如题，上夜班老是打瞌睡怎么办？
上夜班老是打瞌睡怎么办？
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glzyn
你好，上夜班经常打瞌睡是很常见的现象。夜间本来就是人应该休息的时间，在这段时间里，人的新陈代谢比较慢的，所以人感觉不如白天精神，容易打瞌睡。如果你总是上夜班的话，每天白天都要休息好，时间长一些了，形成习惯了，上夜班里就不歇脚打瞌睡了。晚上一般可以喝一些提神的饮料如茶水咖啡。一般的上夜班最好不要看书，多数的人在看书时会困的。
可能是脾阳虚引起来的，也可能是白天没有休息好，过度劳累导致的，要多注意休息，严重的话，要到医院进行检查，药物治疗。
缘分天空
这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。一般的情况建议检查一...[展开]
