怎样拥有弱碱性体质？

通过摄入不同酸碱度的食物让体质保持弱碱性要想拥有弱碱性的体质，要保持良好的作息时间，保持运动习惯（有氧运动），保持舒畅心情， 让体质回归到最健康的状态。另外，最直接的方法就是通过摄入不同酸碱度的食物来改善酸碱体质。 酸性食品含有人体内能形成酸的无机盐，体液表现为酸性。而在体内形成碱的无机盐，如钙'钠、钾、 铁、镁等元素占优势的食物，体液表...[展开]