是什么原因导致你想戒掉小说？

多看书总是有好处的，但是也并不总是开卷有益，有些很无聊水平很次的小说完全是在瞎扯淡，许多小说都是屌丝们关在屋里意淫出来，然后成为另一批屌丝关在屋里意淫的工具和方式。

要看小说，还是找一些比较严肃认真的大作家写出来的作品，还是非常值得一看的。

所以戒掉那些无聊的小说，多读经典大作。

你说的这些小说，大概是网络小说吧。

说实话，这些小说，真的没有多少营养，看完呵呵一笑，便没有了。

而像是一些经典的小说，对人生的思考还是有启发作用的，所以呢，经典的小说，若是有空，还是可以将刷手机的时间分出来一部分的。

至于网络小说，太耗费精力了。

所以，为了活得更真切更真实一些，还是要戒了网络小说的。

于个人而言

首先，自制力太差。每次看见一个喜欢看的小说，就会一直看。晚上一不小心就是早上了，早上一不小心就是晚上了，一直熬夜停不下来。

再者，入情景太深。看小说太容易代入其中，有时候会不愿意会到现实生活中。特别是当看完整个小说时，会有很强烈的孤独寂寞感。

最后我想说，大家喜欢看小说一定要克制自己，一定要把控住自己，控制好时间，注意休息，不要太沉迷于其中，健康看小说，给自己创造一个良好的看小说环境。

偶然的机会在唯库报了个训练营，里面的人积极又上进，每日忙的正事儿都做不完。使劲跟着别人的脚步走，几天之后我猛然发现好几天没看小说了。再想想，原来看小说根本就没有意义。

其实看小说和刷抖音本质是相同的，就是因为没有奋斗目标，或者没有足够的动力提高完美自己。纯属浪费生命。

想戒掉小说很简单。

1.给自己安排任务，定目标，长期的和短期的，每天坚持去做。你会喜欢上这种感觉。

2.加几个高能朋友，围观别人是怎么忙碌的，别人都看了什么书，做了什么事。

3.报班。唯库上课程品类齐全，找到自己的兴趣点，给自己报个班，提升自己充实生活。费用都不高，但是要货比三家。另外，训练营比较好，会每天督促你打卡做作业。也可以全网找知名度比较好比较靠谱的专业培训机构，比如手绘比如其他

4.下载几个读书软件，真正好的读书软件里没有那些乱七八糟的小说，比如厦门图书馆开发的“藏书馆”，比如国家图书馆

5.既然有那么多时间来看小说，为什么不用这些时间来试着写点什么，各大平台都可以变现，收入不多但蚊子再小也是肉啊

总而言之，一直看小说就是没有好好规划生活，放纵自己浪费青春，浪费年华。人都是有惰性的，逼自己一把吧！明年这个时候你再回头看自己，是老样子还是比之前更优秀！

小说这东西真滴挺好的，但就是可能会影响我的生活，沉迷进小说的世界里，还有就是每当我看完一部小说，我就很难从那本小说里走出来。

在地铁里放眼望去就是拿着手机翻阅小说的人，就像是吸食鸦片的瘾君子陷入自己的世界无法自拔，但是想戒又难以戒掉，那么该如何去戒是很重要的。

方法/步骤

1/8 分步阅读

首先了解自己沉迷小说的原因，万事都是因果循环的，问问自己喜欢看小说的类型偏好，其实表面上看的是小说，实际上看的是自我内心的投射，是被环环相扣的情节迷住还是被主人公的人格魅力征服，是不是也把自己代入到这个虚拟世界中；

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其次学会抽离，明白自己是喜欢看小说，但是内心要不停地告诉自己，这并不最主要的，你的主要目的是生存中谋求发展，这些小说并不能带给你这些，那只是闲暇时间的消遣而已，所以要不停地告诉自己这一点，克制想去看的欲望；

3/8

然后让自己忙碌起来，人一旦忙碌起来就没有那么多心思去想别的问题，基本上看小说的人都是出于当时觉得无聊消遣打发时间的，所以让自己充实起来没空去想着小说的问题；

4/8

然后找到替代小说更有意义的事情去转移注意力，学习的时间看小说说明学习的吸引力小于看小说，工作看小说也是同样，那么就找一个可以替代小说更让你感兴趣的新鲜事物去尝试；

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然后自律，明白自己该干什么不能干什么，这样继续沉迷下去的后果是什么，是否让以后的自己不后悔自己一时的放纵；

6/8

广而告之制定赏罚制度让朋友监督，这样在大家的眼光下，只要是拿起手机看就会有人出来制止，这样也可以通过他人让自己戒掉；

7/8

调动自己的罪恶感，想想自己的父母的艰辛或者嗷嗷待哺的孩子和自己不停浪费时间的放纵，这样只会让他们失望，用自己的愧疚感来警醒自己；

8/8

其实戒掉小说的瘾并不是那么难，关键的是你是否有戒掉的决心，很多时候我们在戒小说瘾的时候就会有个干扰的声音说没事看一下，让自己不停的放松尺度，导致每每失败，只要你真的严格要求自己，肯定是没问题的。

谢邀！

现在的小说大部分都是比较粗糙的，没有吸引人的一方面，再者我自己也不是很热爱看小说，因为小说的形式大多数分为爱情、先魂后恋、或者玄幻类的，又或者是都市类型的，所以看的内容都是差不多的，久而久之也就没有什么好看的了。

如果是真正有营养的并且能够学到东西的那有什么戒掉呢？所以是否戒掉小说看自己的大致方向吧！

当所有的小说全部看完，所有的套路知道，里面没有半点吸引力。

里面再也产生不了共鸣，感觉看小说一无是处的时候，我想那时候就可以戒掉小说。

其他的方法：1、工作，有人奇怪工作怎么可以戒掉游戏呢？但你意识到这份工作让你的热心全方位投入的时候。

你会忘记所有，那时候不是工作，那时候感觉是一种享受。

2、游戏，当一部足够优秀的游戏填充你空白的心的时候，你会忘掉小说。

3、旅行，体会大自然的美，感受外界的美，身心放开，不再沉浸在自己美好的世界。

那是时候你会感觉世界原来是那么美，小说是那么无趣。

4、你爱的人要求，人吗，大部分会为自己爱的人改变，我相信你也是，除非你不爱他。

5、体育运动，当一场体育运动会让你上瘾的时候，小说就跟你拜拜了，那时候你会感觉自己的身体越来越好，心情越来越愉快。

如果上述还戒不掉的话，那欢迎你写小说。

从小就喜欢看小说，没有想戒过，不想看了肯定是以为没有找到好看的。

现在的小说套路啊，基本上就那么几样，如果你是经常看小说的话，也能体会到。再有呢，现在获得资讯的方法越来越多了，经常看一下新闻哪，视频之类的，然后每天下班再做一些家务之类的，就更加没有多少时间去看小说了。我是05年的时候在深圳富士康那个时候呢，下班没有事情做，除了上网就是看小说了。当时的小说还是比较厚的，然后经常以写小说的方式进行看，然后再进行更换。当时呢写小说的人比较少，而且呢，写的小说质量都很高，很容易进入到读者的内心，比较受欢迎。现在这些小说，基本上都是在以往小说的公式上进行二次加工的。虽然说呢，我不一定能写小说，但是那些套路啊，我完完全全的都懂。例如修真类的小说，主角往往是无名之辈受到家族或他人的压迫，掉入深山或者是意外获得宝物从此修炼突飞猛进。天下的人都和他为敌，经常会有别人挑衅他，打了小的来了老的，反反复复的。总感觉主角获得宝物或者是贵人指点以后的一生太顺利了。都没有怎么历练过，完完全全都是在打打杀杀中走到了人生巅峰成功了。只是希望啊，现在还在写小说的朋友们一定要注意内容质量，太过歪歪zhong马的小说并不受多少人欢迎。起码我不喜欢。

我自己写小说的时候，一定要戒掉，免得被别人影响过大，特别是一些无意义的套路，看着火，跟着走就完了，没有自我了，现在很多火的小说其实都不好看

再也看不到作者的思想，觀點，創意。

流水賬的小說

主要有四个原因:一，没有时间。现在我这个年纪的人，大多数上有老、下有小，每天都要忙工作、生意，还要照顾老人、小孩，再利用一点时间锻炼一下，一天下来根本没什么多余时间。二，小说内容。现在小说的内容感觉不象是我想看的主题，也感觉现在的小说没有以前的小说好看了，主题精神更缺乏积极向上的感觉，也许这是代沟的原因吧。三，身体因素。年纪稍微大一点，眼睛、身体肯定会没有以前那么好，看多了会感觉疲劳，也就渐渐地不再看了。四，新媒体。这也是最重要的一点，现在电脑、电视、手机等如此应用广泛，尤其是手机，上面什么内容都有，连七、八十岁的老人家都在用，想想就知道，还有多少人在看小说。

买一本小说至少三十多，而且只看一回，第二遍就不想了，所以没有买的必要。其二，上图书馆借还要身份证不说而且还有时间限制，最慢也要半个月以还，而一武打或玄幻小说怎么也得四五百页，根椐自身的阅读速度怎么也读不完。还有我上楼去仔细看一下小说类的书籍都是非常非常沉旧的二十多年前的小说，而这些小说大部分都拍成了电视剧，而这些电视剧我也已经基本上都看过了。其三，在手机上读刚到精彩段落时不是没写完就是要充钱，而且小说只看一遍，没必要去充钱，所以看小说不如看点诗词、散文，虽说还是看不完整一本书，但是最起码一首完整的一首诗或一篇散文能看完整，还能在读诗词散文中受到很好熏陶收获知识、提高个人修养的同时提高了写作素与能力，写作起来可以得心应手，文思如清澈而潺潺流动的泉水流入出来。

所以不知不觉中小说就戒掉了。小说也远离我，现在全部精力都用在了头条的创作上，在头条我认识了很多的朋友，我们互相支持互相帮助互相鼓励！

没有静下心写作的人！要么写一些以前的东西，对现在社会深入剖析的几乎没有，对人们没什么找指导意义！同时，也由于太快歺文他了，小说也没市场！