目前我22岁 身高182 体重80公斤从小到大都很少锻炼的一个人 但是还有半年时间就体测了 想得到满分 应该如何训练 有机会得满分吗？ 我的休息时间很多 基本每天都可以去锻炼 也有健身卡 请问各位大佬我有机会练到满分吗？？？
体育锻炼体育训练的大佬请进？
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陈莎
我是体育大佬，我也健身，百事请讲！
junjun0113
据你所描述的这种情况，你要坚持饿下去，肯定能锻炼到那个你想要达到的那个标准，但这个也要。主要是一定要坚持。但不能代谢。
男人就要对自己狠一点
你当然有机会练到满分。
不过你的机会可不是百分之一百。问这种问题你却没有说目前自己的运动数据，说明你对体育训练真的很小白，如果没有好的教练，没有好的天赋，你的机会低于百分之一。
一般可能的情况是，你可以通过练习，较为顺利地得到一、二项满分，再好的成绩就需要超常的训练，还需要有一定的运动基础。
豌豆小六
如果想要有一个好的体育锻炼或者训练，一定要有一个好的团队，以及训练计划，这样综合下来才能带来很好的成绩提升
杨蕊菡sissi
这么少的重量减肥很容易的，加强体育锻炼，多吃粗粮青菜少吃肉类食材，长期坚持不懈很快就会降下来了
