女生日常如何养发护发？

养发护发是一个永恒的主题。今天我就只说一个很重要，但是很容易被忽略的点——洗头。

很多人会说，洗头嘛，选个好点的洗发水不就行了。这个是完全不对的。

洗发水固然很重要，洗头的方法更重要。举个例子大家就知道了。

你洗脸的时候怎么洗？是不是会先卸妆，然后用洗面奶涂到脸上，按摩几分钟，洗到每一个部位，然后再冲洗干净，最后抹精华、面霜。

但是洗头呢？洗发水不止要洗头发，还要洗头皮！很多人只是简单的抓几下就冲水了，根本没有彻底把头皮好好洗干净。头皮上残留的油脂、污垢、化学残留物，会对头皮造成很大的伤害！

好的头皮才能孕育出健康的头发。洗干净头皮，才是养发最关键的一步。看不到的地方才最需要呵护！因为，它的衰老我们看不到！！

在日常生活中有很多保护头发的秘密方法，比如用啤酒洗头或者不使用热风吹干。女性一天的大部分时间都必须忙碌，以确保她们的头发得到保护。

染发和烫头发会损害我们的头发质量，因为染发剂和烫发剂含有会损害头发光泽和韧性的化学物质。经常被染色和熨烫的头发会变干和分叉，而且非常脆弱。它通常会脱落，长得更慢。

1.水也对头发有害！洗头后，应及时擦干，否则头发上残留的水分会对头发造成很大伤害。

2.紫外线会灼伤你的头发！不要认为紫外线只会伤害皮肤，紫外线在夏天也会伤害头发，所以你不能只记得保护皮肤。

3.头发应该经常修剪，女孩的长发也应该经常修剪。因为每天头发的生长速度不同于每个头皮上头发的生长速度。

4.一定要根据你的头发质量使用专业的洗发和护发产品。洗涤和防护产品的质量非常重要。

5.头发应该定期保养，就像你知道要定期使用面膜一样，建议每1-2周做一次头发护理。

洗发水非常重要！不要使用高刺激性(碱性)洗发水。

7.洗头不必每天都做，但也需要每2-3天做一次，就像男人和女人一样！

8.常规发型需要每7-10天处理一次。你可以在吹风前使用一些护发定型产品。

9.在洗涤和干燥头发时，吹风机的温度不应太高，温度应适中，干燥时间不应太长，头发应吹至半干。

10.进入在秋天和冬天，头发容易变干甚至脱落。需要及时维护。

11.烫发后护理:吹干头发的风速不应太高。它可以分为两个部分来干燥不同区域的头发，这可以改善质地。

养发的方法主要有以下几种:

1.先梳头，再洗头。先用梳子蘸水梳头，把头发通透，再用洗发水清洗。

2.洗头时，不要用指甲挠头皮，这样会破坏头部的角质层，甚至会出现头皮出血等。

3.不要湿着头发睡觉，这样会使头皮的角质层变薄，还会影响睡眠，不利于头部的血液循环，第二天会导致偏头痛。

4.头发刚湿，就抹洗发水，洗发水中含有的化学物质，会直接伤到头皮。

哈喽，我是整形医生卢丙仑，专业回答与“美”有关的问题！如果你有整形科与皮肤科的问题，也欢迎关注、私信我哦！

1.养头发的基础是有一个良好的头皮环境。洗发水和护发素得选好。洗发水要选合适自己的。选择标准是洗完头皮是否舒服、头发是否柔顺干爽，第二第三天是否开始油腻有头皮屑等。当然只用洗发水并不能使头发很柔顺，这就需要使用护发素，护发素最好不要沾头皮，用于发尾部分就行。护发素接触头皮部分很容易掉头发。

2.皮肤敏感或者挑剔的可以使用无硅油洗发水，一般无硅油产品洗发后不是很顺，可以使用护发素。觉得麻烦不想冲洗护发素的话可以使用免冲洗护发素，或者护发精油。洗完头发擦完头发在没干之前倒在手心搓一下然后慢慢揉在头发上即可。

3.睡眠护理，建议使用真丝枕套，夜晚棉类的枕套会吸收头发上的水分，并且和头发摩擦，很容易使头发干枯。而真丝不会摩擦头发也不会吸水。实在没有枕套弄个真丝睡帽也行。洗完头就算不用护发素，当天晚上睡觉的时候套上真丝睡帽，第二天头发会顺有光泽，持续使用效果很好。

4.日常呢，头发要注意防晒，不要经常触碰，不要蛮横梳头，不要用太密的梳子。

5.头发容易掉的，保持心情舒畅，提高免疫力，加强营养是关键。最好也不要经常梳头发。

我们根据人的身体状态、分泌状态和保养状态的不同，可将头发分为：健康的正常性发（中性发）、干性发、油性发和受损发四种。

一、中性发：是光泽、柔顺、健康的发质。既不油腻也不干燥，软硬适度，丰润柔软，有自然的光泽。适合做各种发型，是最理想的发质。

打理、通常这种头发易于打理，日常注意保持干净就行。

二、干性发：头发干燥，触摸有粗糙感，不润滑，缺乏光泽。

打理、保持干净，应选择深层滋润的护发品保养，搭配滋润型的护发素，

三、油性发：头发油腻，触摸有粘腻

感，头皮屑多，缺乏光泽。不适合平直的发型，应选用蓬松发型，使头皮接触更多空气，减少头部油脂的产生。

打理：油性发质者平时应加强头发的清洁工作，使用控油去油的洗发水和护发素，并在饮食上控制油脂的摄入，保持足够的睡眠。

四、受损发：头发干燥，触摸有粗糙感，缺乏光泽，颜色枯黄。发尾分叉，不易造型。

打理：此类发质者要挑选专门的修复染烫洗发水套装，如潘婷等，除了应用护发素外，还应多做煱油、发膜等保养，才能获得更好的改善。

女人日常如何养发护发，这个问题我来回答[呲牙]

想要养发护发，需要先掌握最基础的正确洗头方法，只有洗头方法正确了，后续的养发护理才能事半功倍！

掌握正确洗头步骤才能让发质更加健康！错误的洗头方法不仅不能修护损伤发质，还会让秀发越来越脆弱。

1.梳理

很多小仙女洗发前不梳理，不可以!把头发梳顺，能有效防止洗发时打结断落清洗时也更方便。

2.湿

将头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。

3.洗发水

取适量洗发水于掌心，搓成泡沫，不要倒在头皮上。分成3至5个部分，分成擦抹在两側、头顶部、后脑勺、发丝等几个重要部位

4.按摩

指腹在头皮上大大的画圆滑动。

用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缦紧绷的头皮压力。

手当梳子梳理发尾部分，只要用手指轻轻穿过发丝即可清洁一遍后，再用指腹从后脑勺往头顶的方向按摩头皮。

5.冲洗干净

1.洗完头发冲水后，用手轻轻将头发上的水挤干因为发丝毛鳞片吸收度有限，水分太多发丝无法吸收足量护发素，无法发挥作用。

2.护发素均匀涂抹于发梢，不可碰到头皮，否则会增加头皮油。

3.时间停留不要太长，用温水冲洗干浄，可以用冷水冲一遍发梢，关闭毛鳞片。

4.不要用梳子再洗发过程中梳理头发!会伤害发根上的毛囊，导致头发脱落。

5.用温水彻底冲洗干净，因为清洗不干净对发质的伤害很大。

1.护发素的作用

针对发叉、断裂等受损发质、防止风吹日晒对头发的侵污，防止吹、烫、染等人为因素造成的损伤可以再受损发丝上形成一层保护膜，使头发柔顺，方便整理。

2.必须要用吗?

因人而异，根据发质来使用油性发质不建议用中性头发没有烫染的也不用经常使用使用时不要涂到头皮上，要冲洗干净

用毛巾包住头发按压发丝或轻轻拍至不滴水千万不要用毛巾去搓，这样会导致头发毛鳞片脱落，头发易断，毛糙没光泽。

1.头发分区吹:

先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干;然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。

2.先吹发根

先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。

3.吹风机不停移动

吹风机静止不动，热量集中在一个部位会容易引起头发受损。一只手将头发弄开，一只手移动吹风机。

4.不要倒吹

倒吹会让毛片张开，越吹越毛躁。从上到下顺着头发吹，搭配发梳吹出自己的理想造型。

5.风筒和头皮保持距离

把吹风筒远离头发15CM左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。

6.吹至七八分干

头发七八分干时，用几滴修护液或头发精油均匀涂抹在头发上，增加头发光泽度，少头发发又不要涂抹在头皮上，以免油。

梳头可以疏通经脉，调整气血，加强头皮的血液循环，增加头发根部的血液流量，使头发能得到充分的营养供应。但是也要注意方法哦

1.先梳开散乱的毛梢

发梢打结的话，牵拉、硬扯容易损伤头发，造成开叉和断裂

2.顺着头发自然生长的方向

头发与头皮不是垂直的，而是斜着生长，夹角约为30度。因此梳头时两侧和头后部的头发应向斜下方梳理，头顶的头发应从前额往后梳理。

3.梳发顺序

由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳至平滑光整为止免油。

木槿叶鱼子酱臻护尊养洗发水

这款洗发水中添加的鱼子酱取自鲟鱼卵，而鲟鱼长到成熟期需要8年，所以鲟鱼卵本身就非常稀有。

加上鲟鱼的数量不断减少，鱼子酱的价格也越来越高了，有些品种能达到20万一勺。

先来带大家了解一下木槿叶鱼子酱洗发水的三大必买理由：

专利成分添加，专业更有效，补充珍贵护发营养，柔顺一整天；

珍贵深海鲟鱼子酱×多种植萃精华，修护受损发丝，享受贵妇级别秀发护理；

添加了多种高效护发成分，调节头皮水油平衡，长效顺滑，效果立显。

添加昂贵的鱼子酱精华以及多种珍贵活性成分，其主要强项就是给敏感、脆弱的头皮和头发补充必要养分。

坚持使用一段时间后，就能感觉到明显的改善。

而这款洗发水最吸引人的地方就是它使用后「水感度保持」的效果！

像小叶子这种发质干枯毛躁的发质，只要在前一晚用完鱼子酱洗发水后，第二天发丝从内而外都处于一个“喝饱水”的状态，干爽轻盈，水润光滑！

女生总是会透过各种方式来保养头发，希望它能够在经历吹风烫染之下，依旧维持柔顺光泽，不仅自己摸起来心情会格外美好，走在路上也能够让回头率倍增。

日常有许多关于保护头发的秘方，例如用啤酒洗发，或是不要常用热风吹干等技巧，让女人每次都必须忙上大半天，才能够确保头发是受到保护的状态。

染头发和烫头发都会很伤害我们的发质，因为染发剂和烫发剂里面都含有化学物质，会损伤头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干枯分叉，而且很脆弱，经常会掉发生长也会更缓慢。

1.水对头发也有伤害！洗完头发要及时吹干，否则头发上残留的水分会对头发有比较大的伤害。

2.紫外线会晒伤头发！不要以为紫外线只会伤害皮肤，夏天紫外线对头发也一样有伤害，所以不能只记得护肤。

3.头发要勤修剪，女生养长发也是一样！因为每天头发生长的速度和每块头皮上头发生长的速度都不一样。

4.一定要根据自己的发质用专业性的头发洗护用品，洗护用品品质很重要。

5.头发要定期保养，就像你知道要定期敷面膜一样，建议1-2周进行一次头发护理。

6.洗发水很重要！不用刺激性强（碱性较重的）的洗发水。

7.洗头不一定要天天洗，但是也要2-3天洗一次，男女一样！

8.经常做造型的头发7-10天要做一次护理，在你吹风造型前可以使用一些护发造型用品。

9.洗完头发吹干时，吹风机温度不宜过高，中档即可，烘吹时间也不宜过长，头发吹至大半干即可。

10.进入秋冬季，头发容易干燥，甚至掉发，要及时进行养护。

11.烫后打理：头发吹干风速不能太大，可以采取一分为二进行分区吹干，可以提升质感。

女生日常如何养发护发？
一、避免伤害。
减少染发，烫发，使用普通的洗发水发质也会慢慢变好。
二、擦干头发的方式。
尽量避免左右揉搓破坏毛鳞片，使用按压水分到毛巾的方式。
三、避免高温洗头。
高温热水不仅是伤害头皮，还会让头发水分流失的更快。
四、慎重选择吹风机。

1.首先要看看自己的头发是具体属于哪种发质，然后对症下药去挑选适合自己的洗护产品，只买对的而不是跟风首选贵的。不要用一两次就武断地判定适不适合你，要多用几次看持续的效果再做决定，因为头发护理产品不是一天或者一个星期能看得出来大变化的，可能你洗完的确效果明显，可是隔天又恢复原样了也说不定，所以最好还是坚持用一段时间看看效果，除非第一次用就感觉不适，这样的就过段放弃吧。
2.我想说，洗头发的正确方法每个人都真的知道吗！我认识一些姑娘至今仍然在这点有错误的理解。
首先，一定要在头发完完全全打湿后才能用洗发露，最好是先在手上揉出泡沫之后在涂抹到头发上，这样做有两个好处，第一是避免直接洗发露渗到头皮层很难彻底清洗干净而导致头皮不完全清洁，第二是泡沫比较均匀，这样在洗发过程中既能避免用过多洗发露而浪费，又能均匀清洗头发各个地方。
再者，在洗发过程中，不要光洗头发,要重视清洗头皮层，因为一旦皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。另外洗发水要彻底冲洗干净！冲一遍绝对不够的！！这个时候先不要急着用护发素，而是要用毛巾把头发的水擦弄干，再用护发素，这样做比湿着透发用护发素要好很多,很有利于头发对护发素的吸收,而头发太湿了用护发素的话，功效就减半了。另外切记护发素也不能用在头皮上。然后轻轻按摩发梢几分钟,最后用清水冲到没有泡沫就可以了。 这点很重要，如果方法不对，再好的护理产品效果也会大打折扣。
3.关于吹发，其实我本人是不建议吹发的。以前看过一个发模的访谈，她说她几乎没有吹过头发，都是洗完之后，拿棉质毛巾轻轻擦干，然后一定要用宽齿梳轻梳顺，等它自己干。我后来也试了，的确干了之后无比顺滑！ 当然这个方法只能是在时间充足并且暖和的时候才能用，寒冷季节的话，LZ建议 在用吹风机之前，也要把头发擦干，至少不能一直滴水为止。然后记得冷热风交替吹！不要一直开热风吹，这样巨伤头发！！吹到八分干就差不多了，然后还是用对头皮压力小一点的梳子（木梳 宽齿梳都行，LZ用的是沙宣的那个什么电陶质什么的红色的按摩梳，最好是按摩梳）梳顺， 等头发完全干了之后你也可以用冷风再吹一下轻微定下型，这一步 凭个人喜好吧。
4.然后就是日常护理了。如果你又烫又染了的话，最好是能定期护理，一周一两次都行。尽可能去减少头发受损程度，保持头发的水油平衡和软硬度平衡。
5.睡觉的时候 如果平躺着睡 就尽量把头发拨开两边再躺，再好的头发 压一晚上也不好看了，如果侧身睡，就把头发拨到另一边散开，这是个好习惯，一旦养成了你就会不自觉这么做了而且不会觉得不自在。所以为了早上起来还是美美的头发，姑娘们就多多习惯吧~
6.关于一些护发小窍门。 多吃黑色食物。不光是黑芝麻。黑豆也是护发良品。还有一些特殊的菌类。猴头菇。 另外，还有鲫鱼和核桃也都是对头发比较好的食物。鲫鱼的话可以做鲫鱼豆腐汤 还可以补钙哦，我以前经常自己做，哈哈。核桃的话别吃太多，因为好像油挺多的，

头发天生细、软、少，烫发最多保持一个月,极度羡慕别人长发大波浪，分享下护发心得.

目前在用的洗护发产品有图片上这些

洗发水+护发素，玉肌+卡诗，不会放过任何一个生姜洗发水，不过到目

前为止觉得多年以前用过的-种琴叶生姜的最好用，玉肌的味道超好闻，效果对秃顶少女来说没

什么感觉

都是欧莱雅的发膜，懒人适合这个玻尿酸水光发膜，用法和护发素-样，最主要的是

这个发膜用完后不贴头皮由真是对秃顶少女友好

摩洛哥精油，经常烫发导致头发受损，精油可以修复发质，不过这个精油给我的使用感一般，

不推荐，但是气味很好闻，涂完就是小仙女

秃顶少女怎么能不挂号呢？在湘雅附三挂过皮肤科，从5月份开始一直涂米洛地尔酊，这个是真的长头发，不过总是长发际线，本仙女更希望长头顶，相对于以前用过的柳屋，霸王来说，这个真是效果显著，米洛地尔酊是处方药，小仙女们还是不要随意用

大家好，很高兴可以看到这个话题，有几点个人经验分享给大家：
1.护发产品的选择
我们在日常生活中都会经常洗头发来保护头皮和发质，每个人的发质都是不一样的，选择适合自己的洗护产品很重要，可以选择含有何首乌成分的，会使头发更加乌黑靓丽。护发素对头发的护理也很重要，对于干枯毛躁分叉的头发，可以多使用护发素来保养头发。
2.多吃对头发有滋养作用的食物
平时我们想要让头发更加乌黑亮丽，可以多吃黑豆，黑芝麻，核桃，黑米等食物
3.梳头发的重要性
平时梳子除了可以扎头发外，晚上睡觉前可以多用梳子梳理柔顺头发，按摩头皮，一般10分钟左右就可以了，促进新陈代谢及血液循环，让头发慢慢恢复健康的状态，可以选择牛角梳，羊角梳，天然木梳等有保健作用的梳子。
4.睡觉时把头发散下来睡
这样可以让头发不会有任何压力，恢复头发的自然状态，也更不容易滋生细菌。

5.尽量不要经常染发烫发
烫发染发对发质造成的损伤也是很大的，平时尽量不要短时间多次进行烫发染发，这样对头发不太友好。
感谢作者的提问，希望以上回答可以帮助你。

1.首先要看看自己的头发是具体属于哪种发质，然后对症下药去挑选适合自己的洗护产品，只买对的而不是跟风首选贵的。不要用一两次就武断地判定适不适合你，要多用几次看持续的效果再做决定，因为头发护理产品不是一天或者一个星期能看得出来大变化的，可能你洗完的确效果明显，可是隔天又恢复原样了也说不定，所以最好还是坚持用一段时间看看效果，除非第一次用就感觉不适，这样的就过段放弃吧。

2.我想说，洗头发的正确方法每个人都真的知道吗！我认识一些姑娘至今仍然在这点有错误的理解。首先，一定要在头发完完全全打湿后才能用洗发露，最好是先在手上揉出泡沫之后在涂抹到头发上，这样做有两个好处，第一是避免直接洗发露渗到头皮层很难彻底清洗干净而导致头皮不完全清洁，第二是泡沫比较均匀，这样在洗发过程中既能避免用过多洗发露而浪费，又能均匀清洗头发各个地方。 再者，在洗发过程中，不要光洗头发,要重视清洗头皮层，因为一旦皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。另外洗发水要彻底冲洗干净！冲一遍绝对不够的！！这个时候先不要急着用护发素，而是要用毛巾把头发的水擦弄干，再用护发素，这样做比湿着透发用护发素要好很多,很有利于头发对护发素的吸收,而头发太湿了用护发素的话，功效就减半了。另外切记护发素也不能用在头皮上。然后轻轻按摩发梢几分钟,最后用清水冲到没有泡沫就可以了。 这点很重要，如果方法不对，再好的护理产品效果也会大打折扣。 3.关于吹发，其实我本人是不建议吹发的。以前看过一个发模的访谈，她说她几乎没有吹过头发，都是洗完之后，拿棉质毛巾轻轻擦干，然后一定要用宽齿梳轻梳顺，等它自己干。我后来也试了，的确干了之后无比顺滑！ 当然这个方法只能是在时间充足并且暖和的时候才能用，寒冷季节的话，LZ建议 在用吹风机之前，也要把头发擦干，至少不能一直滴水为止。然后记得冷热风交替吹！不要一直开热风吹，这样巨伤头发！！吹到八分干就差不多了，然后还是用对头皮压力小一点的梳子（木梳 宽齿梳都行，LZ用的是沙宣的那个什么电陶质什么的红色的按摩梳，最好是按摩梳）梳顺， 等头发完全干了之后你也可以用冷风再吹一下轻微定下型，这一步 凭个人喜好吧。 4.然后就是日常护理了。如果你又烫又染了的话，最好是能定期护理，一周一两次都行。尽可能去减少头发受损程度，保持头发的水油平衡和软硬度平衡。5.睡觉的时候 如果平躺着睡 就尽量把头发拨开两边再躺女生总是会透过各种方式来保养头发，希望它能够在经历吹风烫染之下，依旧维持柔顺光泽，不仅自己摸起来心情会格外美好，走在路上也能够让回头率倍增。

很高兴回答这个问题!

想要在即将到来的夏天美出天际，那就需要从“头”开始。秀发如同肌肤一般，面临着老化和外界环境的侵袭，如果头发干枯毛躁无光泽，再精致的妆容都会大打折扣！

我们头发常见问题不过就是干枯毛糙、脆弱掉发、扁塌暗淡，分分钟拉低颜值，痛的领悟相信很多小姐姐都有过的，那我们女生日常如何来养发护发？

我们往下看！！

1、使用按摩梳梳头

想要头发头顺丝滑，头皮健康也是不容忽视的一点，使用按摩梳按摩头皮，可以更好的梳理发丝，缓冲梳头时的力道，促进头皮的血液循环！

按摩梳的功效不仅仅是可以温和有效的按摩头皮，对梳理发丝也有很好的效果哦。正因为它的梳面底部是气垫的设计，使它在使用的过程中更加灵活，可以360度顺应头发的走势移动，极大的防止在梳理的过程中扯断头发。

2、用氨基酸洗发水洗头

氨基酸洗发水的成分都比较温和，不仅可以使头发乌黑亮泽，更可以增添秀发的丰盈感，适合所有人群使用。

氨基酸洗发水可以从根本上解决去屑、止痒、控油、脱发等基本问题，它是以维他命、胶原蛋白等高级原料， 去深层滋润呵护头发。

植观氨基酸洗发水是一款颜值与实力并存的洗发水，质地透明没有任何杂质，瓶身看起来也特别小清新，去屑和止痒的效果更是惊人，最重要的是内含氨基酸而且采用的植物精华对皮肤没有任何伤害还会改善肤质，保护头发不掉头发不断发，妹纸们值得入手哦。

3、用含维他命的护发精油

护发素和发膜作为护发的一种手段自然是必须的，但是因为它们不能在头发上长时间停留，能起到的作用有限，免洗护发精油就要派上用场了。

护发精油中的油性分子小，最容易渗透进发丝，给予秀发适当的油分，保持水油平衡，让秀发变得更强韧、柔软、亮泽。

免洗护发精油的一大优点是用后无须清洗，这可乐坏了一大批懒妹纸们。它既可以在干发用，也可以在湿发状态下用，不过护发精油并不是用多了就有效，每次用一点点就够了。

4、不要多度使用吹风机

女生们很喜欢洗完头后，用吹风机来吹造型，过度使用吹风机很容易吹干头皮的水分，导致头发干燥缺水，会把头发中的水分和弹性 带走。

平时尽量少用吹风机，让头发保持自然干。使用吹风机的时候尽量不要完全用热风来吹头发，冷热风交替使用更佳。

5、多吃保养头发的事物

维生素B具有促进头发生长、使头发散发自然光泽，维生素C可以活化微血管壁，使头发能够更好吸收血液中的营养。在平常，可以多食用如麦芽等含有丰富的维生素B,也可多吃新鲜水果蔬菜和水果等富含维生素C的食物，这对头发恢复健康亮泽有很好的效果。

最后祝愿每个仙女小姐姐都能养出一头柔顺的秀发！

关注我，每天与你分享美妆心得，我们一起越变越美！

营造情境。就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。

梳通秀发。洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。

润湿秀发。用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温(37-38摄氏度)。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。

清洁秀发。倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。如有需要，可再用一次洗发露。分两次彻底清洗，保证一点不留黏滑物，不然会伤害发质。

滋润秀发。对于现代人来说，洗头单一用洗发水太少了，好的秀发一定要配套使用护发素或发膜，建议隔三叉五的洗头后，使用适合自身发质的护发素或发膜，将秀发分为3部分，分别涂满整个秀发，头发干枯分叉者可以在发梢处多涂一些，然后使用毛巾包裹秀发，15分钟。女生推荐使用霸王洗发水家的“霸王橄榄免蒸焗油膏护发素”，一款长得不好看，但口碑爆棚的护发圣品。用了你就知道~

头皮按摩。按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。

彻底洗净。用大量清水将头发上的润发产品洗净，不要有任何残留。

吹干秀发。用毛巾吸干多余的水分，因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也会受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。