入静修禅打通经脉
入静修禅打通经脉内容简介
《入静修禅打通经脉:健身·增寿·延年》是有志于养生延年、明心开智的现代人放松身心、挑战自我的阅读典籍也是静坐、修禅必读入门著作。修禅能祛病养生，调解身心机能。每天半小时的静坐，可消除大脑的疲劳、紧张，改善血液循环，对心、肝、脾肺、肾五脏均有益处。静坐中少思、息念使人精神稳定而安宁，戒躁定静而生慧对生活中的烦恼之处会产生冷静的认识。
入静修禅打通经脉书评
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