怎么把熬夜看小说的危害降到最小。

说实话熬夜对身体挺不好的，但我也有这毛病 看一本小说总忍不住一口气看了 所以就我的经验说点方法。

虽然说现在身体没感觉有问题，但伤害总是有的，熬夜之后人会比较怕冷，冬天特别明显，因为一直不动，也不睡觉，身体得不到修复，肠胃也长时间处于空的状态，所以熬夜时候要准备一点点心，最好还有热水，不要让自己一直处于空腹寒冷的状态。还有就是晚上看小说不要特别暗，只有手机什么的亮光，可以的话旁边再留个灯，字也不要太小，长时间盯着，连眼球都不动最伤眼了，可以隔一会放松一下眼睛，眼睛闭起来，眼球顺时针转一圈，逆时针在转一圈，尽量越转到极限也好。

希望对你有用，p.s尽量还是少熬夜吧