体育锻炼基础知识与实践指导 (平装)

作者：曾明

分类：作品

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体育锻炼基础知识与实践指导 (平装)内容简介

这本书不仅让你增长知识，了解关于健康、体适能等科学知识；而且还能让你懂得如何自我评价自己的体质水平及锻炼效果、懂得怎样去预防运动损伤、消除疲劳、注意合理营养、保持心理健康；并且具体教会和指导你制定运动处方去科学地从事体育锻炼。它是一部既有知识性又有实践指导应用价值的著作。

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关于曾明

曾明

曾明女士生于20世纪70年代，福建省福州人，从小在城市长大，没有种菜的经验，1992年毕业于上海的华东师范大学计算机系，曾经是程序设计师，标准的OL（Office Lady），也做过老师，能熟练地读、写、说英语，然而她却向往有机园艺和田园生活，她看了很多国内外的相关资料，也在自己的家里、在北京的郊区实践有机园艺，然后用自己的语言通俗地表达出这本《菜园里的学问》。