女生坚持做深蹲,男生坚持做提肛运动,以后你的对象会感谢你的。
2:投资自己永远不会错,多学几个技能,这会让你在以后的职场更加如鱼得水。
3:坚持吃早餐,不要得胃病,得了胃病之后你会发现真的很难调养好。
4:坚持早晚用巴氏刷牙法刷牙,有条件的每年洗一次牙。
5:当发现牙齿有任何小问题的时候及时去治疗,不然以后有的是时间去后悔。
6:多陪陪父母,工作之后,你会发现陪在父母身边的时间会越来越少。
7:早睡早起,少熬夜,早睡能修复30%的颜值BUG,相反,熬夜能给健康和颜值带来一系列的危害。
8:坚持读书,坚持多读书,读书不会没有用,如果在你身上没有用,那是你读的还不够多。
9:学会爱自己,爱自己的家人,没有任何一段感情值得你放弃家庭。
10:在感情里保持自我,不要太卑微,卑微换不来真心,也换不来长久。
11:遇到合适的人可以结婚,但结婚前,一定要先看看对方的父母,不然以后有的是时间去后悔。
12:分手后,好聚好散,不纠缠不诋毁,学会和自己和解。
13:学会用一个万能公式:观察+模仿+学习=变成自己的东西。你会发现做什么都有了方向。
14:毕业后的第一份工作要好好选,第一份工作其实很重要,往往会影响接下来好几年甚至你一生的发展。
15:学会给自己的欲望排序,不要太贪心,短时间内专注在一件事情上,不要因为别人而乱了阵脚,很多时候,慢,就是快。
16:提高自己的执行力,想,全是问题,做,都是答案。想要做什么事情就抓紧行动。
17:适当降低对未来的期望,年轻的时候往往对未来盲目乐观,抱有很大的期望,结果忽略了努力奋斗的重要性。
18:养成系统思考、深度思考的习惯,人与人之间的差距,很多时候取决于一个人思考的深度和完整性。
19:培养几项兴趣爱好,既是你以后开展社交的有力手段,也是你抵御漫长岁月的最好方式。
20:学会培养自己的延迟满足能力,不要沉迷于短期内让你感到快乐的事情,比如游戏和短视频,坚持做一些长期才能让你感到快乐的事情,比如阅读和锻炼。
21:培养自己的毅力,努力很容易做到,但光努力无意义,只有坚持才能让努力变得有价值。
22:学会客观的分析自己,了解自己,人永远是自己最大的导师,只有充分了解自己,你才能知道自己真正需要什么。
23:学会做一个会表达的人,会表达不是说让你能够出口成章,而是随时随地能有逻辑有条理的说出自己心里想说的话。这在以后会是一项重要的能力。
24:学会塑造一个良好的外在形象,这个形象不是说你要穿名牌,戴名表,而是让自己形象干净整齐,嘴巴干净有礼,做事靠谱有度。
25:好好利用下班后的时间,真正拉开人与人之间距离的往往是下班后的八小时,不要让这段时间全部成为了你的娱乐时间,要留点时间给自己“充充电,补补课”。
26:不惜一切的学会独立,包括经济上、情感以及思想上,做到这三个方面的独立会极大的提升你的自信和选择的能力。
27:学会养成输出的能力。年轻不意味着就总是吸收和学习,学会总结,学会输出,是培养自己独立思考能力的重要手段。
28:学会融入群体,同时也要学会独处。社恐是很难混得开的,你必须学会如何融入群体,哪怕是表面上的;而学会独处,是因为没有人能够永远陪在你身边。
29:对一切事物保持好奇心和包容心,年轻的时候不要把眼光只局限在自己喜欢的东西上面,多学多听多问,对新事物保持好奇和包容,才能不断开阔你的视野和格局。
30:努力上进,按照自己的规划前进,但也不要忘记提醒自己要快乐。努力和结果很重要,你的快乐同样也很重要。