如何戒掉色心？

男欢女爱正常人都喜欢。年轻时候当饭吃，一天几次都可以，四十以后要控制，喜怒哀乐过度了都不好，爱爱也是如此。

合理及好，为什么要戒？你又不是僧侣！

如何戒掉色心呢？思想斗争为什么最后会输给欲望？

因为理解不够深刻，也许会有人说色心一点好处没有，理解色心各种坏处，戒色养生各种好处都知道，那和欲望斗争为何会如此焦灼？

因为从心里你依然能感受到色情给你带来的吸引力，所以大脑会屏蔽掉你不想要的，大脑会屏蔽掉你在感性的情况下，不想要的。

如果是在理性的情况下毫无疑问会是戒色念头的胜利，可是人不是靠着逻辑，和理性过一生的。

感性是占据大部分人的思维的，比如护犊子，偏袒，听了一辈子的道理，却依然过不好这一生。

所以往往思想斗争时感性的一方会赢过理性， 那么这个情况下我们能做的只有两个选择。

一是与欲望争斗时快速让自己从感性变为理性，可以用到“白骨观”和“不净观”，让自己一下回过神，再马上做几个俯卧撑深呼吸，让自己放松，进入理性的思考。

那么欲望就会被压制下去最后消散掉，这时可以鼓励自己成功抵制心魔，让自己变得更加有信心。

那么第二点，就有点难了。

那就是让自己感性的一面都能达到无欲之境。

就是说不管理性或者感性都是阳光健康的思想，所以悲伤，失落，兴奋，甚至是冲动，所有的情绪都不会有影响，因为内心深处都是一种美好的状态。

这是我们每个人都会去追求的境界。希望能帮到你

1.适当吃些莲子心，冬瓜，竹笋，芹菜，能降低淫欲（但别吃太多，否则也伤身）。尽量不吃辣，不吃葱蒜等刺激淫欲的食物。

如果身体状况允许，就尽量吃清淡点。

2.转移注意力，可以看一些有意义又有意思的读物，如《空中英语教室》系列杂志，这样转移注意力的同时你还能学英语。

或是看一些笑话书，笑能释放大量的多余能量，降低淫欲。但别看情爱方面的书。少看手机少上网，远离黄源。

3.多和生活积极健康的人交往。少和沉迷网络或游戏，生活缺乏目标，颓废的人来往。

个人认为戒色的最好状态是彻底忘了手部活动，而为了做到这一点你需要用各种有意义的事来充实自己的生活，如当志愿者，努力学习或工作。

4.每次想撸时就想想要付出的代价，因果是避免不了的，想想今后的前途，这种时候也可以念念心经，或做俯卧撑举举哑铃跑跑步，运动到有些累为止。平时多培养自己体内的正气，一有淫念就赶紧提醒自己

两法宝 第一，断念法，针对淫欲心重的时候！！！ 断念法对淫欲心重的人是特别有效果的！！！

先把命戒了再说…

为什么要戒

斩草除根

戒掉吃饭喝水更好的。

色心男女都有！重要的是有没有色胆！

难也不难，强戒要出问题，代替转移是可能的，比如痴迷寄情山水、吃喝赌博、痴迷钱财权力事业、专心于大道和或宗教及艺术等、舍己为人全心全意为人民服务等等大格局。现实生活中就有人为赌博找借口，说什么钱不赌了还不是用来泡妞了，这种做法是违法违德的，应该用好的爱好代替不好的才对。所以戒色（不要太痴迷及犯法）戒得好利人利己，戒得不好（如用好赌代替好色）就得不偿失甚至更不好。希望有心戒色者把精力钱财兴趣等用在或转移到好的利人利己的事业或爱好中去。

戒不掉。但是可以通过广涉猎的办法，降低这种欲望！

广涉猎就是多找女人。就像吃菜，你最喜欢吃的菜，天天去吃，总有腻味的时候！女人你越不想她，你越痒痒，得到后瞬间欲望就冷却，感觉都一样。但是下次欲望到来后又翻江倒海！如果你大量去接触女人，慢慢的会对一般女人有免疫。一看到女人就想起大海的味道。但是真正优质的女人是谁也拒绝不了的！

老了就戒了，男的不举了，女的段月经，什么都戒了的[奸笑][奸笑][奸笑]

我的观点是戒不掉，人的需求本能是自我的生理的一种表现和反应。如果没有好色的想法，那是有病，说句难听的话，人类都会灭亡。

你是要出家修行吗？不然的话没必要戒掉，控制好就可以。

首先，如果你问了这个问题，那你一定是戒不掉的，因为食色性也，是从古至今人们都没有戒掉的习性。

人都是有色心的，无论是什么样的人。

我有个同事，父亲是单位的领导，这哥们长得也挺精神，他爸把单位里长得最漂亮的小姑娘介绍给了他，我们都很羡慕，但这哥们不以为然，由于家里条件好，花心成性，有一次出差，就和单位里的一个已婚大姐搭上了，两个人公然在宾馆里住一起，传到家里，老婆受不了，和他离婚了。

还有一个同学，他爸经常出差，挣了不少钱，然后嫌弃他妈，天天带个女的，比他小十多岁，还经常换。把家里的钱全都给了外面的女人。

我闺蜜，她以前偷偷和我说过，她老公平时就一分钟，这样的很安全，后来她发现了她老公的聊天记录，外面有两个女人。

我们小区，有一次我把车停在地上，开了个缝，然后在车里躺着刷视频，然后听见几个七十多岁的大爷们在聊天，聊天的内容就是，他们去哪里pc，哪里的女的好看还便宜，听的我三观尽毁。

我楼下的老头，听说去洗头房，太兴奋。直接在那里交代了。

我们单位的领导，和女书记，不止一次被我看见在单位附近的宾馆出入。

例子真的太多了，人是逃不过欲望的，这是事实，就像你饿了想吃饭，但是光吃饭是不够的，天天吃一种菜也是不够的，色，亦是如此。

你说怎么戒色，这个太难了，除非你修行，或者把自己切了，不然戒不掉。

你能做的是，合理的控制自己的欲望，用一些其他的事情分散注意力，把生活排满一点，比如，学习一项业余爱好，广交朋友，学习艺术，学习知识等等，生活里不能没有色，但也不能过度，一定要调解好，不然身体也会垮掉。

看了很多的评论！大部分的意思都是提倡不戒色的！我也没什么文化，就用白话跟大家说吧！希望大家能看懂！我们生而为人，来到这个世界上，为了什么！色是什么，色是性，色是欲望！人一定要学习传统文化，把老祖宗留下来的文化学透了！你就知道该不该戒色！什么是戒色，不是让你彻底没有性生活！性是为了传宗接代的！而不是用来享受的！合理的去对待性！人世间的美好不能把性看的太重！还有很多美好的事情去值得你去做！最后在告诉所有人，一定要去了解佛的智慧！你了解了佛，也就看透了世间所有的一切，你所追求的一切都只不过是过眼云烟！这得需要很大智慧才能看透！所以我的建议还是年轻人一定要奋斗，为以后创造美好的生活！戒色，合理的戒色！方能成为人上人！一定一定一定要记得！

为什么要戒掉色心？这是人类繁衍传承后代的本能。只要是不触犯法律，不违背伦理道德，不影响家庭。没有必要戒掉色心，孔子说，饮食男女，人之大欲存焉。花开当折直须折，莫使无花空折枝。