值班的夜晚，无事可做，又不能睡觉，怎么打发时间、驱除困意？

看书，刷手机，网上浏览网页，啥都可以做哈

1: 首推：看书，看文学，历史，哲学，法律，医学，

艺术，军事，科技类，经济，金融，盗墓笔记.鬼故事....

2: 学个小手艺吧。

3: 锻炼身体

多看头条，多看新闻，利用工作空闲的时间多学习一项技能，给自己多创造一条谋生的路！

看书写字，不看手机

这要看你干啥工作的，多大岁数，兴趣爱好了

好好地工作，实在无聊又不能睡觉的话可以打开手机看看新闻视频啥的，前提是不耽误工作

感谢邀请。

这个问题我很中意，因为面鱼哥有着丰富的值夜班经历。

给个具体的数值就是从我23岁刚参加工作，到现在，大多数值得都是夜班。

比如现在，面鱼哥是某鱼一个午夜档游戏小主播，因为打着游戏，做着自己喜欢做的事，肯定不会困的，这里就不再赘述。有广告之嫌，悟空高抬贵手！！

说起来我的经验来源于我以前在高速公路工作时的经历，大家多少都会知道一点，高速公路夜班真的是又臭又长，我们那段高速公路是12小时制的，也就是前四天上十二小时白班，后四天上十二小时夜班。

而且我们那段高速路车流很少，尤其到了晚上，半小时都不一定会有一辆车，真的要人老命，更可怕的是笔者还是班长，要负责发卡，一发就是三个小时，虽然已经不再那里工作，但是谈到这个画面，面鱼哥依然不禁打了个冷颤。

好了，废话结束，进入正题，那么，值夜班困怎么办呢？

肯定会有朋友推荐风油精，薄荷膏之类的，面鱼哥可以很负责任的告诉你，完全没用，困，是因为思想上开始缓慢，人体机能进入到一个当机的状态，用了风油精薄荷膏只是从外界刺激了大脑一下，等这个清凉劲头过了，会困得更厉害，如果你长时间使用，还会使大脑对这些产生抗性，效果会越来越差，直至一点效果没有
面鱼哥在这里推荐三种方法，第一，如果条件允许，你可以站起来走动，保持身体的活跃性，使大脑判定你虽然困，但是依然需要活动，但是这样做很累，是下下之选。

第二，你可以听一些恐怖的故事，使大脑随时调动你的身体机能，此方法虽然有一定效果，但是长时间听恐怖故事依然会产生视听疲劳，刚开始有效果，之后效果会越来越差，但是贵在每天都能起到效果，此为中等之选。

第三，写字，你没有听错，就是写字，找一个记事本或者字帖都行，不停的写字，写什么都行，效果好到爆炸，写字不但是身体在动，也能帮助大脑活跃起来，不但能祛除困意，而且你会感觉时间过得很快，最重要的是还能练字，可谓一举三得，此为上上之选。

笔者在这里说一句废话，如果你本人真的不喜欢或者不适合夜班，还是换一个工作为好，夜班，不但拖垮身体机能，还会消磨人的意志，但是，不到迫不得已，谁想夜班呢。

以上。

那得来点精神的，

一起音乐摇滚吧，一起开怀大笑吧，让你的肾上激素亢奋起来，一个通宵那都不叫事

领导再加一句，好好值班，年终奖大大的有，我想眼皮子都不敢眨一眨了

打10086不收钱，美女陪聊，你不挂电话，她也不挂。

看头条，想看什么就看什么，心情舒畅，还不耽误工作不犯法。

这个简单拿起手机刷头条啊！