一张一弛

发音：

yī zhāng yī chí

繁体：

一張一弛

解释：

意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

出处：

《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

例句：

学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。

同义词：

以逸待劳休养生息

反义词：

严阵以待

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一举手之劳

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