怎样克制自己不看小说？

实际上，看小说是个很好的习惯，然而题主特意说的是【言情】【玄幻】。

这就得另当别论了。

【言情】和【玄幻】之所以能勾引人一直往下看，一般这种文章主要是“让你爽”，爽着，爽着，你就上瘾了，就会持续不断地看，看好几年。

我认识的人中，不乏看言情、玄幻上瘾的人，他们的最大娱乐就是看这种小说，一有时间就看。

但是呢，言情和玄幻小说，除了少部分，质量比较高外，大多数小说都比较雷同，故事换汤不换药。

很多人看这类小说多了后，还能总结出这种小说的好几大规律，比如类似下文这种：

升级打怪捡宝贝，山洞学院拍卖会做完任务下副本，仙界神界换地图。天赋奇佳根骨好，修练一年顶十年。炼丹练器练阵法，我是多面小能手。戒指里面有老头，收个宠物是神兽白富美都爱上我，哪怕主角非常逗。偶尔逛逛路边摊，心血来潮买板砖回家一擦后发现，上古神器残破版。美女山中腹中饥，一只烧鸡许芳心烧鸡手法很细腻，专为泡妞而设计。男配女主三角恋，男主红颜群芳谱虎躯一震霸气漏，小弟美女我全收。…………

说实话，这样的小说，看几本比较经典的就够了，若是连续多年看，则你除了爽之外，并无太多收获。

正如打游戏，纯粹是为了爽而爽。

要想戒掉雷同的【言情】【玄幻】小说，没有什么太好的办法，只能依靠你自己的毅力，你得去挑一些很经典的，但前期需要你付出巨大耐心的小说来看，看着看着，你会发现其中的美，慢慢地，你的品位也就提高了。

品位提高后，再回头去看那些小说，可能你就不感兴趣了。

也就是说，解决此问题的关键是，要刻意地，逐渐地提高你的品位，这很重要。另外，有时间的话，多看一些经典的电影，比如《星际穿越》、《火星救援》等等，也能打发你的时间，并转移你的注意力。

我就常常回看《星际穿越》、《火星救援》《我是传奇》等电影。

好电影可以看几遍以上，甚至可以看十遍。