少年施粥救大唐15万民众的小说

皮蛋瘦肉粥

作为广东人最爱，以清淡为主，任何地方的老年人到一定年龄后，就会出现血压偏高等等，一系列问题，这时它将成为必不可少的养生秘方，制作工序相对比较简单又比较好上手

用料:大米，皮蛋，葱花，姜丝，肉吃几斤

做法1.将大米清洗好，加入5cm的水，用煲锅煮12分钟，将肉切成肉丝，放入盐姜丝腌制八分钟，然后粥煮好之后，立马姜姜丝肉丝鸡蛋。盐，鸡精倒入进去搅拌均匀，继续煮三分钟，下来即可出锅。吃之前放上葱花即可。

养生粥有很多种，这里分享其中一种给大家

原料：核桃西米十谷养生粥材料包，（黑米、黑豆、黄豆、黑芝麻、玉米片、玉米渣、花生、核桃、西米、白扁豆），800毫升水。一、 将材料洗净后浸泡2小时。二、砂锅注水烧开，倒入泡好的材料,搅拌均匀。三、加盖，用大火煮开后转小火煮20分钟至材料微软。四、揭盖，搅拌均匀。五、加盖，续煮40分钟至粥品黏稠。六、揭盖，搅拌一下。七、关火后盛出煮好的粥，装碗即可。这是“核桃西米十谷养生粥”做法，谢谢大家。

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这碗粥，晋江驻站签约作者。2012年以此笔名在晋江文学城发表《倾然自喜》。代表作《倾然自喜》、《采红》、《绊橙》、《逢青》、《扶蓝》、《却绿》昏黄等。新文《荆山之玉》、WARRIOR日前于晋江连载。

养生粥什么什么特别的配方，重要的是食材，如果配件太多营养价值就不高了，比如八宝粥，把所有食材选好加速锅中开煮就可以了。喜欢吃甜的可以加冰糖。其他调料不需要。咸粥的话多数只放少许鸡精和盐。养生的东西调味料不能多，多了就失去意义了

赤小豆，薏仁，芡实粥，祛湿气，健脾胃，治疗失眠，效果好

秋季饮食上需注意：少食肥甘，清淡为宜;冷热适中，软硬适宜;饮食清洁，多样为宜。建议每天早晨喝一碗粥。下面皇家粥道给大家介绍两款养生粥，养肺滋阴又润燥。

一、雪梨燕麦粥

雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2等，具备生津润燥、清热化痰的作用，比较适合秋天食用。

燕麦有助于美白祛斑、降低胆固醇以及降低高血压等作用。

雪梨燕麦粥材料：

雪梨一个，糯米二十克，燕麦仁三十克

具体做法：

1. 糯米、燕麦分别淘洗干净，放在清水里浸泡1小时，沥干，雪梨去蒂、去核，洗净切片。

2. 清水倒入砂锅里，倒入糯米、燕麦仁，旺火煮沸，改用小火煮到粘稠，然后放入雪梨，再煮五分钟即可出锅。

二、红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、益气强身、抗衰美容的作用。红枣黑米粥可以提高免疫力、保肝护肾、美容养颜等功效。

红枣黑米粥材料：

黑米约二百五十克，六个红枣具体做法：

1. 黑米淘洗干净提前浸泡一晚上或三小时

2. 红枣去核切成细条状

3. 将浸泡的水去掉，留黑米，加入红枣和适量的水熬制

4. 煮至黑米软烂、粥粘稠即可，若是喜欢甜的，可放入几个冰糖搅拌。

红花糯米粥

红花糯米粥可以活血化瘀，对抗面部色斑和痤疮有奇效。取红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克。将红花、当归、丹参3味药材放入锅中煎煮30分钟，取出药液，再将糯米熬成粥。每天早晚食用。

丹皮粥

丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤。取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用。

浮萍粥

浮萍粥不但有美容祛斑的功效，还能止痒润发。取浮萍干叶10克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每日早晚食用即可。

僵蚕粥

僵蚕粥可以美白容颜润泽肌肤。将3克僵蚕粉和50克粳米一起放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚服用即可。

薏仁羊肾粥

薏仁羊肾粥可以嫩白肌肤延缓衰老。做法：把15克肉苁蓉，10克灵磁石放入锅中煎取药汁，然后用药汁加50克羊肾50克薏苡仁煮粥，每天早晚食用即可

煮粥可以加入不同种类、性味和作用的其它原料，形成不同养生作用的养生粥，大部分人都会做几种养生粥，但对养生粥的健康煮法却很少有人重视。

养生粥具有制作简易、服食方便、疗效好等优点，但它也有一个最大的缺点，就是因为加了其它原料，所以要根据不同的原料对煮法也要有所调整，才能真正保证养生粥对我们的健康作用。

还要现煮现吃，不能长时间存放，若是存放时间长就容易变质，进而影响疗效或带来副作用，而在做养生粥过程中你的煮法真的正确吗？下面就给大家讲一下最健康的养生粥煮法

1

先取汁再煮粥

如要煮补益类的参苓粥，要先把茯苓、人参、生姜加水煎煮，去渣取汁之后加入米煮成。

2

先煮粥后加料

做菊花粥这类气味芳香的养生粥时，即是在米粥煮成后再放入菊花稍煮一二沸即可。

3

米与料同煮成粥

只要是添加可以食用的养生材料，如山药、大枣、莲子、薏苡仁、龙眼肉、胡桃肉等，均可以和米同煮成粥服用。

4

先取原汁，再入米煮粥

比方说做各种风味的翡翠粥，要把选定的绿色蔬菜（如油菜、菠菜等）榨成汁再和米一起煮，即能使营养不流失也可以做到粥味清香爽口。

这碗粥小说代表作《扶蓝》《荆山之玉》昏黄《逢青》《绊橙》《采红》《却绿》《倾然自喜》等。

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主要信息：

这碗粥，晋江驻站签约作者。2012年以此笔名在晋江文学城发表《倾然自喜》。代表作《倾然自喜》、《采红》、《绊橙》、《逢青》、《扶蓝》、《却绿》昏黄等。新文《荆山之玉》、WARRIOR日前于晋江连载。

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《三界独尊》

作者:犁天

简介：

天帝之子江尘，转生在一个被人欺凌的诸侯少年身上，从此踏上一段轰杀各种天才的逆袭之路。

在江尘面前，谁也没资格自称天才，因为，没有哪一个天才，能比天帝之子更懂天。

天才？顺我者天，逆我者渣！

我就是做这几种养生粥的，做的怎么样！大家评价一下

春季喝养肝粥

春季是万物复苏的季节，也是肝病频发的季节。因此春季喝粥应以养肝、护肝为主。

芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与大米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

荠菜粥：先将大米倒入锅内加水煮沸，再放入荠菜，同煮为粥。近年研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体免疫力，还可养肝。

菠菜粥：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;大米淘净置锅内，加水适量，熬至大米熟时，将菠菜放入粥中，熬片刻停火，再放入盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。

夏季喝消暑粥

夏季因暑热所致的种种热性病，中医称之为暑症。症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓。粥可补中益气，健脾和胃，夏季宜食消暑粥。

山楂冰糖粥：生山楂加水煮成浓汁，去山楂的残渣后加入到快熟的大米粥中，小火继续煮粥，熟后加冰糖搅匀即成。此粥可健脾胃，消食积，散淤血，解暑气。

秋季喝润燥粥

秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为主，秋季宜喝有润燥功效的粥。

胡萝卜粥：将胡萝卜用油煸炒后加大米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

芝麻蜂蜜粥：先将芝麻炒熟，研成细末，待大米煮熟后，拌入芝麻、蜂蜜同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

冬季喝强身健体粥

冬令时节，喝有增强体质功效的养生保健粥最好。

甜浆粥：取新鲜豆浆适量同大米煮粥，粥熟后加冰糖少许，再煮沸即可，早晚温热服食。这种粥有健脾养胃、润肺补虚的功效，适用于体虚消瘦、血管硬化、久咳、便燥等症患者食用。

奶汁粥：先将大米煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶再煮片刻，早餐食用即可。此粥有补虚损、润五脏之功效。

鸡汁粥：取适量的鸡汤同大米一起煮粥。先用旺火煮沸，再用微火煮到粥稠。该粥有滋养五脏、补益气血之功效，适用于年老体弱、气血亏损引起的衰弱病症。

希望能够帮助到你，祝身体健康，谢谢采纳

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养身粥有很多种，营养搭配也都很好，今天只推荐一种养生粥的做法

材料

山药，大米，糯米，枸杞，小米

做法

1、将大米，小米，糯米洗净，用水浸泡10分钟左右。

2、把山药切成丁用水浸泡防止变色，然后用电饭煲调到煲粥档我用的2小时煲粥（2小时煲粥比1小时煲的黏稠）

3、等差不多一小时的时候将山药倒入电饭煲继续直到完成，再将枸杞倒入粥里，稍等片刻，一锅美味的山药粥就好了！

霜降后，必喝这碗养生粥！香浓味美又暖胃，还能提高抵抗力，全家健康少生病~

今天，给大家分享一个适合秋冬喝的养生粥：山药百合红枣粥~

食材：山药90克，百合40克，大枣5枚、薏仁30克及大米适量。

做法：将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥，每日1-2次。

功效：山药补脾和胃，百合清热润燥；红枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。

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施慈 是一名出色的小说作者,他的作品包括:总裁倒追前妻99次、倒贴前妻:总裁逼婚99次、离婚后我被前夫倒追了等

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大业九年，年仅十二岁的长孙氏嫁给了李世民，婚后长孙氏回永兴坊省亲，舅舅高士廉的小妾张氏在长孙氏居住的地方看见了一匹高头大马，而且鞍勒等物准备得一应俱全，就把这件事告诉了丈夫，于是高士廉令人占卜了一番，占卜的人说：“此女贵不可言。”果然不出所料，不久之后李渊在长安称帝，改元武德，封次子李世民为秦王，册封其妻长孙氏为秦王妃。

武德二年，秦王妃长孙氏与李世民的长子诞生于承乾殿，故以此殿为名，取名李承乾。不过承乾有着承继皇业，总领乾坤之意，所以此二字虽为宫室之名，然而用作人名时却有着无比深意，是以“承乾”一名当为唐高祖为这个孙子亲赐。

武德三年，长孙氏为李世民诞下第二子，取名李泰。同年六月，李承乾与李泰分别被册封为恒山郡王与宜都郡王。

武德四年，长孙氏为李世民生下了一个女儿，取名丽质——天生丽质难自弃，单从这名字中就可想见李世民对这个宝贝女儿的喜爱之情。同年，唐高祖又将宜都郡王李泰进封为卫王，加授上柱国，以继李元霸之后。原本作为秦王的嫡次子，李泰日后的爵位原本最高不过是从一品的郡王，然而李渊却将其封为了正一品的卫王（而不是从一品的嗣卫王）并授予上柱国的勋官，这对李世民一家来说是莫大的恩宠。

这一年的七月十日，唐高祖废五铢钱，发行开元通宝。唐高祖特别准许李世民可以自己铸三炉的钱，据唐玄宗时的大臣郑虔所说，欧阳询奉上蜡样时，王妃长孙氏曾不小心在蜡样上留下了一点指甲的痕迹，于是开元通宝铸造完成后上面便有了一缕“掏文”。

武德五年，李世民将长孙氏的侄子、长孙炽之孙长孙家庆任命为长子李承乾的侍读。

武德七年，唐高祖将恒山郡王李承乾徙封为中山郡王。而李世民平定王世充后，将陆德明与孔颖达这两位儒学大师双双任命为秦王府十八学士，令他们教导李承乾儒学经典，同年，李世民又将长孙氏的另一个侄子，也就是长孙家庆的胞弟长孙祥任命为李承乾中山王府的功曹。

又因为妻子长孙氏的身体不太好，李世民在经过太原的时候想到妻子曾经在玄中寺聆听钟声并修葺寺庙一事，便特意到玄中寺拜会寺中的高僧道绰大士，供奉了大量珠宝，以此为妻子祈福。

随着大唐江山的统一，李世民大部分时间都留在了京城，又因为功高震主，秦王府与太子李建成的摩擦积怨也日渐加深。长孙氏便充分发挥了自己身为女眷的优势，时常进宫侍奉高祖与他的后宫嫔妃，尽力弥补彼此之间的嫌隙。

武德九年，秦王府与东宫的局势越来越紧张，长孙氏与房玄龄“同心影助”，共同辅佐李世民。最后，李世民为了自保不得不率先带领长孙无忌、房玄龄、杜如晦、高士廉等人在玄武门埋伏，长孙亲自为将士们分发盔甲，勉励众人，将士们都感激万分。李世民在玄武门之变中成功诛杀了李建成与李元吉后，被唐高祖立为皇太子，而长孙氏也被册拜为皇太子妃。

八月二十一日，唐太宗登基后的第13天就将自己的妻子长孙氏册立为皇后，丝毫不顾此时突厥压境的巨大威胁，并追赠自己的岳父长孙晟为司空、齐国公，谥曰献。十月癸亥，又立嫡长子中山郡王李承乾为皇太子。

贞观元年，唐太宗将玄武门之变中功勋第一的长孙无忌袭爵齐国公，实封一千三百户。又因为长孙无忌与自己年少时就是好朋友，如今又是外戚与功臣的双重身份，唐太宗对他格外重视，经常让他出入自己的居室之中，又授予了尚书右仆射的要职。三月癸巳，长孙皇后举行了亲蚕礼。

同年，长孙皇后的叔父长孙敞因为受贿被免官，唐太宗却因为长孙敞是妻子叔父的缘故，经常命人送绢给他，供他开销，不久又让他以宗政卿的官衔退休，又加授了金紫光禄大夫的散官，以及正二品平原郡公的爵位。

十二月，长孙皇后的异母哥哥薛国公长孙安业与李孝常、刘德裕、元弘善等人谋反事泄，按罪当死，但长孙皇后却流着泪向丈夫求情：“安业之罪，万死无赦。但他早年将我和母亲赶出家门，此事天下皆知，如果杀了长孙安业，世人必然会认为我是仗着陛下的宠爱报复兄长。”于是别的主犯全部被诛，甚至李孝常的几个儿子也因连坐全部被杀，惟独长孙安业得以免于一死。

贞观二年，长孙皇后反对哥哥长孙无忌担任要职，常常对丈夫说：“我身为一朝皇后，尊贵已极，实在不愿兄弟子侄都在朝廷之上。汉朝的吕家和霍家外戚正是前车之鉴，希望陛下千万不要任命我的哥哥为宰相。”唐太宗一开始并没有听从妻子的意见，坚持给了长孙无忌高官厚禄，于是长孙皇后私下让哥哥主动辞去这些职位，直到唐太宗最终不得不答应，只加封长孙无忌为开府仪同三司的虚衔，长孙皇后这才喜笑颜开。

五月，卫王李泰改封越王。李泰因为是长孙皇后所生的缘故而宠冠诸王，唐太宗令其遥领扬州大都督与越州都督，封地竟然有22州之多！比同时受封的亲王封地多了近两倍。

六月庚寅，长孙皇后在丽正殿生下了第三个儿子李治，唐太宗欣喜异常，不仅大宴五品以上的官员，赐帛有差，还下令只要是在这一天出生的人都可以领取粮食。据说就在李治出生三天后的“洗三朝”时，长孙皇后将当年丈夫从晋阳宫中得来的玉龙子与缀满珍珠的朱红襁褓一并赐给了这个小儿子。从此，这枚“广不数寸，而温润精巧，非人间所有”的玉龙子就成为了唐朝的吉祥物，由皇帝们代代相传。

同年，长孙皇后的长女，年仅八岁的李丽质被册封为长乐公主，食邑三千户。

贞观五年正月庚戌，唐太宗封长孙皇后之子李治为晋王。同年，唐太宗召法师元琬于苑内德业寺为长孙皇后写藏经。

贞观六年，唐太宗与长孙皇后特所钟爱的长乐公主将要出嫁，唐太宗特别下令让有司准备比长公主多一倍的嫁妆，然而不久之前御史大夫韦挺刚刚上表批评过时风：“今贵族豪富，婚姻之始，或奏管弦，以极欢宴；唯竞奢侈，不顾礼经。……若不训以义方，将恐此风愈扇。”结果唐太宗竟然“顶风作案”，要为自己的爱女准备的嫁妆甚至比长公主还要多许多，此举自然而然招徕了魏征的严厉制止。

魏征认为嫁妆比长公主多一倍不合礼法，极力谏止，唐太宗下朝后将这件事告诉了长孙皇后，长孙皇后感叹道：“我知道陛下器重魏征但不知道其中的原因，今天才知晓原来魏征果然是于社稷有益的肱骨之臣，而魏征作为臣下却能够秉直上谏，这份品行实在是难能可贵。”于是下旨赏赐了二十万钱与四百匹绢给魏征，并特意嘱咐道：“我希望郑公能够一直将这份敢于直谏之心保持下去，认为不对的就直说，不要因为君臣之礼而有所讳言。”

三月，唐太宗与长孙皇后到九成宫避暑。四月癸卯，夫妻二人在散步时，发现丹霄殿西面有片土地略感湿润，于是用手杖通导，即刻便有泉水涌出，随即用石槛围住，将之引伸为一个水渠。又因泉水出自丹霄殿之西，唐太宗便在丹霄殿置酒宴请诸位大臣，并赐帛各有差。而由魏征撰稿、欧阳询正书的《九成宫醴泉铭》，记叙的正是唐太宗与长孙皇后散步时发现醴泉的这件趣事。

几个月后，长孙皇后所生的小公主满月，唐太宗十分欣喜，大宴群臣于丹霄殿。九月丙申，太子李承乾来九成宫朝见，唐太宗高兴之余大宴东宫官属，又赐帛各有差。

十月乙卯，唐太宗与长孙皇后自九成宫回到长安，唐太宗亲自侍奉太上皇李渊，与长孙皇后一起献上饮食服饰等，直到夜深了才离开。唐太宗想要亲自送太上皇回去，太上皇不肯答应，让太子李承乾代为相送。

贞观七年，在经过一年多的准备后，长孙皇后与唐太宗的爱女长乐公主出嫁，而驸马不是别人，正是长孙无忌的嫡长子，未来的赵国公，现在的宗政少卿长孙冲。同年，长孙皇后的幼子晋王李治遥领并州大都督一职，那么并州又是什么地方呢？

根据史书的记载，并州即太原府，也就是说李治得到的是太原这块封地。但凡对唐朝有所了解的人就会知道，有唐一代，太原贵为北都，在政治、军事、经济上可谓是地位全面超然。因为太原不仅是中原王朝的北方重镇，更是李唐的龙兴之地！而唐太宗却轻描淡写地将晋王这个封号给了李治，又将地位如此独特的太原封给了他，唐太宗对妻子所生的这个小儿子的宠爱之心也由此可见一斑。

同年，越王李泰也在遥领鄜州大都督及夏胜北抚北宁北开五都督的同时，又被授予了左武侯大将军、雍州牧等职位，而在别的同龄皇子已经远赴封地上任的时候，李泰不仅仍旧留在父母的身边没去封地上任，唐太宗甚至还下令让他搬进武德殿居住。

贞观八年三月甲戌，太上皇李渊在两仪殿大宴西突厥使者，唐太宗与长孙皇后亲自奉上膳食以及衣物等，全部都是奇珍异宝，长孙皇后又亲自为唐高祖梳头，为他戴上冠冕，并感慨道：“至尊年事已高，头发都全白了。”众人无不伤感流涕，一家人如同寻常百姓一样。

庚辰，长孙皇后与唐太宗一起驾幸九成宫，一天夜里柴绍匆忙前来上报说有急变，唐太宗不得不穿上盔甲离去，而同床共眠的长孙皇后虽然正抱病在身，但也坚持要一同前往，宫人纷纷劝止，长孙皇后却说：“陛下如此震惊，我又如何能够安心养病？”

贞观九年三月，长孙皇后举行了亲蚕礼。同年长孙皇后身体不适，唐太宗担忧之下接连请了昙藏法师、法常法师等诸位得道高僧进宫为妻子受戒祈福。后来昙藏法师逝世于会昌寺，长孙皇后与太子李承乾皆派人前往为其吊丧，唐太宗又下诏安葬了昙藏法师。法常法师也因为为皇后受戒的缘故，得到唐太宗的旨意有幸成为了空观寺上座。

贞观十年，随着长孙皇后病重，李承乾为母亲的病情十分忧心，想要大赦天下以此为母亲祈福，但长孙皇后毫不犹豫地拒绝了，并说道：“死生有命，非人力所能改变的。何况赦免囚犯是国家大事，崇尚佛教又是陛下所不为之事，怎么可以因为我一介妇人而乱了天下的法度呢？”承乾于是把这件事告诉了房玄龄，唐太宗与朝中大臣十分感慨，大臣们纷纷请求大赦天下，但是长孙皇后坚决拒绝了大赦一事。

唐太宗虽然不忍违逆妻子的意思，没有大赦天下，但是却另辟蹊径，想到了用别的方法来为爱妻祈福。

四月，唐太宗下诏说：“皇后虚风日久，未善痊除，修复废寺，以希福力，天下三百九十二所佛事院宇，并好山水形胜有七塔者，并依旧名置立。”唐太宗下令大修天下392所废弃寺庙，希望佛祖能够保佑妻子早日康复。相州的修定寺，益州的善寂寺，皆是因此得到修复的寺庙，大名鼎鼎的初唐四杰之一王勃为此亲自撰写了益州德阳县善寂寺碑一文并流传至今。而明明崇尚佛教本是自己所不为之事，但是为了从死神手里抢回妻子的生命，唐太宗还是为了。

然而，尽管唐太宗想方设法想要从死神手里将爱妻的生命夺回来，却天不遂人愿，这一年的六月己卯，长孙皇后抛下了少年时代相伴至今的丈夫，抛下了刚刚弱冠的太子李承乾与魏王李泰，抛下了出降不久的爱女长乐公主以及更为年幼的4个儿女，崩于长安太极宫立政殿，年仅三十六岁。

长孙皇后盛年而逝，留给丈夫、儿女的是无尽深重的哀痛。唐太宗面对妻子的离世悲恸万分，诸位皇子公主也悲伤异常，尤其是晋王李治，哀慕感动了周围的人，唐太宗亦十分心疼，于是做出了令世人瞩目的举动：亲自抚养了长孙皇后的一双儿女晋王李治与晋阳公主，成为了中国历史上第一位亲自抚养皇子的皇帝，也是唯一一位亲自抚养公主的皇帝！

试想中国上下五千年有过多少位皇子，有过多少位公主，又有几个能有这份殊荣被皇帝父亲亲自抚养？而长孙皇后的儿女并没有因为母亲人走茶凉，反而享受到了这等殊荣，这实在是唐太宗这个性情中人情之所至下的惊世举动！

九月丁酉，长孙皇后将要安葬昭陵，虞世南为此撰写了一篇文德皇后哀册文，而提到长孙皇后的谥号“文德”二字，又是说来话长。

皇后有谥号是从东汉开始的，但直到隋朝，所有的皇后都只有单谥而不是复谥，只不过史官为了便于区分，才将她们的谥号和皇帝的谥号合在一起。如唐高祖即位的时候，追谥窦皇后为“穆皇后”，唐高祖死后合上他的谥号即为“太穆皇后”。而长孙皇后却在逝世后直接被唐太宗上了复谥“文德”。

根据春秋礼法，单谥为正，双谥非正，在古人看来，只有当单谥不足以道尽逝者的美好品德时，才会用上复谥。所以复谥极为罕见，纵观贞观十年长孙皇后逝世之前，也就只有刘感这位忠君死节的烈士被唐高祖李渊赐了复谥“忠壮”，除此之外再没有人有过复谥。

而长孙皇后的“文德”这两个谥号皆为美谥，尤其是“文”这个字。唐人认为“文”是最好的谥号，“为美无以尚也”，就算是在美谥里，也没有哪个谥号能比文还要美好。可见在唐太宗的心目中，只有“德”这个单谥并不足以表现出妻子的美好，只有再加上唐人最为尊崇的“文”这个谥号，才能表现出长孙皇后的盛德。

十一月庚寅，长孙皇后安葬昭陵，唐太宗亲自为妻子撰写碑文，特别提及了长孙皇后临终前曾百般嘱咐过要“因山而葬，不须起坟，无用棺椁，所须器服，皆以木瓦，俭薄送终”的心愿，所以唐太宗亲自选定了九嵕山为帝陵墓址，因山为陵，“凿石之工才百馀人，数十日而毕，不藏金玉人马器皿，皆用土木形具而已”，以完成妻子的愿望。

长孙皇后下葬时，唐太宗又特意挑选了名声嘉美、英俊可爱、博通诸艺、富于才情的于尚范、袁公瑜、齐世武、独孤士餮、宋思真、陆绍、崔玄籍、郭敬宗等少年为挽郎。

就在这段百官为皇后服丧的期间，又发生了一件事。中书舍人许敬宗看到欧阳询的相貌丑陋怪异，大笑出声，唐太宗知道后十分生气，立马将许敬宗贬为了洪州司马。许敬宗不仅一下子官职连降3级，而且还从京官被贬为了地方官员，罚得极重。

而唐太宗对妻子的追念远远不止于此。长孙皇后逝世后，唐太宗度人在宗圣观出家，为皇后追福。

又根据史书的记载，长孙皇后安葬进昭陵的玄宫后，唐太宗下令让人在五重石门外修建栈道，令宫人起居供养一如皇后生前。而这条栈道直到唐太宗驾崩后合葬昭陵玄宫，这才拆除。

唐太宗又因为十分思念妻子，在上苑中建了层观以登高眺望昭陵。一次，唐太宗和魏征一起登上层观，唐太宗指着昭陵让魏征看，魏征则回答说：“臣老眼昏花，看不清，臣以为陛下是在让臣看献陵（唐高祖帝陵），如果是在看昭陵，那么臣看到了。”唐太宗闻言潸然泪下，不得不流着泪毁掉了层观。

事实上在这个百善孝为先、夫不祭妻的时代里，唐太宗如此张扬地思念妻子被魏征嘲弄讥讽也是理所当然的，但唐太宗对爱妻的思念却并没有因此而停止，反而越发汹涌难以自控，以至于他在一次给魏征的回诏中，公然向大臣倾诉说起了自己丧偶之后的悲苦心情——“顷年以来祸衅既极，又缺嘉偶，荼毒未几，悲伤继及。凡在生灵，孰胜哀痛，岁序屡迁，触目摧感。自尔以来，心虑恍惚，当食忘味，中宵废寝”。如此一字一血泪，当真令人唏嘘不已。

贞观十四年，唐太宗将只有皇帝才能用的光大之舞定为祭祀长孙皇后时用的庙乐。

按照惯例，只有当皇帝驾崩后，皇后才能跟随丈夫一同配享太庙，但唐太宗却早早将长孙皇后配享太庙，并且连指定的庙乐也是只有皇帝才能用的光大之舞——这需要唐太宗何等的深情与重视，才会让妻子与自己的祖先们一起享受同等级别的祭祀？

贞观十五年四月二十八日，唐太宗令律宗南山宗初祖释道宣为妻子写了大般涅盘经卷作为供养经，以此为长孙氏追福，这部经书后来由清末民初的收藏家李盛铎所收藏。

同年十一月辛卯，魏王李泰发愿为母亲长孙皇后所造的龙门山三龛落成，唐太宗驾幸伊阙，亲自检阅佛龛。而伊阙佛龛之碑上的三龛记则是由岑文本撰稿、初唐四家之一的褚遂良书写，是龙门形制最大的摩崖碑刻。字画奇伟，名垂千古，其工程之浩大，装饰之宏伟壮丽，乃至“有金银之语”，足可见李泰对母亲长孙皇后的一片孺慕之心，更可见唐太宗对此佛龛之重视。

贞观十六年，唐太宗在太平观内为长孙皇后建造了一尊元始天尊像，为已逝世的爱妻追福。

同年八月二十日，唐太宗将年仅8岁的小女儿封为衡山公主，食邑三千户。衡山郡即是衡山所在之地，衡山自古以来便是五岳之一，位在名山之列，而《唐六典》中则有言：“凡名山、大川及畿内县皆不得以封。”唐太宗却大方地将衡山作为封邑，封给了这个嫡出的小女儿。

贞观十七年四月，太子李承乾意欲谋反的事情败露，而通观历史上那些走上谋反之路并失败的皇子，下场往往只有身首异处这一种结局。但是轮到李承乾时，唐太宗却沉默了。

承乾的所作所为固然让他感到失望，为了将爱子栽培成为合格的储君，自己付出了多少的心血与精力！只是李承乾逼宫谋反固然是大错特错，但唐太宗终究还是爱着这个儿子，更不想让逝去的妻子伤心，可是自己又不能公然带头违反法律规定，这该如何是好呢？于是唐太宗将这个棘手的问题拿到了朝上，扔给了诸位大臣——你们说说，该怎么处置承乾？结果没有一个大臣敢回答。

因为关于皇子谋反一事该如何处理根本就无需商讨，按律当诛，可现在唐太宗却当着众大臣的面公开询问要怎么处理李承乾之事，很明显就是在表示他根本不想杀了李承乾。最后还是通事舍人来济站了出来，说：“陛下上不失作慈父，下得尽天年，即为善矣。”于是唐太宗下令将李承乾废为庶人，流放黔州，总算是保住了儿子的一条性命。而来济也因为此事得到唐太宗的看重，官职不断得到升迁，不久就考功员外郎，次年便升迁中书舍人，与令狐德棻等人共同撰写晋书。

纵然太子李承乾与魏王李泰因为夺嫡而双双被贬，唐太宗也因此伤透了心，但为了同时保全这三个心爱的儿子，唐太宗果断立了年幼但性格温和的幼子李治为太子，并说了这样一段话：“泰立，承乾、晋王皆不存；晋王立，泰共承乾可无恙也。”而意欲夺嫡的魏王李泰所得到的最大处罚，也不过是降了一级爵位，只被贬为了东莱郡王，后又改封顺阳郡王。

李承乾作为谋反案的主谋保全了性命，只被废为庶人，但身为从犯的城阳公主的驸马杜荷却依旧难逃一死。杜荷死后，唐太宗心疼女儿，于是亲自为她挑选了薛瓘作驸马，而为了让城阳这一次的婚事再无缺憾，唐太宗特意令人占卜了一番，卜文则显示：“两火俱食，始则同荣，末亦双悴。若昼日行合之礼，则终吉。”

按照当时的惯例，婚礼应于傍晚时分举行，不过根据占卜的结果，婚礼需要白天举行才会吉利。于是唐太宗决定破例将城阳的婚礼改在白天举行，但此举却遭到了马周的强烈反对，唐太宗不得不作罢。不过令人欣慰的是，城阳与薛瓘的婚事并没有因此受到影响，夫妻二人婚后感情十分和睦，他们的儿子薛绍正是日后唐高宗爱女太平公主的驸马。

八月，正值青春少艾的长乐公主病逝，唐太宗对爱女的早逝悲痛异常，下令让长乐公主的墓使用了三道石门的规格——这不仅是在昭陵现已发掘的陪葬墓中独属一份，即便是在整个已发掘的唐代墓葬中，也就只有“号墓为陵”、按天子等级安葬的懿德太子墓同属这一情况。

然而皇家的不幸并没有就此戛然而止。唐太宗一直亲自抚养在膝下的晋阳公主也因病逝世，年仅十二岁。唐太宗悲伤不能自己，甚至一个多月都不能正常饮食，每天要哀伤数十次，身体也因此变得羸弱不堪。大臣们纷纷进谏劝慰，唐太宗则答道：“我又怎么会不知道人死不能复生，如此悲伤根本无济于事呢？只是情不能自禁啊，我也不知道为什么无法控制自己的悲恸。”

最终唐太宗只得强忍悲伤，下诏给有关官员，将晋阳公主封邑所得的余钱于她的墓旁修建佛祠，以此为不幸夭折的爱女的往生祈祷，同时也希望能够借此给予自己一丝丝的安慰。

贞观十八年十二月，李承乾逝世于黔州，唐太宗为此辍朝，并以国公礼安葬了他。

贞观二十年，高士廉生病，唐太宗亲自到他的府邸看望他，提及往事时不禁潸然泪下。

贞观二十一年正月壬辰，高士廉薨于长安崇仁里，唐太宗带着病体执意要亲临宅邸吊丧，并对前来阻拦的房玄龄说：“我这次前往，不只是为了君臣之义，更是为了当年允婚的情谊，士廉也是我的舅舅，姻戚义重，你不用再劝我了。”于是唐太宗带着数百骑士兵从兴安门出发，一直到了延喜门，长孙无忌上前说道：“陛下圣体抱恙，此时前去吊丧是大忌，陛下念及亡舅的旧情，臣很感激，但亡舅临终前曾说过：‘陛下对我恩情甚重，我死了以后也许会亲自前来吊丧，而我只不过是朝堂上很普通的一员，活着时对陛下没什么帮助，怎么可以死后还要让陛下如此劳烦，如果我泉下有知，一定会十分愧疚的。’”长孙无忌跪在唐太宗的马前流着泪极力劝止，唐太宗这才答应回宫。

同年十一月，唐太宗将顺阳郡王李泰重新进封为濮王，食邑一万户。

贞观二十二年六月，太子李治为了纪念母亲长孙皇后，修建了一座被唐玄奘评价为“壮丽轮奂，今古莫俦”的大慈恩寺。如此宏伟富丽的大慈恩寺，面积之大甚至占据了整个晋昌坊的半坊之地，共修建了10多座院落，1897间房屋，云阁禅院，重楼复殿，十分奢华，用今天的话来说，这是一项劳民伤财的工程，如果没有皇帝的支持和允许，即使是太子，也没有这个能力与胆量这么做，而诏建大慈恩寺这封诏书也证明了这座规模宏伟的寺庙得以修建，正是出自唐太宗本人的旨意。

十二月大慈恩寺落成，唐太宗下诏令太常卿李道宗带领九部乐，万年令宋行质、长安令裴方彦等人各率县内音声及诸寺幢帐，务必要让大慈恩寺显得庄严肃穆，并下旨度了三百名僧人，请了五十名得道高僧。随后，唐太宗又带领太子李治与百官在安福门楼执香炉，目送高僧与各种佛像、经卷、舍利等依次奉进大慈恩寺，各种奇珍异宝“眩日浮空，震耀都邑”，甚至一眼都望不到尽头。

贞观二十三年二月六日，就在长孙皇后的生辰这一天，唐太宗将妻子所生的小女儿衡山公主下嫁长孙诠，唐太宗还因此特意将长孙诠的父亲长孙操升为岐州刺史——岐州即扶风，与京兆尹、冯翊并列为三辅，地位非同一般。唐朝将州县分为八个等级，岐州位列第二，仅次于雍州、洛州、并州，中晚唐时更是一度被定为了西京，所以长孙操身为一介臣子，只因儿子尚主便被提拔为了岐州刺史，唐太宗对衡山有多重视可想而知。但是公主出降的仪式极为繁琐，所以遗憾的是直到唐太宗驾崩，婚礼仍未完成。

五月己巳，唐太宗崩于九成宫含风殿。八月庚寅，唐太宗下葬昭陵玄宫，与长孙皇后同穴而葬。

随着唐太宗的逝世，一代贞观帝后的故事似乎就此落幕。其实不然，从古至今各种关于贞观帝后的传说一直屡出不穷，至今未歇，比如长孙皇后怀孕患重病，孙思邈引线诊脉传颂千古；又比如唐太宗为产后体虚的爱妻访求一种名为蜜碗的美食；再比如唐太宗亲自酿了葡萄酒与长孙皇后共饮等等。

而关于长孙皇后的种种事迹，也历来为世人所喜闻乐见，如长孙皇后所作春游曲，唐太宗对妻子的这首诗是“见而诵之，啧啧称美”，但偏要有老学究认为长孙皇后作为一代贤后却“作情艳，恐伤盛德”；又如长孙皇后一双保存至宋时的岐头履，“以丹羽织成，前后金叶裁云为饰，长尺，底向上三寸许，中有两系，首缀二珠”——这双岐头履由鲜艳光灿的羽毛织成，黄金珍珠点缀其中，后来传到宋代秘库中。此履制作精细绝伦，宋朝画家米芾奉命为文德皇后履作画题字，后又流传到明代，亦被时人当做国粹来保存，有人欲出数万钱只为看一眼，主人仍不许。

而这只遗履的出现，也使长孙皇后“布衣补丁”求贤德的说法不攻自破。一双鞋子尚且如此华丽，那么衣饰的华丽程度更是可想而知，事实上史书记载的也是长孙皇后对这些衣饰物品的态度是够用即可，杜绝不必要的铺张浪费，而不是说她苛求自己，只穿破旧或打着补丁的衣服。而这双饰金缀珠、丹羽织成的遗履也恰如一面镜子，清晰地映照出长孙皇后灿若丹羽，金裹珠耀的华丽一生。

很多人奇怪，为什么唐太宗的后宫那么风平浪静，是长孙皇后的宽容慈悲感动了这些嫔妃吗？不，当然不是！宽容慈悲并不能阻挡争宠出头之心，史书中不乏善良的皇后被得宠的妃子踩下去的例子，能让后宫风平浪静真正平息了争宠之心的只有皇帝本人。也正因为唐太宗只爱长孙皇后一人，后宫中这些除了生育皇子外再无记载的无宠嫔妃们并不会蠢笨到以卵击石自寻死路，只能安分守己，后宫中自然也就没有任何争风吃醋的事情发生。

很多人奇怪，长孙皇后为什么不妒忌后宫，为什么会善待后宫？原因很简单，后宫是自古以来的制度，并非唐太宗才有，何况历数唐太宗后宫的嫔妃，基本上除了因为生育皇子而被记载了一笔外再无更多的记录——对于早已三千宠爱在一身的长孙皇后而言，这些无宠后宫又有什么值得她妒忌呢？这个世上锦上添花者也许不多，但更多人也还不屑于落井下石，面对已无力还击的这些弱者，长孙皇后照顾她们，善待她们一些又何妨呢？

很多人奇怪，魏征明明阻挠皇帝给长乐公主加嫁妆，长孙皇后却重赏魏征，这是在假装贤德吗？她难道就不想亲生女儿嫁得风光些？答案很简单，因为她的女儿一直很风光，“上以公主皇后所生，特爱之，敕有司资送倍于永嘉公主”，这句话已经胜过了世界上的任何奇珍异宝，这句话就是长乐公主最为珍贵的嫁妆。

很多人奇怪，长孙皇后临终前为什么要说“妾之本宗，慎勿处之权要，但以外戚奉朝请，则为幸矣”。难道她不想家族荣耀吗？理由很简单，当一个皇后不用去担忧人走茶凉，反而担心皇帝莫要赏赐太多时，必然是因为皇帝已经对自己的家族实在太好了。

施耐庵的作品

施耐庵于隐逸时期所著《水浒传》成就了他在中国古代小说家的地位，《水浒传》更是被评为中国古代小说四大名著之一，此作品开创了以白话文撰写小说的先河，也是汉语文学中独具史诗特征的章回小说之一，明清时期，流传极为广泛，民间更有多个版本，对中国乃至东南亚地区的文学风格产生了深远的影响。

《水浒传》取材来源于北宋末年农民起义的兴衰始末，以人物故事为主要线索，详细描绘了农民起义从发生到兴盛，直至灭亡的全过程，引发了悲情英雄主义的感想，揭示了封建时期社会阶级矛盾的根源，同时表述对起义失败原因的深刻反思。

该作品之所以受到民众大范围的追捧，是因为书中将英雄主义形象表现得淋漓尽致，涌现了松江、林冲、武松、鲁智深等一系列的梁山英雄形象，以及描绘了一幅农民起义大同天下的理想主义社会宏伟蓝图，同时将大奸臣高俅对百姓忠良之士的压榨与压迫行径进行批判，故而深得百姓喜爱。

《水浒传》紧扣“官逼民反”这一主旨，形象地刻画了一百零八将梁山好汉的英雄人物形象，使得书中内容饱满具有可读性。例如豹子头林冲，花和尚鲁智深，此二人皆是官兵出身，身手皆极为了得，但这二者各富特性，完全代表了不同的英雄人物形象。这也是此书最大的特色之一。

国内很少，老舍的基本都是，有部写的经典特别好看的是国外的，书名叫香水，绝对底层

用料

黑豆一把红豆一把小米一把黑米一点点红枣几颗薏米一把

作为一个地道的北方人每天喝粥几乎是必须的，在北方生活过的人都知道，喝粥一般是在早上或者晚上。粥的做法也是非常的多，像什么莲子羹，八宝粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，真的是太多了。但是随着西方文化的进入国内，很多年轻人的早餐都变成了面包，汉堡加饮料。如果经常这样的话，会影响肠胃的消化功能。所以早上少吃一点生冷等不宜消化的食品。

粥的起源已经有几千年了，可谓是非常的长了，最初的起源是应该是腊八粥。人们在腊八那一天用多种食材放在一块熬制的粥就是腊八粥，也叫七宝五味粥。但是经过那么多年的演变，粥的种类已经非常之多了。喝粥也是一件非常讲究的事，特别是各种养生粥。

粥一直被古人称为"神仙饮食"正是因为粥的养生效果，熬粥的时候也可以加入各种药材，对身体的好处不是一点两点。尤其是老年人，平常更应该多喝点粥。注意养生才能更加的长寿，日常喝粥不失为一种好办法。下面就给大家介绍一种粥的食用方法。

一大碗清粥配上几个开胃的小菜，对于经常大鱼大肉的人来说，还是非常合适的。天天大鱼大肉总会厌烦的，这时候的清粥小菜才能满足胃的要求。清粥其实就是我们平常喝的稀饭，原料主要是大米。煮出来的粥，味道很清淡，配上一点咸菜，简直美极了。米在煮粥的过程中，其中的淀粉可以转化为糊精，这种物质非常容易被人体吸收。胃不好的人，可以经常食用这种清粥。

古人喝粥有哪些文化呢？古人喝粥是非常讲究的，会根据季节的变化而变换喝的粥。来达到不同的养生效果。四季喝粥的原则：春季、祛风散寒；夏季、清热解暑；秋季、滋阴润燥；冬季、温阳散寒。

（一）、春季当喝百合粥

（二）、夏季常喝绿豆藕粥

（三）、秋季来喝玉米面红薯粥

（四）、冬季喝点小米、大枣、红小豆粥

八宝粥。

天地之间五行为万物之所依，木、火、金、水代表春、夏、秋、冬四时之气，依四时五行之喜忌变化养生，春天应喝「菊花粥」，可养肝解毒；夏天喝「绿豆粥」，能清热祛暑；秋天喝「银耳粥」，滋阴润燥；冬天喝「八宝粥」，可温胃健脾。

养生的粥是非常多的，今天就给大家列举几个。

（一）、银耳莲子羹

（二）、红豆薏米粥

（三）、红枣山药粥

（四）、百合杏仁粥

（五）、紫薯小米粥

今天的介绍就到这里了，明天再给大家介绍一些，养生粥的具体做法，如果您喜欢小编的文章，可以点个关注，万分感谢。有什么问题可以评论区留言，我会及时解答您的问题。

继续昨天的内容，今天给大家介绍几种养生粥的做法。再来介绍一下养生粥吧，养生粥的历史文化已经在国内流程千年之久。从古到今，粥都会受到养生人的重视。当然粥不光是养生人喜爱的东西，也是每一个中国人，日常都饮用的美食。粥自己的营养非常丰富，还是其他食物的很好的载体。很多种食物都能与粥进行融合，融合后成为各种口味的新口味的粥。

今天给大家介绍几种养生粥的做法：

（一）、银耳莲子羹

食材：莲子 ， 银耳 ，枸杞子 ， 冰糖

食材准备：莲子提前一晚上泡上，等到第二天早上就正好泡好了。银耳提前择一下，清洗干净，也要提前泡一下，不过时间不用那么长，大概一个小时就可以了。

具体步骤：准备好后就可以开始拿锅熬汤了。锅内倒水，倒入准备好的莲子和银耳。然后开大火把水烧开，烧开后，再转为小火慢熬。熬上一个小时，打开锅，放入冰糖和枸杞。再熬上一小会，把冰糖熬化就可以了。银耳莲子羹就可以出锅啦！

（二）、红豆薏米粥

食材:红豆，薏米，陈皮，玫瑰花，冰糖

食材准备：先提前把红豆和薏米淘一下，浸泡一个半小时（时间长了也没事，如果早上做，可以提前一天晚上泡上）。

具体步骤：锅内加水，倒入提前准备好的红豆和薏米。然后开大火把水烧开，烧开后，再转为小火慢熬。加入陈皮和冰糖。转小火熬上半个小时，出锅前加入玫瑰花，再熬一小会，时间长了会把玫瑰花煮烂。

（三）、红枣山药粥

食材:大米，山药，红枣

食材准备：红枣去核，山药去皮切成厚片，大米淘干净。

具体步骤：把去核红枣、山药片、大米放入锅里。加入清水适量。然后开大火把水烧开，烧开后，再转为小火慢熬。煮的要狠一点，把大米熬烂。然后转为小火。把冰糖拿出来用到拍碎，放到另一个锅里，加入少量清水，放入碎冰糖。开中火熬上冰糖汁。把冰糖汁加入熬好的粥中，搅拌均匀即可出锅了。

（四）、紫薯小米粥

食材：紫薯，小米，冰糖

食材准备：提前把小米先洗净，用清水浸泡约半个小时。紫薯提前去皮切成小块。

具体步骤：锅内加入清水，先烧开，大火烧开后再放小米。大火煮滚放入紫薯。变为小火慢慢熬，大概熬了半个小时，放入冰糖块。等冰糖融化就可以出锅啦。

今天给大家介绍了银耳莲子羹，红豆薏米粥，红枣山药粥，紫薯小米粥这四种养生粥，相必大家肯定都学会，赶快去尝试一下吧。如果您喜欢小编的文章，可以点个关注，万分感谢。有什么问题可以评论区留言，我会及时解答您的问题。

九花玉露五谷五果养生粥

以清晨九种花瓣上的露水浸泡熬制而成，五谷为养，五果为助，清香袭人，延年益寿…

1.取红豆、绿豆、小米、黑豆、高粱五色五谷，置于瓦罐内，以露水浸泡一夜…⌛️

2.待清晨第一缕阳光洒落时，取出瓦罐内五谷放入砂锅中，后依次放入莲子、花生、红枣、枸杞、桂圆五果。

3.另取：

春天开的白牡丹花蕊十二钱；

夏天开的白荷花花蕊十二钱；

秋天开的白芙蓉花蕊十二钱；

冬天开的白梅花花蕊十二钱。

4.再加入：

雨水这日的雨水十二两；

白露这日的露水十二两；

霜降这日的霜十二两；

小雪这日的雪十二两。

5.以炭火熬至浓稠。

此粥汇集春夏秋冬、雨雪霜露天地之精华，非人力可得，要看缘分。

所谓养生粥，只是给自己的粥增加一个卖点，而已，一碗粥2块能养生？那不是所有的能吃的都能养生了！非要强调养生粥，那就首推广东的老火砂锅粥了。来几个普通的粥配方吧！希望你能喜欢！

您好，谢谢邀请。

上班族没有时间煮粥，没有关系，现在有能预约的锅，只要上班前淘好米，预约好时间，下了班到家就可以喝上美味的养生粥了。

主料3人份

糯米50克

黑米50克

红豆50克

花生30克

辅料

阿胶枣2颗

无花果干2颗

枸杞5克

步骤1

糯米、黑米、红豆、花生、红枣一起淘洗干净

步骤2

倒入锅中加入适量水

步骤3

无花果干洗净切块

步骤4

倒入锅中

步骤5

选择煮粥功能，预约4小时

步骤6

到时间就可以了

啦啦养生粥也是我的最爱

最近刚刚发现一款很适合煲粥的好物

鸡头米！！！鸡头米！！鸡头米！

重要的事情说三遍

鸡头米被誉为水中人参，盛产于江苏一袋

我每次都会在某宝上直接买产地直供的新鲜鸡头米，而不是干的，适合做咸甜各种口味的养生粥。

甜口八宝粥原料：鸡头米，血糯米，薏仁米，红豆，花生，核桃

步骤：各类食材去少许，洗净后，放入电饭煲，加入两杯左右的水，设置电饭煲预约煮粥功能。晚上下锅，早上喝粥。这样的做饭，不仅可以提前将米都泡开，还可以一早上不用动手就有美味的八宝粥喝啦～对了我一般不喜欢加糖，不过有宝宝的可以加一些冰糖，味道更美味哦哦！

咸口养生粥原料：虾米，干贝，鸡头米，大米，芥菜，鸡丝

步骤：先将干贝，虾米和大米洗净放入高压锅，压上十几分钟后，开盖加入鸡头米，继续煮个五分钟左右。待食材都熟了之后，加入切碎的芥菜丝和鸡丝，加入食盐调味，滴入麻油和少许白胡椒，煮熟拌匀，就可以出锅使用啦！

主料

红豆

一把

黑米

一把

糙米

一把

小米

一把

燕麦米

一把

荞麦米

一把

红枣

8-10个

辅料

红糖

适量

水

800毫升

步骤

1.各种材料准备好

2.红枣洗净

3.各种杂粮米淘洗2-3遍

4.米和红枣倒入电饭锅中，加入清水

5.接通电源，选择煮粥键

6.还可以放点别的一起煮哦

7.开吃啦

大家好 很高兴回答这个问题 因为本人比较爱美 所以平常喜欢研究养生之类的 今天给大家介绍养生粥的做法

1.莲实美容羹

材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。

制作方法：(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

2.补血美颜粥

材料：川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。

制作方法：(1)将米洗净;(2)用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;(3)将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。

服用方法：每天1次,15d为一疗程。

3.核桃阿胶膏

材料：红枣500g(去核),核桃肉150g,桂园肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿胶250g,冰糖各250g,黄酒500g。

制作方法：(1)将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;(2)阿胶浸于黄酒中泡10d,然后与酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,(3)之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀,放入冰糖再蒸15min后即成。

服用方法：每日清晨取1-2匙,用开水冲服。

功用：养生健体、护肤美容,入冬之后常服,可使你皮肤健美,容光焕发。

这样做

现在越来越多人除了保证自身营养需求更喜欢养生来保养自己身体，特别是上年纪的老人更加要养生保养。说到养生，下面教大家做一个美味营养的养生粥。

材料：花生5克，莲子3克，红枣十粒，小米2克，冰糖5克。

做法

1:首先将小米，花生，莲子，红枣，全部洗干净备用。

2:将高压锅洗干净，把所有材料全部倒入锅中，放多点水，盖上锅盖，煲到30分钟左关火，待热气出完后打开锅盖，放入冰糖（红糖）也可以，再打开火煮到糖融化即可。

养生养颜美容的养生粥就做了。

我是陕西人，养生也是最近几年开始的，估计和年龄有关，关于养生粥有几款可以推荐给女性朋友吃，紫米百合粥，记得熬粥最好放一些珍珠米一起，这样粥更稠一些，红豆薏米粥，如果上班族可以晚上睡觉前放电饭锅定时煲粥，这样红豆在水里泡一晚上熬的粥更好吃，小米粥南瓜粥，我说的都是最简单的做法，适合小白做，没有那么多的食材，这样好记也好做，说的所有做法都放一点珍珠米一起熬，这样会更好吃，

一碗粥，一种养生文化，一碟菜，一个地方特色。贺州粥的样式千万种，英家风味头菜粥能从众多粥品中脱颖而出，荣获贺州十大金牌长寿粥美誉。接下来带大家走近一探究竟。

制作好的头菜粥，首先也得需要买到好的头菜，而英家村的头菜最合适不过了。英家大头菜是南方地区特有的一种蔬菜，采用传统手工艺腌制而成，经过腌制晾晒后色泽黄亮，醇香脆口，含盐量低，不含任何防腐剂。并且有解腻开胃，健脾消食，抗感染等食疗功效，已经是人们家常菜桌是常见菜肴。

英家大头菜因为腌制过程中放有盐，需要先用清水浸泡十分钟左右，洗净多余的盐分，头菜去叶，取头菜的精华部分。去边去头，这样的头菜煮出来口感更爽脆，之后将头菜切丝切粒。

头菜粥还有一味重要食材就是鸭子，选用当地的清水鸭很好的保证煮出来的粥不腥不腻。鸭子经过简单的清洗，为了让鸭子的鲜味更好的融入粥中，还要剔骨留取鸭脯肉，然后将它切碎。切好的鸭肉放入淀粉、酒、盐等搅拌均匀。

剔除的鸭骨和猪头骨一起熬成高汤煮粥，猪头骨和鸭骨熬汤之前需要洗净入锅汆水，煮沸后用清水冲掉浮末。清洗好的猪头骨和鸭骨放入锅中，倒入清冽的冷水，加入生姜片和葱花去腥，用小火熬制一小时左右，汤才会清。

一个小时后过去，闻好的高汤散发着阵阵醇香。高汤是烹饪中常用的一种辅助汤料，用高汤煮粥能提鲜，味道更浓郁。将高汤中的猪头骨和鸭骨捞起，汤水留下。猪头骨本身就比一般骨头煮出来的汤更鲜美，含钙量也比较高，具有滋补和健身的功效。

下一步把沥水后的小米倒入高汤中，继续慢火熬制半个小时左右。小米和高汤融为一体，粘稠而丝滑，紧接着放入花生油、头菜、鸭肉。鸭肉和头菜的融合使粥的口感丝滑爽脆。后续再加入姜末、陈皮、枸杞，最后撒入少许胡椒粉、葱花。

头菜粥作为贺州饮食文化重要的一环，蕴藏着普通老百姓平时最质朴的处世之道，一粥一饭所饱含的远不止日常的柴米油盐那么简单，更多的是食物的情感，对食物的热爱。

喝粥可以延年益寿,可以给咱们的身体补充很多营养，尤其是养生粥，更是给大家能带来健康的身体，现在秋天已经来了，大家都知道秋季要防燥养生，那么应该吃什么样的早餐既美味营养又可以更好的养生呢？下面菜菜姐带大家看看秋季养生粥的做法吧~

1.枸杞猪肾粥

原料

枸杞12克，猪肾1只，大米100克。

调料

精盐1/2小匙。

01 枸杞洗净；猪肾洗净，一切两半，去腰臊，剁小颗粒；入沸水锅中烫一下，除去血污及腥味。

02 将大米用清水反复淘洗干净；把大米、猪腰粒、枸杞放入砂锅内，加水800克及精盐少许。

03 把锅置旺火上烧沸，再用小火煮45分钟即成。

2.萝卜肉粥

原料

大米500克，羊后腿肉250克，胡萝卜丁、青萝卜丁各180克，香菜60克。

调料

精盐适量。

01 大米淘洗干净，放入清水中浸泡4小时；香菜择洗干净，切成小段；羊后腿肉洗净，切成小块。

02 坐锅点火，加入适量清水烧开，先下入羊肉烧沸，撇去浮沫，再用中火煮约10分钟。

03 然后倒入大米、胡萝卜丁、青萝卜丁，加入精盐，续熬约15分钟成黏稠状，撒上香菜段即可。

3.牛肉赤小豆粥

原料

赤豆、大米各30克，牛肉50克。

调料

生姜3片，精盐适量。

01 将牛肉洗净，切片；红小豆、大米分别淘洗干净备用。

02 坐锅点火，加入适量清水，放入红小豆、大米，先用旺火烧开，再改用小火熬至粥成。

03 然后放入牛肉、生姜片煮至牛肉熟烂，再加入精盐调味即可

4.猪肺粥

原料

大米100克，薏仁50克，猪肺250克。

调料

葱花25克，生姜2片，精盐、味精各1小匙。

01 猪肺用清水反复漂洗干净，再放入沸水锅内焯烫一下，捞出沥净水分。

02 净锅置火上，放入清水、料酒烧沸，倒入猪肺，小火煮至七分熟，捞出，切丁。

03 薏仁、大米放入锅内，加入清水、猪肺丁、葱花、生姜片烧沸，煮至米熟，再加入精盐、味精即成。

5.鸡丝莼菜粥原料

稠米粥1碗，鸡肉丝75克，三文治火腿丝、莼菜（瓶装）各适量。

调料

葱花少许，精盐1小匙，料酒、水淀粉各少许，鸡汤适量。

01 将鸡肉丝加入少许精盐、料酒、水淀粉拌匀，腌5分钟，再放入沸水锅中焯烫，捞出沥水。

02 锅中加入鸡汤，放入稠米粥烧沸，再放入鸡肉丝、莼菜、火腿丝及精盐搅拌均匀。

03 煮至米粥黏稠时，撒上葱花，出锅装碗即可。

补肾养生粥

黑豆50克、黑米100克、黑芝麻50、百何10片红枣8粒、冰糖看口味、花生20粒

步骤1把食材装备好

步骤2把食材放进碗里搅拌均匀

步骤3放入少量水和冰糖熬成粥。压力锅15分钟左右

电饭煲25分钟左右

炎炎夏日，很多人都感到疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、眠差等诸多不适症状，不少家长也抱怨孩子最近胃口不好。专家表示，身体出现这种症状，夏季饮食要有讲究。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁解释，夏季气血多在体表，体内气血相对较弱，此时一定要忌生冷寒凉，也不宜太油腻。如果进食过于油腻，会加重胃肠负担，从而脾胃运化失司，湿热内生。进食太多生冷寒凉之品，会耗伤人体的阳气，加重疲劳感。

唐梁表示，喝粥是一个不错的选择。首先，粥容易吸收，适合夏季脾胃虚弱，粥对脾胃的负担是最小的，喝粥可以健脾开胃。其次，夏季出汗多，喝粥可以补充丢失的水分。所以，夏季养生最好就是煲点粥喝。

下面为大家推荐三款夏日养生粥，简单又美味。

材料：白扁豆30克，茯苓30克、大米200克，冰糖适量。

做法：白扁豆用温水浸泡一夜；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟；锅置火上，倒适量清水大火烧开，将大米、白扁豆放入锅中，煮沸后转小火熬煮至米烂粥稠，最后加入冰糖即可。

功效：消暑解渴、健脾和胃、除湿止泻。适于脾虚湿重，纳差、便溏之人；特别适合夏季暑湿重时食疗之用。

材料：南瓜150克，小米200克、糯米100克。

做法：南瓜去皮切成小丁。小米、糯米淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右。将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水。盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10~15分钟即可。

功效：健脾补气。适于脾虚胃寒，体质虚弱者食用。湿热重者不宜。

材料：百合粉30克，莲子20克，粳米100克。

做法：先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。

功效：养阴润肺，健脾清心，除烦安神。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。

（来源 信时记者 张秀丽 通讯员 魏星）

粥作为一种中国的传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。粥是我们餐桌上不可缺的一种主食。在中国，粥在四千年前就有了，你是个时候粥主要用来最为主食吃，在2500年前又开始作为作药用吃。由此可见，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫。

粥的做法要用一个“字”来定位，那就是“煮”，虽然粥的种类很多，但是都离不开一个煮字，煮的越久，粥的味道月浓烈醇厚，营养也更丰富。我就是粥的铁杆粉丝，由于爱喝粥，也写了各种营养粥的菜谱57个，已经都发布了，喜欢的小伙伴们可以去我的账号看看。一年有四季，不同的季节可以喝不同的粥。

春季养生粥，由于春天是百病多发季节可可就推荐两款适合春天喝的粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。第一种：胡萝卜糯米粥，糯米洗净加电饭煲或者电压力锅里，加水和胡萝卜丁，选择煮粥功能，等到时间到了，就可以了，非常的方便，如果不是特别的食材熬粥，用电饭煲熬粥最节省时间了。第二种：榆钱小米粥把榆钱去掉尾部，在水里洗净沥干水分,枸杞用凉水泡泡洗净，把小米洗净加砂锅里，加水大火煮开，转小火熬到开花浓稠，加枸杞和榆钱在煮2分钟左右拌均匀，就可以出了。

夏季养生粥，夏季比较炎热，又是暑天高温多雨，食欲欠佳，要多喝清热祛湿粥。可可就推荐两款夏季解暑粥吧，第一种莲子绿豆粥，做法：把绿豆和莲子洗净凉水侵泡2小时，如果用电压力锅不用泡了，把大米和糯米洗净，加电饭煲或者电压力锅里，加水加盖，选择八宝粥功能，你也可以选你喜欢的口味，再按下开始即可等着时间，美美的享受了。

第二种莲子小米粥做法：把莲子用凉水侵泡2小时以上把枸杞泡泡洗净，砂锅加莲子大火烧开，转小火熬制20分钟左右，把莲子要煮的熟烂，加洗好的小黄米大火烧开，转小火煮20分钟左右，加枸杞和冰糖熬到冰糖融化，可以出锅了，不吃甜味的可以不加冰糖哟。

秋季养生粥，秋季是养生的季节，多吃滋补的除燥的养生粥。可可推荐两款时候秋季吃的粥第一款，红豆栗子粥做法：把栗子去掉外壳2，把红小豆洗净，糯米和大米按比例配好洗净，把红小豆和糯米、大米栗子、冰糖放进高压锅里，加水4加盖大火烧开，大火煮10分钟关火，待排气完毕后就可以吃了。

第二种南瓜枸杞糯米粥做法：把糯米枸杞凉水泡泡洗净，把南瓜去皮切小块，把糯米、水和南瓜加电饭煲里，加盖，通电选择杂粮粥功能，开始工作，等滴滴的声音，打开锅盖加枸杞拌均匀，加盖再焖2分钟左右即可美美的吃了。

冬季滋补粥,冬天要好好补一补，各种肉粥就是为主了。可可推荐两款。第一种糯米粥汆丸子做法：把糯米洗净加砂锅里，加水大火煮开，转小火熬到开花浓稠，把猪后腿用刀剁成肉泥，把肉泥打水朝一个方向搅拌上劲，加生抽、蚝油、花椒粉拌均匀，加少许干淀粉搅拌均匀，做成肉丸子，用勺子挖肉泥，挤成肉丸子，把丸子全部加进去米粥里，大火烧开，再加少许青菜和枸杞煮开，加盐和胡椒粉拌均匀即可吃了。

第二种八宝粥冬天天寒地冻，冰雪白霜,来一锅热气腾腾的八宝粥，给寒冷的冬天身体滋补吧。做法：1、把大米、糯米，红豆、红枣、枸杞、花生、薏米、莲子、鹰嘴豆等都洗净加电压力锅里，豆类可以选择自己喜欢多口味吧，加水把盖子盖好，通电按下八宝粥功能，听到滴滴的声音，在进入保温15分钟左右后打开，加冰糖和枸杞搅拌均匀，再焖到冰糖融化以后就可以吃了。

我是头条号天山可可，美食达人，擅长新疆菜，每天更新不同的新疆美食和风土人情，记得关注我哟！

现在养生粥的配方太多了。我是个80后宝妈，我经常会给儿子做一些他能吃的辅食。材料就地取材，家里有什么菜就放什么菜。一般都是我吃火锅以后剩的食材吃不了的我会切碎了熬到粥里。一般我会给儿子熬菜肉粥多一些。举个例子 有猪肉馅，胡萝卜，菠菜，茄子，黄瓜，金针菇，杏鲍菇，香菇，西葫芦，小白菜，鸡汤（家里有的这些菜，不是特意买的），菜洗干净以后切成碎碎的小丁，锅里熬粥，粥开了以后加入蘑菇丁鸡汤熬，开了以后再放入猪肉馅，一边熬一边搅拌，防止糊锅，再开以后加入所以蔬菜丁继续熬煮熟，熬到粘稠。加盐，鸡精，李锦记薄盐，耗油调味。如果宝宝吃就不用加调料，或者只加点盐。

甜粥的话我经常做小米南瓜粥

准备南瓜，小米，山药，红枣，枸杞，冰糖

洗干净食材以后，南瓜去皮蒸熟，打成泥，小米熬煮开一个开以后加入南瓜泥。山药洗干净打皮切成小丁，红枣也去胡切两半，粥开以后加入山药丁红枣枸杞继续熬煮，煮熟以后加入冰糖调味就行了。

[综]皇帝，作者轩辕紫陌，晋江文学城的小说。

1小银鱼洗净沥干水分

2香菜切段，葱切粒，姜切片

3将米洗净加入冷水大火煮开后，转小火煮至米粒稍微开花加入姜片再煮片刻

4加入小银鱼煮开

5加入葱花

6最后加入香菜和盐

7完成

养生粥三个字，包涵太多内容。

我给大家分享几款简单易做的养生粥。

首先现在很多人睡眠质量不好

分享一个安神助眠的

百合 20克 酸枣仁 20克 茯苓15克 桂圆肉15克 枸杞 10克 小麦10克

适用于入睡难、睡眠浅、易惊醒等人群

很多人有白发现象，分享一个养发配方

黑豆10克，桑葚20克，黑芝麻20克，核桃仁20克，枸杞10克，葡萄干15克，黑米25克，小米25克。

现在很多人劳心耗血，再分享一个补气养血的食疗配方：

酸枣仁8克，干百合2克，茯苓3克，桂圆肉5克，桑葚2克，枸杞3克，红枣2克，莲子2克。

如果大家觉得麻烦，可以关注我，有什么需要食疗的，竭力为大家服务！

感谢悟空问答！

少年特工队吗？？能不能说详细点

特工神童2

特工少年2

一共有三部，其中第3部规模最大，票房也相当不错。

在本系列的前两部特工小子和特工小子2：梦境岛连续超级大卖之后(两部影片全球票房超过4亿美元)，导演和制片方乘胜追击在仅仅11个月后就推出第三部的做法也就变得顺理成章。

科学狂人和荒岛惊魂后，这回天才特工小姐弟必须面对的，是解救全世界孩子的任务和一个庞大危险疯狂的虚拟游戏……

在莫名其妙的失去了他的特工工作以后，“少年版007”朱尼·柯蒂斯(达利奥·萨巴拉饰)被告知他必须设法进入一个虚拟游戏的世界，他的姐姐卡门·柯蒂斯(阿历克夏·维加饰)的精神被禁锢在那里。

游戏的设计者是一个被成为“玩具制造商”(席维斯·史泰龙饰)的狂人，他有五个全然不同的分裂人格，出于邪恶的目的，他希望能够通过这个游戏控制全世界的孩子。为了打败他，朱尼加入了一个由全世界招募而来的孩子们组成的游戏测试小组中，进入虚拟世界接受层出不穷的挑战。朱尼面临着一系列考验：比如在炽热的火山岩浆上冲浪，和巨大的机器人与异种怪兽交战，又或者危险重重的夺命狂奔。即使有曾经也是天才特工的祖父帮忙，朱尼能够成功的通过这些关卡，拯救姐姐卡门并最终打败邪恶的玩具制造商吗？

与此同时，由于整部影片的影像都是由计算机最后合成处理的，所以一切镜头都可以化不可能为可能。比如罗德里格兹导演终于让里卡多·蒙塔尔班(他在影片中饰演小姐弟的祖父)站了起来并可以大步奔跑，虽然演员本人已经依靠轮椅行动了很多年。 在演员阵容中，最引人注目的当然是动作片前辈席维斯·史泰龙的加盟，在片中他饰演人格分裂的反派大BOSS。饰演特工小姐弟的两位小演员达利奥·萨巴拉和阿历克夏·维加对此激动万分：“真是太酷了！我们第一次看到他出现在片场，头脑中立刻就浮现出洛奇的旋律……没有我们戏分的时候我们也会去片场，就是为了看他排戏……他演得真好，5个不同的人格都塑造的栩栩如生，太强了！” 此外，两位小演员的表现也都十分出色，11岁的达利奥·萨巴拉得到了绝大多数人的肯定，评论家指出：“对于一部95%的镜头都是在绿色幕布前拍摄的电影来说，年轻的萨巴拉与那个完全由后期制作出来的虚拟世界的互动能力令人叹服。”而15岁的阿历克夏·维加则为影片献声，演唱了电影的两首主题歌，这两首歌的作者都是影片导演兼编剧罗伯特·罗德里格兹。

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该小说讲述了叶青储备物资等待末日降临，却意外穿越到一九六一年。没有家人，没有亲戚，独身一人来到陌生时代。吃饭要粮票，穿衣要布票，出门必带介绍信，锅碗瓢盆要工业券，二两豆油是一个月供应。经商是投机倒把，养殖要割尾巴，找工作要凭城镇户口。作为一个来历不明的“黑户”，外挂只鸡肋空间里有限物资……叶青很迷茫，怎样才能活下去？

这是杜撰的。男生借用了清代大国手施襄夏的名字（定庵是施襄夏的号）。

男生是《大国手》里面的施襄夏，女生是他的发小。《大国手》讲述了两名围棋天才——中国棋圣施襄夏和范西屏的一生际遇。