漂亮妈妈瑜伽
漂亮妈妈瑜伽内容简介
曲影——塑身美体类畅销书作家。 澳大利亚体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练。 中国健美协会国家级健身指导。 毕业于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bi kram Yoga导师 产前：安胎、养胎、调息、舒解紧张，守护最佳孕力；产后：调整身体，快速康复；立体塑形，打造魔鬼身材俏辣妈漂亮妈妈瑜伽塑身房。 产前适度锻炼——暖身练习五式 增强骨盆肌肉张力和弹性，帮助自然顺产，减轻分娩阵痛。 产后瑜伽篇 ①产后的春天依然谜人——产后15天翰伽练习套餐，帮助产后恢复身体各项机能：产后第3天、产后第5天、产后第15天——按摩+运动套餐16式，全面恢复体力，令你精力充沛。 ②针对腰腹部的瑜伽训练，摆脱水桶腰14式，塑造“腰”窕妈妈。 ③全面塑身，打造“魔鬼”辣妈15式。 静坐冥想 【DVD，中文简／繁体可选字幕】百万畅销书美体专家曲影导师倾心教授漂亮妈妈瑜伽44式，权威、安全、科学、精准，全面出击，成效卓越。
漂亮妈妈瑜伽书评
还没人写过点评，快来抢沙发吧
