找一本系统流小说。主角给系统取名叫牛奶？

Question

有一段情节是，主角想要进入系统的训练空间但训练时间与现实时间比例不确定，系统警告主角说有一任宿主训练出空间后，时间已经过去了百年，等他出来就会死亡。还有一段情节是主角和几个兄弟还有女朋友（女主姓林）一起吃饭，然后主角突然遭受类似感染古怪能量之类的事情，然后狂暴跑出饭店找了个地方，系统帮助化解危机。

Answer

经常喝牛奶，可以改善睡眠的质量。牛奶所含有丰富的维生素B6，能够将人体内转化为酪氨酸的物质，可以舒缓神经，促进睡眠。